Dr. Öğr. Üyesi Zengibar Özarslan

üç yıllık bir ilişki içindeyken aldatıldığımı öğrendim. O dönemlerde bana çok kötü davranıyor ve aşağılıyordu. Kendimi çok değersiz ve suçlu hissedeceğim şekilde olayları bana çeviriyordu. Herşeye rağmen onsuz nasıl yaşarım diye düşündükçe kaygım endişem pik yapıyordu. Ayrıldım ama atlatamıyordum. Kimseye güvenmediğim gibi kimsenin de beni seveceğine inanmıyordum. Uykum, iştahım bozuldu. İşime gitmek istemiyordum ve kimseyle sosyal ilişkide bulunmuyordum. Yalnızlığı dibine kadar yaşarken hayattan zevk alamama ve herşeye isteksizliğim halt safhadaydı. Bir arkadaşım zamanında Zengibar Beye gittiği süreçleri anlatıyordu ve ne kadar düzeldiğini görmüştüm. O vesile ile gittim ve ilk seansda bile bukadar etki edeceğini düşünmemiştim. Sanki beni benden daha iyi tanıyorcasına neler hissettiğimi ve sebepleri üzerine farkındalık oluşturdu. Hala devam ediyorum ve çok daha iyiyim.

Hem çok kaygılı hem de dikkat sorunu yaşayan biri olarak çocukluğumdan beri zorlandığım bu durum hiç yakamı bırakmadı. Zamanında psikiyatriste gitmek istediğimde babamın anneme dediği şey bu çocuk okumaz niye zorluyorsun kapasitesi bukadar dediğini hatırlıyor ve kahroluyordum. Kuzenlerimle kıyaslanmaktan okadar rahatsız oluyordum ki yazları onlarla buluşacağız diye kaygılanıp nefret ediyordum. Yani çok zor süreçlerim oldu. Psikiyatristler ilaç yazar terapistler konuşur lafı bana çok itici geldiğinden beni anlamayacak doktor diye çok kaçtım bende. Ama durum hiçte öyle değilmiş. Zengibar Bey'in aldığı eğitimlere de bakarak ve üniversite de travma derside verdiğini öğrendiğimde işte benim doktorum dedim. İnanılmaz etki bıraktı bende. Sürecimi okadar iyi geri bildirimle anlattıki bana işte o an çok şey fark ettim. O ve ekibine şükran duyoyorum. Dikkat için verdiği ilaç tedavisi bana çok iyi geldi İyiki varsın Sayın Hocam....

Öncelikle size ve ekibinize çok teşekkür ederim. Kliniğinize bir tavsiye üzerine geldim. Gelmeden önceki son 3 ayım kabus gibiydi. Sürekli nefes almakta zorlanıyordum. Depremde İstanbulda olmama rağmen depremden sonra 3 aydır devam eden çarpıntılarım, daralma, boğulma hissim, ölüm korkusu, yaşıyordum. Kendimi çaresiz hissediyordum. Sürekli korku ve endişe duygularım var. Evde yalnız kalmaktan korkuyordum. Kalp krizi geçirebileceğimi düşünüyordum ve kalbimde bir sorun olabileceği için 10 kez kardiyoloğa gittim. Ama gittiğimde tüm doktorlardan kalbimde bir sorun olmadığı bilgisini aldım. Bunun üzerine panik hallerimin devam etmesiyle durumumun psikolojik olabileceği düşünmeye başladım. Ve bu durumu anlattığım bir arkadaşım bana sizi önerdi. Terapi ve ilaçla birlikte sorunlarımın geçeceğini söylediğiniz. Öyle de oldu. Destekleriniz sayesinde artık kendimi daha iyi hissediyorum. Çarpıntılarım geçti ve korkularım azaldı.

İlk randevumuzdu bugün randevu zamanı görüşme saatleri ilgi alaka herşey zamanında özenli güzeldi kızım için gittik kızımin memnun kalması benim için en önemlisi 3 aydır 3 ayrı doktor hiç alakası olmayan tanımlar ilaçlar boşuna geçen zaman ve kaygılardan sonra dün akşam araştırma yaparken sayın zengibar hocamızın yorumlarını okuduğumda karar verdim hemen bugüne randevu oluşturdum iyiki de gitmişiz çok teşekkür ediyorum yaklaşımlarından tesbitlerinden ilgi alakasindan dolayı

Zengibar Hocam sizinle yaklaşık yedi yıl önce oğlumun okuluna Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu semineri için geldiğinizde tanışmıştım. Oğlumun hareketliliği, dersin başında duramaması, çabuk sıkılması ve tırnak yemesi gibi sorunlarının nedenlerini ve çözümlerini dinlemek bende hem oğlum hem kendim için farkındalık yarattı. Konuya hakim olduğunuz kadar bir o kadar da bunun bize aslında hediye olduğunu söylediğinizde şaşkınlığımı gizleyemedim. Yazılımcıyım ve kod yazmak o kadar yoran bir şeyken verdiğiniz tedaviyle hem bana hem oğluma ışık oldunuz. Çok teşekkür ederim Sayın Hocam.

Sayın Hocam önce size sonra ekibinize çok teşekkür ederim. Temizlik takıntılarımın kontrol edemediğim düşüncelerin arınması olarak dönüştüğünü fark ettirdiğiniz için. Başarısız olacağım diye her an kendimi suçlayan ve belki beni severler diye onca takdirin peşinde koca ömrümü heba ettiğimi fark ettirdiğiniz için çokça teşekkür ederim. Artık kendime acımasız olmayacağım ve daha sağlıklı ruhumla koca bir geleceğim var.

Arka arkaya iki doğumdan sonra hiç bir şeye, hiç kimseye tahammül gösteremiyordum. Çocuklarımla dahi ilgilenmek istemiyordum, her şey anlamsız, her şey keyifsizdi. Eşimle ilişkim de hiç olmadığı kadar kötüydü. Böyle bir durumda başvurmuştum Zengibar hocaya. Anlaşıldığımı ve bana yardım edebileceğini ilk görüşmeden itibaren hissetmiştim. Tedavimi planladı ve sürecim hala devam ediyor. Şu an geldiğim günden çok daha iyi durumdayım. Bana çok faydası oldu, kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır.

Annemin ani vefatı üzerinden bir sene geçmiş olmasına rağmen etkisini atlatamıyordum. Gece uykularım artık yok gibiydi, kimseyle doğru dürüst görüşmek istemiyordum. Hatta işimi de kaybetmek üzereydim. Zengibar Bey ile tedaviye başladıktan bir süre sonra kendimi toparlamaya başladım. Annemle kapanmamış hesaplarımı, kendime ve ona yaptığım suçlamaları bana fark ettirdi. Önce uykularım düzene girdi, sonra da sosyal ve iş hayatımı tekrar düzene soktum. Gün geçtikçe iyiye gidiyor her şey. Doktoruma tüm desteği için çok teşekkür ediyorum.

Zengibar hocam sayesinde artık kaygılarımla baş etmeyi öğrendim. Sayesinde hem ben hem de çevremdeki eşim, çocuğum çok rahatladık. Bu yaygın anksiyete denen illet yüzünden çevremdekilere de çok çektirdim. Başta Zengibar hocama ve kurumdaki herkese çok teşekkürler. Her gittiğimde güler yüzle karşılandım, aldıkları pandemi önlemleri ile kendimi güvende hissettim. Çok disiplinli çalışıyorlar ve işlerini severek dikkatle yapıyorlar.

Corona döneminde her şeyi kontrol eder her şeyden kaçar oldum. Sanki ben vesile olacağım ve sevdiklerime zarar vereceğim diye ödüm kopuyordu. Kontrolcü değilim sanıyordum ama covidle gün yüzüne çıktı. Eve eşim işten gelirken korkar oldu. Sanki bütün mikroplar üzerinde ve evi kirletecek diye işkence eder gibi yıkanması ve en az bir saat banyoda temizlenmesini isterdim. Her an kötü haber alacakmış gibi geriliyordum. Mideme kramplar giriyor, bulantı hatta kustuğum oluyordu. Aslında evhamım varmış ama ben çok sevdiğim için sevdiklerimi korumak adına kendime de onlara da kontrolcü olmuşum. Tıpkı annem gibi. Annem de benim için kaygılanırdı, korumaya çalışırdı ama dokunmak, koklamak, gözümün içine bakıp seni seviyorum demeyi hiç yaşatmadı bana. Derinden seviyorumlarla, elalem ne derlerle, uslu, sessiz olmamla, kardeşime anne gibi davranmam istenmekle annelik babalık olmuyormuş. Belki beni severler diye hep verici de olunmuyormuş bu da bana ders oldu. Bunlarla kaygılarımın arasındaki bağı bana gösterdiği için Zengibar Hocama çok teşekkür ederim.