Meme Kanserinde Fizyoterapi Tedavisi

Uzman Fizyoterapist Gaye Torna

Tıp bilimi erken tanı ve tedavide her geçen gün ilerliyor; ancak hastalığın ardından gelen süreç, sadece tıbbi değil, aynı zamanda fiziksel ve duygusal bir iyileşme yolculuğudur.

Ameliyat Sonrası “Görünmeyen” Zorluklar

Mastektomi veya meme koruyucu cerrahi sonrası birçok kadın, kol hareketlerinde kısıtlanma, omuz ağrısı, duruş bozukluğu ve şişlik (lenfödem) gibi sorunlarla karşılaşıyor. McNeely ve arkadaşlarının Cancer (2010) dergisinde yayımlanan araştırmasına göre, meme kanseri cerrahisi sonrası kadınların yarısından fazlasında omuz hareket açıklığında belirgin azalma görülüyor. Bu sorunlar yalnızca bedeni değil, özgüveni ve yaşam kalitesini de derinden etkiliyor.

Lenfödem: Sessiz ama Etkili Bir Tehdit

Kanser tedavisi sonrası oluşan lenfödem, yani kolda sıvı birikimiyle gelişen şişlik, yalnızca fiziksel rahatsızlık değil; günlük yaşamda kıyafet seçiminden sosyal etkileşime kadar pek çok alanı kısıtlayan bir durum. Uluslararası Lenfoloji Derneği’nin (ISL, 2020) kılavuzuna göre, erken dönemde başlatılan manuel lenf drenajı, kompresyon bandajı, egzersiz ve cilt bakımı uygulamaları lenfödemin hem önlenmesinde hem de kontrol altına alınmasında son derece etkili.

Egzersiz: Yorgunluğu Azaltan, Umudu Artıran Güç

Bir zamanlar kanser hastalarının dinlenmesi önerilirdi; artık bu anlayış tarihe karıştı. American Cancer Society’nin 2023 raporları, düzenli fiziksel aktivitenin:

Tedavi kaynaklı yorgunluğu %30’a kadar azalttığını,
Uyku kalitesini artırdığını,
Depresyon ve anksiyeteyi azalttığını,
Bağışıklık sistemini güçlendirerek tekrarlama riskini düşürebileceğini vurguluyor.
Fizyoterapistler, bu egzersizleri hastanın cerrahi, tedavi ve genel sağlık durumuna göre kişiye özel planlayarak güvenli biçimde uygulatır. Böylece hareket yeniden güç, güç yeniden umut olur.

Fizyoterapist

Fizyoterapi, yalnızca kas ve eklem rehabilitasyonu değildir. Bu süreçte fizyoterapist:

Vücut farkındalığını yeniden kazandırır,
Duruşu ve nefes alışverişini düzenler,
Kişinin bedenine yeniden güven duymasını sağlar.
Modern rehabilitasyon yaklaşımları artık “biyopsikososyal” model üzerine kuruludur. Yani sadece vücudu değil, ruhu da onarmayı hedefler.

Yaşam Kalitesi Bir Lüks Değil, Hak

Meme kanseri tanısı bir son değil, yeni bir başlangıçtır. Cerrahtan onkoloğa, psikologdan fizyoterapiste uzanan çok disiplinli ekip çalışması, yalnızca yaşam süresini değil, yaşam kalitesini de belirler.

Uzmandan Mini Bilgilendirme Kutucuğu

“Kendine İyi Bak: Koruyucu Fizyoterapiyle Güçlen!”

Düzenli Egzersiz Yap:
Haftada en az 150 dakika tempolu yürüyüş veya hafif aerobik egzersizler hem bağışıklığı güçlendirir, hem hormon dengesini korur.
Postürüne Dikkat Et:
Ameliyat sonrası dönemde öne eğilme eğilimi olur. Ayna karşısında dik durmayı, omuzlarını geride tutmayı unutma — bu hem ağrıyı azaltır, hem özgüveni destekler.
Kolu Korumayı Öğren:
Lenfödem riskine karşı, ameliyat yapılan koldan tansiyon ölçtürme, kan aldırma veya ağır yük taşımaktan kaçın.
Nefes Egzersizleri Yap:
Derin nefes almak akciğer kapasitesini artırır, dolaşımı düzenler ve stresi azaltır.
Burundan derin nefes al, 3 saniye tut, ağızdan yavaşça ver.
Rutin Kontrollerini Aksatma:
Fizyoterapistinle ve doktorunla düzenli iletişimde kal. En küçük değişikliği bile erken fark etmek büyük fark yaratır.
Unutma: Erken tanı hayat kurtarır; fizyoterapi yaşam kalitesini geri kazandırır.
Ekim ayı Meme Kanseri Farkındalık Ayı — pembe kurdele tak, farkındalık yarat!

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon | Fizyoterapi ve Rehabilitasyon İstanbul | Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ankara | Fizyoterapi ve Rehabilitasyon İzmir | Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bursa | Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Adana