Dyt. Duygu Öztürk Vargör

Duygu hanım ile online diyet sürecine başladık. Defalarca diyete başlayıp kısıtlanarak bırakmış ve hep aynı kilolarda ağırlık kaybı durmuş biri olarak kısıtlanmadan,sağlıklı beslenerek,Duygu hanımın çok güzel tarifleri ve insanı motive eden yaklaşımı ile bu sürecin içinde olmak inanılmaz mutlu hissettirdi,sağlıklı beslenmeyi öğreniyor olma düşüncesi motivasyonumu arttırdı, istediğim kiloya sağlıklı şekilde düştükten sonra kilo koruma olarak devam ederken miniğimizi öğrendik ve gebelikte beslenme olarak devam ettik.Tüm bu süreç boyunca beslenme konusunda çok şey öğrendim Duygu hanımdan ve gebelik sürecimde de hem bebek için hem benim için sağlıklı ve faydalı olacak bir beslenme düzeninde ilerledik ve tam olması gerektiği kadar ağırlık artışım oldu. Tabiki doğumdan sonra da Duygu hanım ile bambaşka bir sürece başlayacağız diye sözleşerek bir ara verdik.Bu güzel süreçte iyi ki sizi tanıdım,yakında tekrar görüşürüz

Duygu hocamdan online danışmanlık aldım ve whatsapp üzerinden sürekli iletişim halindeydik. Bana çok iyi geldi hocamla çalışmak. Çok ilgiliydi her zaman ve kafama her takılanı sordum sıkılmadan hepsine cevap verdi :) Sürecimiz hiçbir zaman diyet gibi ya da detoks gibi olmadı hissettirmedi kesinlikle bu benim için çok önemliydi. Çünkü hayatıma entegre edebileceğim sürdürebilir bir beslenme alışkanlığı edinmek istiyordum ve Duygu hocamın desteğiyle bunu yapabildim. Duygu hocamın listeleri ve tariflerine bayıldım. Listede o kadar çok çeşit var ki hepsi birbirinden lezzetli. Eşim bile çok şaşırmıştı kaç çeşit var diye. Birlikte çalışmamız ile sonuçlar mükemmeldi. Tam istediğim gibi kilo kaybı ve incelmelerim oldu.

Duygu hanımla 6 aylık bir yolculuğumuz oldu. İlk günden beri hep çok sıcak, samimiydi. Ben aklımdan acaba kilo alır mıyım/bu doğru mu diye düşünürken, Duygu hanım çoktan sanki düşüncemi duymuş gibi beni motive edici, yapmam gerekenin ne olduğunu açıkladığı cümleleri yazmış olurdu. Bu yüzden benim için hep bir diyetisyenden daha fazlası oldu.
Bir diyet listesinde ne kadar çok seçenek olabildiğine şaşırıyorsunuz. Üstelik her tarif lezzet saçıyor. Listelerim o kadar güzeldi ki ilk defa eşim bile hiç dikkat etmiyor olmasına rağmen sıkılmadan bana uyum sağlayabildi. İkimizin tabağındaki tek fark porsiyon farkı oldu.
Duygu hanımla bu süreçte pek çok şey öğrendim. En son ne zaman gördüğümü hatırlayamadığım kiloları gördüm. Kısacası hem eğlendiğim hem öğrendiğim, hayatımın düzene girdiği, şahane sonuçlar aldığım bir süreç oldu. Ayrıca Duygu hanımın hâlâ bir telefon uzağımda olduğunu bilmek içimi rahatlatıyor. İyi ki varsınız Duygu hanım, emekleriniz için teşekkür ederim. :)

Duygu Hanım ile yollarımız kesiştiğinde 106 kg'lık umutsuz bir durumdaydım. Gerekli tahlillerimi ve analizlerimi yaptıktan sonra sorunun asıl kaynağını tespit edip, beni tanımakla işe başladı. 5 ayda yaklaşık 25 kilo kaybettim ve bu sürecin hiç bir anında aç kalmadan, ayılıp bayılmadan, kısacası doğru bildiğim yanlışları düzelterek ilerledik. Sonrasında yaklaşık 6 aylık koruma programı ile sağlıklı vücut ağırlığıma kavuştum. Kısacası beslenme felsefem tamamen değişti. İyi ki bu yola başlarken Duygu Hanım ile karşılaşmıştım. Hem işini çok iyi yapıyor hem de çok sevecen

Duygu hanımla bir arkadaşım aracılığıyla tanıştım. Online diyete hep mesafeliydim ancak kendisi bunu yıktı. Başından sonuna hayran kaldığım bir süreç oldu. Kendimi hiç bu kadar motive hissetmemiştim. Keşke diyorum daha önce başlasaydım. Bende IBS, hashimato ve insülin direnci vardı. Şu an artık insülin direncim yok sayesinde :) Hashimato antikor değerlerim ise düşüşte, bağırsaklarım kontrol altında. Gerçekten Allah razı olsun kendisinden. Bu kadar sıkı takip yapan dakikliğine hayran olduğum iletişimi kuvvetli bir diyetisyen görmedim ben. Listeler zaten cennet. İçinde benim aklıma hayalime gelmeyecek yemekler var. Sayesinde 1 gün dahi aç kalmadım. Program bitti korumaya geçtik. Koruma sürecinden de tüm dökümanlarımı bilgilerimi alıp ayrıldım. Her gün dua ediyorum iyi ki varsınız Duygu hanımcım.

Motivasyon kaynağım Duygu hanım ,harika bir diyetisyenler, işini çok severek yaptığını size hissettirir. Hiçbir gıdadan korkmadan nasıl zayıflanır bunu size öğretir.Evinizde olan gıdalarla, süreci yürütür.Aç kalma gibi bir korkunuz olmaz,günlük rutinin ize çok güzel uyum sağlayarak sürecinin kolaylaştırır.İyi ki varsınız ,teşekkür ederim.

Sevgili duygu hanımla 2 aylık bir diyet sürecimiz oldu danışmanıni aç bırakmadan sağlıklı yiyecekler ve güzel tariflariyle kilo vermeyi sağlıyor. Danışmanini çok guzel motive edip destek oluyor. Ögunlerinizdeki hataları doğruları birebir anlatıyor. Aklınıza takılan her şeyi rahatça sorabilirsiniz. Kısacası harikaaa

Sevgili diyetisyenim,
Duygu ile çalışırsanız kilo vermeliyim ve detoks yapalım veya asla yemek yememeliyim hepsini unutun. Çünkü size sağlıklı olmayı öğretecek o kadar naif anlatıyor öyle yardımcı oluyor ki! Bir sürü alerjim vardı hepsini birlikte aştık. Biz iki senedir aralıkla birlikte çalışırız bir gün bile bunun yapamam demedim çünkü bu işi eğlenceli hale getiren tek kişi! İnsan bir listede ne kadar tarif yazabilir diye her seferinde şaşırdım... İstediğim sağlıklı yaşama kavuştum, öğrendim... Yolumuz bitmedi.
Seninle gurur duyuyorum, iyi ki seni tanıdım

Duygu hanımla yiyerek kilo verdiğim muhteşem bir süreç geçirdim. Hedeflediğim kiloya aç kalmadan ve onun harika tarifleriyle istediğim sürede ulaştım. Her şey için çok teşekkür ediyorum kendisine :)

Canım Duygu bir diyetisyenden öte arkadaş, abla, kardeş hatta bazen anne olan güzel duygu. Tanıştığımızda ben 3-5 kilo derdine düşmüş üniversite öğrencisiydim çok kişiye yazmıştım ama duygunun geri dönüşlerinden sonra kimseyle iletişime geçemedim beraber güzel bir yola girdik. Atanma telaşı içinde Duyguyla arkadaşlığımız baki kalsa da hasta-doktor ilişkimize de küçük bir ara vermiştik. Şimdi ben atandım gittim duygu hep benle bir telefon uzağımda kaldı. Tabii 3-5 kilo oldu 30 kilo ama olsun. 10 u gitti kaldı azcığı. Diyet yapmak değil sağlıkla kendini büyütmek. Ben duyguyla tanıştığımdan beri bunu biliyorum bunu uyguluyorum. Eskiden en ufak kaçamakta kendini aç bırakan ben duygu sayesinde asıl yanlışın o olduğunu öğrendim. Ya acaba mı günleri kalmadı. Duyguyla konuşuruz en doğru yolu izleriz günlerim geldi. İyi ki tanıştık duyguş hep yanımızda ol hep bize güzel beslenmeyi öğret. Güzel gülümsemen insanın kalbini ısıtan tavırların iyi ki var hep var olsun. Şiddetle de tavsiye ediyorum.