Kilo Problemi, Ankara

„tiroidimden dolayı kilo veremediğim için arkadaşımın tavsiyesi ile hocama danışmaya gittim ve faydasını da görüyorum…. Tek tek sağlık durumunuzu inceleyerek sizin sevdiğiniz besinlere göre sizin yeme düzeninize göre size uygun programı oluşturuyor. Yasaksız diyet ile sonuç çok güzel olacak :)” Daha fazla

„Ben 100 kiloya yakın başladım, 84 kiloya kadar indim.Çok düzenli ilerliyordum.2 ayda bu kiloyu verdim, ara verdikten… sonra tekrar başladım.Birkaç kilo kaybım oldu.İlgisinden çok memnunum.Bizi bırakmıyor, devamlı ilgileniyor.Güleryüzlü, seviyorum kendisini.Hazırladığı programlarda aç kalabileceğim birşey olmadı.Elimde olan imkanlarla hazırlayabileceğim listelerdi.Danışanı zorlamıyor, çoğu konuda bana yardımcı oldu.Ben çok su içen bir insan değildim, kola bağımlısıydım.Kolayı sayesinde içmiyorum.Gün içinde de su hatırlatmaları güzel.” Daha fazla

„İdil Hanım ile jinekoloğumu yönlendirmesi ile tanıştım. PCOs sebebiyle tedavimde kilo vermeyi denemem gereken bir d…önemdeyken kafamda sadece yıllardır hayat kalitemi düşüren bu hastalıktan bir nebze olsun kurtulma düşüncesiyle hızlıca kendisine ulaştım. Süreç boyunca her zaman çok nazik, dinleyen ve süreci ortak kararlarla yürüten ve uzmanlığından da ödün vermeyen birisi kendisi. Çok samimi ve empati yapabilen bir diyetisyen kısacası :) Önce eliminasyon diyeti uyguladım, süreç çok zordu ve şimdi dönüp bakınca nasıl yaptığıma şaşırıyorum. Ama İdil Hanım ve jinekoloğumun bana verdiği güvenle gözümü karartmışım Sonra akdeniz diyeti ve çok kısa da keto uyguladık. Eliminasyonda hayatımın neredeyse hergünü tükettiğim yiyeceklerin bana nasıl dokunduğunu görmek şok ediciydi, vücudumu dinlemeyi öğrendim süreçte. Dengeli beslenmeyi gösterdi İdil Hanım, kendisine bana kattıkları için gerçekten teşekkür ediyorum. 7 aylık bir sürecin sonunda ben 16 kiloya yakın vermiş ve PCO görünümünden kurtulmuş bir noktadayım. Yıllardır kilo vermek isteyip çocukluğundan beri bu sebeple zorbalığa maruz kalmış biri olarak aslında kilo vermenin bireyin hazır bulunduğu anda doğru uzmanla çalıştığında nasıl mümkün olduğunu anlamamı sağladı kendisi, çok teşekkür ediyorum” Daha fazla

„Diyet sürecimde çok destek oldu destek olmaya da devam ediyor. Birkaç ayda 17 kilo verdim. Buradan bana verdiği emek…lere teşekkür ediyorum.” Daha fazla

„Vejetaryen besleniyorum ve kilo verme amacıyla gittim, çok memnunum.Önceden yaptığım yanlışları fark ederek, bol bol… yiyerek kilo verdim.” Daha fazla

„Özellikle son zamanlarda öfke kontrolü sağlayamadığım için başladım ve kısa sürede olumlu sonuçlar aldım, keşke ama …keşke bu noktaya gelene kadar beklemeseydim ve daha öncesinde başlasaydım. Beste hanım net ve tarafsız duruşuyla yol gösterici oldu bana, birçok konuda farkındalıklarımı arttırdı…” Daha fazla

„İrem Hanıma uzun zamandır farkında olduğum değiştiremediğim bazı durumlar için gittim. Konuştukça da taa çocuklu…ğa doğduğumuz eve yolculuk yaptığımız bir süreç geçirdik. İşini severek ve hakkıyla yapan; etik ilke ve değerlere bağlı bir hanımefendi.. Bireysel davranışcı terapi ve şema terapi ekollerini benimsiyor ..İyi ki yollarımız kesişti.” Daha fazla

„Nagehan hocama çok teşekkür ederim, Yolun başında olmama rağmen 2 hafta içerisinde 5'e yakın kg verdim hemde doyuruc…u bir listeyle, ayrıca çok samimi, sıcak, ilgili bir diyetisyen ve hijyen açısından da çok beğendim kesinlikle tavsiye ederim iyi ki varsınız hocam” Daha fazla

„Nilhan Hanım'ı çok seviyorum ve memnunum kendisinden.Ben 3 ayda 4-5 kilo verdim. Kış ayında tekrar devam edeceğim k…endisiyle.Programlarımı uygularken de hiçbir sorun yaşamadım.Çok tatlı, çok memnun olduğum biridir kendisi.Dnaışmak isteyen herkese öneririm.” Daha fazla

„Asuman hanım alanında çok çok iyi bir psikolog.Ben aile terapisi için danışıyorum ve oldukça fayda görüyorum.Sakin s…es tonu ,etkileyici açıklamaları harika.Mesleğini çok seven,işinde çok ciddi ve titiz bir kişi.Herkese şiddetle tavsiye ediyorum.Kendisine başarılarının devamını diliyorum.” Daha fazla

„1 hafta önce başladım etkili bir hafta oldu. Kıramadığım kilo bariyerini ilk hafta geçmek beni mutlu etti. Devamı da… başarılı olur umarım.” Daha fazla

„Serpil Hanım ile benim için çok kritik bir dönemde tanıştım. Yeni mezun olmuştum. İşsizdim. Kız arkadaşımla probleml…erimiz vardı. Öfke kontrolü konusunda problemler yaşıyordum. Aşırı derecede kıskançlık beni mahvediyordu. Serpil Hanım bana sağlıklı ilişki yaşamayı öğretti. Yaptıklarımı fark ettirdi. Bazı şeyleri anlayabilmek için insan gerçekten de bir başkasına ihtiyaç duyuyor. Sizi yönlendiren insanın sizden daha eğitimli ve bilgili olması gerekiyor. Serpil Hanım bu konuda beni çok rahatlattı. Etik kurallara aşırı önem veren biri. Gerçek bir psikolog. Daha önce gittiğim yerlerde ciddiye alınmadığımı hissederken Serpil Hanım ile çabalarımın ve emeklerimin boşa gitmediğini hissettim. Teşekkür ederim kendisinin de emeği için.” Daha fazla

„114 kilodan 98 kiloya düştüm 3 ayda gerçekten gayet güzel aç kalmadan yorulmadan ümitsizleşmeden Meltem hanımın moti…vasyonu ve önerileriyle bu süreç çok iyi geçti iş nedeniyle ufak bir ara verdim ve Mart ayında tekrar başlayacağız normalde iki rakamlı kiloya düşeceğine bile inanmazken şimdi hedeftim 85 kg civarı inşallah yaza kadar onu da halleşeceğiz Destekleri için Meltem hanıma çık teşekkürler” Daha fazla

„Yaşadığımız sancılı süreçte Esra hanımdan aldığımız destekten çok memnun kaldık. Kızımın ergenlik döneminde yaşadığı… sıkıntılardan dolayı destek için Esra hanıma gittik. Kızımla yaşadığımız iletişim problemimizi ergenlik krizlerini Esra hanımın yardımıyla çözdük. Şuan eskiye nazaran çok çok daha iyi. Esra hanima desteği için çok teşekkür ederiz.” Daha fazla

„20'li yaşlarından bu yana aç kalarak zayıflamaya çalışan bir insanın karşısına çıkabilecek en güzel hediye Sena hanı…m. Hanımefendi, ilgili, danışanının hayat tarzını, yeme biçimini, sevdiklerini sorarak ve haftalık diyet listelerini oluştururken bunları dikkate alarak hazırlayan, moral veren, takibini aksatmayan, haftalık ölçümlerde ki farkları, olası nedenleri ve yol haritalarını danışanına uzun uzun anlatan, tecrübesini çok ince noktalarda farkedebileceginiz başarılı bir diyetisyen. Kendi geliştirdiği farklı tariflerle de diyet listelerini zenginleştiren, diyet yapma algımızı keyifli bir yolculuğa çeviren Sena hanım ile, sağlıklı beslenmeyi ve yanında çok güzel tarifleri de öğrendiğim serüvenim devam ediyor. Kendisi ile yolu birleşen herkese şifa olmasını diliyorum!” Daha fazla

„İstemediğim kilolarımdan Hande Hanım sayesinde rahatlıkla kurtuldum. Sadece 9,5 kilo vermekle kalmadım. Aynı zamanda… düzenli beslenmeyi ve ip uçlarını öğrendim. Kendisine her şey için teşekkür ederim. Online görüşmenin bu kadar faydalı olacağını düşünmemiştim.” Daha fazla

„Fatma Hanım'dan çok memnunum. Çok aşırı bir kilo problemim yoktu, daha çok sağlıklı beslenme adına destek almak için… arkadaşımın tavsiyesi üzerine görüşme sağladım. Kendisi önce beni dinledi, nasıl olmasını istediğimi sordu. Olması gerekenle benim isteğim arasında kan değerlerime bakarak bana özel diyet listesi hazırladı. Daha öncesinde farklı diyetisyenle görüşme sağlamıştım ama Fatma Hanım diğer uzmanlardan farklı olarak benimle sohbet edip, tanımaya çalıştı. Psikolojik olarak yeme durumu üzerinde duruyor. Bunun için daha verimli olduğunu düşünüyorum. Fatma Hanım daha öncesinde antrenörlük yaptığı için egzersizler hakkında çok güzel bilgilendiriyor. Kendisi sadece diyet listesi yazıp göndermiyor; konuşuyor, anlatıyor.” Daha fazla