Dyt. Merve Eken

Kendisi oldukça güleryüzlü ve sıcakkanlı bir diyetisyen, danışmalarını ve danışanlarını daha doğrusu işini ciddiye alan, seansları tek tek takip eden, dakik ve profesyonel biri. Kilo verme sürecim daha keyifli geçiyor, çünkü danışmalarımız online olsa bile bana yeterli süreyi ayırıp benimle güzel bir şekilde ilgileniyor. Listelerim sayesinde şu an ramazan ayında ve emziriyor olmama rağmen oruç tutarken zorluk yaşamıyorum ve süt kaybım olmuyor. Diyetisyen değil aynı zamanda yol arkadaşı Süreci biraz uzun tutup kalıcı kilo vermek isteyenlere, daha önce şok diyetler yapıp tekrar tekrar kilo almış ve bu tarz diyetlerin faydasını görmemiş herkese tavsiye ederim. Çünkü asıl amaç ileriye dönük yeme alışkanlıklarının değişmesi

Merve hanım ile yaklaşık 1 sene görüştük. Yanlış ve düzensiz beslenme alışkanlığı kaynaklı 10 kg almıştım. Merve hanım ile sürecimizi tamamladığımızda bu 10 kg fazlamdan tamamen kurtulmuş oldum ve beslenme alışkanlığımı düzenledim. Su tüketmeyen birisi olarak artık günde en az 2 TL su tüketiyorum. Doğru yönlendirmeleri ve takibi sayesinde yaşam kalitem iyileşti. Başlangıç kg 69 bitiş 58. Çok zor kilo verilen bu aralıkta bile doğru yönlendirmeleri sayesinde hedefime ulaştım. Herkese tavsiye ederim ve kendisine de teşekkür ederim.

Yıllardır kilo almak isteyip alamayan biri olarak ilk kez bir uzman yardımı almaya karar verip arkadaşımın önerisi ile Merve Hanıma gittim. Nöbetli sistemde çalışan biriyim ve Merve  Hanım listemi çalıştığım ve evde olduğum günlere göre ayrı ayrı düzenledi. Katı kuralları olmayan ve sizi motive eden biri. Hedef kiloma ulaşmama az kaldı ve daha şimdiden süreçten oldukça memnunum. İlk kez giydiğim pantolonlarım üzerime tam oluyor ve bu durum beni daha çok motive ediyor.

Merve hanıma danışmaya karar verdikten sonraki süreç benim için en başta psikolojik açıdan hazırlanma ve devamında süreci aç kalmadan (yasakları kodlamadan) tamamlayan diet listeleri eşliğinde kendimi çok rahat bir şekilde kilo verirken buldum. Başlangıç kilom, 74.20 civarıydı şimdi ise 65.80 le hedef kiloma ulaştım. Güzel enerjisi ve bizi motive eden tavrından dolayı kendisine çok teşekkür ederim. İyiki yollarımız kesişmiş.

Asla ac birakmayan,yiyerek zayıflatan, kafanızdaki her türlü soruya yanıt bulabildiğiniz harika bir diyetisyen. Hızlı sonuç almayı değil hayat standardınız haline getirip kalıcı sonuçlar vadeden programıyla şimdiden 8 kiloya veda ettik.

Merve hanım sayesinde baskülde yazılan rakamların değil,vücuttaki yağ oranının önemli olduğunu öğrendim.kendisine gitmeye başladığımda ideal kiloma ulaşmak İçin 3-4 kilo vermem gerekiyordu.uyguladığımız program sayesinde ideal kiloma ulaştım.Tüm seanslarda hiç bekletilmeden,güleryüzü ile karşıladı beni.
Klişe listelerden uzak hayat biçimime uyan,uygulamada sorun yaşamayacağım listeler hazırladı.Hatta günlük
listeler bile oluşturdu özel programlarda.
Spor ile paralel şahane listeler uyguladık.şu an ideal kilomdayım ve koruma programı uyguluyoruz.
Merve hanım çok başarılı bir diyetisyen.
Çok teşekkür ediyorum kendisine ve beni yönlendiren spor hocama..

Merve Hanım’la görüşmeye başlama sebebim hedeflediğim kiloya sağlıklı bir şekilde ulaşmaktı. Çok güzel bir süreç geçirerek amacıma ulaştım. Sürecim ilgiyle takip edildi. Her şey için çok teşekkür ediyorum.

Merve hanım ile gluten intoleransı ve şiddetli alerjik besin problemlerimi öğrendikten sonra tanıştım. Sürecin en başından sonuna kadar hep çok anlayışlı ve nazikti detaylı bir şekilde özellikle süt ürünleri alerjisi ve gluten intoleransina uygun protein açığı olusturmayacak şekilde bir liste hazırlayarak kas kaybı olmadan sadece yağdan kilo vermemi sağladı ve uygulattigi yeme düzeni sayesinde fastfood açlığımı noktaladı. Saglikli beslenmeyi ve alerjik ürünleri hayatimdan cikarmayi hayatıma adapte etmemi sagladi. Kendisinden inanılmaz memnunum iyi ki tanışmışız bundan sonraki koruma surecindede kendisiyle görüşmeye devam edeceğim diyetisyen arayisindaki herkese gönül rahatligiyla Merve hanımı tavsiye ediyorum

Merve Hanıma sporcu beslenmesi konusunda yardım almak ıcın ailece gıdıyoruz hiç aç kalmadan hatta ben cok bu liste yemeyım dememe ragmen, yemek konusunda psikolojimi düzeltti, yağ oranım düştü, daha saglıklı, enerjik spor yapmama yardımcı oldugu için teşekkür ediyorum. Ayrıca Bursa da sporcu beslenme konusunda fazla rakibi de yok. Sevgiler

Birisi bana hiç bir yiyeceği yasaklamadan kilo vereceğimi söylese kesinlikle inanmazdım ama Merve hanıma danışmaya başladıktan sonra buna inandım
daha önceki diyet denemelerim çok disiplinli ve katı diyetlerdi kilo verdim ama sonra tekrar geri aldım şimdi ise durum çok farklı Merve hanım sayesinde alışkanlıklarımdan vazgeçmedende sevdiğim yemekleri yiyerek kilo veriyorum ve en önemlisi onun doğru yönlendirmeleri ile artık kilomun kalıcı olacağına inanıyorum.Devam eden diyet sürecimde bana sağladığı destek için kendisine sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum bahtı yolu açık başarıları daim olsun inşaallah