Dyt. Tuğba Kut

Tuğba hanım oldukça güleryüzlü ve motive ediciydi. İşine hakim ve oldukça bilgili .

Güler yüzü , samimiyeti ile çok motive edici ve sizi bunaltmadan kilo verdiriyor

Yıllardır defalarca diyet denememe rağmen bir türlü kalıcı kilo verememiştim. Umudumu neredeyse kaybettiğim bir dönemde Tuğba hanım ile tanıştım. İlk günden itibaren ne kadar ilgili, bilgili ve işini ciddiyetle yapan bir doktor olduğunu hissettirdi. Bana ezbere listeler vermek yerine, gerçekten beni anlayan ve hayatıma uyarlanabilir bir program oluşturdu. Süreç boyunca hem motive etti hem de yakından takip etti. Onun sayesinde yıllar sonra ilk kez istediğim kilolara ulaştım. İyi ki yollarımız kesişmiş, gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim.

Kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme amacıyla Tuğba hanımla çalışmaya başladık. Süreç içerisinde takibi çok sıkı yaptı. Listeleri bana özel düzenledi. Süreç boyunca iyi iletişim ve güler yüz gösterdi. Dikkatle her adımı takip etti. Kendisini son derece başarılı buldum.

Tavsiye üzerine kilo vermek için Tuğba hanıma gidiyorum. Sizin ihtiyaçlarınıza, yaşam tarzına uygun bir şekilde listenizi oluşturuyor. Beslenme listesini doyurucu buluyorum hiç aç kalmadım. Enerjisiyle de sizi fazlasıyla motive ediyor :)

Tuğba Hanım ile yaklaşık 3 yıl önce 15 kilo kadar verdim. Sonrasında geçirdiğim bir kaza sonucu ayağım kırıldı ameliyat süresi ve alçı derken tekrar kilo aldım.Kadıköy’e taşınmama rağmen yine Tuzla’ya kendisine gidiyorum.Bilgi birikimi ,işine olan saygısı , etik duruşu , mesleği ile ilgili yenilikleri takip etmesi ve her koşulda size pozitif yaklaşımı ile benim için vazgeçilmez olmuştur.

Yıllardır kendisiyle dönem dönem görüşürüz.Hem ilgisi,yaklaşımı hem de yormayan ,zorlamayan aynı zamanda önce gözümü sonra da karnımı doyuran listeleriyle her daim favorimdir :)

Tuğba Hanım ile daha önce çalıştığımız dönemde 6–7 kiloya kadar sağlıklı bir şekilde kilo vermiştim. Ancak yaşadığım yoğun sınav stresi nedeniyle maalesef yaklaşık 20 kiloya yakın bir artış yaşadım. Buna rağmen hiç tereddüt etmeden tekrar Tuğba Hanım’a başvurdum.

Sürecin daha başında olmamıza rağmen şimdiden 3 kiloyu geride bıraktık. En sevdiğim tarafı ise bu sürecin asla baskı, yasaklar veya suçluluk hissiyle ilerlememesi. Her zaman motive eden, anlayışlı ve kişiye özel bir yaklaşımı var. Hem fiziksel hem de mental olarak desteklendiğinizi gerçekten hissediyorsunuz.

Kendinize güvenle emanet edebileceğiniz, sürdürülebilir ve sağlıklı bir değişim isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim

Kilo vermek için aldığım tavsiye üzerine Tuğba Hanım'a başvurdum. 1.5 senedir gidiyorum, 21 kilo verdim ve şu anda koruma sürecindeyim. Ara sıra danıştığım şeyler oluyor. Tuğba Hanım'ın en beğendiğim yönü, yaptığım kaçamağı çok rahatlıkla söyleyebilmem. Motivasyonu ile doğru şekilde danışanlarının yanında. Her aradığımda ulaşabiliyorum, saat fark etmiyor, hep yardımcı oluyor ve mutlaka dönüş yapıyor.

Kilo vermek için başvurdum. Kendim araştırıp konuma göre tercih ettim. 1 yıldır gidiyorum, 12 kilo kaybım oldu sürecim devam ediyor. İhtiyaçları iyi analiz eden, karşısındakini dinleyen yaşam tarzına göre aksiyon alan bir uzman. Sevip sevmediğim gıdalara göre diyet listesi hazırlıyor. Tarihler ve saatler konusunda fiziksel esneklik sağlıyor ve uyumlu bir insan.