Dyt. Ayşenur Yılmaz

Danışmanlığı motivasyon vericiydi.İstediğim hedefime ulaşmamı sağladı.Benim 6 kilo fazlam vardı, ilk ay 3 kilo verdim,3 ayda da 6 kiloya tamamladık. Aç kalmadan kolaylıkla uygulayabileceğim listelerdi. Korkutucu listeler yoktu.Kolay ve mantıklıydı.Çok motivasyon vericiydi, çok ilgiliydi.İstediğimiz soruyu her an sorabiliyorum,hedefimize ulaştık kendisiyle.

65 kilo ile kendisine gittim 47 kiloya iki bucuk uc ay gibi bi surede hic ac kalmadan dustum. Cok guleryuzlu ve her seyi cok detayli aktaran bi diyetisyen cok memnunum hala formumu korumak icin kendisine danismaktayim

2-3 aydır kendisinin danışanıyım.Bir arkadaşımın yönlendirmesiyle tanıştık. Şu an hala devam ediyoruz, ben memnunum kendisinden. Çok ilgili, yönlendirmeleri de gayet yerinde.Gündelik hayata uygun şekilde beslenme programı yapıyor.Daha uygulanabilir oluyor.Çok fazla değil, 6-7 kilo fazlam vardı.3 ayda 5 kilo verdim.2.5 kilo daha hedefimiz var.Gayet olumlu yaklaşımları var, bazen diyete uymadığım zamandaki alternatifleri güzel.Spor konusunda yönlendiriyor.Bu açıdan da faydalı oluyor.

Herşeyden önce çok ilgili,oluşturduğumuz takvimde kilo verme sürecini psikolojik anlamda güzel tamamladık.Psikolojik olarak zayıflamak normalde travmatik bir unsur fakat kendisi bana bunu hissettirmedi.Gün içinde aç kalmadım,açlığımı hissetmedim.İstediğim şeyi yiyebildim.Diyet yaptığımı hissettirmedi.Vaadettiği kiloya da ulaştım.70 kilo ile başladım,55 kiloya kadar düştüm.Çok ilgili kendisi.Her zaman ulaşabiliyordum ve kendisi de takip ediyordu.Danışan danışman değil arkadaş gibiydi.Hedefimize ulaştık.

Beslenme ile alakalı bilgim olsa da Ayşenur Hanım'ın desteğine başvurmak istedim.Gerek detaylı açıklamaları gerekse günlük olarak değiştirdiği programlarla sporcu beslenmesi ile alakalı bir program verdi.Kendisinin yorumlarını faydalı buldum.Şuan 2 hafta geçti.2 haftadır güzel şekilde ilerliyoruz.Vücudumdaki değişikliklere göre bana ödem yapmayacak şeyleri anlık olarak değiştererek güzel ilerliyoruz.2 kilo kaybettim.Çok fazla kilo sorunum yok.Hazırladığı beslenme programıyla vücudumda atamadıklarımı attırdı.Şuanda düzenli şekilde ilerliyoruz.Bundan sonra en fazla 2 kilo verme hedefindeyiz.Bana göre ılımlı, olumlu ve pozitif olması güzeldi. Pozitif düşünceleriyle motive ediyor beni.İlgili bir danışman.Devam etmeyi de düşünüyorum.

Çok ilgiliydi, süreç boyunca beni takip etti, motive etti.Yemek istediğim şeyleri neyle değiştirip kullanabileceğim hakkında alternatif sunabildi.Uzun süre geri almadan çok güzel kilo verdim.3 ayda 6.5 kilo verdim.Çok fazla kilom yoktu.Çok ilgiliydi, ne zaman yazarsam ulaşabiliyordum. Aradığımda dahi güleryüzlü şekilde benimle konuşuyor. Arkadaşlarıma, akrabalarıma tavsiye ediyorum.Yemek istediğim birşey olunca yerine başka birşeyler takviye ettiriyordu.

Diyet sürecimiz iyi geçti.60 kilo ile başlamıştım. 4 ay devam ettim. Şu an 52 kiloyum. İstediğim kiloya ulaştım verdiği diyet listeleriyle.Sonrasında kendim de devam ettim.Takibi gayet iyiydi.Öğlen yemeğinde veya akşam yemeğinde yemek istediğim farklı birşey olduğunda sorardım.Kendisi öneride bulunurdu.Alternatifi fazla olan listelerdi.Aç kalarak kilo vermedim.Gayet doyarak kilo verdim. Bıraktığımda iletişimimiz kesilmedi, sormak istediğimi sorabildim.İletişimi kuvvetli ve ılımlı yaklaşıyor.Neden bunu yedin değil de telafi etme yoluna gittiği için en güzel kısmı buydu.Gayet memnun kaldım kendisinden.

Spor ve diyetle belli bir kilonun altına düşemiyordum.Vücudum buna müsaade etmiyordu.Ayşenur Hanım beslenme düzenimi değiştirip spor tarzımı da değiştirerek kas alıp fazla yağ oranını yakarak vücudumun ekstra kilo vermeden istediğim görünüme kavuşmasını sağladı.2.5 kilo aldırıp tamamen kasa çevirmişti.Daha sonra da 5 kilo vermiştim.Her yerde bulabileceğiniz ürünlerle liste hazırlar. Ekstra zorluk çıkarmaz.İstikrarlıydı, ben defalarca pes etsem de kendisi bırakmadı.İstediğim saatte arayabiliyordum.İlgisinden, kendisinin pes etmeyişinden memnun kaldım.Harika diyet listesi hazırlar ve siz bayıla bayıla yaparsınız.Diyet yapıyormuş gibi hissetmiyorsunuz.

Aysenur hanım ile 2. Ayımızı doldurduk. 15 kilo verdim. Kendisinden gerçekten çok memnunum. Sürekli iletişim halindeyiz her istediğimde kendisine ulaşabiyorum. En önemlisi aç kalmadan zayıfladım ve istediğim her şeyi az da olsa yiyebildim. Kendisine çok teşekkür ediyorum.