Uzm. Kl. Psk. Emine Aras

Emine Hanım ile terapi sürecim 3-4 aydır süregeliyor. Kendisi hem profesyonel yanı hem ilgili samimi tavrıyla terapiyi çok rahat benimsememi sağladı. Benim bir uzmanda aradığım tüm özelliklere sahip açıkçası, tekrar bir terapist seçecek olsam yine kendisini seçerdim. Terapi insanın hayatında bir güç kaynağı bir mihenk taşı oluyor hakikaten. O hafta zor bir olay yaşadığımda Emine Hanımla paylaşacağımı bilmek bile iyi hissettiriyor. Seanslarda üzerine konuştuğumuz bazı davranış kalıplarımın değiştiğini görmek de aynı şekilde. Kendimi terapiye başlamadan öncekine göre çok daha güçlü hissediyorum. Kendinizi değiştirme gücüne sahip olduğunuzu görmek muhteşem bir şey. Ben terapimi online alıyorum eğer o yönde bir soru işaretiniz varsa ben hiç Emine Hanım kaynaklı bir teknik sorun ya da benim açımdan terapiye odaklanamama, etkisini görememe tarzında bir sorun yaşamadım. Eğer terapiye başlamak gibi bir niyetiniz varsa bu yola Emine Hanımla girmek çok güzel bir fikir benden söylemesi :)

Emine hanıma ilk gittiğim zaman terapiye karşı önyargılarım vardı fakat ilk görüşmede ses tonu gülümsemesi ile rahat hissettim. Süreç hakkında yaptığı detaylı açıklamalar sayesinde kendimi güvende hissettim. Dönem dönem yaşadığım öfke problemlerimi ve ani parlamalarımı anlayamıyordum. Bu durum sosyal olarak kendimi izole etmeme neden olmuştu, beni kimsenin anlamadığını düşündüğüm bir dönemde beni anlayarak kendimi fark etmem konusunda ışık oldu. Öfkem azaldı insan ilişkilerim iyileşti, birkaç yeni arkadaşım oldu. Haftada bir hala görüşemeye devam ediyoruz, her seans çok verimli geçiyor iyiki yollarımız kesişmiş, kendisini terapiye başlamayı düşünen herkese gönülden tavsiye ederim.

Emine hanım ile sadece 1 görüşme gerçekleştirdik ve ilk görüşme olmasına rağmen bilgiyi aktarabilme becerisi, dürüstlüğü, deneyimi çok iyi seviyede bir uzman olduğunu anlıyorsunuz.

Emine Hanım’ın tanışma seansından itibaren gösterdiği güven veren ve profesyonel yaklaşımı sürecin çok daha rahat ilerlemesine yardımcı oldu. Problemi hemen fark edip buna göre yönlendirmesi, sürecin kısa sürede tamamlanmasını sağladı. Destekleyici tavrı ve her zaman ulaşılabilir olması benim için çok değerliydi.

psikolojik danışmanlık aldığım ilk kişi emine hocam bu yolda iyi ki onunlayım çok kısa sürede çok yol aldık kesinlikle tavsiye ediyorum ve kendinize yapabileceğiniz en güzel yatırım iletişimi ses tonu yaklaşımı her anlamda tavsiye

İlk günden bugüne dönüp baktığımda gerçekten çok yol kat ettiğimizi görüyorum. Başlangıçta kafamda birçok soru işareti, içimde de büyük bir sıkışmışlık vardı. Zamanla yaptığımız çalışmalar, özellikle imgeleme ve farkındalık egzersizleri bana kendimi daha yakından tanıma fırsatı verdi. Her seans, sanki kendimle ilgili yeni bir pencere açtı ve o pencereden farklı bir bakış açısı kazandım.

Kimi zaman zorlandım, kimi zaman duygularımın içinde kaybolduğumu hissettim ama bu yolculukta zamanla içimdeki gücü ve dengemi yeniden keşfetmeye başladım. İçimdeki sesleri daha net duymayı, onları anlamayı ve yönlendirmeyi öğrenmeye başladım.

Bugün geldiğimiz noktada, sadece kendimi daha iyi hissetmekle kalmıyor; aynı zamanda daha umutlu, daha güvenli ve daha farkında bir insan olduğumu hissediyorum. Bütün bu süreçte bana yol gösterdiğiniz, güven duygusunu pekiştirdiğiniz ve adımlarımı desteklediğiniz için iyi ki bu yola çıkmışım, iyi ki sizinle ilerliyorum diyorum.

Emine hanımı uzun arayışlar sonucu buldum. Gerçekten bana kendimi iyi hissettirdi ve kendimle ilgili farkındalığım arttı. Çok güzel bir yol arkadaşı, emeğine sağlık

Emine hanıma bir yakınımın tavsiyesi üzerine ulaştım, terapiye başlamak konusunda çekimserdim ilişki sorunlarımın ve iş hayatımdaki kaygılarımın geçeceğine yönelik umudum kaybolmaya başlamıştı ve aşırı yemek yiyordum duygusal yeme diye geçiyormuş bu durum. Sonra randevu aldım ve bir şans vermek istedim daha ilk seansta güven verdi bana kendisi, güleryüzü ve akademik donanımı sayesinde kendimi keşfetmeme yardım etti. Her hafta düzenli seans yapıyoruz kendisiyle, henüz üç ay oldu başlayalı ama bu sürece kendisiyle başladığım için çok mutluyum. Duygularını tanımlamayı ve regüle edebilmeyi öğrendim her hafta devam ederek diğer konularada yoğunlaşıyor olacağız. Emine hanımı terapiye başlamayı düşünüp kararsız kalanlara tavsiye ederim

Emine Hanım ile ilk tanıştığımızda, uyguladığı yöntemler sayesinde tetiklenen şemalarımı tespit etti. Bu şemaların hangi durumlarda devreye girdiğini ve altında yatan sebepleri defalarca konuştuk. Kendimi insanlara kolay kolay açamayan biri olmama rağmen, Emine Hanım bu süreçte bana güven veren çok iyi bir yol arkadaşı oldu. Öyle ki, başıma kötü bir olay geldiğinde ilk aradığım kişi o oldu — bu da ona duyduğum güveni en iyi şekilde özetliyor sanırım.

Tam yedi ay süren bu terapi yolculuğu boyunca kendimi kişisel anlamda çok geliştirdim. Artık ikili ilişkilerimde sınır çizebilen, “hayır” demeyi öğrenmiş, sürekli fedakârlık yapmayan ve hep verici tarafta olmamayı bilen biri haline geldim. Emine Hanım bana, ilişkilerin bir denge olduğunu ve ne yaşamış olursak olalım, her birimizin çok değerli olduğunu o kadar güzel bir şekilde aktardı ki bu farkındalık hayatımda büyük bir yer edindi.

Terapi sürecim sona ermiş olsa da, ondan aldığım kazanımlar hayatım boyunca benimle olacak.

Kendimi çok çaresiz, kaygılı ve hayata karşı güvensiz hissettiğim; içimde dinmeyen suçluluk, utanç ve kızgınlıkla baş etmekte zorlandığım bir dönemde Emine Hanım’la yollarımız kesişti. Daha önce birkaç terapist denemem olmuştu ama aradığım güveni hiç hissedememiştim. Emine Hanım’ın profesyonelliği, içtenliği ve empatisiyle ilk kez güvende hissettim. Şema terapi yaklaşımıyla kendimi ve duygularımı anlamamda bana rehber oldu. Zihnimdeki cezalandırıcı ve yargılayıcı sesin etkisi azaldı. Artık insanların ne düşündüğü beni sarsmıyor. Kendimi suçlayan, sınırlarını unutan biri olmaktan; duyguların sorumluluğunu bilen biri olmaya ilerliyorum. Mükemmeliyetçi yanımla daha şefkatli yüzleşiyorum. Eskiden en küçük olumsuzlukta yıkılırken şimdi zor duygular karşısında ayakta kalmayı ve kendimi toparlamayı öğreniyorum. Bedensel sıkıntılarım da hafifliyor. Emine Hanım’la bu sürece başladığım için çok şanslıyım ve kendisini içtenlikle tavsiye ediyorum.