Dyt. Pınar Demir

Pınar hocamla geçirdiğim harika ve mükemmel 5.haftam. Süreç çok keyifli, kolay ve yolunda gidiyor. Hayatım boyunca hep sağlıklı beslenmek istemiştim. En büyük engellerden biri de şekerdi. Ne yaparsam yapayım şekeri bırakamıyordum. Bu da hem sağlıklı beslenmeme hem de diyet yapmama engeldi. Bu engeli Pınar hocam ile birlikte aştım. Diyetimin yanı sıra artık sağlıklı beslenmeye başladım. Bu da hayatımın hemen hemen her alanını olumlu etkiledi. 5 haftalık kısa süreçte 6 kilo verdim hem de her şeyden yiyerek. Uzunca bir süre Pınar hocamla diyete hem de yanı sıra sağlıklı beslenmeye devam etmeyi düşünüyorum.

Pınar Hanımdan 6 haftadır kilo verme konusunda online danışmanlık alıyorum.20 yaşındayım ve çocukluğumdan beri kiloluyum.Bu nedenle çok fazla diyetisyenle görüştüm. İlk defa bu kadar memnunum çünkü bana yasaklar koymadan dengeli beslenmeyi öğretiyor.Deneyebileceğim tarifler paylaşıyor bu nedenle beslenme sürecini renklendiriyor.1 kez bile masadan doymadan kalktığımı hatırlamıyorum.Tiroit hastalığım var ama rahat bir şekilde kilo verebiliyorum.Daha bilinçli ilerlememi sağlıyor.Tatlı düşkünüyüm bu süreçte tatlı isteğim çok azaldı,sağlıklı tariflerle tatlı isteğimi karşılıyorum.Pınar Hanıma öğünümün fotoğrafını attığım için kaçamak yapsam bile dengeleyecek şekilde düzenleme yapıyor.Süreç olarak diyet yapıyorum olarak görmüyorum.Sağlıklı besleniyorum olarak görüyorum.Haftalık görüşmelerde haftanın nasıl geçtiğini beğenmediğim bir şey olup olmadığını,önümüzdeki hafta için yemek istediğim bir şey var mı sorup listeye dahil etmeye çalışıyor.Samimiyetiyle süreci çok daha iyi geçirmemi sağlıyor

Pınar Hanımcığımla 7,5 aydır görüşüyoruz ve 82 kilo başladığım bu serüvende bugün 62 kiloyum. Bu süreçte hiç aç kalmadan ara ara kaçamaklar, dolu dolu tabaklar ve farklı tarifler ile 20 kilo verdim. Kendisi çok pozitif ve sevecen biri. Arkadaşca yaklaşımı ve sürdürülebilirlik üzerine açıklamaları ile kilo vermek isteyen ve kilosunu korumak isteyenlerin gerçekten tanışması gereken biri. Bizimle paylaştığı farklı tarifler çok hoş. Kaç kişiye tavsiye ettim bilmiyorum. Aldığım iltifatlardan sonra tekrar Pınar Hanım'a yazıyorum ve o da her seferinde mutluluğuma ortak oluyor . Desteğiniz için minnettarım‍

Ben emziren bir anneyim doğumdan bu yana farklı diyetisyenle çalışarak toplam 20 kg verdim. Artık en zor vereceğim direnç kilolarımda Pınar hanımla tanıştım . Ve şunu içtenlikle söyleyebilirim ki Pınar hanım kadar ilgilisini ve işinin ehlini görmedim. İlk görüşmemizde beklediğimden çok çok daha ayrıntılı bir şekilde beni aydınlattı Beslenme konusunu Kalori hesaplamaktan da öte temelden öğrettiğini düşünüyorum ve motivasyon açısından da takibi çok iyi. Ben tabak fotoğrafı atmadığımda bunu fark ediyor ..Verdiği listeler hem çok doyurucu hem çok lezzetli ve dolu dolu , ona rağmen hızla kilo veriyorum Ve bedenimdeki İncelmeye inanamıyorum başlayalı 2 hafta olmasına rağmen sanki iki beden küçülmüş gibi hissediyorum .En başta güzel bir bağ kuruyor sizinle ,sizin sağlıklı beslenme yolculuğunuzu önemsediğini size hissettiriyor. Başladığımızdan beri kendisini kaç kişiye tavsiye ettim sayamadım

İşin de başarılı ve profesyonel yaklaşımları zayıflama sürecini aç kalmadan keyifle ilerletmeme yardımcı oldu. Hareketsiz bir yaşantım olmasına rağmen kısa zamanda çok güzel sonuçlar aldık.

Sevgili Pınar hanimcigim1 senee oncesi online diyet almak uzre hayatıma çok güzel dokunuşlar yaparak dahil olmuş oldu. Onun guler yüzü, detayli ve sabırlı bi şekilde neyi nasıl yapmam gerektiğini motive ederek surdurebilir diyet listeleri hazirlayarak istediğim kiloya gelmiş bulunmaktayim. Pınar hanimcigimla 81. 6 kiloyla başlamış olduğum diyetime ac kalmadan 66.9 gibi güzel sonuçalarak hedeflediğim kiloma ulaşmanın mutlulugu icerisindeyim.Diyet alacak kişilere kesinlikle Pınar hanimcigimla yollarının kesişmesini isterim. İyi ki pinar hanimcim tanımışım sizi. Bende emeğiniz çok. Hakkınızı helal edin
Sevgiyle ve sağlıklı kalın

Pınar hanım her insanın tanışması gereken kişi 2. Doğumumdan sonra kalan kilolar ve sezaryen göbeği ve birbirine değen bacaklarımla bu sürece başlamak istedim. Çok araştırdım ve Pınar hanımla sürecime başlamaya karar verdim. Hayatımın en doğru kararlarından biriydi gitmez denilen sezaryen göbeği gitti ,bacaklarım eridi , belim incecik oldu. 73 ile başladığım yolculuğumda 3 ay da 57 kiloya düştüm ve şu an ideal kilomdayım. Şeker hastasıyım , tiroid bezlerim alındı buna rağmen böyle istikrarlı bir şekilde vermemin tek nedeni , sürdürülebilir ve evimde olan her zaman yediğim ürünlerle diyet listemin hazırlanması. Bu süreçte sütüm de azalmadı.Pınar hanıma ve kendime güvendim, diyetisyenimin her sözünü dinledim ve hayatıma yerleştirdim,ve sonuç tahminimden güzel oldudaha anlatacak o kadar şey var ki bu benim için bir diyet süreci değil irade kontrolüydü, nefis terbiyesiydi .Herkese tavsiye ederim , gözünüz kapalı güvenin doğru kişiyi buldunuz

Çalışan ve emziren bi anne olarak sıkılmadan uyabildiğim, bana göre şekillenen, saglıklı beslenmeyi öğreten, listeleri size göre planlayan bi diyetisyen düşünün. Hedefe ulaşmak için güzel bi tercih

Pınar hanım enerjik, bilgili, sürdürülebilir tarifler sunarak beslenme düzeni sağlamakta oldukça yardımcı. hayat alışkanlıkları ve kişiye özel yaklaşımları nedenleriyle ısrarla tavsiye ederim.

İlk önce hayal edemeyeceğim bir kiloya ulaştığım için pınar hanım gibi bir diyetisyenle ilerlediğim için çok mutluyum :) her hafta gecen haftaki listeler iyimiydi diye sorar her yazdığımızı veyatta canımın istediklerini söylerek ilerledik aslında diyet diyince herkes korku ile yaklaşır bende öyleydim ama aslında sağlıklı beslenerek kilo vermek aç kalmadan istediklerimi canımızın çektiklerini sorarak yiyerek kilo vermek harika birşey kaçamaklarımız oluyo ama her an ulaşabilidiğim için kaçamaklarımızı dengeli bir şekilde yakalayabiliyoruz ben 85 kilodan kendimi 70 kiloda hatırlamayacığım kiloma ulaştım 2 ay da o yüzden imkansız diye birşey yoktur kendimize guvenip yapamayacağımız hiçbirşey yok her hafta beni motive edip güzel sohpetler edip bu yolda karşıma çıktığı için çok mutluyum :) aç kalmadan güzel listelerle sıkılmadan ilerlenebileceğini öğrendim