Sağlıklı Beslenme, İstanbul

„Gökhan hocadan 7 aydır düzenli destek alıyorum. Futbolcuyum kilom düşük kasım düşük ve yağ oranım yüksekti. Bu süreç…te profesyonel spor yaşantım boyunca bana nasıl beslenecegimi öğretti. Yağ oranımı ideale cekip kilo ve kas aldım. Spor performansım yükseldi. Harika bir insan” Daha fazla

„Merhaba herkese, Öncelikle Sernaz Hanımla tanıştığım için çok çok mutluyum. Bana vermiş olduğu listeyle her hafta ta…rtıda sonucu görünce şok oluyorum, nasıl yani diyorum hem bu kadar yeyip hem nasıl bu kadar kilo kaydedebiliyorum diye şok içerisinde kalıyorum:) hatta eşim bu kadar yeme kesin kilo alırsın veremezsin diyor :)) kendise de şok oldu Hem sağlıklı hem doyurucu hem motivelii hem de süperr enerjisi ile hayatıma hediye gibi geldi kendisi… Doğru beslenme ile her şeyi yemeyi öğrenmiş oldum ve inanın tartıda stabil kalabildim kilo kontrol ile bu aşamayı da aşmış olduk… çok çok teşekkür ederim Sernaz Hanım iyi ki yolumuz kesişmiş” Daha fazla

„Doğumdan sonra kilo vermek istediğimde tanıştığım aradan yıllar geçmesine rağmen sürekli desteğini eksik etmeyen güz…el insan :) kilo verme sürecimde bilgisi, donanımı ve pazar alışverişine göre yazdığı bireysel listesi ile işini hakkını vererek yapıyor.” Daha fazla

„Ben Ekim ayından beri devam ediyorum.Arkadaşlarımın referansıyla gelmiştim.Çok memnun kaldım.Daha bilinçlendim.Sadec…e menü vermiyor, kendisine her zaman danışabiliyorsunuz.Yemeklerimi takip ediyor.Menüm dışında yemekler olduğunda yardımcı oluyor.Sosyal hayatıma devam edebiliyorum.Çok alternatifler sunuyor.Dışarda da yemek yiyebiliyorum.Bu çok büyük bir artı benim için.2.5 ayda 6 kilo verdim.Destek almaya devam ediyorum.” Daha fazla

„İlgili, farklı ve sağlıklı çözümlerle kilo almama yardımcı olduğunu belirtmeliyim ayrıca Büşra hanımın farkı ise ne …olursa olsun hedefimize ulaşmanızı sağlayan birçok teknik kullanmasıdır .” Daha fazla

„Bugün güzel bir haftamızla birlikte 1 buçuk kilom geride kaldı bile çok memnun kaldım Büşra hanımdan tavsiye ederim”

„Seba Hanım ile çalışırken hem kilo vermek hem de verdiğiniz kiloyu korumak mümkün :) yemek ile ilişkinizi iyileştirm…enize yardımcı oluyor, yaşam tarzınıza göre diyet listenizi kişiselleştiriyor, diyeti ekstra bir efor olarak görmüyorsunuz, tavsiye ederim…” Daha fazla

„Hale Hanım'ın yaklaşımı, benimle ilgilenmesi her şekilde çok iyiydi. Kendisiyle arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine gör…üşme sağladım. Verdiği diyet listeleri sevdiğim yiyeceklere göre bana özel hazırlandığı için zorluk yaşamadım. Sıkı bir diyet yapmadan, her şeyi yiyerek çok güzel kilo verdim. Her şekilde çok iyiydi. Diyet yaparken mutluydum. Hale Hanım'dan aldığım danışmanlık hizmetinden memnun kaldım.” Daha fazla

„Ezgi Hanım kibar ve çok samimi bir insan. Danışan-diyetisyen ilişkisinden daha çok arkadaş gibi yaklaşıyor. Kendisin…e güzellik merkezinden ulaştım. 4. ayımdayım ve devam ediyorum. Verdiği diyet listelerini tamamen benim isteklerimi göz önünde bulundurarak hazırladı. Listemi kolaylıkla uygulayabiliyorum. Ezgi Hanım'dan aldığım danışmanlık hizmetinden çok memnunum.” Daha fazla

„Motivasyonunuzun sıfırlandığı dönemler vardiŕ bilirsiniz :) yok ben kilo veremeyeceğim dediğiniz süreçler. İşte o za…manlarda bir teknecik güleryüzlü her zaman pozitif ve danışanına tam destekle yola devam etmesini sağlayan,güvenebileceğim danışmanım direk yağdan kilo vermemi sağladığınız icin çok teşekkür ederim. İyki yolum sizinle kesişmiş .Motivasyon ve destekleriniz için de minnettarım:)” Daha fazla

„Aslıhan Hanım'dan çok memnunum. Kendisi diyetisyenliğinin yanı sıra her konuda ilgileniyor. Hasta olduğumda ne şekil…de vitamin almam gerektiğini öneriyor. Beni çok güzel motive ederek, iletişime geçiyor. Kendisi çok anlayışlı ve iletişimi kuvvetli bir uzman. Kendisiyle devam etmekten memnunum. Çalışma arkadaşları da çok ilgililer, sürekli olarak kontrol ediyorlar.Tavsiye üzerine görüşme sağladım. Ekim ayında başladım ve seanslarımı bırakmak istemiyorum. Verdiği diyet listeleri bana özel hazırlandığı için zorluk yaşamıyorum. Aslıhan Hanım'dan almış olduğum hizmetten çok memnunum.” Daha fazla

„Son altı,yedi yıldır kilo problemi yaşıyordum. Zaman zaman karar verip hızlı kilolar verdim ancak kısa sürede geri a…ldım.Bunun için bir uzmandan yardım almaya karar verdim. Fehime Hanım yol göstericim oldu. Bütün hayatım boyunca uygulayabileceğim beslenme alışkanlığım oturmaya başladı. Bir de danısanlarına bol bol vakit ayırması çok güzel.Düşünen herkese tavsiye ederim.” Daha fazla

„Kilo vermek için ulaştım kendisine. Yaklaşık 1,5 aydır devam ediyorum. Ortalama 5 kilo verdim. D vitaminim eksik. Bu…nunla ilgili dahiliye doktoru ile görüşüyor olacağım. Dilara Hanım danışana çok dostane yaklaşıyor. Bir arkadaşıma gider gibi hissediyorum kendimi.Diyet listelerim de rahat uygulanabilir listeler. Gayet eğlenceli geçiyor. Annem ve arkadaşımın oğlu da kendisine gidiyordu. Uzun süredir tanıyorum. Çok memnunum.” Daha fazla

„Ben çalışmalarından oldukça memnun kaldım.Danışanlarına yaklaşımından ötürü kişi kendisini çok rahat hissediyor.Bera…berinde kişinin günlük yaşantısına göre yaşıma uygun, yapabileceğim, bana özel bir liste çıkarmıştı.4 ay gibi süreçte 5-6 kilo kaybım oldu.Motivasyon gücü, enerjisi çok yüksek bir insan.Olumsuzluğa yer yok.Bu sürecin benim için kolay olmayacağını biliyordum ama bu durumu aşmamı sağladı.” Daha fazla

„Merve hocam ile birlikte diyete karşı bakış açım değişti. Bu süreci diyet olarak değil sağlıklı beslenmeyi öğrenmek …ve hayatımdaki yanlış beslenme alışkanlıklarımı düzeltmek olarak görmeye başladım. Daha önce yaptığım diyetlerde verdiğim kiloları bir süre sonra geri aldım. Hiçbir zaman kalıcı olmadılar ve ben bu kiloları verirken hep diyet bitince şunu şunu yiyeceğim kafasıyla bakıyordum. Bu yüzden de diyet sonrası kiloları almam çok kolay oluyordu. Ama Merve Hanım sayesinde önceden yaptığım yanlışların farkına vardım. Diyet denilen şey kısıtlamaların olduğu her şeyin illa belirli olduğu bir şey değildi. Aksine ben ne istiyorsam ne zaman acıkıyorsam bunları göz önünde bulundurarak ve beni zorlamadan bir diyet sürecimiz başladı. Diyet yaparken en büyük korkum dışarıda arkadaşlarımla bir plan yapmaktı önceden ama Merve Hanımla aslında bunun hiç korkunç değil aksine çok zevkli bir süreç olduğunu da farkettim. Ve bu sayede ulaşmak istediğim kiloya daha rahat bi şekilde ulaştım. Hiç bir kısıtlama yok istediğin her şeyi yiyebilirsin sadece porsiyon ve yeme sıklığın önemli Bunun farkına varmanı ve uygulamanı sağlıyor. Ve bunları çok güzel örneklerle hiç yorulmadan tekrar tekrar anlatıyor. Nasıl beslenmen gerektiğini öğretiyor. Şu an da koruma dönemindeyiz. Şu zamana kadar başarısız diyet denemesi olmuş kişiler Merve hanımı gözünüz kapalı tercih edebilirsiniz. Herkese öneriyorum.” Daha fazla

„Ben Zinnur Hanım'ın 10 günlük hızlandırılmış programına katıldım.İnceliği, zarifliği çok hoşuma gitti.İlgisi alakası…, özellikle mesaj atarak desteklemesi güzeldi.O dönemde annemi kaybetmiştim.Buna rağmen çok fazla ilgi alaka göstermememe rağmen çok alakadar oldu.10 günde 2.5 kilo verdim çok dikkat etmememe rağmen.Bana göre bir liste hazırladı.Benim uyku düzenime göre, günlük yaşantıma göre bir liste hazırladı.Ben keskin diyetlerden hoşlanan biri değilim.Sert diyetler hiç uygulamadım.Zinnur Hanım böyle olmadığı için başvurdum.Daha önceki yorumlarını da okudum. Nasıl metodla uyguladığını gördüm ve kendisini tercih ettim. Yine ihtiyacım olursa ilk tercih edeceğim insan Zinnur Hanım olur.” Daha fazla

„Nagihan hanımı kuzenim sayesinde tanıdım.Sempatik ve işini seven biri olduğunu ilk karşılaşmamızda anlamıştım.3 haft…ada tavsiyeleri ve diyet listesi sayesinde 5 kg zayıfladım.Bu da bana çok motive oldu.Hedeflediğim kiloya gelene kadar da bereberiz.Sevgiler.” Daha fazla

„Güzel bir ay geçirdim cansu hanımın verdiği programlarla hiç aç kalmadan düzenli beslenerek 13kg verdim bilgisine il…gisiyle çok memnunum çok teşekkür ederim kendisine…” Daha fazla

„Zayıflamak ve sağlıklı, düzenli beslenmek için tedavi sürecim başladı.Yolun başında olduğumuz halde sağlıklı beslen…erek zayıflıyorum. Bu durum beni motive ve mutlu ediyor. Bu konuda bana büyük destekleri ve yönlendirmeleri için Tuğba hanım’a çok teşekkür ediyorum.” Daha fazla

„Çok başarılı buldum.Cok kısa sürede istediğim kiloya ulaştım. Büşra hanımın diyet listesi aç kalarak beslenmek yerin…e sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırarak kilo vermeyi teşvik etmek amacıyla hazırlanmış izlenimi edindim. Kendisi randevularım esnasında son derece yapiciydi. Teşekkürler” Daha fazla