Uzm. Kl. Psk. Aslı Eyi

Son 2 yıldır uyuşmalarım, kalp çarpıntım, nefes daralmalarım vardı. Doktor doktor gezdim ama hiçbir sonuç çıkmadı. Sonra Aslı hanımla öneri üzerine yollarımız kesişti. Bedenimle ilgili durumun psikolojik olduğunu tahmin etmezdim ama anladımki her şey psikolojik. Düzenli seanslara gittim. Zaman içinde uyumaya başladım, uyuşmalarım bitti. Çarpıntım olacak diye spor bile yapamıyordum. artık her sporu yapıyorum ve çok daha iyiyim hayatım değişti.

Çocuğumla yaşadığım zorluklardan dolayı kendisini tavsiye üzerine buldum. Ebevynlik sürecini anlamamı ve bu süreçteki öfkemi azaltmamı sağladı. Çocuk büyütürken yaşadığım şeylerin nedenlerini anladım ve artık daha iyiyim.

Aslı Hanım’a ilk olarak internetten ulaştım ve kendisinden 1 senedir destek alıyorum, bugün hayatım daha yolunda, kendimi daha iyi tanıyorum. Alanında oldukça yetkin olduğunu düşünüyorum

Kendisinin kliniğini evime yakın olduğu için tercih etmiştim. Mart ayında psikoterapiye başladım ve 2019'dan beri devam eden panik ataklarım artık olmuyor. Bu zamana kadar hep ilaç desteğiyle baş etmeye çalışıyordum ama terapiyle çok daha iyi duruma geldim. Psikiyatristim de yıllar sonra ilacımın dozunu azalttı. Yaşama kalitem arttı diyebilirim. Artık her yere korkmadan gidiyorum. Uzun yolculuklar yapabiliyorum. Kaygılı uyanmıyorum. Eski kötü düşüncelerim çok az geliyor.

Aslı Hocamla çok kısa sürede çok büyük yol kat ettik. Evliliğim ve kendimle ilgili yaşadığım çok karmaşık bir dönemde kendimi anlamam, tanımam, keşfetmem konusunda rehberlik etti. Hiç fark etmediğim bazı konularda farklı yöne bakabilmemi sağladı. Kendisine minnettarım, Alanında çok iyi bir psikolog kesinlikle tavsiye ederim.

Daha önce psikoterapiye gitmiştim. Önceki sürecimde bir tıkanma yaşamıştım ve süreci bitirme kararı almıştık. Aslı Hanımla başladığım süreçte bazı şeyleri daha iyi anladım. Önceki sürecimde neden tıkandığımı da anladım ve bu farkındalık birçok şeyi değiştirdi. Şu an sürecin nasıl olması gerektiğiyle ilgili daha net bir fikrim var. Kendisiyle yüz yüze gerçekleştirdiğimiz seanlardan çok fayda gördüm. Çözemediğim noktalarda da aydınlanma yaşadım.

Aslı hanımla şirketim aracılığıyla tanıştım. Çocukluğumdan beri var olan problemlerim bazı sebeplerden tekrar tetiklendi ve başvuruda bulundum. Kendisi bana farkındalık kazandırdı. Bir şeyi fark etmenin hayatımı bu kadar değiştreceğini bilmiyordum. Her hafta seansın gelmesini bekliyorum.

Kendisi yıllardır tedavimi yürüten doktorumun öğrencisi. Doktorumun tavsiyesiyle kendisiyle görüşmeye başladım. Başlarda psikodinamik psikoterapiye önyargım vardı. Ama birkaç seans sonra kendisinin de yardımıyla bu terapinin bana uygun olduğunu anladım. Kendisiyle ebeveynlerimle olan problemlerimi çalışıyoruz. Birkaç terapi modeli denemiş biri olarak işini çok doğru yaptığını söyleyebilirim. Bütün etik kurallara dikkat ediyor, hiçbir şeyi gözden kaçırmıyor. Hem dikkatli hem özenli biri. Sorunlarımla baş etmemde çok yardımcı oldu. Bazı şeyleri çok daha iyi anladım. Eskiden çok takıldığım şeylere artık takılmıyorum.

Aslı hanım ile tanışmadan önce bir psikoloğa gitmekten çok tedirgin oluyordum. Sürecin işleyişi ve bir insana kendimi açmak beni her zaman korkutmuştur. Ama Aslı hanım bu korkularımı yenmem de bana çok yardımcı oldu ve hem bu korkularımı yenmeyi başardım hem de asıl problemlerimin aslında benim kafamda kurmuş olduğum kadar büyük olmadığının farkına vardım. Halen devam eden sürecimiz çok güzel ilerliyor ve ben kendimi her seanstan sonra daha iyi hissediyorum. Kendimi bir insana açıyor olmanın vermiş olduğu tedirginlik duygusunu çok güzel yenmeyi başardık ve kendisiyle seansta iken sanki çok uzun zamandır tanıdığım yakın bir arkadaşıma kendimi açar gibi hissediyorum.

Kendisini bir arkadaşım sayesinde buldum. Terapi sürecine önyargılıydım. Ama ilk seansta, görür görmez beni enerjisiyle rahatlattı. Depresyonla mücadele ediyordum hala terapi sürecim devam ediyor ama yine de buraya yazmak istedim. Daha önümde uzun bir yol olduğunu biliyorum ve imkanım el verdikçe kendisi ile devam etmeyi düşünüyorum. Psikolog arayan varsa düşünmeden başvurabilir