Uzm. Dyt. Begüm Tuna

Begum hanimcimla iki yıla aşkın zamandr tanışıyorum harika bir diyetisyen ailece geliyoruz onun sayesinde şeker ilaçlarımı bıraktım güler yüzüyle dogalligiyla beni ayrı Bi motive ediyor ölümcül diyetler yapmadan harika kilolar verdim.

2 aydır gidiyorum begüm hanımın güler yüzü ayrı bir motivasyon oluyor bana şimdiye kadar -12 kg gitti. Kalıcı ve güzel kilolar gidiyor. Çok memnunum

Begüm hanıma 2 aydır düzenli olarak gidiyorum bu sürede 10 kilo verdim ve insülin direncim vardı fakat kişiye özel özen ile hazırlamış olduğu liste ve adım adım yazılı tarifleri sayesinde hem 2 yıldır veremediğim doğum kilolarımdan hemde şekerimin normal seviyeye gelmesini sağladı ayrıca çok güler yüzlü naif ve çözüm odaklı gönül rahatlığı ile gide bilirsiniz.

47 yaşında menopoz sürecinin henüz başlarında insülin direnci ile tanışan biri olarak 3 ay süresince antidepresan ilacı olarak yemeği tercih ettim ve sonuç fazla kilolar ve daha çok yedim tabiki daha fazla kilolar..Bu kısır döngüden Begüm hanım ile beraber çıkmaya karar verdim .. Seçimimin ne kadar doğru olduğunu 5 günde görmüş olduk..Diyet ve andulasyon terapi ile hem kilo kaybettim hem menopozu öteledim..Begüm hanımın doğru reçeteleri motivasyonu hoş sohbeti güler yüzü için ..İyi ki Begüm TUNA

Bel fıtık başlangıcı sorunum var. Yeme alışkanlıklarımı değiştirmem gerekiyordu. Neyi ne kadar nasıl yemem gerektiği konusunda yol göstericiye ihtiyacım vardı, Begüm hanıma gittim.

Yemek programım, Begüm hanım sayesinde, hayatımdaki yoğunluklarımla uyumlu, kolay bulunabilir ve keyifle yenebilir gıdalarla dolu ve çeşitli özgürlükleri de içeren bir programdı. Canımın çekmediği bir şey yemek zorunda kalmadım. Aklıma takılan konuları Begüm hanıma sorduğumda uygulanabilir cevaplar aldım. Bazı haftalarda düşük performanslarım oldu, Begüm hanım hemen uyarılarda bulundu ve sonraki hafta hemen toparladık.

Kilo verme stresi hiç olmadan 3 ay içinde hedef kiloma sakince ulaştım. Kendimi hafif hissediyorum. Koruma sürecime bu hafta başladım. Yemek yeme alışkanlığımı değişti. Artık etraftaki restoranlardan ya da marketteki reyonlardan canımın ne çektiğine göre yemek yerine, ben ne yiyeceğimi seçiyorum. Çok mutluyum :)

İş arkadaşlarımın tavsiyesiyle kendisine ulaştım. Begüm Hanım sayesinde sürekli kilo alıp vermekten ziyade bedenime göre bünyeme göre nasıl sağlıklı beslenmem gerektiğini öğrendim. 17 kilo fazlalığımdan kurtuldum. Ben bu süreci rejim yapmak, diyet yapmak olarak görmüyorum artık sağlıklı beslenme nedir öğrendim. Bu benim için artık bir yaşam stili oluşturdu. Begüm Hanım o kadar başarılı ki bu süreçte bana canım bir şey istediğinde ve yediğimde bunu nasıl telafi etmem gerektiğini öğretti. Regl dönemlerinde artan iştahımı nasıl kontrol altında tutmam gerektiğini öğretti. Kendisinden çok memnunum. Bu süreci ben çok başarıyla atlattığımı düşünüyorum En önemlisi neyin zararlı neyin faydalı nerede nasıl davranmam gerektiğini bildiğim için stres yapmıyorum artık. 20 senedir mücadele ettiğim kilolarımın hakkından kendisi gelmiş bulunmaktadır. Çevremdeki herkese tavsiye ettiğim gibi beni tanıyan ve gören herkes de kime gittiğimi soruyor, herkese söylüyorum.

Begüm hanım çok ilgili ve işini severek yapan bir diyetisyen. Ben yıllardır çeşitli programlarla diyet yaptım ancak hiç birinde başarılı olamadım sebebi de süreç içinde kendimi aç, yorgun ve bitkin hissediyordum. Begüm hanımın bana özel hazırlamış olduğu program ve özel tarifleri sayesinde hiç açlık hissetmedim ve gayet enerjik hissediyorum ve şimdiden sonuç almaya başladım.En çok hoşuma giden benim kilo vermeme benimle birlikte mutlu olması ve bu süreçte hem motive etmesi hem de takıldığım noktalarda hızlı bir şekilde benim bütün sorularımı cevaplayıp yardımcı olması. İyi ki yollarımız kesişmiş ve iyi ki sizi tanımışım Begüm hanım ilgisinden ve alakasından dolayı kendisine minnettarım.

Begüm hanımla bir aydır beraberiz.Menopoz ve sindirim sorunlarıma rağmen bir ayda yedi kilo verdim.Bu benim için bir ilk.Harikasiniz

Kendisinden çok memnunum. Hem bana hasta olarak değil gerçekten danışan gözüyle bakıyor. Çok güzel tavsiyeler veriyor, sohbeti çok iyi. Kendisi çok tatlı ve pozitif bir bayan. Ben son derece memnunum. Kilo almak amacıyla görüşme sağladım. Diyet listelerimi benim için özel hazırladı. Kendisinden 2 ay danışmanlık hizmeti aldım toplamda 5 kilo aldım ve devam ediyorum.

Begüm hanım ile tanisali 1 ay oldu 1 ayda 10 kilo verdim seansları devam ediyor vücudum çok güzel toparladı iyiki tanıdım sizi