Psk. Cansın Alsancak

Cansın hanımla 4 aydır online terapideyim, kendimdeki gelişmeyi ve değişmeyi farketmek çok keyifli. Sanki öncesinde hayattan hiçbir beklentim kalmamıştı ve sürekli kocaman bir kaygı yığınının içinde daha da büyüyerek yuvarlanıp kayboluyor gibiydim şimdi bunlar azaldı ve hayattan zevk almaya tekrardan sosyalleşmeye başladım. Çok teşekkürler

İlk deneyimimi Cansın hanımla birlikte gerçekleştirmiş biri olarak kendimi epey şanslı hissediyorum.Kısacık bir sürede üzerimdeki etkisi anlaşılır hale geldi,naifliğiyle bana sorduğu sorular ve alan açtığı yerde güvenli bir yerimin olduğunu biliyorum,hatta çok darmadağın ya da kötü hissettiğimde daha güvende hissediyorum.Terapi ve terapistin neden önemli olduğunu yeni yeni anlıyorum,çok teşekkür ederim çok içten,tekrar görüşmek üzere.

Cansın Hanım sayesinde özşefkatimin az olduğunu fark ettim. Kendimi suçlama ve kendime zorbalık yapma davranışlarımın değişmesine yardımcı oldu. Aynı zamanda eğitimimle ilgili yaşadığım stres ve kaygıyı yönetmeyi öğrendim. Herkese tavsiye ederim

Cansın Hanım ile yaklaşık dört aydır düzenli olarak çalışıyoruz. Çok sevdiğim birini kaybettiğim ve kendime tahammülümün kalmadığı zor bir dönemimde tanıştık. Zaman geçtikçe bende pek çok değişiklik olduğunu görmeye başladım. Önce yeme bozukluklarım düzeldi daha sonra da bir türlü baş edemediğim bazı hislerimle ilgili farkındalıklarım arttı. Cansın Hanım her zaman çok yerinde sorular sorarak olaylara bakışımın değişmesini sağladı. Ayrıca uzun bir zaman hiç konusunu açmasanız da terapistinizin anlattıklarınızı ayrıntılı şekilde hatırlayıp size durumla ilgili gelişmeleri sorması gerçekten dinlenmiş olduğunuzu fark ettiriyor ve daha çok güven duymanıza neden oluyor. Danışanlarına gösterdiği bu özen için kendisine çok teşekkür ediyorum.

Cansın Hanım ile yaklaşık 2-3 aydır görüşüyoruz. Kendisi ile terapiye başlamadan önce farkındalığımın bu şekilde artacağını beklemiyordum, zaten kendim ile ilgili her şeyin farkındayım diye düşünüyordum. Önceden terapi tecrübelerim de olmuştu. Ama kendisi benim göremediğim çoğu noktamı fark etmemi ve yanlış kodladığım şeyleri doğru kodlamama yardımcı oldu. Hayat ile başa çıkabilmem konusunda bana yöntemler gösterdi. Çok memnunum ve iyi ki kendisiyle tanışmışım. Çok objektif bir insan ve siz ne kadar konudan uzaklaşsanız da kendisi çok önemli ve fark etmediğiniz noktaları yakalıyor. Her seans çok faydalı geçiyor. Çok teşekkürler.

Cansın hanımla yaygın anksiyete bozukluğumla tanıştığım zaman görüşmeye başladık. Aslında öncesinde psikoterapi almış biriyim fakat Cansın hanımla tanışana kadar bu kadar işe yarayan ve farkındalık kazanmamı sağlayan bir şey olduğunu görmemiştim. Öncelerinde biraz önyargım vardı açıkçası her şeyi çok açık konuşamıyordum ama Cansın hanımın yargılamadan beni dinlediğini hissedince bu sefer içimi daha rahat açmaya başladım. İnsanlar geriye dönük travmalarını nasıl keşfeder bunu hiç anlamıyordum. Şahsen kendim düşünerek bulamadığım bütün geriye dönük travmalarımı kendisiyle birlikte keşfettim. Bu travmalar benim kendime sakladığım, etrafıma hiç göstermediğim, kısacası bastırdığım ve utandığım anılarmış ama Cansın hanımla konuşmak bu travmalardan en az birinin her insanda olabileceğini bana gösterdi. Birlikte yaklaşık 20 seansımız geçti. Kendisinin konuyla alakalı bilgi birikimi, iletişim becerileri, karşı tarafın acılarına yaklaşımı bence oldukça profesyonel. Karşısında kendinizi rahat hissedebileceğiniz, karşılıklı iletişimi çok sağlıklı kurabileceğiniz bir uzman olduğunu söyleyebilirim.

Cansın Hanım ile beslenme sıkıntılarım üzerine görüşmeye başladık.Görüşme sırasında Cansın Hanım son derece anlayışlı ve anlatılan hiçbir şeyi yargılamadan dinlemesi kendimi anlatırken daha da rahat hissetmemi sağladı. Görüşmeye başladığımızdan beri yaşantımdaki duygusal dengeyi oluşturmada ve kendime şevkatli davranmada çok yol aldım.

Şu an hala yolun başındayız ama Cansın hanımla terapiye başladığımızdan beri çok daha iyi durumdayım. Kendimi tanımamda ve gözlemlememde yol gösterici oldu. Bazı insanlar zor anlarda, zamanlarda nasıl davranacağını ve nasıl hissedeceğini bilemez. Belki pireyi deve yapma sebebimiz de bu yüzden ve bunun için bazı insanların bir kılavuza ihtiyacı vardır. Cansın hanım tam da bu konuda destek oluyor. Anksiyete, panik atak, depresyonla savaşmamda ve hayatın doğal akışını bulmamda beni motive ediyor. Teşekkür ederim

Cansın hanım mindfulness ve farkındalık temelli yaklaşımlarıyla kendimize daha çok dönüp keşfetmemizi sağlayacak biçimde danışanına yaklaşıyor. Bu da kendimize yönelik işlevsiz düşünceleri işlevlilerle değiştiriyor. Terapi sürecinde uyguladığımız egzersizler soyut düşünceleri somut bir temele oturtuyor. Yüksek farkındalıkla kendisiyle terapiye başlasam da önerilerini özümsemek kendi ruhumda ve bedenimde yeni kapılar aralıyor. Önce kendimize faydamız dokunduğunda terapistlerin de bize faydası dokunuyor.

Sınav endişesinden dolayı kendimi çok umutsuz ve karamsar hissettiğim bir dönemde Cansın Hanımla sınav stresi ve kaygı üzerine online seanslara başladık. Birçok konuda asla değişmeyeceğine inandığım olumsuz düşüncelerimi farklı bir bakış açısı ile değerlendirmemi sağladı. Her seanstan sonra kendimde olumlu değişimler görmeye başladım. Arıca işini çok profesyonelce yapıyor oluşu sürece daha çabuk ısınmamı sağladı. Bu olumlu katkıları için kendisine çok teşekkür ederim.