Uzm. Kl. Psk. Nilay Doğan Adalı

Nilay Hanımın her imdat dediğimde tatlı güler yüzü ile ben burdayım demesi ile gelen ferahlık hissi inanılmaz rahatlatıcı her düştüğümde elimden tutup kaldırdı ben konuşmandan gözlerimden anlıyor sanki herşeyi iyi ki siz hep siz canım psikoloğum

Yardıma ihtiyacım olduğundan emin olduğum, ama ne yapacağımı bilmediğim bir anda tanıştık, hayatımın en güzel kilometre taşlarından biridir Nilay Doğan Adalı'dan aldığım terapi. 3 sene kadar önce terapi sürecim tamamlandı, tam olarak hatırlamamakla birlikte toplam 8-10 seans gerçekleştirdik, ama etkileri hala geçmedi zira ben sonucu değil süreci değiştirmeyi öğrendim kendisinden. Duygularıma izin vermeyi, anda kalabilmeyi, ayağa kalkabilmeyi öğrendim.
Geçmiş terapi süreçlerimden en çok muzdarip olduğum şeyler; yönlendirilmek, yeteri kadar dinlenmemek, seanslarda çok yorgun ve stresli ayrılmak, küçümsenmek idi. Nilay Hocam bütün süreç boyunca beni can kulağı ile dinledi, zamansız bir şekilde bırakmak istediğim zaman benimle en güzel şekilde ilgilendi ve yardımcı oldu, seans süresini daima çok iyi yönetti (Hiçbir seansından üzgün, stresli, yorgun ayrılmadım. Aksine çok daha ferah geçti.) bana kendimi, kendime nasıl iyi gelebildiğimi hatırlattı. Yine olsa yine kendisini tercih ederdim.

Canım psikoloğum Nilay hanımla konuşmak beni çok rahatlatıyor. İyi ki yollarımız kesişti. Zorlukla geçirdiğim süreçte kendimle tekrar barışmama çok katkısı oldu iyi ki varsınız.

Tavsiye aracılığıyla Nilay Hanım'a ulaştım. İlişki terapisi için başvurdum. Seansa başladığımız zamandan beri bana kendimi tanımam, duygularımı fark etmem ve genel olarak hayatımı, ailemi ve ilişkimi doğru şekilde analiz etme, anlama ve sürdürebilme konusunda kılavuzum oldu. Çevreme kesinlikle her fırsatta tavsiye ediyorum.

1 yılı aşkın süredir Nilay Hanım ile seanslarımız devam ediyor. Gerçekten süreç boyunca farkındalığımın kat ve kat artarak stres ve kaygı anlarını daha iyi yönetebilir oldum. Özellikle daha önce yaşadığım mobbing ve özgüven sorunlarının üzerine gitme ve bunları aşmam, kendimi sevmem ve anlamam konusundaki desteklerine ise minnettarım.

Kendime doğru yaptığım yolculukta; yolun geldiğim kadarını sevdiren, bundan sonrası için yaşamla aramızdaki ön yargıları aşmamı sağlayan ve içimde taşımama rağmen arada durup bakmayı unuttuğum o şahane manzarayı gülen gözleri ile işaret eden muazzam bir psikolog. Unutulmaz bir yol arkadaşı.

Nilay Hanım'a referans yoluyla ulaştım. İlişki terapisi amacıyla başvurdum. Nilay Hanım'la 2021'de ilişki terapisi amacıyla başladığım yolculuğum zamanla sadece evliliğime yönelik bir terapi değil, kendi kendimle olan ilişkimin terapisi haline de dönüştü. Duygularım konusunda farkındalık kazandım, kendime şefkatle yaklaşıp bana iyi gelecek kaynaklar, sağlıklı rutinler oluşturdum. Kendimle olan yolculuğumdaki şefkatli iletişim, eşimle olan ilişkimi de şefkatli bir şekilde geliştirdi. Cümleme "Nilay Hanım" seklinde başladım fakat o benim için sıcaklığını ve anlayışını üzerimde hissettiren, asla yargılamayan, hayatımda iyi ki var dediğim " canım Nilay". Onunla birlikte öğrenmek ve fark etmek büyük mutluluk. Çevreme tavsiye ediyorum.

Nilay hanım’la tanıştığımız için şanslıyız. Evliliğimizde birkaç yıl içinde ters giden birçok şeyden birbirimizi suçlamayı bırakıp birbirimizle iletişim kurmamızı sağladı. Birbirimizle iletişim kurmaya olan ihtiyacımızı çok sakin ve yapıcı bir dille anlattı; şefkatli, tarafsız ve çözüm odaklı yaklaşımı bana da eşime de çok iyi hissettirdi 1 yıl boyunca haftalık olarak kendisiyle görüştük hem birbirimize hem kendimize yönelik birçok şeyi fark ettik ve çözdük. çevremizde sayısız kişiye önerdik. Kendisiyle tanışmış ve görüşmüş olmaktan mutluyuz.

Nilay hanım’la görüşmelerimin bana olumlu etkilerini çok çabuk görmeye başladım. 3 aydır görüşüyoruz, sık sık tekrarlayan depresyonumu anlamama ve anlamlandırmama çok yardımcı oluyor.
Görüşmelerde gerçekten can kulağıyla dinlediğindiğimi hissetmek benim için çok önemliydi. Bugüne kadarki terapist denemelerinin hepsi hüsranla sonuçlanmış biri olarak kendisiyle çalışmaktan çok memnunum.

Nilay hanımdan 16 yıllık eşimi kaybettiğim zaman destek almaya başladım. 2 yıldan uzun zamandır kendisiyle çalışıyorum, gösterdiği özeni ve verdiği desteği başka hiçbir psikologda bulamadım. İlk görüşmeden itibaren beni anladı ve yardımcı oldu. Seanslardaki yapıcı ve şefkatli tutumu bana çok yardımcı oldu. Teşekkür ederim