Uzm. Kl. Psk. Saliha Yücebaş Arslan

Saliha hanımla arkadaşımın referansıyla görüşmeye başladım.
O zaman şikayetim çalışma hayatına yeni başlamış olmak ve iş arkadaşlarıyla sorunlar yaşamamdı. Sınırlarımı çizememek, kendim için iyi olanı veya sadece istediğim şeyi isteyememekti. Yıllardır terapiye gitmek isterdim ama maddi durum ve uygun bir terapist bulamamak nedenleriyle asla başlayamamıştım. Konuşabilmekle ilgili cesaretlendirici pratikler yaptık. Saliha hanımla ilk karşılaştığım andan itibaren kendimi filtresiz anlatabildim aklımdan geçen tüm duygu düşünceleri yargılanma düşüncesi olmadan kendisine aktarabildim.
Öfke, değersizlik hissi, cezalandırıcı tutum ve sınır koymak ve korumakla ilgili çalışıyoruz. Şema terapisini anlamak ilk başlarda zor olsa da saliha hanımın güzel anlatımı, önerileri sayesinde artık çok daha iyi anlıyorum ve yönetmeyi öğrenmeye başladım. Hayatım eskisine göre çok daha sakin, anı yaşayarak, huzurlu ve mutlu ilerliyor. Hayatım boyunca kendime yaptığım en güzel yatırımdı terapiye başlamak.

Saliha hanıma anksiyete problemim ile başvurdum. seanslarımıza başlayalı çok uzun süre olmadı ama bu konuda saliha hanımın katkıları ile de çok ilerleme kaydettim. Kendisi çok güler yüzlü, çok iyi bir dinleyici ayrıca çok da eğlenceli. Onunla seans yapmaktan çok keyif alıyorum. Anksiyetemin görünen yüzünün çok küçük bir parçası olduğunu altta yatan daha derin şeyler olduğunu fark ettik. Bu konuda da ilerleme kaydediyoruz. Kendisine bu yolculuğumda bana eşlik ettiği için minnettarım.

Ben bir bağımlıyım, defa kez uzman desteği almama rağmen kendimi ifade edebilmem hiç mümkün olmadı.. Halbuki Saliha Hanım ile önce kendimi bulma yolculuğuma çıkabildim ki ifade edebileyim; zor, sarsıcı o süreçten rehberliği olmadan geçmem we eşlik etmese hala dewam ediyor olabilmem mümkün değildi.. Burada yazdıklarım minnetimi izah etmeye asla yardımcı we yeterli olmayacaktır ama benim gibi kendine, kalbine uzak yaşayanlar we hatta bağımlılar için yazıyorum belki de, çünkü diğer türlüsü sadece reklam olacaktır ki Saliha Hanımın buna ihtiyacı yok zannımca ama benim gibilerin ona ihtiyacımız war; yazma sebebim budur, karanlıktan çıkmanın bir yolu war, çare war, hepsi bu.. warlığınıza şükür ile hocam..

Saliha Hanım’dan çok depresif olduğum bir dönemde destek almaya başladım. Yaptığımız görüşmeler bana çok şey kazandırdı. Çok güvenilir, içten, alanında uzman ve bilgili. Kendisinden çok memnun kaldım. Gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz

Başarılı profesyonel buluyorum destekleri bana çok iyi geldi.

Saliha Hanım sayesinde kumar oynama davranışımla çok iyi mücadele ediyorum. Yıllardır kumar bağımlılığıyla uğraşıyorum. Bu durum hayatımı mahvetmişti. Görüşmelerde kumarın beni getirdiği ve tükettiği duygularımı konuşabildim. Bilen bilir bağımlı olduğunuzda kimse sizi anlamıyor gibi gelir. Ben görüşmelerde anlaşıldığımı hissettim. Aslında kumara başladığım ilk günden bugüne kadar geçen yolda düşüncelerimin beni kontrol ettiğini ve güçsüz olduğum yerleri daha iyi gördüm. Artık kumar oynamak için duyduğum dürtüyle nasıl başa çıkabileceğimi biliyorum. Hayatımda ilk kez geleceğe dair umut doluyum. Kumarla ilgili destek arayışındaysanız kendisini şiddetle tavsiye ederim.

Hayatımda beni mutlu eden şeyleri fark edemediğim ve hayattan keyif almadığım bir dönemde destek almam gerektiğine karar verdim ve tavsiye üzerine Saliha hanımla tanıştım. 7. görüşmemizi yapıyoruz ve seanslara başlamadan önceki halime göre çok daha iyi hissediyorum. Saliha hanım çok güler yüzlü ve beni anladığını hissettiriyor. Mutsuzluktan başka duygu tanımlayamıyordum, seanslarda duyguları fark etme ve anlama üzerine çalışmalar yapıyoruz. Sanırım bu yolculukta kendimi sevmeyide yavaş yavaş öğreniyorum. Saliha hanımla çıktığım bu yoldan ben çok memnun kaldım. Psikolog arayışınız varsa, gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Psikolojik destek almak için uzun süre araştırma yaptım ve tesadüfen Saliha hanımla tanıştım. Kendisine bir süredir EMDR için gidiyorum. İlk görüşmede bana EMDRı o kadar güzel ve anlaşılır anlattı ki doğru desteği aldığıma emin oldum. Günlük hayatımda kaygı sorunu yaşıyordum ve artık hayatımın her noktasına yansıyordu. EMDR'la yaşadığım kaygı ve korkularıma bağlı geçmiş anılarımla çalıştık. Şuan günlük hayatıma devam etmek çok daha kolaylaştı, uzun zamandır girip başarısız olduğum sınavdan Saliha hanımla çalışmamız sonrası neredeyse istediğim puana ulaştığım bir not aldım. EMDR görüşmesi yapmak isteyenler seanslardan çok memnun kalacaktır.

Saliha Hanım ile hayatımın en anlamsız olduğu zamanlarda tanıştık. Mutlu değildim. kendimin kim olduğunu bilmeden yaşadığım bir dönemdeydim, hayatımda sürekli kendimi suçlu gördüğüm, karada yaşamaya çalışan, çırpınan bir balık gibiydim.
Kendimden bahsettiğimde şemalarımızın olduğunu ve şema terapisi ile güzel sonuçlar elde edeceğimizden bahsetti. Terapi sürecim bu şekilde ilerliyor. Artık mutsuzluğu hissetmediğimi, hissettiğimde de o an öyle olması gerektiğini veya daha sağlıklı çok çok farklı açılardan düşünebilen bir ben olduğunu fark ediyorum. Beni her konuda anlıyor ve beni aydınlatacak cevaplarla yönümü kolaylıkla bulmama yardımcı oluyor. Sizlerde kişisel terapi sürecine başlamak isterseniz Saliha Hanım güzel bir tercih olacaktır.

Saliha hanımla bireysel terapi sürecim için görüşme sağlıyorum. Hayatımda bazı şeyleri neden yaptığımı anlamıyordum, mutlu değildim, ilişkilerimde sürekli benzer sorunları yaşadığımı fark etmiştim ve değiştirmekte çok zorlanıyordum. Yaşadığım durumlardan bahsettiğimde bana şema terapiyi anlattı. Tüm sorularımı detaylıca cevapladı. Terapi yolculuğum şema terapi üzerinden ilerliyor ve işte, evde ve ilişkilerimde yaşadığım sorunları çok daha rahat anlıyor ve yönetebiliyorum. En önemlisi çok daha iyi hissediyorum ve doğru yolda yürüdüğüme inancım tam. Saliha hanım terapide tamamen sizin ihtiyacınızı anlamaya odaklı ve alanında iyi bir uzmandır, bireysel terapi almak isterseniz size çok yardımcı olacaktır.