Dyt. Selin Sat

Selin hocam ile 7.200 kg verdim, bunun 4.920 kg. ise yağ. (59.600’den 52.400’e indim boyum 163) Selin hocam en sağlıklı beslenme şekli neyse onu size öğretmek ve akabininde de bu sağlıklı beslenme şeklini hayatınıza kalıcı bir şekilde yerleştirmek istiyor.Sağlıklı beslenme derken tek tip bir beslenmeden bahsetmiyorum. Burada sizin de kendinizi bilmeniz ve Selin hocama açık ve net bir şekilde ne yapıp ne yapmayacağınızı, neleri sevdiğinizi söylemeniz gerekiyor. Karşınızda size yardımcı olmak isteyen biri var fakat sizinde başarılı olabilmek için yardımcı olmanız gerekmekte.Bir diyetisyenden beklentileriniz 1) Kan değerlerimin olabilecek en iyi hale gelmesinin sağlanması,2) Sağlıklı besinlerle bir yeme düzeni oluşturulması 3)Bedenimin en iyi hali ile tanışmamın sağlanması ve 4) Tüm bunları yaparken de sağlıklı beslenme dengesini bozmayacak şekilde sevdiğim sağlıksız besinleride hayatımın bir parçası haline getireyim diyorsanız doğru yerdesiniz.

Futbol hakemliğini bırakıp, yoğun ve stresli bir iş hayatına başladıktan sonra kilo aldım.Birçok kez diyetisyene gidip kilo vermeye çalıştım ve verdiğim kiloları tekrar aldığım süreçler yaşadım.Artık kendime olan umudumu yitirdiğim bir anda Selin hanımla tanıştım. Kilo vermenin dışında, çok güzel alışkanlıklar edindim. Her şeyden önce arkadaş ortamlarının olduğu alkolü masalar da, kontrollü içmeyi ve bazı geceler içmeden eğlenebilmeyi öğrendim. Gece yememeyi, aldığım besinlerin vücudumda neler olacağını, doğru besin gruplarini doğru şekilde tercih etmeyi, porsiyonların önemini ve bir çok şeyi …Selin hanımın da dediği gibi ‘’sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı’’ edinmeyi öğrendim. kesinlikle tavsiye ediyorum.kendinizde yapabileceğiniz en güzel iyilik doğru bir diyetisyen de kilo verip bunu alışkanlık haline getirerek yaşayabilmek olacaktır. Hayatıma öyle izler bıraktı ki sanki hergün yanımda yemek yerken ve paylaştığı bilgiler sayesinde uzun süredir aynı kilomu koruyorum

İyi günler Selin hanım ile tesadüf eseri tanıştık 2.5 ayda 138 kilodan 126 kiloya düştük %100 yağ kaybı ve üstüne kas kazancı ile devam etmekteyiz. Zaman zaman benim kacamaklarim olsa da gayet başarılı bir şekilde ilerlediğimizi düşünüyorum. Benim başarımı kucumsedigimi düşünse de gayet güzel devam ediyoruz inşallah tabi

Oğlum Selin Hanım'ın danışanıydı. Memnun kaldığı için anneler günü hediyesi bana üyelik aldı.Benim için en güzel anneler günü hediyesiydi.
Kilo problemim ve kiloya bağlı rahatsızlıklarım vardı. 103 kiloyla başladım. 3 aya yakın bir süreç oldu. Ufak kaçamaklar yapsam da 11 kilo yağdan vermiş oldum.
Başlarken Selin Hanım kan tahlili istedi. Tahlildeki değerlere göre takviyelerimizi belirledik. Listelerimizi üzerinde konuşarak hazırlıyoruz. Bu sayede zorlanmıyorum. Tatlı krizlerim son buldu. Hedefimizi gerçekleştirene kadar devam edeceğiz. Selin Hanım'ın güleryüzü ve cana yakınlığı beni daha çok motive ediyor.

Menopoz döneminde kilo vermek istediğim için Selin hanıma gitmeye başladım .Bir arkadaşımın tavsiyesiyle gittim. Evde yapabileceğim diğer aile bireylerinin de rahatlıkla bana uyum sağlayacağı bir diyet programıyla gayet güzel kilo veriyorum . İşinde başarılı danışmanıyla iyi iletişim kuran kendini geliştiren bir diyetisyen.Gönül rahatlığıyla ihtiyacınız olduğunda gidebileceğiniz bir yer..

Kendimde hissettiğim olumsuz belirtiler sebebiyle bir hekime başvurdum. Yapılan tetkik sonucu kandaki kolesterol oranı yüksek çıktı. Başvurduğum hekim diyetisyene başvurup bir süre diyet yapmamı istedi.

Doktor Takvimi’ndeki diyetisyenlerin uzmanlık alanlarını, danışan görüşlerini incelediğimde karşıma Selin Hanım çıktı. Bir randevu oluşturarak ofisini ziyaret ettim. Kendisi mevcut hastalıklarımızı, hizmet alma amacımız gibi dikkat edilmesi gereken hususları not aldıktan sonra beraber beslenme listemizi oluşturmaya başladık. Beslenme listesinin hazırlığında Selin Hoca ezbere bir liste yaratmıyor. Danışanının hoşnut olduğu besinler, maddi durumu gibi parametreleri dikkate alarak liste hazırlıyor. Besinlerin bizler için faydalı olan taraflarını bilimsel çerçevede aktarıyor.
Selin hocayla 2 aylık süreci bitirdiğimizde kolesterol belirtilerim büyük oranda azaldı. Nasıl beslenmem gerektiği hakkında bilgi sahibi oldum. Yaşam kalitemin arttığını hissediyorum. İyiki sizden hizmet almışım hocam

Selin hanımla 6 ay bir süre geçirdim sonuçtan çok çok memnunum iyi ki yollarımız kesişti. Güler yüzlü sempatik sizi dinleyen ona göre listeler oluşturan kilo vermeniz için elinden geleni yapan bir diyetisyen 76 kilo ile başladığım sürece 3 ay içerisinde emzirme döneminde olmama rağmen 20 kilo verdim kalan 3 ayıda koruma dönemi olarak gerçekleştirdik ben çok memnun kaldım çevremdeki herkese tavsiye ediyorum iyi ki tanımışım

Canım Selin Hanımcım, daha önce kilo alıp vermiş biri olarak tekrar kilo vermenin gözümde dağ gibi büyümesi masabaşı bir işte çalışmanın etkisi ile bir türlü başlayamadığım başlasamda devamını getiremediğim diyet süreçlerden sonra kendisi ile tanışarak kısa zamanda tüm hayatımı değiştiren narin bir çiçek aynı zamanda bir kahraman. Kısa sürede ve aç kalarak değil gerçek anlamda yemekler yiyerek sağlıklı bir şekilde zayıfladım sayesinde. Daha önceleri sosyal medyadan aldığım online diyetler yada sağda solda gördüğüm bilinçsiz diyet listelerinden sonra hem sağlıklı beslenmeyi öğrendim hem geçmişteki yanlışlarımı gördüm. Benden çok benim adıma azim eden herşeyi açık açık anlatan öğreten bilinçlendiren harika bir yol arkadaşı oldu bana. Çevremden duyduğum tüm güzel sözlerin asıl sahibi kendisi iyi ki yollarımız kesişmiş. Benim gibi umudu kalmayan üşenen herkese tavsiye ediyorum canı gönülden :)

Selin hanımla çalışmak gerçekten harika. Başlangıçtan itibaren bana özel bir beslenme planı hazırladı ve hedeflerime ulaşmamda büyük bir destek sağladı.

Her zaman güler yüzlü, anlayışlı ve profesyoneldi. Tüm sorularımı sabırla yanıtladı ve beni motive etti. Beslenme konusundaki geniş bilgi birikimi ve ilgisi beni çok etkiledi.

Onun rehberliği sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim ve yaşam tarzım haline getirdim. Kendimi çok daha enerjik ve sağlıklı hissediyorum.

Önce tahlil istedi ve kan değerlerime göre takviyeler önerdi. Diyet programını haftalık yeniledi. Spor yaptığım için beslenme çok önemli. 8 kg yağdan verdim. Çok memnun kaldım. Tavsiye ederim.