Uzm. Psk. Uğur Koçdemir

Ilk defa terapi aldim ve tedirgin sekilde basladim. Anlatmam gerekenlerin cok yogun oldugunu ve terapistin beni anlamayacagi kaygisiyla basladim. Kaygimi da rahatlikla paylastim ve birkac seans sonrasi surec bekledigimden hizli ilerledi. Terapiden beklentilerim cokca karsilandi ve bircok sikayetim ile ilgili gelisme kaydettim. Ugur bey daha cok danisaninin kendi sorunlarini kesfetmesini ve cozmesini saglayan sorular soruyor ve psikoterapi yontemleriyle destek oluyor. Kendisini cokca tavsiye ederim. Ben hayatim boyunca devam edecegini dusundugum kaygilarimdan kurtuldum destegi ile.

.Çok zor bir dönemden geçerken kendisinin bana kattığı bakış açısıyla hayatımın birçok yerinde yeni bir beni görebildim ya da var olan kendimi.Sürekli benliğimi suçladığım her konunun sorumlusunu kendim ilan ettiğim 24 senelik hayatımda bunu aşabilmemi sağladı.Bunu yapabilecek gücü buldum. Seanslarında hep söylediği “gerçekçi bir yerden” bakabilmeyi öğrendim.Bazı anlar beni çok yordu sebebi ise oluşturduğum tabularımı yıkarken zorlanmamdı. Çünkü iyileşme süreci sancılı bir süreç. Gerçekçi baktığınızda yıllardır oluşturduğunuz tabuları yıkmak çok zormuş. Bu sancılı süreç sonunda kendimi sevebilmeyi öğrendim. Dilerim ki bu çıkmazda olan herkes bakış açısını kazandırabileceği doğru terapistiyle ilerleme şansı bulur.
Sevgiler.

Uğur Bey ile yıllar önce tanıştım ve sonrasında seanlara ara vermek durumunda kalmıştım.. Zor bi süreçten geçerken daha akılcı yaklaşımlara ihtiyacım vardı ve tekrardan seanslara devam etmeye karar verdim, süreci yönetmeme epey katkısı oldu.

Yaklaşık 7 aydır Uğur Bey’in danışmanıyım. Daha önce de terapi denedim ama hep ilerlemekte zorlanmıştım. Şu anda geriye dönüp bakınca ne kadar yol katettiğimizi görebiliyorum. Uğur Bey’in yaklaşımı, özeni ve kendimi rahat hissetmemi sağlaması burada çok etkili oldu. Kendim için yaptığım en iyi şey sürece devam etmek oldu diyebilirim. Hayatımda olumlu anlamda çok fazla değişiklik oldu. Yürekten tavsiye ederim.

Hocamın sayesinde yeni bi bakış açısı edindim.Emeğinize sağlık çok teşekkür ederim

45 yaşında bir erkek olarak, hayatımda ve evliliğimde artan kaygılarımı fark ederek terapiye başladım. Uğur Bey'le ilk 6 ay haftada bir, sonraki 6 ay ise iki haftada bir olmak üzere yüz yüze seanslar yaptık.

Uğur Bey, beni yargılamadan dinleyerek farkındalığımı arttıracak sorular sordu. Terapi seanslarımızda birçok kaygı ve sorunum ortaya çıktı.

Terapi sürecimiz boyunca, kişilik özelliklerim ve düşünce/davranış kalıplarımı keşfettik. Ayrıca, bu kalıpları tetikleyen faktörleri de belirleyerek farkındalığımı arttırdık. Bu sayede istediğim değişimleri yapmaya başlayabildim.

Ayrıca terapi sırasında, notlar aldığım bir defter tuttum ve haftalık ödevler yaptık. Bu ödevler, kalıplarımı kırmamda ve daha sağlıklı tepkiler vermeyi öğrenmemde bana yardımcı oldu. Büyük resme odaklanarak, korkularıma sağlıklı bir şekilde tepki verme konusunda da ilerleme kaydettim.

Uğur Bey'e, birlikte çalıştığımız için çok teşekkür ediyorum. Terapi süreci boyunca bana çok değerli bir rehber oldu.

Gayet yapıcı ve ilgili yaklaşım gösteriyor. Seanslarımızdan fayda sağladım.

Yaklaşık beş aydır uğur beyle daha çok yaşadığım yoğun kaygılarla ilgili görüşüyorum.Kaygılandığım konu kendimde veya sevdiğim insanlarda kötü bir hastalık olduğuydu.Sürekli kontrol için yoğun kaygı haliyle hastahaneye gittiğim dönemler yaşıyordum.Sadece ruhsal değil mide bulantısı baş dönmesi vücut ağrıları gibi bedensel sorunlar da yaşıyordum.Görüşmelerimizden tahmin edemeyeceğim kadar kısa sürede iyi sonuçlar almaya başladım.Uğur beyin işini iyi yapmasının yanında kendinizi hoş bir sakinlikle anlamaya çalışmanızı sağlama gibi bir yönü de var.İletişimi güven veren rahat ve dingin.Her bir saatlik görüşme sonrası şahsen parça parça bakış açımın değişmeye başladığını görebildim.Hayatımda iyi ki dediğim durumlardan biri haline geldi.Uğur bey insana bir şeylerin bizim elimizde olabileceğini güzel iletişimiyle hatırlatıyor.

Kendimi bulma yolunda cok guzel danismanlik etti. Insanin gercekten sagliksizda hastalikli olabiliyor. Bu hastalikli dusuncelerden kurtulmamda Ugur hocamin cok yardimi dokundu.

Sürekli kalp krizi geçirip öleceğimi sandığım bir dönemde kuzenimin önerisiyle Uğur bey'den seans almaya başladım ilk gittiğimde o kadar kötü bir durumdaydım ki sürekli huzursuzluk bir şey olacak hissi vardı her günüm kötü geçiyordu sürekli acile gidiyordum fiziksel belirtilerimde olduğu için sürekli korkuyordum panik atak olduğunu ilk kabullenememiştim anlam veremiyordum sürekli göğsüm ağrıyordu sol kolum uyuşuyordu kendimi o kadar inandırmıştım ki bir hastalığım olduğuna bir şey çıkmasa bile ikna olmuyordum ama Uğur bey ile görüşme sağladıktan sonra bazı şeylerin farkına vardım 8 seans oldu görüşeli şu an gayet iyiyim hayatımı durdurmuyorum istediğim her şeyi yapabiliyorum en önemlisi görüşmeler olduktan sonra acile gitmiyorum kriz geçirmiyorum belirtilerim sürekli gelmiyor kendimi iyi ve huzurlu hissediyorum kendimi en dipte en çaresiz hissettiğim zamanda Uğur bey bana çok yardımcı oldu ben çok fayda gördüm görmeye de devam ediyorum teşekkür ederim tavsiye ederim kendisi çok iyi bir dinleyici ve çözüm odaklı