Uzm. Kl. Psk. Begüm Sayan

İki yıl önce, kendimi yalnız, değersiz ve mutsuz hissediyordum. Öfke ve çaresizlik içindeydim, hayatıma dair umutlarım tükenmiş gibiydi. Terapi almaya karar verdim çünkü içsel huzurumu bulmak ve geçmişin etkilerinden kurtulmak istiyordum. Ara ara terapi süreci hiç bitmeyecek mi diye düşündüm. Ama şunu fark ettim ki her duygu aslında geçici ve iyileşme herkesin kendi hızında gerçekleşir ve önemli olan, kendimize güvenerek sürece inanmak. Terapistim Begüm Hanım'ın profesyonelliği, dakikliği, empatisi ve uzmanlığı sayesinde kendimi güvende hissettim ve en geçmez dediğim yaraların bende ki etkisi geçti. Artık kendimi ifade edebiliyorum, insanlara karşı ne hissettiğimi söylüyorum, daha sosyalim, yeni hobiler edindim ve eskiye göre duygusal esneklik kazandım.

Uzun bir süre yurtdışında yaşadıktan sonra Türkiye'ye dönüş yaptım. Yaşadığım bu süreçle ilgili bir desteğe ihtiyacım vardı ve Begüm Hanım'ı buldum. EMDR tekniğiyle birçok konu üzerine çalışmalar yaptık. 4 aydır devam eden bir sürecimiz var. Kendimdeki gelişmeleri görmek huzur veriyor. Begüm Hanım sayesinde bugün kendimi çok daha iyi hissediyorum. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Begüm Hanım ile yaklaşık 6 aylık bir terapi süreci geçirdim ve hayatımda beklemediğim kadar olumlu sonuçlar aldım. Onun sabrı, empati yeteneği ve uzmanlığı sayesinde geçmişteki yüklerimle yüzleşip daha sağlıklı bir yaşam sürmeye başladım. Özellikle kendimi değersiz hissettiğim anlarda, bana gerçek anlamda destek oldu. Hayatımda yolumu bulmamda büyük bir katkısı oldu. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim bir psikolog.

Profesyonel, dakik, titiz, teoriye sadık, anlayisli, güvenilir bir psikolog. Inatcı ve derin kökleri olan davranışları değiştirebilmemi sağlayan psikolog. Seansın her sanyesini verimli geçirmek için çaba gösteren bir psikolog. Kesinlikle tavsiye ederim. Daha önce yurtiçinde çok iyi diye bilinen psikiyatrın bende sağlayamadığı değişikliklere vesile oldu. Yurtdışında gördüğüm tedaviler sönük kalır Begüm hanımın uyguladığı tedavi yanında.

Bazı zorluklar yaşıyordum ve kötü bir dönemden geçiyordum. Bir kayıp yaşadım ve bu beni çok sarstı. Arkadaşımın da önerisi ile kendisine ulaştım. Yaklaşık 1 yıl görüşme fırsatımız oldu. Hayata olan bakış açım değişti. Şu an artık kendimi daha güçlü hissediyorum; evet hala problemeler yaşıyorum ama baş etme konusunda daha güçlüyüm. Depresif sendromlarım da vardı ve bunlar da kayboldu. Begüm Hanım empati yapabilen biri, beni yargılamayacağını hisettirdi. Her zaman çok şefkatliydi ve kendimi daha rahat bir şekilde anlatabildim. Tüm bunları profesyonel bir şekilde yaptı. Seanslarımız sona erdi. Çok teşekkür ediyorum kendisine, üzerimdeki geçmişten gelen yüklerimden kurtuldum. Hayat artık daha kolay benim için.

Alanında uzman bir danışan. Çok verim aldığım bir süreçti. Kaygı sorunlarım nedeniyle başladım ama içerik olarak zamanla değişiklik oldu ve danışmaya devam ettim. Yaklaşık 8 seans aldım kendisinden. Bu seanslarda daha iyiydim, gidiş sebebimi çözdük. Çok içten, soğukkanlı ve iyi biri. Hem çok yakın davranıyor ve hem de aradaki ölçüyü koruyor. Bu kadar etkili olacağını beklemiyordum. Her soruma cevap vermesi ve kafamdaki tüm soru işaretlerini gidermesi benim için çok önemliydi. İlk başladığım ben ve sonraki ben çok farklıydı. İşin gerçeği biraz ön yargılıydım başlangıçta ama hiç beklediğim gibi olmadı. Çok memnun kaldığım bir terapi süreci oldu.

Arkadaşım gitmişti, memnun kalmıştı ve beni de yönlendirdi. Bir süredir terapist arayışım vardı zira. Panik atak ve kaygı yaşıyordum bu anlamda destek almak istedim. Beni çok iyi anladı, sorunumun ne olduğunu çok güzel belirledi ve çözüm sürecini çok iyi yönetti. Evdeki aktiviteler ve dışarıda da yapabileceklerim konusunda çok iyi yönlendirdi. Yaklaşık 12 seans yaptık birlikte. Tüm sorunlarım geçti, memnunum ve hayattan keyif alıyorum. Aile ve arkadaşlık ilişkilerim daha dengeli ve düzenli oldu. Seanslarımız henüz sona erdi. Çok memnundum, çok bilgili ve donanımlı biri. Sorunumu çözeceğini gerçekten hissettim ve kendisini çok sevdim.

Zor bir dönemden geçiyordum. Bir ayrılık yaşamıştım ve bulunduğum ülkeden ayrılıyordum. Tükenmiş ve yetersiz hissediyordum. Begüm Hanım'a danışma kararı aldım. Konuya çok hakim bir psikolog. Tepkilerimin normal olduğunu söyledi. Verdiği öğütlerin olumlu sonuçlarını hayatımın her alanında gördüm. Memnun kaldığım bir süreç oldu. Kendime güvenim yerine geldi, hayata pozitif bakmaya başladım. Hayatım rayına girdi zira hayata küsmüştüm o dönem. Problemlerimi kendi başıma çözebileceğimi ve çok iyi olacağımı söyledi. Seanslarımız sona erdi ve çok memnun kaldığım bir süreç oldu. Tercih etmem gerekirse yine kendisine giderim.

Ben gayet memnun kaldım Begüm Hanım'dan.Benim ilişkilerimle ilgili sorunumda gittim,memnun kaldım.Kendisi ilişkiler konusunda stabil,anlayışlı ve yargılayıcı değil.Çok rahat bir şekilde sonlandırdık, ben memnun kaldım.Ben kendi kişiliğimle ve düşünce yapımla ilgili farkındalık kazandım.İnsanlarla ve arkadaşlarımla ilgili sosyal ve duygusal ilişkilerimde farkındalık kazandım.Bakış açım, kişiliğim ve yaptığım hatalar görüşme sonrası daha açığa kavuştu, farkındalığım arttı .Sorunlarımı,problemimi çözmemi sağladı.

Kişisel bazı sorunlarım nedeniyle bir danışmana ihtiyaç duydum. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım kendisine. Yaklaşık 7 seans aldım. Bu süreçte anlayışlı ve destekleyici olması çok memnun etti beni. Ayrıca donanımlı bir psikolog. Kendime dair farkındalıklarım oldu süreç sonunda. Kendisine danışma nedenlerim büyük oranda çözüme ulaştı. Şu an devam etmiyoruz; ara verme kararını ortak bir şekilde aldık.