Özgeçmiş
Bu yolda ilerlerken travma bilgisine dayalı beden odaklı psikodinamik psikoterapi hizmeti sağlıyorum. Beden odaklı psikoterapi zihin ile beden arasında bir etkileşimin var olduğuna inanan bütüncül ve insansı bir doğası olan bir yaklaşımdır.
Ruh sağlığımızı etkileyen birçok sorunun bedenimizde tutulan gerilimlerden kaynaklandığına inanıyorum. Bu gerilimler sonucunda sinir sistemimizin düzenini bozan ve hayat kalitemizi etkileyen bazı belirtiler olabiliyor. Bu belirtiler bazen baş ağrısı, uykusuzluk, kronik yorgunluk olarak ortaya çıkarken bazen de ilişkisel problemler, güvensizlik, yetersizlik hissi, yoğun kaygı gibi biçimlerde deneyimlenebiliyor. Bu gibi belirtiler ve bedensel duyumsamalarımız bedenimizin bize verdiği ipuçları oluyor. Bu yüzden beden odaklı çalışmanın, kendimizi daha iyi anlayabilmemizde çok büyük bir rolü olduğuna inanıyorum.
Terapi görüşmelerine gerektiğinde ilişkisel bir psikoterapi türü olan Şema Terapi modelini de entegre ediyorum. Şema Terapi kendimizi güvende hissedebilmemiz, sevgi dolu insan ilişkilerinin tadını çıkarabilmemiz, sınırlarımızı koruyabilmemiz, ihtiyaçlarımızı keşfedip bu doğrultuda kararlar alabilmemiz ve genel olarak daha huzurlu hissedebilmemiz için çocukluk yıllarında geliştirdiğimiz ve yetişkin hayatımızda artık yararlı olmayan inançlarımızı ve bu inançlarımızdan kaynaklanan, artık işimize yaramayan, ayak bağı olmuş baş etme tutumlarımızı zayıflatarak sağlıklı yönümüzü güçlendirmek üzere tasarlanmış bir psikoterapi modelidir.
Bu süreçte travmatik anılar ile çalışıyorsam içinde Somatik Psikoterapi, EMDR, Bilinçli Farkındalık gibi teknikler barındıran, travmatik anıları sözel olarak ele alma zorunluluğu bulundurmayan bütüncül ve insancıl bir modelden de faydalanıyorum.
Mevcut durumda öğrenimlerim ve hayat deneyimlerim ışığında ergen ve yetişkin danışanlarıma psikoterapi uyguluyorum. Üstesinden gelemediğiniz problemlerle baş etmek ve kendinizi tanımak amacıyla çıktığınız yolculukta size eşlik etmek dileğiyle. Sevgiyle...
Başlıca İlgi Alanları
- Stres
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Depresyon
- Somatizasyon Bozukluğu
- İlişki Problemleri
- +34 a11y_sr_more_diseases
Özgeçmiş
Bensu Akbulut
Psikoloji
Uzmanlık alanları
- Psikoloji
Deneyimler
- Maltepe Üniversitesi SOYAÇ projesi;Embodied Leadership-Sınıf Psikoloğu
- Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi-Uzun Dönem Stajyer Psikolog
- FMV Işık Üniversitesi-Stajyer Psikolog
- Kocaeli Derince Eğitim ve Araştırma Hastanesi Toplum Ruh Sağlığı Merkezi-Stajyer Psikolog
Okullar / eğitimler
- Maltepe Üniversitesi-Beden Psikoterapisi Odaklı Klinik Psikoloji
- Işık Üniversitesi-İngilizce Psikoloji
İlgi alanları
- Stres
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Depresyon
- Somatizasyon Bozukluğu
- İlişki Problemleri
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
- Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
- Madde Kullanımıyla İlişkili Bozukluklar
- Travma
- Vücut (Beden) Disformik Bozukluğu
- Panik Atak
- Ilaç bağımlılığı
- Öfke
- Kişilik Bozuklukları
- Davranış Bozuklukları
- Aile İçi İletişim Sorunları
- Boşanma Travması
- Sınav Kaygısı
- Yas (Matem)
- Motivasyon Eksikliği
- Şiddet ve İstismar
- Kaygı Bozuklukları
- Kronik yorgunluk sendromu
- Ağlama ve Öfke Nöbetleri
- Panik Bozukluklar
- Kardeş Kıskançlığı
- Anksiyete
- Fobiler
- Ergenlik Bunalımı
- Bağlanma Problemleri
- Narsistik Kişilik Bozukluğu
- Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu
- Performans Kaygısı
- Tükenmişlik Sendromu
- Sosyal Uyum Problemleri
- Akran Zorbalığı
- Cinsel Bağımlılık
- Stres Yönetimi
Yayınlar
- Psikiyatristlerin ve Klinik Psikologların Bakış Açılarıyla Beden Odaklı Psikoterapilerin Niteliksel Yöntem ile Araştırılması
- Embodied Reflections of Body-Oriented Clinical Psychology Students During Covid-19
Adresler (2)
Beşiktaş, Beşiktaş, İstanbul 34353
Uygunluk
Bu adres için online randevu takvimi mevcut değil
Kabul edilen hasta türleri
- Sigortasız hastalar
- Sigortası olan hastalar
Sigortalar
Uygunluk
Bu adres için online randevu takvimi mevcut değil
Kabul edilen hasta türleri
- Sigortasız hastalar
Hizmetler
Başlıca Hizmetler
Online Terapi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Psikoloji Randevusu
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Randevu
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Online Danışmanlık
Diğer Hizmetler
Aile İçi İletişim Sorunları
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Bağımlılık Terapisi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Beck Anksiyete Ölçeği Değerlendirme
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Beck Depresyon Ölçeği
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Bireysel Terapi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Bütüncül Psikoterapi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Davranış Bozuklukları
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Destekleyici Psikoterapi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Dinamik Psikoterapiler
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Eklektik Yaklaşım
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Ergen Terapisi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Fobilerden Kurtulmak
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Madde Bağımlılığı
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Normal Randevu
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Psikolojik Sağlamlık Programı
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Psikoterapi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Sistemik Psikoterapi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Stres Yönetimi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Travma Terapisi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Yas Terapisi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Yetişkin Terapisi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Ön Görüşme
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
İlişki Terapisi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Şefkat Odaklı Terapi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Şema Terapi
Beşiktaş, İstanbul
Uzm. Kl. Psk. Bensu Akbulut
Diğer içerikler
-
Beden Duyumları
17 Ağustos 2023
António Damásio duygularımızın birer duyum kümeleri olduğunu belirtir. Hatta duyumlarımızın, bizlerin...
Yorumlar
7 görüş
-
G
go...l
Bensu Hanima Doktor Takvimi uygulamasi uzerinden ulastim. Tedavi surecine baslamaya karar vermemin nedeni yasamaya basladigim sinir krizleri, ofke ataklari, depresif ve donuk hislerimin yogunlasmasi neticesinde oldu. Bensu hanimla 6 aydir duzenli olarak her hafta online seans yapiyoruz. Bu 6 aylik surecin en basindaki kendime baktigimda kendimdeki degisimleri cok net bir sekilde gorebiliyorum. Artik daha sakin ve olculu, kafamin icindeki dusunce havuzunda bogulmadan yuzebilen biri oldugumu fark ediyorum. Bensu hanim beni dinledikten sonra yogun duygularimi cok iyi bir sekilde yonlendirip onlari anlamlandirmami ve sakinlestirmemi saglayan sorular sordu. Her hafta terapiye once benim ihtiyaclarimi sorarak basladi ve gerektigi zaman fiziksel uygulamalar, kitaplardan alintilar da yaparak devam ettik.
Bensu hanimla basladigim terapi yolculuguma severek devam ediyorum ve herkese gonulden tavsiye ediyorum.• Online Danışmanlık • •
-
I
i.....
Bir süredir yaşadığım kaygı ve mutsuzluk sorunlarımdan duyduğum rahatsızlık sonucu doktor takviminden kendi araştırmam sonucu Bensu hanıma ulaştım. Daha ilk seansımızdan ve sonra her seansımızdan sonra kendimi çok rahatlamış ve yaşam enerjisiyle dolmuş hissettim. Yaşadığım sorunlar ve kendimi tanımam için kendisiyle yaptığımız bu yolculukta; iletişimi, akıcı konuşması, güleryüzlü ve empatik tavrı, bedensel psikolojiyi iyi okuyabilmesi en sevdiğim özellikleri oldu. Ayrıca kendinizi tam olarak ifade edemediğiniz durumlarda sizin için için tahminde bulunup sorduğu sorular her zaman çok yerinde ve farkındalık artırıcı oluyor. Kendisiyle karşılaştığım için çok mutluyum ve çevreme de tavsiye etmekten çekinmiyorum.
• Online Danışmanlık • •
-
S
s.....
Bensu Hanım ile yaklaşık olarak bir buçuk yıldır çalışıyoruz. Güleryüzlü, anlayışlı, sabırlı ve alanında yetkin bilgilere sahip olması sebebi ile benim açımdan oldukça konforlu geçen görüşmelerimiz oldu. Bensu Hanım ile görüşmelerimiz sayesinde artık kendimi daha özgür hissediyorum. Artık görüşme sıklıklarımızı azalttık fakat bu bir veda değil :) Şahsım adına her bir bireyin yaşaması oldukça zor olan bu hayatta uzman kişiler ile yola devam etmesi çok sağlıklı ve faydalı. Bu sebeple bana iyi gelen bu yolculuğumuzun devam etmesini istiyorum. Yolculuğumda bana yol arkadaşı olduğu için kendisine minnettarım.
• Online Danışmanlık • •
-
A
a.....
Bensu Hanım ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine terapiye başladım. Zor bir süreçten geçiyorum ve bana en iyi gelen şeylerden biri kendisi oldu. O bağı yakaladığım için şanslı hissediyorum . Mesleğini en iyi şekilde yaptığını düşünüyorum. Yaşadığım her zorlukta benimle olan artık yalnız olmadığımı hissettiren biri var ve bu duygu çok rahatlatıcı. İyi ki tanışmışım diyorum
• Online Danışmanlık • •
-
Y
ye...
İçime kapandığım, her konuda kendimi suçladığım bir dönemde başladım. Terapinin en güzel yanı ise anlaşıldığımı hissetmek. Bensu Hanım’ın beni anladığını hissetmem ve geri dönüşleri o kadar rahatlacı ki kendi özümü bulmama katkısı çok büyük. Terapi günlerimi sabırsızlıkla bekliyor ve terapi sonrasında da farkına varmadığım düşünceler hakkında rahatlama hissi yaşıyorum. Yeni bir ‘ben’ için katkıları sonsuz
• Online Danışmanlık • •
-
G
g.....
Benim için samimiyet hep çok önemli olmuştur bunu hissetmem gerekir Bensu hanımın hem samimi hem profesyonel yaklaşımı bir terapistteki tam aradığım şeydi. Kendisine tavsiye ile ulaştım. Kafamdaki beni rahatsız eden bazı düşünceler, varsayımlar yüzünden artık yaşama sevincim kalmadığı bir dönemdi. Beni hayata bağladı, kendimi hatırlattı. Çok yerinde sorular soruyor, çoğu zaman farkındalığım artıyor. Artık hayata da bir merak ve keşif isteğiyle bakıyorum. İçimde uyuyan hiç görmediğim bir yer varmış da sanki uyanmış gibi hissediyorum. Çok iyi bir dinleyici, ayrıca insana kendini güvende hissettiren bir yanı var. Benim gibi biri için bu çok çok önemli. Kendisi hayatımda çok önemli bir yerde. Bedensel pratik şeyleri de çok iyi geliyor. Hatta alışkanlık oldu ben artık kendi başıma da yapıyorum. Teraddüt etmeden çevreme tavsiye ederim.
• Online Danışmanlık • Randevu •
-
Hasta
Benim kendimi savunabilmem kendi sınırlarımı aşmamda kendimi ifade edebilmemde katkılarından dolayı bensu hanima çok teşekkür eder minnetlerimi sunuyorum hayatımın en güzel parçası ve çok güzel benim için çok faydasi olduğu bi süreçti çok güzel ilerlemiştik iyi ki varsınız iyi tanimişim canım bensu canım benim sizi çok seviyorum başarilar diliyorum öpüyorum
• başka bir yer • Diğer •
Sıkça Sorulan Sorular
-
Bensu Akbulut isimli uzmanın ana uzmanlık alanları nelerdir?Bensu Akbulut, Psikoloji. Size Bensu Akbulut tarafından sunulan hizmetlerden bazılarını gösteriyoruz: Psikoterapi, Bireysel Terapi, Yetişkin Terapisi, Eklektik Yaklaşım, Dinamik Psikoterapiler, Fobilerden Kurtulmak, Aile İçi İletişim Sorunları, Davranış Bozuklukları, Ağlama ve Öfke Nöbetleri, Bütüncül Psikoterapi.
-
Bensu Akbulut adresi nerede?Bensu Akbulut şuradaki hasta / danışanları görüyor: -
- Beşiktaş İstanbul
-
Adresine gitmek zorunda kalmadan Bensu Akbulut isimli uzmanla online görüşebilir miyim?Hayır, şu anda Bensu Akbulut online danışmanlık hizmeti sunmuyor.
-
Randevunun sonunda Bensu Akbulut isimli uzmana ödeme nasıl yapılır?Bensu Akbulut, şu ödeme yöntemlerini kabul eder: Banka Havalesi.
-
Bensu Akbulut hangi dilleri konuşuyor?Bensu Akbulut ile İngilizce, Türkçe dilinde konuşabilirsiniz.
-
Bensu Akbulut isimli uzmandan nasıl randevu alabilirim?Bensu Akbulut bu adreste hangi saatlerin uygun olduğunu henüz belirtmedi. Takvimde hangi saatlerin müsait olduğunu öğrenmek için doğrudan Bensu Akbulut ile iletişime geçmenizi öneririz.
-
Hastalar / danışanlar Bensu Akbulut hakkında ne düşünüyor?Toplam 7 hasta / danışan, Bensu Akbulut hakkında dürüst ve gerçek bir görüş bırakarak ona ortalama 5 yıldız (5 üzerinden) verdi.
-
Bensu Akbulut hangi sigortaları kabul ediyor?Bensu Akbulut tarafından kabul edilen sigorta şirketlerinden bazıları şunlardır; Diğer (İade) Sizinkini de içerip içermediğini görmek için kabul ettiği sigorta şirketlerinin tam listesini kontrol edin.