Dyt. Esra Demir

Öncelikle ben diyetisyen Esra Hanım’ı sosyal medyada gördüm. Sayfasını inceledim, beslenme ile ilgili sıkıntım vardı. Sonra telefonla konuştuk; hem epilepsiden dolayı beslenme ile alakalı hem de baş ağrım vardı benim, bir şekilde iletişime geçtik. Kendisi güzel güzel konuştu, çok güzel bir şekilde ilerliyoruz. Hatta ben bu süreç içerisinde, yani Esra Hocam’la başladığımdan itibaren 7 kilo verdim. Zihin olarak aşırı rahatladım, enerjim arttı. Adet günlerinde sancım oluyordu, o da olmuyor artık. Yaklaşık bir aydır da çok güzel, verimli bir şekilde spor yapıyorum. Önceden yapamıyordum, o korkumu aştım. Yani ben Esra Hoca’dan çok aşırı memnunum, herkese de şiddetle tavsiye ediyorum.

Esra Hanım’la çevrem vasıtasıyla tanıştım. Fazla kilolarımdan dolayı kendisiyle iletişime geçtim, yaklaşık 2 ay kadar oldu başlayalı. Hızlı bir şekilde kilo alıyordum, bunu Esra Hanım sayesinde durdurdum. Yavaş yavaş da olsa herhangi bir spor yapmadan kilo kaybediyorum. İlerleyen zamanlarda spor ile bunu hızlandırmayı düşünüyorum. Esra Hanım’ın yaklaşımı çok güzel; diyet programıyla yakından ve kişisel durumları göz önünde tutarak hareket ediyoruz. Etrafımdaki kişilere de tavsiye ediyorum. İyi ki tanımışız Esra Hanım’ı, iyi ki var. Başarıları daim olsun.

Esra Hanım'ı sosyal medyada gördüm, kızım epilepsi tedavisi görüyor ve Esra Hanım bize çok yardımcı oldu. 1 buçuk aydır Esra Hanım'layız ve kızımda çok güzel değişiklikler oldu, bağırsaklarımız düzene girdi, nöbetlerimiz bitti. Biz çok memnunuz, herkese de tavsiye ederim.

Esra Hanım’ı sosyal medyada gördüm ve hemen iletişime geçtim. Sorularım vardı, aldığım cevaplar son derece doğru kararlar almama sebep oldu. Oğlum 19 yaşında, son üç senedir epilepsi hastası ve ilaç tedavisi görüyor. Bu zamana kadar hiç diyet uygulamamıştık, 114 kg’a kadar çıktı. Esra Hanım oğluma uygun haftalık programlar hazırladı. Diyet listesine uymaya çalıştık. Her zaman destek oldu, Esra Hanım’a çok rahat ulaşabiliyoruz kendisine. İnanın hiç zorlanmadık, diyet yaparken hiç aç kalmadı. 3 ayda 17 kg verdi, şu an 97 kg. Çok memnun kaldık Esra Hocam’dan. Sizinle başladığımızda 9 aydır nöbet geçirmiyordu, şimdi bir sene oldu elhamdülillah nöbet geçirmedi. 2 sene fitness’a gitti, inanın 1 kg dahi veremedi. Esra Hocam Kayra’ya sadece diyetisyen değil, yaşam koçu oldu. İyi ki tanımışız sizi, iyi ki varsınız.

Esra Hanım’ı tesadüfen sosyal medyada gördüm, yazdım. Hemen iletişime geçti. Kızım için görüştük ve başladık. Epilepsisi var, diyet beslenmesini kendisi hazırladı. Üçüncü ayımızdayız; bu süreçte Esra Hanım sürekli bizimle iletişimde. Kızımın nöbeti azaldı ve iki, üç defa oldu. Öncekilerden hafif ve çok kısa sürdü; zaten nöbetleri hissetme şeklindeydi. İnşallah Esra Hanım’ın sayesinde bitecek...

Sosyal medyada denk geldim. Araştırdım ve karar verip aradım. Dirençli epilepsiden dolayı sağlıklı beslenme için başvurdum. Öncelikle anlayışlı, nazik bir doktor detaylı bir şekilde anlattı ve başladık. Gece gündüz demeden mesaja, aramalara hep cevap veriyor, sorun olursa hemen çözüm buluyoruz. Tavsiye ederim, denenmeli bence.

Esra Hanım ile internet üzerinden tanıştım. Nörolojik hastalıklarım için beslenme üzerine görüşüyorum. Nöro-diyet için görüşmelere devam ediyoruz. İşine sadık bir diyetisyen. Çevreme de tavsiye ediyorum.

Dyt. Esra Demir hanıma sosyal medya aracılığı ile ulaşım sağladım. Kızım için epilepsi diyeti uyguluyordum ve artık içerik üretemiyordum, çok zorlanıyordum. Bu süreçte Esra Hanım çok özveri ile yaklaştı; kullanılacak malzemeler, tarifi, pişme süresi... En ince ayrıntısına kadar günlük, haftalık liste gönderdi, aklımda hiçbir soru işareti bırakmadı. Gereken durumlarda listeye ekleme yaptı ya da çıkardı. Görevini severek ve isteyerek yapıyor, görüşme talebinde hemen dönüş sağlıyor. Bu durum benim için çok önemli ve takdire şayan... Çok memnun kaldım.

Kendisi şehir hastanesinde çalışıyordu, kızım için metabolik diyet program takibini yaptı. Hastaların süreçlerini iyi takip eden, kuralcı ve detaycıdır. Uygulama yöntemi bütçeyi sarsmadan insanın hayallerine ve sağlığına ulaşmasına yardımcı oluyor. Ne güzel bir hizmet. Esra hocamı çok net tavsiye ediyorum.

Esra Hoca sayesinde bebeklerimin nöbetleri bayağı azaldı. Bizim dirençli epilepsi öykümüz var ama bu süreçte nöbetlerimiz çok azaldı, düzene girdi. Gün içinde geçirilen nöbet sayısı azaldı; aynı zamanda kabızlık problemi de yaşıyorduk, bunu da halletmiş olduk.
Tekrardan Esra Hanım’la en yakın zamanda görüşeceğiz.