Esenyurt, Diyetisyen

kilo vermek için bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine sedat bey ile diyete başladım. yaklaşık 1,5 aydır sedat beyin verdigi diyet listeleri ve önerileri ile 15 kg dan fazla kilo verdim. birçok kez kilo vermek için uğraşılar veren biri olarak gönül rahatlığıyla önerebileceğim bir diyetisyendir kendileri. sizin motivasyonunuzdan daha motivedir konuya ve hedeflerinize ulaştığınızda sizden daha mutlu olur. çok teşekkürler Sedat bey. …daha fazla

Medicellde yaklaşık üç aydık ziyaret ediyorum kendisini her zaman samimi alakalı ve güleryüzle karşılamıştır.Dağlık alanında çalışan biri olarak tahlil değerlendirme de sorduğum sorulara verdiği cevaplarla güvenimi ilk günlerde kazandı.Daha sağlıklı olmak için başladığım programda başka uyku düzenim olmak üzere bi çok sorunu çözdük.Haytın içinde çok kullandığımız gıdalara intoleransım olmasına rağmen titizlikle yeni programlar hazırladığı ve bunu yaparken gösterdiği sabırdan dolayı teşekkür ediyorum.Bugün olduğu gibi bundan sonra da hayatımın parçası olmaya devam edecek …daha fazla

Uzun zamandır kilo alamıyordum ve Muhammed Bey ile beraber 1 ayda 5kg'a yakın kastan tan kilo aldım ve bunu da koruyacağımı düşünüyorum. Araştırarak gitmiştim kendisine, seanslarım da devam ediyor. Günlük hayatıma göre diyet programını uydurdu ve en avantajlı yönü bu oldu. Yakınlarıma da tavsiye ettim kendisini …daha fazla

Seda Hanım'a gitmeye karar verdikten sonra epeyce bir üzüldüm. çünkü bir diyetisyen en hocası daha benim yüzümden meslekten soğuyacaktı. Neyse dedim ve gittim. kendisi normal bir şekilde olması gerektiği gibi bana düzenli bir diyet programı hazırladı. hani şu içinde ara öğün kuru yemiş yediğimiz diyetlerden :) o programı uygulamaya karar verdim.. yine .. listeyi elime aldım uzun uzun baktım.. ve sonuç ''düzene hayır'' :) yaklaşık 1 ay diyetisyenimden kaçtım.. maalesef aynı spor salonumda çalışmasından ötürü kaçınılmaz sona ulaştım.. diyetisyenim beni spor yaparken yakaladı... utancımdan tekrardan gitmeye karar verdim. bu sefer diyetisyenim bendeki eksiği buldu ve 5 maddeden oluşan mükemmel özgür diyetime beni kavuşturdu. allah ondan gani gani razı olsun :) işe yaradı. haftada sıfır yaptığım sporumu hafta da bire çıkartabildim. 3 tabak yediğim makarnayı hayatımdan çıkarttım. her gün yediğim fastfood artık hayatımda çok az. herşey doktorla hastanın birbirini anlamasıyla başladı. ama ben bazı maddeleri kendimce yorumlayınca bir hata yaptım. diyetisyenimin odasına elimde bir kutu kola zero ile içeri girmişim.. hani şekersiz kolaya geçmiştik ya biraz abartılı oldu sanırım :) neyse güzel bir diyet programıyla ideal kiloma doğru Seda Hanım sayesinde kavuşacağım çok yakında. kendisini herkese şiddetle tavsiye ederim :) …daha fazla

Merhabalar, 20 gündür Kübra hanımdan destek alıyorum, güler yüzlü ve ilgili yaklaşımı aşımı sebebiyle sorularımı çekinmeden sorup hızlı cevap alabiliyorum, sayesinde kilo vermeye ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmeye başladım , çok teşekkürler. …daha fazla

Ben bir arkadaşım vasıtasıyla ismini duymuştum ve sosyal medya hesabından takip edip dip gitmiştim kendisine.Biz Şubat ayında başladık. 4 ayda 22 kilo verdim ben.84 kiloydum, şu an 62 kiloyum.Çok memnunum kendisinden ve hala devam ediyorum kendisiyle.Verdiği diyet listeleriyle öncelikle ödem attık. Daha sonra bir incelme hissettim.Özgüvenim geldi.Sürecimiz olumluydu, faydalarını gördüm.Doyurucu listeler hazırladı.Aç kalmadan kilo verdim.Kendisi çok samimi ve çok güleryüzlü.Gittiğim 4-5 ay içinde hiç olumsuz bir ifadesini görmedim.Kendisine ulaşma konusunda da hiçbir sıkıntı yaşamadım. …daha fazla

Mehmet beyi tam 94 kg’ya ulaşmışken tanıdım. Kendisi ilk görüşmemizden itibaren büyük üyük bir özveri ile yardımcı oldu, motive olmamı ve kendime inanmamı sağladı. Bedenime, bünyeme, yaşıma, yaşam şeklime uygun diyet listeleri ile zorlamadan, sıkmadan kilo vermemi sağladı. Hedef kiloma çok az kaldı, hala yolumuza devam ediyoruz. Kendime olan güvenimi yeniden kazandım. İyi ki bu yola Mehmet bey ile başladım, kendisine tüm özverisi için tekrar tesekkür edıyorum. Kesinlikle alanında uzman bir doktor. …daha fazla

Sakin yapısı ve hedefinizin yolu uzun olsada başarabilirsin cesaretini vermesi ve pozitif bir insan olması beni daha da çok cesaretlendirdi çok memnunum . Diyet akılda bitmesi gereken birşey Esra hocam bana ne derse desin yapılmasa ve uyulmazsa olucak birşey deil ama Esra hocamın sayesinde 3 haftada 7 kilo verdim ve hedefime daha 30 kilo var inşallah bunu da başaracağıma inanıyorum …daha fazla

Kendisine araştırarak gitmiştim.Şuan hala devam ediyoruz.İlgili ve alakalı bir bayan.Sürecimiz yan.Sürecimiz devam ediyor. Benim bir rahatsızlığımdan dolayı yavaş yavaş ilerliyoruz.Kilo kaybım var.Her hafta değişiyor.Her konuda besin değerleri ile ilgili bilgilendiriyor.Tiroid hastasıyım kendi kontrolüm dışında kilo veremiyorum kendisinin kurallarına uyuyorum beni zorlayan birşey yok.Yakınlarıma da tavsiye ederim. …daha fazla