Ümraniye, Diyetisyen

Merhaba Bir çok kişi gibi bende bir türlü veremediğim kilolardan kurtulmak için başvurduğum Sernaz Hanım ile basladigim serüvenimde öncelikle verdiği olumlu motivasyon ve yaşam tarzıma dönüşen beslenme şekli ile kilo vermeye başladım. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Diyet ile zayıflamak yerine beslenme şeklinizi degistirerek kilo vermeyi düşünüyorsanız Sernaz Hanıma mutlaka danışın derim. …daha fazla

Ebru hanım sayesinde toplam 6 kilo yağ kaybım oldu düşük kilolarda olmama rağmen artık korumadayız.O içten samimiyetiniz Sımsıcak gülümsemeniz Ve Güzel bileğileriniz sayesinde verdiğim kilolar için çok teşekkür ediyorum sayenizde oldu hepsi iyiki sizi tanıdım Ebru hanım yollarımız kesişti sizinle.. kendinize çok iyi bakın sağlıcakla kalın...❤️ …daha fazla

Didem hanim; Mesleğini severek yapan, size sanki tek hastası sizmişsiniz gibi özel l hissettiren, empati kurabilen ve sanki eski bir arkadaşınızla sohbet ediyormuş gibi yanında rahat hissettiren süper bir insan, ben onun desteği sayesinde 1 ay gibi bir sürede zorlanmadan 6 kg verdim. Kesinlikle tavsiye ediyorum. …daha fazla

Duygu Hanımla çalışmaya başladığımızda üç aydır diyet yapıyordum, bu duruma alışmış ış ancak bir yandan sıkılmaya başlamışken devam edecek yolum olduğundan "etmem gerektiğini" tüm bilgi, birikim ve enerjisiyle bana göstermiştir. Kendinizle ilgili ciddi bir değişiklik yapmaya karar verdiğinizde güvenilir bir uzmanın desteği en önemli yol göstericiniz ve motivasyon kaynağınız oluyor; Duygu Hanım'ın her haliyle bu uzmanlığı içselleştirdiğini, işini keyifle ve güvenle yaptığını görebiliyorsunuz. Yaklaşık 8 aydır süren yolculuğumuzu desteği, sıkmayan yormayan listeleri ve uygulanabilirliği bulunan önerileriyle olumlu bir hale getirdi, bunun için kendisine müteşekkirim. Bu yolda en önemli destekleyici kilo kaybını sağlayabildiğinizi görmek ve bundan memnuniyet duyan bir danışman. Duygu Hanımın tüm açılardan yeterli donanıma ve hassasiyete sahip bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum. Danışmanlığı ve dostluğu için içten teşekkürlerimle, çalışma hayatında başarılarının devamını diliyorum... …daha fazla

Bir arkadaş tavsiyesi ile ulaştım kendisine. İlk etapta çok güzel kilo verdim fakat at sağlık sorunlarım, geçirdiğim ameliyat dolayısıyla bırakmak zorunda kaldım bir süre ve şimdi yeniden başladım. İlk diyet sürecimizde 100 kg küsürlerden 80 kg'a kadar düşmüştüm. Listelerim oldukça kolaydı ve rahatlıkla uygulanabilirdi. Çok memnundum. Benden kaynaklı olarak yavaş ilerliyoruz şu an zira ameliyatımın etkileri henüz devam etmekte. Sağlık sorunum nedeniyle spor da yapamıyorum ama kesinlikle takibe devam ediyorum, yavaş ilerliyor da olsam başaracağımı biliyorum. …daha fazla

Sadace yüksek enerjisi ve güler yüzü bile kendisine hayran bıraktırmaya yeterli.ayrıca yrıca başarılı bir diyetisyen.2 sene önce sayesinde 3 ayda 16 kilo verdim.şimdi de doğum sonrası kilolardan kurtulmak için kendisiñden destek alıyorum.en kısa zamanda hedef kiloma ulaşacağıma eminim.ayrıca verdıği motivasyon için de teşekkür ederim. …daha fazla

KESİNLİKLE onerebilecegim bir diyetisyen. Sayesinde hedefledigim kiloya kisa bir zamanda kavustum. İnsan olarakta cok degerli biri. Size gercekten deger veriyor ve inanilmaz motive ediyor. Cok yardimsever ve guleryuzlu halden anlayan biri. İyi ki tanimisim iyi kii. Randevularim bitmesine ragmen ziyaret ettigim biri. Cok tesekkur ediyorum kendisine buradan❤️ …daha fazla

Gizem Hanım ile herhangi bir sıkıntımız olmadı.Çok memnun kaldım ve sonucumuz da çok güzel oldu.Diyete başladıktan sonra daha enerjik, daha dinç, görsel olarak da daha güzel oldum, mutlu hissettim.Ben 68 kiloydum.Yaklaşık 1 yılda 57 kiloya düştüm.Listelerimi kolaylıkla uygulayabiliyordum. Hem diyetisyen olarak, hem de moral açısından her türlü destek oldu bana.Psikolojik anlamda beni çok rahatlattı.Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum kendisini. …daha fazla

Doktorum hakkında diyebileceğim en önemli ve güzel şey mükemmel bir motivasyon kaynağı ynağı olması. çoğu diyetisyen sadece liste verip yollarken,gittiğim zaman kısada olsa sohmet ve muhabbet şansımız oluyor. diyet listesini tamamen benim damak tadıma uygun yiyebileceğim gıdalar içeriyor. Öbür diyetisyenler gibi sadece ot veya protein deil. Haftada 1 tatlı olması benim için çok önemliydi ve günü birliğe kadar çıkardık. şuana kadar gittiğim en verimli ve güzel sonuçlar aldığım tek doktor. …daha fazla

Cansu hanıma 3 ay her hafta randevumu iple çekerek devam ettim.Her seferinde Cansu u hanım ve verdiğim 1-1.5 kilo beni daha çok motive etti. Sonuçta 12 kg. Vererek hedefime ulaşma yolunda büyük bir adım attım. Cansu hanım tam benim bünyeme uygun,harika bir diyet uyguladı. Çok teşekkür ediyorum... …daha fazla

Zulal hanımı çok seviyorum Beslenme Programında bana çok yardımcı oluyor Her mesajımda jımda ona ulaşabiliyorum Bu programın her anında bana destek oluyor Teşekkür ederim …daha fazla

Bel ve karin bolgesindeki yaklasik 4-5kg yaglanma sikayetim ile ilgili danistim. Yaklasik 30 gunde kurtulabilecegimi dusunuyoruz :) diyet basladi. Yuksek enerjisi ve guler yuzu ile cok motive edici bir gorusme oldu. Tesekkurler. …daha fazla

İki hamileliğin ve sigarayı bırakmanın getirdiği 10 kiloyu yıllardır veremiyordum. . Vejeteryan olmanın zorluklarını da yaşıyorum düşük kalorili beslendim spor yaptım herşeyi yaptım fakat başarılı olamadım. Serap hanımı internetten bulduk eşim ile birlikte şansımızı deneyelim dedik ve ziyaret ettik kendisini uzman bileğisi, pozitif enerjisi Güler yüzü ile bizi ikna etti ve başladık diyete düzenli ve sağlıklı beslenmenin doğru yollarını bizzat öğreniyoruz şuan daha önceleri düşük kan şekerim sayesinde aç kalamazdım sürekli yerdim şimdi de düzenli ve sağlıklı gıdalar tüketerek herhangibir problem yaşamadan neşe içinde 3. Haftaya girmemize rağmen 2,5 kiloyu verdik. Eğer bizim gibi deneyimli alanında uzman sizi sıkmadan kilo verdirmesini istediğiniz bir diyetisyen arıyorsanız Serap hanımı tavsiye ediyoruz …daha fazla

Aslı hanımla ikinci gorusmemizdi. Henuz verdigi programa baslayali 15 gun oldu ve simdiden 4.3 kg vermisim bile. Enerjisiyle hastasinin da enerjisini yukselten pozitif guleryuzlu doktoruma tesekkur ederim. Daha yolun basinda sayiliriz ama hedefe emin adimlarla ilerliyoruz. …daha fazla

Zinnur hanımı sosyal medyadan tanıdım. Uzun zamandır profesyonel bir diyetisyen arıyorken, rıyorken, çok güzel bir tevafuk oldu. Hem tatlı mı tatlı bir kişiliğe sahip, hem de işinde uzman ve çok ilgili. İlk görüşmemiz telefonda olmasına rağmen, kendimi emin ellerde hissediyorum bile …daha fazla

Müzda Hanım ile tanışmam yaklaşık 1 ay önce oldu. Daha önce birçok kez diyet yapmış ış ama her seferinde bu kiloları çok kısa sürede geri almıştım. Çünkü dengesiz ve sağlıksız bir şekilde verdiğiniz kilolar kısa sürede fazlasıyla geri alınıyor. Bir diyetisyen geçmişim yoktu ancak kilolarım beni aşırı mutsuz etmeye başlayınca en iyi diyetisyene gitme kararı verdim ve detaylı aramalarım neticesinde Müzda Hanımı buldum. İlk kapıdan girişimde beni pozitif enerjisiyle karşılaması bana güven vermişti. Devam eden süreçte her hafta kesinlikle size uygun alternatifler sunarak asla diyet esnasında sıkılmamanızı sağlayan, hep sizi düşünerek hareket eden birisi kendisi. Sayesinde 1 ay gibi bir sürede tam olarak 8.5 kilo vermiş bulunmaktayım. Üstelik insülin direncimin çok yüksek olmasına rağmen. Kesinlikle danışan olmaktan çekinmemenizi ve Müzda Hanım'a güvenmenizi tavsiye ederim. Bizim devam edecek çok yolumuz var, kendisine desteklerinden dolayı minnetarım.. …daha fazla

Kendisi çok çok tatlı bir insan, her zaman motive edici ve çok bilgili bir diyetisyen. syen. Kısa zamanda istediğim kiloya ulaşabileceğimi düşünüyorum çünkü bu 2 haftadır hep yağdan kilo verdim. Ebru hanımın hazırladığı liste kesinlikle tatmin edici ve zaten her hafta değiştirildiği için asla sıkılmıyorsunuz. Beslenme alışkanlığım tamamen değişti, güleryüzü, anlayışı ve asla yargılamadan motive edişi için kendisine çok teşekkür ediyorum. …daha fazla

Biz yaklaşık 1 yıldır kendisiyle beraber devam ediyoruz.Verdiği listeler bizi tatmin min ediyor.Kendisini başarılı buluyoruz.Kızım baya etkili kilo verdi,kendine olan güveni arttı,kilo verdiği için hal ve hareketleri değişti.Bir sene içinde 16 kiloya yakın kilo verdi.Ben kızıma öğünleri hazırlarken hiç zorlanmadım.Bir sıkıntımız olmadı.Hem okulda hem de evde uyguladık.Gayet iyiydi.Kendisi gayet güleryüzlü,sorduğumuz sorulara açık cevaplar verebilen bir insan.Biz memnunuz diyetisyenimizden. …daha fazla

Ben Ebru hanımdan çok memnun kaldım; çok sevecen ve sıcakkanlı biri. Şu an geçirdiğim iğim ameliyat dolayısıyla gidemiyorum ama 2 yıldır danışanıydım ve 14 kg belki daha falza kilo verdim. Migrenimin olması nedeniyle yaptığı listeler bana özeldi. Kısıtlama olmadan, sağlıklı bir şekilde porsiyon kontrolü odaklıydı. Hedefime az kaldı ama ameliyatım dolayısıyla ara verdim; yine başlayacağım. Bu program boyunca daha enerjik oldum, migrenim hafifledi ve sağlıklı beslenme yüzümü de olumlu etkiledi. Muhit olarak bana çok uzak olmasına rağmen kendisini özellikle tercih ediyorum ve çok memnunum. …daha fazla

Bebeğim henüz 2 aylıkken online olarak başladık tolga beyle diyete. Aslında diyetten ten çok sağlıklı beslenmekti hedefim ki başardım da hem sağlıklı beslenip hiç ac kalmadan sütüm azalmadan ve üzerine kilo vererek devam ediyoruz. Iyiki tanıyıp başlamışım diyorum ve tüm arkadaşlarıma anlatiyorum. Sizinde önyargılarıniz varsa bir kenara bırakıp tolga beyle tanışın derim. …daha fazla