Uzm. Psk. Gökçe İpeklioğlu

eğer bu görüşleri okuyorsanız ve bir psikoterapi alma ihtiyacı hissediyorsanız Gökçe Hanım kesinlikle bir profesyonel. Teknik bilgisi, konulara sistematik yaklaşımı, şeffaflığı, size ayna olması ve üstelik bunu o kadar akıcılıkla yapması benim fark ettiklerim. 'Hayatı yeniden keşfedin' diye bir kitapla başladı benim dönüşümüm. İnsanların çocukluğun erken yaşlarında hissettikleri duyguların bazen çok kuvvetli olabileceğini, kendini bu şemaya hapsedebileceğini ve ayırdına varmazsa ömür boyu bu kısır döngü içinde tepkiler verebileceğini gördüm. Yolum Gökçe Hanımla kesişti sonra, EMDR ve transaksiyonel analiz uyguladık beraber. Konuyla ilgili önerdiği kitapları yalayıp yuttum. Tam 2 yıl 3 aylık bir yolculuktu. Anıları topladık: yetersizlik, değersizlik, eziklik, kızgınlık, öfke ve daha tanımlayamadığım bilimum duygu açığa çıkmıştı. Dışarıdan pek de sorunu yokmuş gibi gözüken biriydim ama seanslarda bulduklarım çok kıymetliydi. Pandora'nın kutusunu açmıştım. Mutlu geçirdiğim bir gün iş çıkışı terapi yolunu tuttuğumda iç sesimin "ya aslında o kadar da ihtiyacım yok sanki!" dediği seansta hıçkırıklara boğulmuştum. Bunlar zayıf bir anımda beni umutsuzluk cenderesine çeken bastırılmış duygularımdı. Bu seanslar başta göğüslemesi çok zor gelse de sonrasında çok rahatlatıcıydı. Bu süreçte sosyal ortamım değişti, kalabalıklar gitti sakin samimi insanlar geldi. Eşimle tanıştık, evlendik. Şimdilerdeyse memuriyeti bırakıp potansiyelimi ortaya koyabileceğim keyifli bir iş ortamı yaratma çabasındayım. Eskiden mutsuzluk ve amaçsızlık vardı üzerimde şimdiyse daha kararlı hissediyorum ve kendime güveniyorum.

Gökce  hanimla seanslarımız 1 yıl önce başlamıstı.. 9 yıl önce doğumuna 3 hafta kala bebeğimi kaybetmistim, icimdeki acısını ilk günkü  gibi yasıyordum. Bunun yanı sıra kendisini ifade edemeyen, insanlara hayır demesini başaramayan,günlerini geçmiste yaşananları düsünerek geçiren bunların sonucunda da 3 yaşındaki çocuğuna tahammülü kalmayan bir anneydim..Oysa ki oğlumu ne kadar zor mücadelerle kucağıma almıstım.. Hayallerim kaybettigim bebegimin sevgisinide oğlumda yaşayip,onunla hep oyunlar oynayıp,sabirlı,anlayıslı sevgi dolu bir anne olmaktı ama olmuyordu tahammülsüzdüm çocuguma karsı....herkezin sahip olmak isteyecegi bir eşe sahipken ona karsıda hırçın ve agresiftim ...Hep eksiktim,hep mutsuz ...Bu hayat böyle devam edemez dedigim gün sitedeki yorumlari okuyarak Gökce hanıma gitmeye karar verdim..   Gökce hanım önform doldurmamı istediğinde önforma aynen " kaygılarımdan kurtulmak,insanlara hayır diyebilmek,gecmiste yaşanılan kötü olayları sürekli hatırlamaktan vazgeçmek,hayata pozitif bakmak,öfkemi kontrol edebilmek"yazmıstım
itiraf etmeyelim ki formu doldururken bunların tek tek gerçeklestirebileceğimi, hayatımın bu kadar değısebileceğini tahmin etmemiştim...Taki Gökce hanım tedaviye baslayana kadar (Her tedavi kişiye özeldir,oyle bir yerde tecrübesiyle birsey söylüyor ki çakralarınız açılıyor resmen.Gökce hanımın yöntemlerini anlatarak degil Gökce hanımla iletisime gecerek öğrenmeniz gerektiğini düsünüyorum asla pişman olmazsınız)...


Ilk önce sunu belirtmek istiyorum ki Gökce hanım işini severek yapan ve mesleginin hakkını veren,sonsuz güvenebileceğiniz birisi...
Konularımıza basladığımızda bebegim aklima geldikce o kadar çok ağlıyordum ki Gökce hanım 9 senedir hala yas tutuyorsun buna bir son vermemiz deyip digerlerine ara verip bebegımın kaybini öne aldı.. EMDR tedavisi bittikten sonra bebegimi hatırladağimda ne ağlıyordum,ne pismanlık hissediyordum nede isyan ediyordum artik.Bebeğimin ismini zikrederken bile hıçkırıklara boğulan ben yok olmuştu, Her aklima geldiginde ölmek istercesine ağladığım,heran acısıyla yandığım bebegimi en güvenilir yere emanet edip vedalaştım ama unutmadım artık bebegimi acı çekmeden güzel anılarımda hatırlıyorum ...Ağlamadığımı onu yüzümde tebessumle anlatmaya başladığimı fark eden esimde çok şasırmıstı tipki benim gibi...


Diğer konularımıza gelince Gökce hanım bilgisiyle,egitimiyle,tecrübesiyle,tedavi yöntemiyle ilmek ilmek işledi beni söyledigi,ögrettigi herseyi hayatıma uyarlamaya başladım...Hayatıma sihirli bir değnek değmiş gibi hersey hızlıca degısmeye başlamıstı...Ben degistikce benimle birlikte herkezde değisti sanki,etrafimdaki kisilerin yaptiklarinı,söylediklerini görmemeye başladım, insanların neyi neden yaptıklarını anlıyorum, kimseyi kırmadan hayır diyebiliyorum,olaylara pozitif yaklasıyorum,eskiden sinir oldugum aynı mevzulara farklı bakıs açısıyla baktığım icin sinirlenmiyorum,üstüme alınmıyorum,sinirlerim alınmıs gibiyim adeta...Evimizde de mutlu anne,mutlu eş olunca hersey çok daha güzellesti...Bunun mimarı Gökce hanım ilk zamanlar söylemeyi tercih etmiyordum ama bendeki degisim o kadar cok belliydi ki,beni tanıyan herkez bunun farkina vardı soran herkeze Gökce İpeklioglu'nda tedavi gördüğümü gönül rahatlığıyla söyledim   ...Gökce hanım gibi bir uzmanin herkezin hayatina dokunmasi gerektigine inaniyorum etrafimdaki herkeze tavsiye ediyorum..


Gökce hanım o kadar pozitif ve samimi ki yanında zamanın nasıl geçtigini hiç anlamıyordum, her defasında omzumdaki yüklerimden yavas yavas kurtularak çıktım kapısından... 2 hafta önce tedavi sürecimiz son buldu..1 yıl önce herkeze herseye isyan ederek, aglayarak oturdugum koltuktan şükürler olsun deyip mutlulukla kalktım...
Tedavim bitmis olsada başedemedigim her  konuda Gokce hanimdan destek almaya devam edeceğim...
Iyi ki tanıdım sizi,iyi ki hayatıma dokundunuz

Gökçe Hanım’la 1 yılı biraz geçkin bir süre boyunca düzenli olarak görüşme yaptık. Kendisine kaygı bozukluğu ile ilgili desteğe ihtiyacım olduğu için referanslarına güvenerek ulaştım. İyi ki ulaşmışım, 1 yıl öncesine göre hem kaygı kontrolü sürecimde, hem de birey olarak çok daha ileri bir noktada olduğumu fark ediyorum. Yakın çevrem de bunu gözlemliyor. Kendisi aynı zamanda düzenli görüşmelerimiz bitse de iletişimi koparmak istemediğim birisi haline geldi. Bir kez daha her şey için kendisine teşekkür ederim.

Gökçe hanımla bir yılı biraz geçen süredir görüşüyoruz. İlk seanslarda beni detaylı olarak dinledi ve sorunlarımı ve beklentilerimi netleştirmemi sağladı. Beraber hedefler koyduk. Bu süreç başında gerçekçi bir şekilde neleri değiştirebileceğimiz konusunda beni bilgilendirdi. Gökçe hanım kitap önerisiyle aynı dili konuşabilecegimiz bir yöntem önerdi ve bu yöntemin de yardımıyla onunla daha kolay birbirimizi anlar hale geldik. Bu süreçte kendisi birkaç farklı yöntemi birleştirerek çalışıyor. Bu süreçte benim için EMDR yi uygun gördü ve o yöntemle calıştık, üzerinde calısacagımız anılarımı cıkarttık ve üstünde calıstık. Başlanıgctaki hedeflerime yüzde 85 ulaştım artık eski sorunlarımın başından nasıl gelebiecegimi daha iyi biliyorum ve psikolojik anlamda daha güçlü bir bireyim. Gökçe hanıma sistematik yaklaşımı ve düzgün danışan takibi için teşekkür ederim.

1 sene once bir arkadasimin tavsiyesi uzerine Gokce hanim ile calismaya basladik. Acikcasi o donem hayatimda bir takim sorunlar vardi ama kendim halledebildigimi dusunuyordum. aklimda terapi almak yoktu.1 senelik seanslar sonucunda simdi neden sonuc iliskisi kafamda o kadar net ki, olaylari ve sonuclarini daha once hic bakmadigim bir yerden degerlendirebiliyorum. Kendisi terapi oncesi hangi yaklasimla calistigini etraflica anlatiyor ve her seansin bu metadolojiye oturdugunu goruyorsunuz. dolayisi ile insan faktorune ait kultur, duygu vs gibi etkilerden uzak yalin bir sekilde durumunuzu degerlendiriyorsunuz. ayrica kendisinin cok iyi derecede ingilizce ve almanca konusuyor olmasi benim hikayemde onemli bir role sahip.
gecmisimden kaynakli problemleri bulup temize cekmemi sagladi evet. bunun bugune olan etkisini de gormemde onemli bir kilavuz oldu o da tamam. ama bunun da otesinde, kendimi gerceklestirmemi ve bildigimi sandigim versiyondan cok daha ileriye gitmemi sagladi. benim arkadasimin tavsiyesi hayatimin akisini degistirdi. belki bu tavsiye de sizinkini degistirir. Saglikli gunler :)

Gökçe Hanıma ilk gelecek kaygımdan dolayı başvurmuştum.. süreç içerisinde çok güzel yol katettik, kendisi gerek tecrübesiyle gerek iyi bir dinleyici olmasıyla her zaman bana yardımcı oldu. Gönül rahatlığı ile tavsiye ederim

Gokce Hanim'la kaygi problemlerim, cocukluk travmalarim, ve iliski problemlerim uzerine calistik.

Gokce Hanim ile calismaya baslama sebebim, oncelikle burada okudugum yorumlardi. Kendisiyle yaptigim ilk gorusmeden itibaren bir guven iliskisi kurduk. Ilk gorusmemizde, egitimleri, yontemlerini cok aciklayici bir dille anlatmasi, acik sozlulugu, profesyonelligi, samimiyeti, cozum odakliligi, problemlerimi cozmede bir zaman ongormesi, beni onunla calismaya ikna etti.

Gorusmelerimizde, beni sanki kendisinin tek danisaniymisim gibi hissettirdi. Bunun sebebi de size olan alaka ve ilgisi, samimiyeti, profesyonelligi. Tam olarak soyledigi zaman diliminde terapimizi, tam olarak istedigimiz sonuclari alarak tamamladik.. Kendimi Gokce Hanim karsima ciktigi icin cok sansli sayiyorum! Ailemle (neden bozuk oldugunu bile farkinda olmadigim) iliskilerim duzeldi. Iliskimde buyuk farkindaliklar edindim.

Kendim bile farkinda olmadigim bazi problemleri gun yuzune cikardik, hallettik, simdi huzurla kafami yastiga koyabildigim, kendimi kesfettigim guzel bir donem icindeyim. En onemlisi, Gokce hanim size balik vermiyor, ama balik tutmayi ogretiyor. Ileride, problemlerle karsilastiginizda, bagimsiz olarak bunlarla nasil basa cikacaginizi gosteriyor. Kendine bagimli kilmiyor, sizi ozgurlestiriyor.

Iyi ki kendime bu iyiligi yapmisim diyorum. Gokce Hanim'a cok tesekkur ediyorum.

2020 Kasım'da başlamış olduğumuz yolculukta EMDR tekniğiyle farklı anılar, duygu durumları ve fiziksel belirtiler üzerinde çalıştık. Transaksiyonel analiz sayesinde ilişki dinamiklerimi anlamlandırabildim. Küçük yaşta yaşanan, o dönemlerde ağır gelen ama ilerleyen yaşlarda etkisi geçtiği için önümüze çıkan olaylarda "niye böyle hissettim bilmiyorum" sorularının cevapları ortaya çıkıyor.
Danışanıyla olan ilişkisi, dakikliği ve yaklaşımı konusunda kendisine güvenebilirsiniz.

Gokce hanimdan bir senedir destek aliyorum. Terapiye baslama sebebim genel olarak hayatimi duzene koyma ve yasamaktan mutlu olma istegi idi. Bu istegimi gerceklestiremem bende anksiyete ve bu anksiyetenin devam etmeside depresyona neden oluyordu.

Kendisinden destek almaya baslama nedenim aslinda Almanya'da okumus ve hayatinin bir kismini orada gecirmis olmasiydi. Bende egitim icin Almanya'da bulundugumdan kendisinin beni daha iyi anlayabilecegini dusunmustum. Turkiyeden getirdigim psikolojik sorunlarima alman kulturune alisma sorunlarimda eklenince isin icinden cikamadim ve kendisinden destek almaya basladim.

Oncelikle ayni dili konusabilmek adina size bir egitim veriyor ve bu egitimde size cocuk, yetiskin ve ebebeyn kavramlarini anlatiyor. Ve insanlarin normal hayatta bu kavramlar arasinda gecis yaparak yasagindan bahsediyor. Normalde insanin yetiskinde kalip sorunlarina o pencereden yaklasabilmesi... Burada benim begendigim yer psikolojiyi sende bu var bunu yaparsan duzelir yerine daha sistematik bir bicimde ele aliyor. Bu kavramlar kafanizda oturduktan sonra sonra siz basiniza gelen olaylarda kendinizi daha iyi tartabiliyorsunuz ve duzeltmeniz gereken davranislari kendiniz gorebiliyorsunuz. Daha sonra EMDR geliyor. Burada sizde travma olusturmus anilari tekrar yasayip bu anilarla yuzlesmesi geliyor. Bu anilarda genellikle gencken kendim hakkinda aldigim yanlis kararlarin oldugunu gordum.

Oncelikle kendisinden destek almaya devam etme nedenlerimden birisi isine ve bana olan saygisi. Soyledilerim seyleri not aliyor. Yargilayici bir sekilde yaklasmiyor ve sorununuzu acikladikca cozumde degisiyor. Yani kafasinda sizin anlattiginiz kadariyla hemen bir sonuca varmiyor. Sorunu size sorular sorarak sizin cozume gitmenizi amacliyor ve en sonda kendi fikrini acikliyor. Cunku bu hayat benim hayatim ve bu hayatta aldigim kararlari benim almam gerekir. Diger begendigim bir nokta ise terapi sirasinda kendisine ilginc gelen bir sey soylersem bu konuda daha bilgi edinmek istemesi. Birinin yeni seyler ogrenmek istemesi bence kisinin meslegini severek yaptigini gosteriyor.

Bu anlattigim basamaklar buyuk ihtimal her danisan icin farklilik gosterir fakat genel olarak deneyimim bu sekilde gerceklesti ve olumluydu. Kendisine cok tesekkurler.

Üzerimde kara bulutlarla gittim ben Gökçe Hanıma. Tünelin ucundaki ışık sanki yoktu. Yetersiz, değersiz, hiçbir şey beceremeyen, sevilmeye değer olmadığını düşünen, sosyofobik, anksiyetesi maksimum seviyede bir insandım. Anılarımı topladık ve üzerlerinde çalışmaya başladık. Şimdi inanmazsınız ama bazen yağmur yağsa da gökyüzüm hep açık, güneşli hatta; ara ara gökkuşağı bile çıkıyor. Çünkü gerek Transaksiyonel Analiz tekniğini kullanması, gerekse EDMR tedavisi ile anıları yeniden canlandırıp şekillendirmesi sayesinde içimde yumru olan düğümleri tek tek çözdük. Eskiden, benim kontrolüm, katkım olmadan gelişen her kötü olayı üzerime alınırdım ama artık olayın temeline inmeden suçum olmayan şeyler için kendimi suçlayıp yormuyorum. Gökçe Hanımın bana öğretttiği Transaksiyonel Analiz sayesinde karşımdaki kişi konuşurken Yetişkinden mi, Ebeveynden mi yoksa Çocuktan mı konuştuğuna karar verip cevaplarımı ona göre veriyorum, alınacağım bir şey varsa ona göre alınıyorum. Boş yere aynı dilden konuşamadığımız insan için kendi canımı sıkmıyorum anlayacağınız. Ve bunları Gökçe Hanım gibi alanında uzman bir kişinin yol göstermesi sayesinde başarıyorum.
İyi ki onca doktor arasından özgeçmişini, yorumlarını okuyarak onu seçmişim. İyi ki var. Her şey için teşekkürler :)