Uzm. Kl. Psk. Barış Özkoparanoğlu

Pandemi zamanında işsiz kalmam, erkek arkadaşımın yurtdışına taşınması gibi bir sürü şey üst üste başıma geldi. Bütün bunların üstüne pandemi nedeniyle bütün gün evde kalmak, sokağa çıkma yasakları vs sık sık nefesim daralmaya başladı. Hayatımın sonuna kadar evde kalacağımı, pandeminin sonsuza kadar süreceğini düşünüyordum. Kaygıdan kalbim sürekli güm güm atıyordu sanki. Şimdi gülümseyerek hatırladığım bu günlerden terapiyle beraber sağ salim çıkmayı başardım, başardık. Daha önce yüzyüze terapi almıştım ancak Online terapi ile Barış bey sayesinde tanıştım. Hatta onlineda kendimi daha rahat hissettiğimi söyleyebilirim. Yüzyüze terapi almaya vakti ya da imkanı olmayan herkese online terapiyi tavsiye ederim, bir süre sonra daha rahat hissettiğinizi fark edeceksiniz

Yaklaşık iki sene önce bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Barış beyden terapi almaya başladım. Başlangıçta görüntülü kısa bir öngörüşme yaptık, sonrasındaysa bir gün belirleyip sürece başladık. Randevularım haftada bir gün ve genellikle aynı saatlerdeydi. Dışarıda olduğum günlerde bile seansa gecikmemek için acelece eve gelirdim. Terapiye iki üç gün kala öncesinden anlatacaklarım çoktan birikmiş olurdu. Terapiyi her zaman kendime yaptığım bir yatırım olarak gördüm. Süreci bitirdik ancak ne zaman istersem yeniden başlayabileceğimi biliyorum. Bunu bilmek bile bana güç veriyor.

Barış bey ile uzaktan arkadaşımın tavsiyesi üzerine internetten ve sosyal medyadan araştırdıktan sonra iletişim kurdum. Bir türlü yol alamadığım özgüven sorunum ve bunun özellikle özel ilişkilerimi kötü etkilemesi nedeniyle artık bir adım atmak istediğim için terapiye başladım. Barış bey bana başladığımdan beri kısırdöngü olarak gördüğüm ve yumak yumak olmuş problemlerin çözülebileceği inancını verdi. Bu bile kendi açımdan büyük bir aşama. Bir de Güncel ilişki kodlarına hakim olması bana şimdiye kadarki seanslarımız boyunca doğru anlaşıldığımı hissettirdi.

Barış beyden kızım vasıtasıyla danışmanlık aldım. Kendisiyle obsesyon ve kaygı bozukluğu üzerine hayli yol katettiğimi düşünüyorum. Alanında birikimli olması bana en başından itibaren güven verdi. Verdiği ödevleri takip etmesi, anlayışla yargılamadan yaklaşması, saygı duyduğunu hissettirmesi benim için önemliydi. Kendisiyle tanıştığım ve sürecimi onunla devam ettirdiğim için memnunum

Bir kaç sene önce sürekli mutsuz hissettiğim için kendisine başvurdum. Bu süreçte her zaman desteklendiğini hissettim. Sorunlarımı çözerken kendisinin bana bu yolculukta büyük yardımı oldu. Kendisi seanslarımızı özveriyle yürüttü.

Barış beyle yaklaşık 3/4 aydır seans yapıyoruz. Kendimle ilgili çok büyük farkındalıklar yaşadım. Davranışlarımın, hislerimin temelinde yatan sebepleri birlikte bulduk ve onları çözümledik çözümlemeye de devam ediyoruz. Hayata küs bir insanken hem aydınlanmalar yaşadım hem de biraz olsun umut doldum. İyi ki bu sürece başlamışım. Kendimin en iyi haliyle görüşmek üzere terapilere devam edeceğim için çok mutluyum.

Yaşadığım stres bozuklukları nedeniyle kendisiyle iletişime geçme kararı aldım ve aldığım karar sonucunda ne kadar mükemmel bir terapist olduğunu gözlemleme şansı yakaladım ve yaşadığım sorunlarla ne kadar kolay başa çıkabileceğimi çok rahat ve profesyonel şekilde yönledirmeler yaparak çok büyük bir fayda sağladı benim için. O sebeple gönül rahatlığıyla çevremdeki herkese tavsiye ediyorum ve etmeye de devam edeceğim.

Anksiyete bozukluğu sebebiyle kendisinden destek aldım. Tedavi sürecinde bana her zaman destek verdi ve artık hiçbir problem yaşamıyorum. Günlük hayatıma aynen devam ediyorum. Bu süreçte kendimi her zaman desteklenmiş hissettim. İşini çok iyi yapıyor. Kendisine gönül rahatlığıyla güvenebilirsiniz

Barış Bey'le yaklaşık dokuz ay kadar haftada iki gün çalıştık. Sosyal anksiyetem vardı özellikle hava karardıktan sonra dışarı çıkamıyordum. Terapi süreci boyunca kendime yeni sosyal alanlar oluşturmaya başladım, yeni arkadaş gruplarım oluştu, resim kursuna gitmeye başladım ve halen de bu kursa devam ediyorum. Kendimi yeniden inşa edebilmek için Barış Bey beni cesaretlendirdi, geriye dönüp baktığımda terapinin hayatımın en iyi kararı olduğunu görüyorum.

Barış Bey çok anlayışlı bir insan, yardımsever, empati gücü yüksek birisi. Ben kendimi yetersiz hissetmekle alakalı sorunlarımdan dolayı Barış Bey'e başvurdum. Bana verdiği öneriler sayesinde bu his ile savaşmayı öğrendim. İyi ki var. İşinde başarılı bir uzman.