Diyetisyen

Beslenme ve Bağırsak Sağlığı

Beslenme bağırsak kompozisyonunu ve metabolizmasını etkileyen en önemli etkenlerin başında gelmektedir. Beslenme miktarı,tarzı, makro ...

Kabızlık dışkı kalın bağırsakta (kolon) çok yavaş hareket ettiğinde olur. Dışkının sıvı kısmı vücuda geri emilir, böylece dışkı sertle...

Son yıllarda toplumun genel problemi olan obezite ve fastfood tüketimi artık ciddi oranda bir sağlık sorununa dönüştü. Çünkü günlük te...

Beslenme, insanın varoluşundan bu yana sürekli değişen, gelişen, önem arz eden bir eylem olmuştur. Bu durum son yüz yılın yarısından s...

Diyetler Neden İşe Yaramaz? BUGÜNE KADAR KAÇ DİYET DENEDİNİZ? Her sene başka bir diyet popüler oldu ve ondan mı medet umdunuz...

Laktoz İntoleransı Nedir? Laktoz intoleransı, süt ürünlerindeki ana karbonhidrat olan laktozun sindirilememesinden kaynaklanır. Vüc...

Hazır tam mevsimindeyken sizlere mucizevi bir besinden bahsetmek istiyorum. Enginar çok yönlü bi besindir Beslenmede ki tüketim ...

Krononutrisyon, beslenmenin vücudunuzun sirkadiyen ritmiyle, vücudunuzun fiziksel, zihinsel ve duygusal döngülerini yöneten iç saatle ...

Un birçok ürün yapmak için gerekli temel maddelerden biridir. Ancak bazı un türleri diğerlerinden daha sağlıklıdır. Örneğin, beyaz ve ...

İyot vücudumuzda tiroid hormonu olan tiroksinin sentezlenmesinden sorumlu bir mineraldir. Bu hormon metabolizma hızımıza etki eder. Vü...

Bağışıklık sistemi nedir? Bağışıklık sistemi insan vücudunun bir savunma sistemidir. Hastalıklara sebep olan bakteri ve virüse karş...

Beslenme, insanoğlunun varoluşundan beri herkesin gündeminde olan ve çok çeşitli değişkenleri içeren karmaşık bir konudur. Gelişen tre...