Diyetisyen

Ramazan Beslenmesi

Ramazanın gelmesiyle akıllarımızda yine aynı sorular oluşmaya başladı: - Kilo alacak mıyım? -Kişi diyetteyse kilo verebilecek mi...

Çoğumuz birkaç saat önce bir şeyler yedik. Büyük ihtimalle birçoğumuz yemek yeme hissinden ziyade ne yediğini bile hatırlamıyor. Sürek...

İnsan vücudu her gün milyonlarca mikroorganizmaya maruz kalır. Bu mikroorganizmaların kötü etkilerinden bağışıklık sistemimiz sayesind...

Kilo vermek basit gibi görünse de gerçekten hepimiz için günümüz sorunu haline geldi. Hatta artık bu konuda yaş kavramı da kalmadı. Ki...

Bugün kilo verme sürecinde aniden duran kilolarınız için 5 önemli noktaya değineceğim. Öncelikle kilo vermenizin durması gayet normal ...

Kolajen nedir? Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz ve kullanımı oldukça yaygınlaşan gıda takviyelerinden biri de kolajendir. İ...

Mikro yeşillikler son dönemin gözdesi haline gelmiş durumda, aynı zamanda hem sağlıklılar hem de lezzetliler. Bakmayın öyle ufak tefek...

Vücudun aşırı su tutması sonucu şişkinlik ve buna bağlı ödem oluşur. Havaların ısınmasıyla birlikte vücuttaki ödem şikayetleri daha da...

Tahıl ve ürünleri; mineraller, karbonhidratlar ve diğer besin ögelerini içermeleri nedeniyle sağlık açısından oldukça önemli ve karbon...

Diyet sürecinde güzel kilo verdim ancak kısa süre sonra fazlasıyla geri aldım diyenleri mutlaka duymuşsunuzdur. Peki bunun sebebi sağl...

Dünya Gıda Güvenliği ve Beslenme Durumu 2018 raporu gösteriyor ki; her 9 kişiden 1’i açlıkla mücadele ederken 2 milyara yakın insan da...

Gıdamızın Güvencesi Sürdürülebilir Beslenmeye Bağlı Olabilir Mi? Son zamanların popüler konusu olan sürdürülebilir beslenme oldukça...