Uzm. Kl. Psk. Büşra Çınar

Okulda midemden gelen seslerden rahatsız olmamla başlayan bir panik atağım vardı, çok çaresiz hissediyordum ve sosyal hayatımı da etkilemeye başlamıştı. Okula gitmek istemiyordum, zorla gidiyordum ve derslerde sınıfta duramıyordum. Ardından Büşra hocayla tanıştım ve EMDR tedavisine başladık. EMDR tedavisinde 5. seansımdan sonra kendimde çok değişim gördüm. Okulda derslere girebildim, sosyal yaşantım normale dönmeye başladı. Kısa sürede Büşra Hanımla birlikte çok yol kat ettik ve çok memnun kaldım. Bu tedavi süreci benim için çok güzel geçti. Her şey için de teşekkür ediyorum Büşra Hanım'a.

Büşra hanım ile tanışmak benim için milat oldu diyebilirim. Kendisiyle başladığımız yolculuk kendime hayata ve dünyaya bakışımı değiştirdi. Kaygı ve panik atak sıkıntısı yaşadığım süreçte profesyonel yaklaşımı samimi ve içten yaklaşımı ve verdiği güven duygusuyla çok yol aldık. Çok şükür..Kendisine sonsuz teşekkür ediyor ve mesleğindeki başarısının katlanarak devam etmesini diliyorum....

Üç senedir dönem dönem anksiyete atakları yaşıyordum. Büşra Hanım’ın desteği ve EMDR Terapisiyle bu süreçlerde nasıl davranmam gerektiğini öğrendim ve olaylara artık daha objektif bakabiliyorum. Desteğini size her zaman hissettiren biri Büşra Hanım.

Uzun zamandır yaşadığım panik atak ve anksiyete problemlerim vardı . Sürekli tetikleniyordum ve başa çıkmaz hale gelmiştim. Artık bundan kurtulmak istiyordum ve Büşra Hocama gitmeye karar verdim. İyiki de gitmişim. Yaklaşık 5 aydır kendisinden EMDR terapisi görüyorum . Gerçekten gittiğim gün ve bugün arasında kendimde çok büyük değişiklikler. Büşra hocamın enerjisi ve yorumları sayesinde yaşadığım tramvalara daha farklı açılardan bakabiliyorum. Bana çok iyi geldi gelmeyede devam edecek. Kendisine çok ama çok teşşekür ederim.

Yillardir travmasini atlatamadigim problemler, COVID baslamasi sonucu iyice tavan yapmisti ve cikmaza girip, karanlikta kayboldugumu hissetmeye baslamistim. Terapi almaya karar verdim. Hayatim boyunca verdigim en iyi karalardan birisi diyebilirim ve herkese de oneririm.

1 yil kadar aktif olarak seanslara katildim ve her katilim sonucunda iyilesme yolunda ne kadar yol aldigimi farkettim ve bugun bambaska bir insanim.

Busra hanim, her sey icin cok tesekkur ederim. Ilginiz, profesyonelliginiz, verdiginiz deger ve onem, iyilesme yolunda bana cok yardimci oldu. Kendimi tekrar kesfetmemde ve sevmemde cok destek oldu. Size minnettarim.

Büşra hanım gerçekten alanında uzman. Konuşmaları, ses tonu ve bana karşı olan tutumu bir arkadaşıma içimi döküyormuşum gibi sevecendi ve kendimi güvende hissettim. Sadece 3 seansta bile inanılmaz bir fark gördüm. Hayata onun sayesinde yeniden döndüğümü hissediyorum. Ne kadar teşekkür etsem az…

Uzun yıllardır depresyon ve anksiyete ile başa çıkmaya çalışıyordum. Belli bir süre antidepresan kullandım ama yararından çok zararını gördüğüm için bıraktım.

Pandemi sürecinde mental sağlığımın iyice kötüye gitmesiyle sonunda profesyonel destek almaya karar verdim. Yurtdışında yaşıyorum. Online olur mu acaba derken Büşra hanıma denk geldim. Psikolojideki gelişmeleri ve güncel yöntemleri yakından takip ettiğini okuyunca randevu almak için iletişime geçtim.

Ortalama 1 yıl düzenli destek aldım. Son yıllarda aldığım en doğru kararın bu olduğunu düşünüyorum. Bu süre kimisine uzun görünebilir fakat ben başladığım ve bitirdiğim noktaya baktığım zaman bu kadar kısa sürede bu kadar fazla yol katedebilmemle gurur duyuyorum. Bunuda tabii ki Büşra hanıma borçluyum.

Eğer randevuyu kendiniz için düşünüyorsanız, çekinmeden şimdi oluşturun. Tek pişmanlığınız daha erken başlamadığınız olacaktır. Şahsen benim öyle oldu.

Eğer randevuyu eşiniz/çocuğunuz için düşünüyorsanız, çekinmeden şimdi oluşturun. Çok çok daha iyi olabileceklerken tek başlarına bu sorunlarla başa çıkmaya çalışmalarına hiç gerek yok.

Çok teşekkürler Büşra hanım! İhtiyacım olduğu zaman ulaşabileceğim sizin gibi bir danışmanın olduğunu bilmek çok güzel.

Hayattaki şansım olan Büşra Hanım yaşadığım kaygı bozukluğu nedeniyle panik ataklardan tutun da beni hayli zorlayan sorunlarıma kadar EMDR ve özel seanslarla kökten bitirdi. Ölüm korkum, çarpıntım, hayata negatif bakış açım, kaygılarım, anksiyetelerim tamamen geçti. Pozitif olmayı, sorunlarımla başetmeyi, hayata farklı bir bakış açısı ile bakma yetisi kazandıran hocama ne kadar teşekkür etsem azdır. Herkese tavsiye ediyorum. Her insanın mutlaka bir danışmana ihtiyacı var ve bu insan kedinlikle Büşra Çınar hanımefendi diyebilirim. Beni hayata, huzura ve mutluluğa yeniden kazandıran insandır. Çok teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız.

Öncelikle Büşra Hanım ve danışmanlık ofisindeki tüm çalışma ekibinin güler yüzü ve samimiyeti sayesinde kendimi huzurlu hissettiğim bir tanışma süreci geçirdim.
O andan itibaren kendim için güzel bir şey yaptığımı hissetmeye başladım zaten:)
Geçirdiğimiz tüm seanslar boyunca Büşra Hanım; çok anlayışlı, anlattığım her bir detaya önem veren, açıklayıcı ve samimi bir şekilde EMDR terapimi yönlendirdi.
Henüz tedavinin başlarında olmama rağmen kendimi şimdiden daha iyi, huzurlu ve umutlu hissettiğimi söyleyebilirim.
Hissedebileceğiniz onca olumsuz duygu için atacağınız küçücük bir adımın bu kadar hızlı bir şekilde size dönüş yapması beni çok umutlandırdı, ayrıca daha da iyiye gideceği inancım oldukça yüksek. Bu yüzden tüm bu süreçteki yardımı ve desteği için Büşra Hanım’a teşekkürler ve sevgiler!

Büşra Hanım’a terapiye gitmek kendime verdiğim en güzel hediyedir. Uyguladığı EMDR yöntemi ise psikoloğa gidip ne konuşacağım diyenler için oldukça faydalı bir yöntem. Çünkü ne anlatacağım diye düşünülmesine gerek olmadan süreç kendiliğinden ilerliyor. Sonunda çalışılan anı ile ilgili yüksek farkındalığa sahip oldum. Kendimi kötü hissetmemin altındaki nedenleri anladım, hatta kendimi nasıl savunacağım ve kendime nasıl iyi davranacağım ile ilgili farkındalığım oluştu. Terapi sürecimiz yaklaşık 8 ay sürdü. Başladığım zamandaki düşüncelerim ile şimdiki düşüncelerim arasında belirgin şekilde fark var. Büşra Hanım’a bu yolda bana yardımcı olduğu ve yol gösterdiği için çok teşekkür ederim.