Kl. Psk. Elif Nur Bostancı

Psikolojik tedavi görmeye karar verdikten sonra bir arkadaşımla internetten araştırma yaparak Elif Hanım'a ulaştık. Tedaviye başlamaya karar vermek benim için çok zordu, kararsızdım. Elif Hanım ile sürecimi ilerletirken keşke daha önce cesaret etseydim diyorum. Kendisine boşanma sürecim ve kaygı bozukluğum nedeniyle başvurdum. Profesyonelliği, güzel yüzü, yargılamaması ve en önemlisi bu süreçte yalnız olmadığımı hissettirmesi çok kıymetli. Psikolojik tedaviye cesaret edemeyen biri varsa Elif Hanım ile adım atmaya cesaret edebilir.

Uzun zamandır panik ataklarla mücadele ediyordum ve bu durum hayat kalitemi ciddi şekilde etkilemeye başlamıştı. Elif Hanım’la tanıştıktan sonra panik ataklara bakış açım değişti. Kendisi çok sakin, anlayışlı ve güven veren bir şekilde süreci anlattı. Seanslarda panik anlarında yaşadıklarımı anlamlandırmamı ve korkularımla baş etmeyi öğrendim. Küçük ama etkili adımlarla ilerlemek, zamanla kendime olan güvenimi yeniden kazanmamı sağladı.

Uzm. Kl. Psk. Elif Nur Bostancı’ya bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Kendisine başvurma sebebim, yaşadığım duygusal zorlanmalar ve kendimi daha iyi tanımak ve anlamak istememdi. Seans süreci boyunca Elif Hanım’ın yaklaşımı benim için çok kıymetliydi. Kendimi yargılanmadan, güvenli ve rahat bir şekilde ifade edebildiğim bir alan sundu. Çok içten, anlayışlı ve ilgili bir şekilde yaklaştı. Seanslardan sonra kendimi daha farkında olduğumu, daha hafiflemiş olduğumu ve iyi hissettiğimi söyleyebilirim. Bana gerçekten çok iyi geldi. Çevreme gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim bir uzman. Süreçten çok memnun kaldığımı söyleyebilirim.

Süreçten memnun kaldım; Elif Hanım ile güzel bir iletişim ve uyum yakaladık. Kendisi farkındalık oluşturmamda çok yardımcı oldu; çift terapisi için başvurmuştuk. Çevreme kesinlikle tavsiye ederim.

Duygusal yeme ve öfke problemlerim nedeniyle Elif Hanım’a başvurdum. Kendisiyle çalışmaya başladıktan sonra aslında yeme davranışımın ve öfkemin arkasında neler olduğunu fark etmeye başladım. Daha ilk seanstan itibaren beni yargılamadan dinlemesi, acele etmeden ve anlayışla yaklaşması kendimi güvende hissetmemi sağladı. Seanslarda sadece sorunları konuşmakla kalmayıp, günlük hayatta gerçekten işe yarayan farkındalıklar ve yöntemler kazandım. Zamanla hem duygularımı daha iyi tanımayı hem de onları bastırmadan, daha sağlıklı şekilde ifade etmeyi öğrendim. Öfke patlamalarımın ve kontrolsüz yeme ataklarımın azaldığını görmek benim için çok kıymetliydi. Bu süreç bana kendime karşı daha şefkatli olmayı da öğretti. Herkese Elif Hanım’ı gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

EMDR terapisi hakkında uzun süredir araştırma yapmıştım ve sonunda iyi ki gelmişim diyorum. Yaşadığım kaygı ve geçmişte beni çok zorlayan anılar, günlük hayatımı ciddi anlamda etkiliyordu. İlk seanstan itibaren kendimi güvende ve anlaşılmış hissettim. EMDR terapisi sayesinde olaylara bakış açım değişti, duygusal yüküm hafifledi ve kendimi çok daha güçlü hissediyorum. Süreç boyunca her adımın detaylıca anlatılması beni rahatlattı. Alanında gerçekten uzman, ilgili ve samimi bir yaklaşımı var. EMDR terapisi düşünen, travma, kaygı, stres veya olumsuz yaşantılarla baş etmekte zorlanan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

OKB nedeniyle hayatımda sürekli tekrar eden düşünceler ve davranışlar vardı ve bu durum beni hem zihinsel hem de duygusal olarak çok yoruyordu. Elif Hanım’la görüşmeye başladıktan sonra bu döngünün içinde kaybolmak yerine durup bakabilmeyi öğrendim. Seanslar boyunca bana hazır cümleler ya da ezber çözümler sunmadı; aksine birlikte düşünerek ilerledik. Zorlandığım anlarda sakinliğiyle alan açtı, kaçmak istediğim konulara güvenle yaklaşmamı sağladı. Zamanla kontrol etmeye çalıştıkça yükün arttığını, bıraktıkça hafiflediğini deneyimledim.

Kaygı problemlerim nedeniyle Elif Hanım’a başvurdum ve iyi ki gitmişim diyorum. Daha ilk seanstan itibaren beni gerçekten dinlediğini, anladığını ve önem verdiğini hissettirdi. Yargılamadan, sabırla yaklaşması sayesinde kendimi çok rahat açabildim. Seanslarda hem kaygımın nedenlerini fark etmeme hem de günlük hayatta bununla nasıl başa çıkabileceğimi öğrenmeme yardımcı oldu. Anlattıkları çok anlaşılır ve uygulanabilir; bu da süreci benim için daha güvenli ve umut verici hale getirdi. Zamanla kendimde olumlu değişimler fark etmeye başladım. Kaygı yaşayan ve destek almakta tereddüt eden herkese Elif Hanım’ı gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

İnternet üzerinden araştırma yaparak kendisine ulaştım. İlişki sorunlarıyla ilgili aldığım destek benim için çok faydalı oldu. Anlayışlı, profesyonel ve yol gösterici bir yaklaşımı var. Kendimi daha güçlü hissediyorum. Kesinlikle başkalarına tavsiye ederim.

Aileyle ilgili yaşadığım sorunlar beni hem zihinsel hem de duygusal olarak çok zorladığı bir dönemde bu desteğe başvurmuştum. Başlarken bu kadar rahatlayacağımı ve kendimi bu kadar açık ifade edebileceğimi düşünmemiştim. Seanslar ilerledikçe, yıllardır içimde biriken duygulara alan açabildiğimi ve kendimi daha iyi tanımaya başladığımı fark ettim. Aile içindeki ilişkileri sadece yaşadığım olaylar üzerinden değil, duygular ve sınırlar açısından da değerlendirebilmek benim için çok önemli. Süreç bana sakinleşmeyi, kendime şefkatle yaklaşmayı öğretti. Hayatıma gerçekten dokunan, iyi ki dediğim bir deneyim oldu.