Psk. Selda Güdek

Selda Hanım'a tavsiye üzerine ulaştım. Var olan kaygılarım nedeniyle başvurmuştum. Yaşadığım kaygılar kendimi düzgün ifade edememe, özgüven düşüklüğü, sürekli zihnimde erteleyemediğim düşünceler ve harekete geçememe gibi şeylere sebep oluyordu. Yaklaşık 6-7 aydır sürecimiz devam ediyor ve bu süreçte kendimde bazı değişiklikler olduğunu gözlemliyorum. Yaşadığım bu zorlu sürecin ardında ne gibi düşünce kalıplarının olabileceği, geçmişten getirdiğim travmalar ve bunları anlamlandırmamda aldığım desteğin oldukça faydasını gördüm. Beni engelleyen ya da durduramadığım düşüncelerimin yavaşladığını ve daha rahat hissettiğimi fark ediyorum. Selda Hanım bu konuda yapıcı, empatik ve mesleğini en iyi şekilde yapmaya çalışan bir uzman. Kendisiyle sürecimiz devam ediyor.

Selda Hanım’a gittiğim zaman ciddi bir panik bozukluğum vardı. Anksiyetemin sosyal hayatımı, performans kaygımın ise iş hayatımı etkilediği noktada yardım almaya karar verdim. En sonda söyleyeceğimi en başta söyleyeyim; şu an işimi ve sosyal yaşantımı geri kazandım. Selda Hanım’ın en sevdiğim özelliği mükemmel bir takip yeteneği var, hiçbir detayı unutmuyor ve aylar geçse bile ilk seansta bahsettiğiniz şeyler üzerinden bir çıkış yakalayabiliyor. Bana çok farklı ve güzel bakış açıları kazandırdı. Okuma önerileri konusunda da çok donanımlı. Hangi kitabı önerdiyse aldım ve hepsi bana ilham oldu. Doğru yerlere yönlendirdi ve meslektaşıyla beraber yol aldı. Çocukluğumdan bu yana getirdiğim 40 yıllık travmalarıma bambaşka şekilde bakmamı sağladı. İmkanım yettiğince Selda Hanım ile yola devam edeceğim. Gülüşü bile insanın içini açıyor. Yargılamayan, her durumu anlayan ve hassasiyetle davranan birisi.

Tanıdıklar aracılığıyla ulaştım. Depresyon, mutsuzluk gibi nedenlerle başvurdum. Süreç herkeste olduğu kadar bende de inip çıkan duygular çerçevesinde gelişti hala da devam etmekte. Ama sanırım bunun iyi bir şeylere sebep olabileceğini bilmek de beni rahatlatıyor. Keşke çevremdeki herkes de benim kadar şanslı olabilseler. Tavsiye ederim

Selda Hanım'a aynı merkeze giden bir tanıdığım sayesinde ulaştım. Kendimle alakalı problemlerim olduğu için terapiye gitmek istedim. Sürecimiz benim beklediğimin aksine çok iyi bir şekilde ilerliyor. Hem Emdr hem de normal terapi şeklinde ilerliyoruz Selda Hanım’la. Günlük hayatımda gereksiz fazlaca düşündüğüm şeyleri düşünmememe çok yardımcı oldu. Aynı zamanda biraz daha bilinçaltıma inerek sorunları kökünden çözmem gerektiğini fark ettim. Sonuç olarak tedavi sürecim çok iyi ilerliyor. Çevreme tavsiye ediyorum.

Selda Hanımla yaklaşık 6 aydır görüşmelerimiz devam ediyor. Görüşmeye başladığım gün ile bugün arasında mutluluk, kafa rahatlığı, sağlıklı düşünebilme ve olaylara doğru açıdan bakabilme gibi önemli konularda olumlu yönde çok ciddi bir gelişim kaydettik ve süreçten çok memnun kaldım. Selda Hanım işine ve farklı tekniklere hakim. Bununla birlikte kendisiyle iletişim kurmak da çok rahat ve bu durum süreci kolaylaştırıyor. Terapiye başlamayı düşünen herkese kesinlikle tavsiye ederim.

Bilip çözemediğim kafa karışıklıklarım konusunda çok hızlı ilerlediğimi düşünüyorum. Anlamadığım veya bilemediğim, çoğu şeyin kaynağını fark etmeye başladım. Görüşümü netleştirdi ve bunun HIZLI olması beni çok mutlu ediyor.

Selda hanım’a çok kötü hissettigim ve problemlerimle başa çıkmakta zorlandığım bi süreçte başvurmuştum.Kendisi meslek etiğine uygun davranan, iyileştirici gücü olan bir psikolog. Problemlerimi aşmada tedavi yöntemi çok iyi geldi ve kendimle ilgili farkındalık kazandığım bir süreç oldu. Profesyonelliğini takdir ediyorum.

Selda Hanım'a referans üzerine ulaştım Sınava hazırlanıyordum ve çok fazla sınav stresi yaşıyordum bu yüzden başvurdum. Açıkçası daha önce hiç psikolojik destek almadığım için keşke daha önce alsaydım dedim. Hem özgüvenim gerçekten çok arttı, hem de sınav stresine çok faydalı oldu. Beni yargılamadan dinlemesi gerçekten çok iyiydi. Her konuda özellikle aile baskısı konusunda çok faydalı oldu. Sanki konuşurken kendimle konuşuyormuşum gibi hissettim. Kimseye söyleyemediğim kendime bile zor söylediğim konuları paylaştım. Kesinlikle tavsiye ederim.

Selda Hanım'dan 1 yıldır terapi alıyorum. Yoğunluklu olarak anksiyetem ile ilgili destek almaktayım. Terapiye başladığımda çekincelerim olsa da Selda Hanım’ın güven vermesi ve yargılanmayacağımı hissettirmesiyle daha rahat paylaşmaya başladım. Kendisi ile bu süre zarfında aile ve arkadaşlarım ile ilişkim, sosyal anksiyete, cinsellik ve otoriteyle ilişkilerim gibi birçok konudan konuştuk. Seanslarda gündelik hayatta zorlandığım durumları paylaştığımda da bana destek oldu. Terapi süresince fark ettiğim olumsuz düşünce kalıplarımı ve takılıp kaldığım hatalı düşünceleri fark etmem ve üzerine düşünmem için bana yardımcı oldu. Başladığımdaki halime kıyasla kendimle artık daha barışık hissediyorum ve zorlandığım durumlarla daha rahat başa çıkabiliyorum. Selda Hanım oldukça profesyonel ve güler yüzlü birisi. Kendisinden halen memnuniyetle terapi almaya devam ediyorum.

Çok ilgili ve tecrübeli bir psikolog olduğunu düşünüyorum çok memnun kaldım