Psk. Sema Demir

Eşimle Çift terapisine Sema hanımla başladık. Hayatımıza inanılmaz güzel şeyler kattı. Sema hanımın inanılmaz pozitif enerjisi Güler yüzü güven veren sohbeti ve objektif tutumu her seferinde bizi cezbetti. En önemlisi ise inanılmaz güzel engin bir bilgi birikimine sahip deneyimli bir psikolog. Yapıcı ve çözüm odaklı. İyiki kendisi ile yollarımız kesişmiş. O kadar önemliydiki ilişkimize kattıkları. İnanılmaz çözüm odaklı ve yapıcı.
Her seferinde iyiki dediğimiz ve kendisiyle görüşmekten pek memnun olduğumuz biri.
Kesinlikle destek almayı düşünenlere tavsiye edilebilecek biri.

Sema Hanım'a eşimle birlikte yaklaşık 9 aydır gidiyoruz. Eşimle ayrılma aşamasında kendisini doktorlar takviminden buldum ve sanırım en büyük şanslarımızdan oldu. Evliliğimize eski yaşantımızdan getirdiğimiz davranışlarımız kötü etki ediyormuş, bireysel çalışmalarımızda eski davranışlarımızı bir kenara bırakıp yeni hayatımıza odaklanmayı öğretti bize. Bizi çok dikkatli dinliyor ve takip eden seanslarda da hayatımıza ait anlattığımız her detayı kelimesi kelimesine hatırlıyor. Bu da doğru yerde olduğumuzu bir kere daha hissettiriyor bize. Sorunlarımızı geride bıraktık fakat öğrendiklerimizin pekişmesi ve bir daha ilişkimize zarar vermemesi için seanslara devam ediyoruz. Ayrıca birçok arkadaşıma da tavsiye ettim, onlarda benimle aynı fikirde. Teşekkürler.

Bildigim tek sey icimde sikintinin olduguydu ve bunun nedenini bilmiyordum. Sema hanimin sordugu sorular sayesinde carpitilmis dusuncelerimin, olumsuz inanclarimin buna neden oldugunu anladim. Dikkatli ve ozenli dinlemesi sayesinde hicbir ayrintiyi atlamiyordu ve sordugu sorularla baglanti kurmami sagliyordu.Simdi kendi olumsuz inanclarim uzerinde nasil calismam gerektigini ogrendim ve bunlari hep uyguluyorum.

Kendimi ifade edememle ilgili sorunum vardi. Hakli bir durumda olsam bile yanlis anlasilmaktan cok korkuyordum.Ayni zamanda sosyal fobim de vardi. Sema hanimla gecen 9 seanstan sonra gecmiste yasadigim travmalarimin sosyal fobi ve ifade edememe problemi ile ilgili iliskiyi cozdum ve bunlar uzerine calistik. Is yerinde olsun ozel iliskilerde olsun artik kendimi ifade edebilmenin mutlulugunu yasiyorum.

Bireysel olarak gelmeme ragmen asil sorunun esimle ilgili ciddi iletisim bozukluklariydi. Sema hanimdan bir iki seans bireysel terapi aldiktan sonra esimle catismalarimizda esimin bana cift terapisinden geldik ten sonra daha yapici yaklastigini soyledi. Esimle cift terapisine devam ediyoruz ve suclayici dil kullanmak yerine birbirimizi daha cok anlayip sorunlarimizi daha empatik duzeyde cozmemize yardim ettgi icin Sema hanima cok sey borcluyuz. Gercekten ama gercekten mesleginizin bize getirileri cok oldu.

Her seferinde durumumuzu tekrar tekrar anlattık. Sürekli yeniden not aldı başkasının hikayeleriyle karıştırdı. Her seferinde baştan ifade etmek zorunda kaldık Toplamda 7 seans filan gittik çift terapisi aldık Seanslar hiçbir işe de yaramadı. Diş sıkma için dr psikoloğa yönlendirdi. Sema Hanım ın dediği git botoks ol! . Biz memnun kalmadık üzgünüm.

Psikolojik olarak çok bungun olduğum ve olumsuz düşüncelerin sosyal yaşantımı etkilediği,kaygılarımın arttığı, hayatımı anlamsız hissetmeye başladığım zamanlarda bir psikolog ile görüşme yapmak için araştırma yapmaya başladım. Doktor Takvimi yorumlarına ve tecrübesine güvendiğim için Sema Hanım ile görüşmeye başladım. Seanslar ilerledikçe artık önceden yaşadığım sorunların azaldığını ve artık her konuda daha iyi hissettiğimi fark ettim. Olumsuz düşünceler ile kendimi bastırdığım için seanslar sonunda iyi özelliklerimi, kendimi fark etmeye başladım. Bunun için Sema Hanıma çok teşekkür ediyorum.

Sema Hanım gayet iyi bir şekilde benimle ilgilendi ve güzel bir şekilde yardımcı oldu. Sıkıntımı kendisiyle birlikte güzel bir şekilde atlattığımı düşünüyorum. Sema Hanım'a tavsiye üzerine görüşme sağaldım. 6 seans danışmanlık hizmeti aldım ve seanslarımı bitirdim. Seanslarımızdan sonra sıkıntım büyük bir oranda azaldı, bu anlamda rahatladım. Kendisinden aldığım seanslardan memnun kaldım.

Sema hanımla devam eden terapi süreci boyunca, benlik algımda oluşan pozitif değisimler yanında bir sorunla karsılastığımda o probleminin çözümüne ilişkin nasıl bir yol izleme pratiği kazandım. Herseyden öte danısan ile terapist ilişkisinin samimi,dinamik ve karsılıklı etkileşimini deneyimledim. Cok teşekkürler artık kendimin psikoloğu olabildim, bana kazandırdıklarınız sayesinde.

Sema hanıma uykusuzluk problemim için ve geçmişte yaşadığım travmaları hala etkisinden kurtulamamış olmamdan dolayı ve hayata karşı olumsuz bakış açılarından kurtulmak lçin gittim. Tedavi sürecinde teknikleri, açıklamaları bilincimi, bakış açımı değiştirmeye o kadar etkili oldu ki.... sonunda artık o eski ben değilim daha pozitif bakıyorum hayata. Yeni bakış açılarımla artık hayattan keyif alıyorum. Seans gününü sabırsızlıkla bekler olmuştum. Bu süreçte vazgeçmek istediğim oldu, motivasyonu bana olan inancı her seferinde bana güç verdi. Teşekkürler Sema hanım. İyi ki yollarımız keşlşmiş