Dyt. Aynur Şengüler

67 kg ile başladığım bu süreçte, bir ayda 5.2 kg verdim ve bunu hiç zorlanmadan verdim. Diyet yaptığımı bile hissetmedim desem yeridirçünkü gerçekten hiç aç kalmadım, canım bir şey yemek istediğinde kendimi kısıtlanmış hissetmedim ve ihtiyacım olan tüm besinleri dengeli şekilde aldım.
En önemlisi de bu süreçte ilgisi, alakası ve motivasyonuyla her zaman yanımda olan diyetisyenimle iyi ki tanışmışım. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde ilerlemek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim

5 haftada 10 kilo verdim, sağlıklı besleniyorum, yemediğim gıdaları yemeye başladım, çok rahat ilerliyor sıkmayan sürdürülebilir ve etkili programlar veriyor

Aynur hocama İyi ki başlamışım 80 kiloyla başladığım bu yolda hem beni motive ederek hemde 74.3 kiloya düşmeme yardım eden Aynur hocama gerçekten. Bir kaç ay sonra daha da kilo verip daha motive olucam her gittiğimde yavaş yavaş kilo verdiğimi görünce çok mutlu oluyorum. Ve zayıflamakta çok karatlıydım iyiki yollarımız kesişmiş iyi ki varsınız Aynur hocam çok mutluyum motive ve destekleriniz için. Sizi çok seviyorum iyiki varsınız.

68 kg ile başladığım macerada 1 ay içinde 62 kiloya ulaştım
Sevgili Aynur hanım sayesinde dengeli beslenme ile hedefime çok yakında ulaşacağıma inancım tam

Aynur Hanım'la 2024'te IBS tanısı sonrası tanıştım. Çok zor bir süreçteyken müthiş enerjisiyle motive olup sayesinde süreci yönetmeyi, hem vücudumu dinlemeyi hem de iyi bakmayı öğrendim. Bu süreçte ideal kiloma ve yağ oranıma da ulaştım. 2 yıl sonra hem IBS hem de başka bir sağlık durumu sebebiyle tekrar görüşmeye başladık, tüm bu zorlayıcı süreçlerde beslenmeye dair yaklaşımı, bakış açısı, öğrettikleri ile gün sonunda bana bu iyi bu kötü geliyor, tedavi ile eş zamanlı yağ oranımı ve kilomu kontrol altında tutabiliyorum diyebiliyorum. Her görüşmemize keyifle gidiyorum. :)

Aynur Hanım ile keşke daha önce tanışsaydım diyorum. Sayesinde 1 ayda 9.2 kg verdim. Her görüşmemizde güler yüzü ve motivasyonu ile süreçteki en büyük destekçim oldu. Emeğine sağlık

Aynur hanım ve yazdığı listeler sayesinde anne olarak kızıma tattıramadığım asla istemem dediği önyargılı olduğu yemekleri sevmekle kalmayıp aslında güzelmiş canım istedi diyerek tercih ediyor. Ben yorum yapıyorum çünkü kendisine anne olarak çünkü bu beni mutlu ediyor,kızımı sağlıklı tatlara alıştırdığı gibi kilo kontrolü de sağlıyor.Süreç Aynur hanımın pozitif yaklaşımı samimiyeti ve hiç eksilmeyen güler yüzü sayesinde keyifli ve bol eksili ilerliyor.Danışan annesi olarak aynur hanıma güzel ve sağlıklı günler diliyorum sevgiler

Aynur hanım ve yazdığı listeler sayesinde asla istemem dediğim önyargılı olduğum yemekleri sevmekle kalmayıp aslında güzelmiş canım istedi diyerek tercih ediyorum.Beni sağlıklı tatlara alıştırdığı gibi kilo kontrolü de sağlıyor.Süreç Aynur hanımın pozitif yaklaşımı samimiyeti ve hiç eksilmeyen güler yüzü sayesinde keyifli ve bol eksili ilerliyor.Aynur hanımla süreç çok güzel.Sağlıklı günler diliyorum sevgiler

Tam 1 ay oldu 6.8 kilogram verdim ilk iki hafta akşam açıklıyordum tatlı tuzlu oluyordu ama bir son haftası son öğünümden sonra acıkma hissi yeme atakları gelmedi gayet rahat bir şekilde zorlayıcı listeler olmadı ayrıca verilen öğünler ödül gibi öğünler verilerek yiyerek zayıfladım aç kalarak değil iyiki Aynur hanımla yollarımız karşılaşmış benim icin rahat gecirmemi sağladı

Aynur hanımla yaklaşık 15 günde toplam verdiğim kilo 4.8 ve o çok güzel motivasyon moral veriyor sağlıklı beslenmeyi sürdürebilen birisi değildim ama karşıma aynur hanım çıkınca bu iş daha kolay hale geldi gözle görülür farklar var kesinlikle tercih etmeniz gereken bir beslenme uzmanı