Psk. Bekir Sakarya

Hayatımın en sıkıntılı süreçlerinden birinde, buradaki yorumlara bakarak Bekir Bey’den randevu aldım.
Kendisi ilgili, nazik, sonuç odaklı, pozitif ve işinde uzman bir psikolog.
EMDR terapisi ile geçmişte yaşadığım travmatik süreçleri birlikte gözden geçirdik. Bu sayede her geçen gün insan ilişkileri ve hayata bakış anlamında kendimi çok geliştirdim. Ben değiştiğim için bütün hayatımın akışı değişti. Bu hem eşim ve çocuklarıma hem de iş çevreme olumlu yansıdı.
Eşim ile aramızdaki sorunlarda da bize destek oldu, oluyor. Kısaca mutluluğumuzun mimarısınız diyebilirim Bekir Hocamİyiki sizi tanımışız.

Hayatımda ilk defa terapiye başladım. Çok çekincem vardı. Panik atak ve anksiyeteden asla kurtulamaacağım gibi hissediyordum. Ta ki Bekir beyi tanıyana kadar. Sıcakkanlılığı, olaylara farklı pencereden bakması beni umutlandıran ve terapiye daha çok sarılmamı sağlayan özelliklerinden sadece birkaçı. Sebeplerini kestiremediğim anksiyete krizlerimin aslında geçmişimle bu kadar bağlantılı olduğunu sayesinde fark ettim. Artık hayat benim için daha renkli.

Kadınlarla iletişim kurmak konusunda sorun yaşıyordum. Utangaçlık mı çekingenlik mi bilmiyorum bir türlü romantik bir şey düşünemiyordum. Kadınlarla ne zaman tanışsam kanka oluyordum. Hatta bir kadın benden hoşlansa bile sanki yanlışlıkla olmuş gibi bir izlenimim vardı. Terapiye başladıktan sonra kendimle ilgili o kadar çok şeyi gördüm ki ve terapistim Bekir beyin yardımları sonucu bir ilişkim bile oldu.Terapinin hayatımı bu kadar etkileyebileceğini düşünmezdim.

Eşimle yaşadığım problemlerden dolayı Bekir beyle görüşmeye başladık. Eşim beni görmeyen, önemsemeyen biri. Bende acaba beni bir gün sever mi diye hep peşindeydim. Tabi terk edilmektende korkuyordum. Seanslar devam ettikçe aslında kendime önemsizsin- değersizsin gözüyle baktığımı fark ettim. Daha da sonrasında ise babama kadar gitti mevzu. Çok ağladım. Babam da sevsin isterdim ama olmadı. Biz devam ettik ve sonra eşime sınır koymak ve problemleri konuşmaktan kaçınmamak gibi davranışları artık yapabilmeye başladım. Daha önce bunları yapmak benim için korkunçtu ama o kadar iyi geldi ki. Bekir beyle ilgili ne yazsam az.

Bekir beyle takıntılarımla ilgili bundan yaklaşık 5 ay önce görüşmeye başladık. Temizlik takıntımdan dolayı artık evde herkes gerilmeye başlamıştı. Ben rahatsız olmayayım diye dikkat ediyorlardı ama bir noktadan sonra herkes dolmuştu. Dışarıdan eve gelen her materyal benim için tehditti. Belki birinin kanı bulaşmış olabilirdi. Her ne kadar saçma bulsamda bu rahatsızlığı yaşayanlar biliri. Bende vazgeçemiyordum çünkü aklıma gelen “temiz olduğundan emin olmazsan hıv kapabilirsin” gibi düşünceleri yatıştırmam için temizlik yapmam gerekiyordu. Seanslarda aslında bunların geçmişteki travmalarımın bugüne yansıması olduğunu fark ettirdi Bekir bey. Travmalara emdr denilen yöntemle çalışmaya başladık. Travmaların etkisi azaldıkça takıntılarımda azalmaya başladı ve ben bugün saatlerce temizlik yapmadan evimde yaşayabiliyorum.

Tedaviye başlama sebebim problemlere karşı antidepresanla mücadele etmemdi. Psikiyatristimin sürekli ilaçları güncellemesi dozunu değiştirmesiyle düzelmeyeceğini anlamaya başladım. Bazı noktalarda yeterli olamadığını da görüyordum. Bekir beyi bu siteden buldum. Konuşması, yaklaşımı, bilgisi, içtenliği ilk seanstan itibaren doğru yerdeyim dedirtiyor. Hiç çekinmeden her şeyi konuşabilirsiniz kendisiyle. Konu ne olursa olsun anlamaya çalışır. Görüşmelerimiz devam ettikçe ben problemlerimle baş etmeyi öğrendim. Tabi antidepresanlardan da kurtuldum. Artık daha güçlü ve mutlu hissediyorum.

Çift terapisiyle başlayan süreç bireysel terapiyle devam etti daha ilk günden problemlerin tespiti ve ilerleyen süreçte hızlı ve kalıcı çözümlere kavuşturması çok çok iyi geldi. Kendisinden yardım aldığım için çok şanslıyım. Samimiyeti, sıcakkanlılığı ve iyi iletişimi görüşmelerin iyi geçmesini sağlayan önemli etkenlerden sadece bir kaçı.

Bekir beyden aşırı memnun kaldım. Hatta aileme önerdim. Kardesimin esi de görüsüyor.
Görüşmelerimiz sonucu özgüvenimin yükseldigini hissediyorum. İlişkilerimde daha sınirlarimi cizebiliyorum.

Bir yakınımın kaybından sonra panik atak geçirmeye başladımıştım. Nefes darlığı, çarpıntı ve baş dönmesi o kadar çok yaşıyordum ki hayata devam edemez hale gelmiştim. Taki Bekir hocamla tanisana kadar. Emdr yöntemi o kadar iyi geldi ki belirtilerin hepsini geride bıraktım. Tabi Bekir hocamın uzmanlığı ve yaklaşimi da güvende hissetmenizi sağlıyor.

Bekir Bey ile görüşmelerimiz gayet keyifli ve aydınlatıcı geçiyor. Gelecek kaygılarım ve yaşadığım olumsuz iş tecrübelerini konuşmak için gidiyorum. Bu konuda yol haritası çizmeme ve farkındalık kazanmama yardımcı oluyor. Gündelik hayatım hakkında da konuşmalar gerçekleştirmemiz içimi dökmemi ve rahatlamamı sağlıyor. Görüşmelerimizden gayet memnunum.