Kl. Psk. Dr. Duygu Cantekin

Paylaşımcı çözüm odaklı analist yaklaşımı psikoterapinin verimliliğini artıran bir yaklaşım..

Duygu hocayı internet araştırmalarım sonucu buldum iyi ki bu sürece onunla başlamışım. Normalde psikoloğa gitmek benim için çok zordu ve ne kadar destek almak istesem de çok geriliyordum. Ama Duygu hocayla seanslarımıza çok isteyerek geliyorum sonrasında da etkisini hayatımda görüyorum farkındalığımın arttığını hissediyorum. Duygu hoca alanında yetkin, bilgili, tecrübeli aynı zamanda da samimi ve güven verici. Henüz 1,5 ay olmasına rağmen başladığım zamana göre kendimi daha iyi hissediyorum ve bu da beni motive ediyor

Her geçen gün kendimi daha iyi hissediyorum. Kendimi anlıyorum hatta hatırlıyorum. Duygu Hanım'ın iletişiminden çok memnunum.

Duygu Hanım'a hayatımda birçok değişikliğin üst üste geldiği bir dönemde destek almak için başvurdum. 40 yaşıma birkaç ay kala, bildiğim hayatımı sıfırdan inşa etme sürecinin, bedenimde ve ruhumda tam tarif edemediğim ama beni korkutan etkileri olmuştu. O zaman bağlı olduğu kliniğe, bir arkadaşımın tavsiyesiyle ulaştım ve şansıma, Duygu Hanım'ın uygunluğu vardı. Tam bir yıldır danışanıyım. Kendim için yaptığım en iyi şey olduğunu söyleyebilirim. Evet, zaman alıyor, evet çok karanlık yerlere gidiyorsunuz, evet her seans zor geçiyor, ama bu bana iyi gelen süreci Duygu Hanım'ın rehberliğinde geçirdiğim için çok mutluyum. Beni dinledi, anladı ve kendimi anlamama ve gerçekleştirmeme kılavuzluk etti.

Londra'da yaşıyorum ve buraya taşındıktan çok kısa süre sonra eski eşim tarafından şiddete maruz kaldım. Burada henüz oturum hakkı kazanmadığım için hiçbir yerden hiçbir destek sağlanamıyordu. O kadar çaresiz durumdaydım ki, başvurduğum dernek hiç bekletmeden Duygu Hanım'la buluşturdu. İlk seansımızda ben o kadar ne yapacağını bilmez bir haldeydim ki, her şeyin suçlusunun olduğuma inanıyordum ve bu durumdan çıkamıyordum. İlk seans ağlamakla geçti, ne anlattığımı bir saat sonra kendim bile hatırlamıyorken, Duygu Hanım diğer seansta noktası virgülüne kadar hatırlıyordu. Seanslar boyunca ben bile inanamadım o kadar sürede, o durumdan nasıl çıktığıma ve insanların arasına karıştığıma. O kadar profesyonel ki, sanki hiçbir şey yapmıyor, ama bir noktada öyle bir soru sorduruyor ki kendinize, tokat gibi algınız bir anda değişiyor. 44 yaşındayım, sanırım sesini, yüzünü, sakinliğini ve verdiği güven duygusunu hiç unutmayacağım isimlerden biri olacak Duygu Hanım.

Duygu Hanım’a boşanma sürecimde psikolojik destek almak için internet üzerinden psikolog arayışım esnasında ulaştım. Kendisi ile her hafta düzenli seans yapıyoruz. Bu dönemin ilk 2 yılı yüz yüze, sonrası ise online terapi şeklinde ilerledi. Her iki çalışma şeklinin de çok verimli olduğunu düşünüyorum. Düzenli terapi seanslarına devam etmemdeki en büyük etken Duygu Hanım’ın hayatıma olan pozitif katkısı. Önce içinden geçtiğim travmatik süreci en iyi şekilde atlatmamı sağladı, sonrasında da çocukluk, gençlik dönemlerime ait travmalar ve bunların seçimlerim üzerindeki yansımalarını çalışmaya devam ettik. Terapiler esnasında sadece dinleyen bir yaklaşımdan ziyade farkındalık yaratan yorumlar da yapıyor olması ve değerlendirmelerini paylaşması benim kendime dair birçok hatamı, yaptıklarımı ve yapmaktan kaçtıklarımı, yargılarımı ve daha birçok şeyi fark etmemi sağladı. Kendisini zor dönemlerden geçen ya da değişim-dönüşüm isteyen, daha mutlu bir hayatım olsun diyen herkese tavsiye ederim.

Duygu ile terapi sürecim kendimi çok yönlü ve daha derinden tanıyabilmem, zorluklarla mücadele edebilmem ve genel anlamda hayat kalitemin artması açısından çok ama çok verimli oldu. Birlikte geçirdiğimiz yolculuktan çok memnun ayrıldım. Bugün başa dönecek olsaydım yine Duygu’yla çalışmayı seçerdim. Gönülden tavsiye ediyorum.

Kendisine 2018'de, kontrolüm dışındaki bazı olayların beni etkilemesi sonucu yoğun bir "kapana kısılmışlık" hissi ile başvurdum. Duygu hocam öncelikle benim bu konularla baş etmemi ve kabullenmemi sağladı, sürecin devamında da kendimi ve belli örüntülerle karşıma çıkan karakter özelliklerimi tanımama yardımcı oldu. Bu sürecin bendeki faydasını net bir şekilde görebildiğim için de desteğini almaya devam ediyorum. Kendisi oldukça profesyonel ve işini ciddiye alıyor, tedavi süreci (6 sene ve devam ediyor) boyunca bu özelliğini hiç bozmadı. Kendisini kesinlikle tavsiye ederim.

Ben Duygu Cantekin ile bir kadın kuruluş üzerinden tanıştım. Psikolojik sorumlarım vardı. Eşimle ayrılma süreci yaşadım ve çok ama çok mutsuz ve öz güvenlim kaybetmiştim ve beni ilk aradığında iyi geleceği hiç aklıma gelmezdi. Hem ağladık hem güldük hem anlattım o dinledi bana o kadar iyi geldi ki o günden bu güne hayata bakış açımı çok ama çok değiştirdi. Seans bittiğinde çok üzüldüm ama o da ben de burukta olsa mutlu ayrıldık. Duygu Hanım'ı kelimelerle anlatamıyorum tek bildiğim mükemmel biri olduğu iyi ki tanıdım.

Duygu Hanım'a tavsiye ile ulaştım. Kişisel problemlerimden dolayı terapi için başvurdum. Çok memnunum kendisinden o yüzden herkese tavsiye ederim.