Uzm. Psk. Ege Yıldız

Tedaviye başlamadan önce kendi düşüncelerimi söylemekte, olumsuzluklar karşısında ses çıkarmakta cidden zorluk yaşıyordum. İnsanların beni yanlış anladığında ya da hata yaptığımda hayatımdan çıkacakları düşüncesi, özellikle yakın çevremdeki insanlarla küsmek ya da tartışmak gibi bir durum söz konusu olduğunda uzun süre etkisinden çıkamayıp kendime yine uzun süreli bir çöküş yaşatıyordum. Ama Ege bey ile tedaviye başladıktan sonra kendimi bu kadar geliştirebileceğimi, özgüvenim arttığı için hayat kalitemin de en az bu şekilde iyi etkileneceğini fark ettim. Ege Bey’in yönelttiği sorular sayesinde cevapları kendi içimde bulmak ve kendimi daha derinlemesine tanımak, kendimde böyle bir potansiyel olduğunu görmek benim için şaşırtıcı ve çok güzel bir deneyim oldu. “Hayır” diyebilmenin gücünü keşfetmek bana gerçekten özgür hissettirdi.

Ben Enes, 18 yaşındayım. Yaklaşık üç aydır OKB nedeniyle görüşmelere katıldım. Bu süreçte görüşmeler, kendimi ifade etmemi kolaylaştırdı ve zihnimdeki engelleri fark etmemi sağladı. Zamanla düşüncelerimi daha iyi yönetmeye başladım ve günlük yaşamımda daha rahat hissettiğim bir döneme girdim. Görüşmeler boyunca, sorunlarımı ele alırken samimi ve anlaşılır bir iletişim tarzı kurulması sürecin ilerlemesine katkı sağladı. Özellikle son dönemlerde kendimi uzun zamandır olmadığı kadar iyi hissettiğimi söyleyebilirim.

Ege Bey’le geçirdiğim terapi yolculuğu benim hayatımda önemli bir yere sahip. Küçükken psikiyatriye gitmiş olmamın dışında ilk kez bir psikoloğa gittim ve kendimi güvende, rahat hissetmem benim için en mühimiydi. Ege Bey’le geçirdiğimiz tüm seanslarda oldukça rahattım ve asla yargılanmadığımı biliyordum. Ege Bey’le çözmemizi istediğim, ona götürdüğüm tüm sorunlarımın seanslarla kısa bir sürede kaybolduğunu gördüm. Bu gerçekten benim hayatımı değiştirdi. İyi ki bu yolculuğa çıkmışız. İyi ki Ege Bey’le karşılaşmışım.

İlişkim üzerine problemlerle ilgili danışmanlık aldım. Bana farklı bir bakış açısıyla degerlendirmem gerektiğini gösterdi. Para kazanım yolu ile bakmayıp neyse onu söyledi bu durum oldukca hosuma giden bir detaydı. Yani faklı konulara uzatmadan seans artırma derdi olmadan danısanın sadece sorununu çözmeye yönelik seanslar gerceklestirdik. Bu da karsısındaki insana deger verdiğini gösteriyor. Seansların sonucunda ilişkimi farklı bir gözle degerlendirmemi sagladı ve bu kendi acımdan ilişkimde gayet olumlu davranıs sergilememi sagladı

Kendisiyle başka bir danışanının önerisiyle tanıştım. Başvurma sebeplerim özellikle sosyal anksiyete başta olmak üzere güven problemleri ve kaygılarımdı. Ege Bey bilişsel terapi yöntemi ile tedavi uygulayan bir psikolog, yaklaşık 1.5 yıllık bir terapi sürecimiz oldu. Bu süreçte düşünme sürecimi irdeleyerek sosyal anksiyetemi neredeyse sıfıra indirmeme katkı sağladı. Güven problemlerimle ilgili ise terapiye başladığımızda çevremle kendimle ilgili çok az şey paylaşırken, terapi sürecimizde bu problemi de aştım.
Kendisi problemlere örneklerle yaklaşan ve karşısındakini gerçekten anlamaya çalışan bir psikolog. Kendisiyle çalıştığım için mutluyum.

Sürece başlarken danışma hizmeti almak istediğim konu ile ilgili ve kendimi açma konusundaki kaygılarım oldukça fazlaydı ama Ege Bey’in empatik yaklaşımı, beni yeri geldiğinde kendini de açarak anlamaya çalışması, mesleki deformasyona bağlı süreç hakkında bilgi sahibi olmamın direnç göstermeme sebep olacağına yönelik kaygımı çok hızlı yenmemdeki etkisi sayesinde süreçten oldukça memnunum. Danışmanlık hizmeti almaya halen devam ediyorum ve 5.seans sonunda kendimce gelişme kaydettiğimin farkındayım.

Ege Beye arkadaşımın önerisi ile ulaştım ve iyi ki de ulaşmışım. Sınav stresi ve kaygısı problemi nedeniyle psikoloğa başvurmak istedim ve bu problemlerimi en iyi şekilde çözüme kavuşturduk. Gerek kendisinin sınav yıllarındaki taktikleriyle ya da bana göre uygun yöntemlerle sınav kaygımı yendim. 4 seanslık bu terapi sadece “sınav stresi” konusunda değil birçok sorunu kendi kendime çözebilme yetisi kazandırdı. Kendisi çok iyi bir dinleyici ve her seans hazırlıklı,notlarını almış bir şekilde geldi. Çok memnun kaldım tavsiye ederimm…

3 aydır Ege hocamla beraber terapideyim. Kendisi müthiş bir insan. Gerçekten ilgili işini hakkıyla yapıyor. Sorunlarımi pür dikkat dinliyor ve önem veriyor. Kendisinin çabasını çok net bir şekilde görebiliyorum. Sayesinde hayatımda bişeyler değişmeye başladı. Çok mutluyum Ege Hocamla yollarımız kesiştiği için. Kesinlikle ama kesinlikle tavsiye ediyorum.

Uzmanıma Doktor Takvimi üzerinden ulaştım. Ailevi problemleri kendi içimde çözemedim için başvurdum. Sürecimiz çok verimli geçti. Öğrendiklerimi uyguladım. En beğendiğim özelliği çok iyi bir dinleyici olması, sorunları çok iyi analizi etmesi, güler yüzlü olması. Çevreme tavsiye ederim.

Ege bey, sürecin başından sonuna kadar beni kendi kendimin psikoloğu olucak şekilde hayatımdaki olumsuzlukları rağmen nasıl bir bakış açısıyla ilerlememi öğretti. İş hayatındaki ve aile ortamındaki olumsuz ortamlardan kurtulabilmemi sağladı, daha özgüvenli, düşüncelerini aktarabilen ve yeri geldiğinde kendini savunabilen bi birey olmamı sağladı.Görüşmelerimize her zaman zamanında ve hazırlıklı şekilde geldi.