Psk. Elif Bensu Özgür

Terapiye başlarken açıkçası biraz çekinmiştim ama Bensu Hanım’ın samimi ve güven veren yaklaşımı sayesinde o gerginlik hemen geçti. Kendimi ifade ederken hiç yargılanmadım ve bu süreçte çok fazla farkındalık kazandım.

Yoğun kaygılarla baş edemediğim bir dönemde Bensu Hanım’la yollarımız kesişti. Seanslar boyunca bana sadece dinlenmiş değil, gerçekten anlaşılmış hissettirdi. Kaygılarımın kökenini anlamamı ve onlarla başa çıkma yolları geliştirmemi sağladı. Kendimi daha güçlü ve sakin hissediyorum.

Tanıdık tavsiyesiyle ulaştım. Günlük hayatta yaşadığım sıkışmışlık hissi beni mutsuz ediyordu. Bensu Hanım sayesinde neye ihtiyacım olduğunu daha net görebildim. Şu an çok daha dengeli ve huzurlu hissediyorum.

Zor bir ayrılık süreci yaşıyordum ve duygularım karmakarışıktı. Ne yapacağımı bilemediğim bir anda Bensu Hanım bana yol gösterdi. Onunla konuşmak, duygularımı daha sağlıklı bir şekilde işlememe yardımcı oldu.

Sosyal medya aracılığıyla Bensu Hanım'a ulaştım. Tavsiye ederim, gerçekten alanında başarılı birine rastlamak zor ve kendimi şanslı hissediyorum. Ailevi problemler beni fazlasıyla etkiliyordu ve yıllardır konuşamadığım duygular içimde birikmişti. Bensu Hanım bu konuları açmam ve yüzleşmem için bana güvenli bir alan sundu. Artık daha hafifim.

Sosyal kaygılarım yüzünden kendimi sürekli geri plana atıyordum. Seanslar boyunca bu kaygıların altında yatan düşüncelerle çalıştık. Artık kendimi daha özgür hissediyorum ve sosyal ortamlardan kaçmıyorum.

Kendimle barışmakta çok zorlanıyordum. Özellikle mükemmeliyetçilik beni çok yoruyordu. Bensu Hanım bana kendime karşı daha şefkatli olmayı öğretti. Bu, hayatımda çok şey değiştirdi.

Partnerimle yaşadığım iletişim problemleri hayat kalitemi ciddi şekilde etkiliyordu. Görüşmelerimiz sayesinde hem kendimi hem de ilişkideki dinamikleri daha iyi anlamaya başladım. Şimdi daha sağlıklı bir iletişim kurabiliyoruz.

Sürekli kendimi suçlama ve yetersiz hissetme gibi bir döngü içindeydim. Seanslar sayesinde bu döngüleri fark edip değiştirme gücüm olduğunu anladım. Kendime bakışım çok değişti.

Sosyal medyadan görmüştüm ilişki sorunlarım vardı. Özellikle ikili ilişkilerde yaşadığım güvensizlik ve değersizlik hissi beni çok yoruyordu. Seanslarımızda bu duyguların nereden geldiğini anlamamı sağladı. Şimdi kendimi daha çok seviyor ve daha sağlıklı sınırlar koyabiliyorum. Çok tavsiye ediyorum, çok iyi geldi, toparlamamı sağladı.