Uzm. Psk. Erdal Usluer

Kendimle ilgili rahatsız olduğum, kafama taktığım bazı farkındalıklarım oldu. Bununla ilgili profesyonel bir destek almak istedim ve Erdal Hoca’yla bu sürece başladım. Erdal Hoca son derece tecrübeli, gerçekçi ve halden anlayan bir yaklaşımla, yeniden kendimle tanışmamı, kendimi sevmemi sağladı. Emdr tekniğinin bu kadar etkili ve faydalı olacağını açıkçası düşünmüyordum. Erdal Hoca’nın bu süreçte desteği çok büyük. Terapiler sayesinde resmen yeniden doğdum. Aldığım her nefesin tadını almaya başladım, zamanla da daha iyiye gideceğimi biliyorum. İnsanın kendisi için bu hayatta yapabileceği en güzel şey, kesinlikle tavsiye ediyorum.

Erdal hocayla çift terapisi olarak başladığımız sürece bireysel terapi olarak devam ettik. Çünkü benim kendimde çözmem gereken problemler oldupunu anladık. Yoğun bir öfke duygum vardı ve bu özel hayatımı çok kötü etkiliyordu. Erdal hocanın çok sayıda hasta tecrübesi olması ve uzman kişiliği ile EMDR tedavisine başladık. Ve insan beyninin belki de her bozuk davranışının altında geçmişinde yaşadığı ya da yaşayamadığı şeyler olduğunu, ve aralarında beni şaşırtan bağlar olduğunu gördüm. Kendime ve sevgisini gösteremeyen ebeveynlerime kızgınlığım azaldı. Kendimin önemli olduğunun farkına vardım. Duygularımı fark ettim, kendimi bir çok noktada anladım. Öfkem ciddi derecede azaldı. Erdal hocayla ilgili tek pişmanlığım, yollarımızın geç kesişmiş olmasıdır. Artık tedavi tamamlandı, gelmenize gerek yok dediğinde gözlerim dolmuştu. Hem iyileştiğim için hem de Erdal hocayla bi daha görülemeyecek olduğum için. İyiki varsınız hocam

Erdal Hoca'nın yaklaşımı travmatik anılarınızı çözümleme konusunda oldukça etkin. İnsanın gözünü kolayca kortutabilen terapi süreci, kendisiyle beraber aşama kaydettikçe keyif aldığınız bir deneyime dönüşüyor. Bu süreçte öğrendiğiniz araçlar günlük hayatınızda sizi zorlayan konularla sağlıklı bir şekilde başedebilmenizi sağlıyor. Kendisinin cana yakın ve profesyonel tavrı size güvende olduğunuzu hissettiriyor.

Uzun yıllardır çeşitli terapiler almış, kötü tecrübeler de yaşamış, ancak sonunda iyi bir tedaviyle iyileşme sürecine girebilmiş birisi olarak, travmalarımı çözme arayışlarım sonucunda Erdal Hoca ile çalışma şansı bulduğum için şükran duyuyorum.

Erdal hoca ile seanslara aşladığımda daha öncesinde çok fazla psikolog deneyimi yaşamış ve artık ümitsizliğe kapılmıştım. İkinci seanstan sonra terapi sürecimi rahatsızlığımı ve ne kadar süreceğini söylemesi önce şaşırttı. Sonrasında iyileşebileceğim yönünde umut verdi. Şuan söylediği zaman diliminden çok daha önce iyileştiğimi ve artık seanslara gerek olmadığını öğrendim. Çok iyiyim. Sağlıklı düşünmek neymiş bunu öğrendim. Mutlu olmak mümkünmüş . Kendisine çok teşekkür ederim.

Erdal Hoca ile terapilerim geçen ağustosta bitti. Ve evet ben nisan ortasında kendisi hakkında görüşlerimi yazıyorum. Geç yazmamın sebebi de terapim bittikten sonraki sürecimi kontrol etmek ve ona göre kendimi değerlendirmek istememdi. Öncelikle şunu belirtmem gerekiyor. Kendisinin bu cümlelerime ihtiyacı yok. Bunu okuyanın yani sizin ihtiyacınız var yazacaklarıma. Ben; yerimi, yönümü ve bütün dengemi kaybettiğim, kendimi sevmediğim, ne yapsam elimde kaldığı bir dönemde kendisi ile tanıştım. Terapim bittikten 9 ay sonra şunu çok rahatlıkla söyleyebilirim. Kendisi hayattaki en büyük şanslarımdan biri. Kendi sürecimi paylaşmak isterim. İyi bir hastası değildim kendisinin. Terapi sürecinde başladığımız yere döndüğümüz zamanlar oldu. Farkındalığım arttıkça kendimi daha çok sevmediğim zamanlar oldu. Ağladığım zırladığım zamanlarım oldu. Güldüğüm eğlendiğim zamanlarım oldu. Hepsinde, istisnasız hepsinde doğru duygu durumunu şefkatle bana hatırlattı. Şimdi her durumda kendi kıymetinizi bilmenin ne demek olduğunu, hayatınızda nelere yol açacağını bir düşünün. Hayattan beklediklerinizi somutlaştırdıktan sonra, onları için en gerçek duyguya ve alışkanlıklara sahip olduğunuzu düşünün. Ondan sonra dünyanızın nasıl değiştiğini tahayyül edemezsiniz. Terapimden sonraki süreçte kafamdaki insan olmak için yeterli disiplinini Erdal Hocam bana vermiş. Kendi hüznümün farkında değilmişim. Kendi hüznüm ile içtenlikle tanıştıktan sonra ağzımın tadıyla gülmeyi öğrendim. Gerçekten ağlamayı, gerçekten yorulmayı, gerçekten yardım almayı ve etmeyi, gerçekten yaşamayı öğrendim. Eğer buradaysanız ve bu satırları okuyorsanız Erdal Hoca ile mutlaka tanışın. Başınızı yastığa koyduğunuzda elinizde ya sonuçlarınız olur ya bahaneleriniz… Kendinize ve çevrenize söylediğiniz bahanelerinizden arının. Siz onları hak etmiyorsunuz. Herkese sağlıklı huzurlu günler dilerim.

aslında çift terapisi için başvurduğumuz seans sonucunda önce bireysel süreçlerimizdeki sorunlara odaklanıp sonra çift terapisine devam etmemizi yönlendirdi. Major depresyon ve duygu durum bozukluğu alanlarında kednisi ile emdr yöntemi ile oldukça yol katettik. hocama teşekkürlerimi sunuyorum

Erdal hocamiz empatisiyle anlayışı ve olaylar karşısında kontrolleriyle gerçekten güzel bir deneyim yaşattı.Benim ilk psikolog tecrubemdi ben başlarda çok zorlanirim diye düşündüm ama kendimi anlatirkende olaylara getirilen çözümleri uygulama açısından da gerçekten memnun kaldım tavsiye ederim.

Küçüklüğümde yaşadığım ve etkisinden kurtulamadığım travmalarımla yüzleşmemi sağladı. Tavsiyelerine uymam sonucunda aile yaşantım düzene girdi. Her şey için teşekkür ederim.

Öfke kontrolü Sonucu tedavi olmak için gittiğim Doktor bu konuda gerekli incelemeleri gayet iyi yaptı gidişattan iyileşme süreci olduğunu görüyorum tedavime devam ettiğin taktirde kesinlikle bunu yeneceğinden eminim doktoru çok beğendim herkese özellikle tavsiye ediyorum doktor gerçekten işinin ehli ve ne yapması gerektiğini çok iyi biliyor

Erdal Hocamla 7 seans EMDR terapisi yaptık halen devam ediyor çalışmamız. Daha önce psikoterapi almıştım farklı bir uzmandan ama EMDR'nin oluşturduğu etki inanılmaz. Eşim ağır bir psikolojik rahatsızlık geçirdi ve bu süreçte bana ciddi travmalar yaşattı. Ve uzun süre devam etti bu süreç, ben nasıl mücadele edeceğimi bilemediğimden çok yara aldım... Erdal Hocamla karşılaşana kadar ben bu acı hatırlarla yaşamaya alıştığımı düşünüyordum. Fakat o travmaların bende oluşturduğu olumsuz duygu ve düşünceler farkında olmadan bana ne kadar zarar veriyormuş, tedaviden sonra çok daha iyi anladım. EMDR'nin uygulama şekli alışık olduğumuz terapiler gibi değil, ama hocam sağ olsun tekniğin nasıl çalıştığını, bilimsel altyapısını ayrıntılı bir şekilde anlattı başlangıçta. Ama sonuçlarının bu kadar hızlı ve etkili olacağını tahmin etmemiştim. Ön yargılı olarak başladığım terapiden 8 yıllık acılarımı bir kenara (olması gereken doğru yerlere) bırakıp hafiflemiş bir şekilde ayrılıyorum. Ayrıca normal terapilerdeki gibi anlık rahatlamalar değil, yaklaşık 2,5 ay oldu ben başlayalı emin olun hatırladığınızda göğsünüzün üzerindeki ağırlıkla size nefes aldırmayan, dizlerinizi titreten o acı hatıralar artık size zarar veremiyor. Hafifliyorsunuz. Sözün özü Erdal Hocama çok teşekkür ediyorum ve gerçekten başedemediğiniz, kendinizi çaresiz hissettiğiniz, içinizi acıtan durumlar varsa mutlaka doğru uzmandan yardım almanızı öneriyorum...