Psk. Ezgi Sarışen

Kalabalık ortamlara girdiğimde aşırı stres yapıyordum.Bu yüzden çoğu zaman kendimi ifade edemiyordum.Ayrıca kendimi mutsuz hissediyordum. Ezgi Hanım'ın süreç boyunca olan ilgisi, söylediği yöntemler oldukça iyiydi. Bunun sonucunda kendime olan güvenim arttı, kaygılı hissettiğimde neler yapmam gerektiğini tespit etmeye başladım. Bütün bu süreci en iyi şekilde geçirmemi sağladığı için Ezgi Hanım 'a çok teşekkür ederim.

Kendimi çok mutsuz, umutsuz hissediyor ve yapmam gereken işlere kesinlikle odaklanamıyordum. Adeta kendimi tükenmiş hissediyordum. Ezgi Hanım 'dan önce bir psikolog deneyimim daha oldu ve yaşadığım deneyim sonucunda kendime daha suçlayıcı yaklaşmaya başlamıştım ve mental sağlığım için bırakmak zorunda kaldım . Daha sonra googleda yaptığım araştırmalar sonucunda Ezgi Hanım'a randevu aldım. Yorumlardan yola çıkarak beni anlayacağına inancım tamdı. Gerçekten de 8 hafta boyunca beni yargılamadan, anlamak için çaba göstererek dinledi. Bazen yanında sadece ağladım, bazense gülerek heyecanlı bir şekilde olayları anlatırken buldum kendimi. Ama ağladığımda da beni dinleyip olaylar ve kişiler üzerinden çıkarım yapmam , kendini tanımam ve kendime karşı
üstlendiğim suçlayıcı tavrı bırakmam noktasında o kadar yardımcı oldu ki. Her şey için teşekkür ediyorum Ezgi Hanım. Yoluma ışık oldunuz,iyi ki tanıdım sizi. Her ne kadarr şuan devam edemesem de biliyorum ki siz benim gibi olan herkese ışık olmaya devam edeceksiniz. (Not: Ezgi Hanım gerçekten harika bir psikolog ,kesinlikle tavsiye ediyorum)

Ezgi Hanıma anksiyete ve panik atak şikayetiyle geldim. Şu an kendim bile bu kadar stressiz olduğuma şaşırıyorum. Ezgi Hanım oldukça ilgiliydi. Bu süreçte kendisi her seansta bana uygulayabileceğim yöntemler, egzersizler önerdi. Test yaptı sonuçlar hakkında tek tek
detaylı konuştuk. Şu an sorunlarımla daha kolay baş edebildiğimi görmekten mutluyum. Çok teşekkür ediyorum bakış açımı değiştirmemde bana yol gösterici olduğu için.

Ezgi Hocamla 3 ayı aşkın bir süredir seans yapıyoruz. Psikoloğa gitme kararı almadan önce sürekli beni yoklayan ağlama krizlerim vardı ve sebebini anlayamadığım geçmek bilmeyen bir mutsuzluğun pençesindeydim. Kötü hissettiğim bir günün akşamı artık bununla tek başıma mücade etmek istemediğime karar verdim. Araştırmalarım sonucu Ezgi Hocam gözüme çarptı ve kendisinden randevu aldım. İlk seans sonunda da, düşündüğüm gibi enerjimiz uydu. Kendisi çok zarif ve kibar bir insan. Beni dinlemediği hissine hiç kapılmadım. Beni anladığını hissettirirken bir yandan da her zaman doğru soruları sormaya yönlendirdi.  Benimle alakalı bir keşif yaptığımızda suratında beliren keyifli ifadeden işini ne kadar sevdiğini anlıyorum. Zor durumda kaldığınızda, acil bir seansa ihtiyaç duyduğunuzda takviminde hemen size yer açacak kadar size ve işine değer verdiğini hissettiren bir psikolog. Ben artık önceki halime göre çok daha iyiyim. Seanslarımız sayesinde kendimi daha iyi anlamaya başladım. Beni kaygılandıran şeylerin neler olduğunu, hangi durumlarda çaresizlik hissine kapıldığımı tespit edebilmeye başladım. Bunlarda Ezgi Hanımın emeği gerçekten çok fazla. Yolumuz kesiştiği için minnettarım.

Hissettiğim duygusal boşluk ve sağlıksız bir ilişki sonrası kendime iyi gelmeyecek şeyler yaptığım için terapiye başlamıştım. Aslında bu sayede kendimle ilgili farketmem ve değiştirmem gereken çok şey olduğunu Ezgi hanım sayesinde farkettim. Verdiği tavsiyelerle kendimi daha iyi tanımama çok yardımcı oldu, kendimle de mutlu olmamın zor olmadığını gösterdi. Terapi öncesine göre özgüvenimde farkedebildiğim bir artış oldu ve kendimi daha çok sevmeye başladım. İnsanların görüş ve eleştirilerine göre hayatımı yönlendirmeye çalışırken, herkes beni sevsin diye uğraşırken, Ezgi Hanım sağlıklı düşüncelerle bunu kontrol edebilmemi sağladı.

Okuldaki rehber öğretmenimizin yönlendirmesi sonucu terapi almaya karar verdik.Ezgi hocamla önce telefon görüşmesi yaptık ve beni telefonda uzun uzun dinledi. İlk görüştüğümüzde pozitif enerjisiyle, güleryüzüyle doğru yerde olduğumuzu anladım. Kızım her terapiden sonra daha bi rahatlamış olarak çıktı.Sadece kızımıza değil ebeveyn olarak bizlere de yol gösterip, nasıl yaklaşmamız konusunda rehberlik etti. Ebeveyn olarak göremediklerimizi gösterdi.Sonuç olarak terapiyi mutlu bitirdik. Her şey için teşekkürler hocam.

Ailemle yaşadığım problemler, kendimi tanıma sürecimle ilgili ciddi sıkıntılar yaşarken tesadüfi Ezgi Hanıma denk geldim. Genç olması benim için daha çok tercih sebebiydi açıkçası. Mesleği alanında yaptığı çalışmalar zaten randevularda farkediliyordu.daha önce de psikolog tecrübem oldu ama karşımda sadece beni dinleyip demek öyle oldu diyen bir psikolog vardı. Ezgi hanımsa beni dinleyip hem kendimle yüzleştirip hem de profesyonel bakış açısıyla problemlerime yüz tuttu. Çok kısa süre içinde kendimde ve hayatımda ciddi değişiklikler yapabilmemi sağladı. Seansların devamını dört gözle bekliyorum.

Neredeyse 1 yıldır yaptığım hiçbir şeyden keyif alamıyor kendimi sürekli olarak mutsuz hissediyordum. Aynı zamanda değersiz ve işe yaramaz olduğumu düşünüyordum. 25 yaşında olmama rağmen yaşam enerjim hiç yoktu diyebilirim. Yaşadığım en ufak problemde hemen yıkılıp hayatımdaki iyi şeylere tamamen gözlerimi kapatmış durumdaydım. Ezgi hanımla yaptığımız görüşmeler sayesinde anda kalmaya odaklanıp, geçmişi ve geleceği gereğinden fazla düşünmeye başladım. Benim bir değerim olduğunu ve aslında ne kadar güzel işler başardığımı görmemi sağladı. Artık yaşadığım sorunlarda hemen düşmek yerine onu kabullenip nasıl çözebileceğime odaklanıyorum. Ezgi hanım bana yaşadığım şeylerin tek bir tarafı olmadığını ve onlara farklı bir pencereden bakabileceğim fikrini aşıladı. Kendisinden çok memnun kaldım. Başta kendimi açma konusunda çekincelerim olsa da Ezgi hanımın iletişim becerisi sayesinde bu konuda da oldukça rahat ettim.

Ezgi hocamla çalışmaya başlayalı yaklaşık 2 ay oluyor. Sürekli mutsuz hissetmemle ilgili danışmanlık almaya gidişim ilk 3 haftada kendimle ilgili çözülemez sandığım problemlerimin çözülmesiyle devam etti. Özgüvenim başkaları tarafından bile görülebilecek düzeyde arttı. Aklıma takılan her konuyu rahat rahat konuşabildiğim, yargılamayan, profesyonel bir şekilde yön gösteren hocama her seans teşekkür ettiğim gibi bir kez de buradan teşekkür etmek istiyorum.

Ezgi Hanım'la henüz, sadece 3 seans yapmamıza rağmen ve daha yolun başında olmamıza rağmen, kendimde çok olumlu değişimler gözlemledim ve bu olumlu değişimler, yakın çevrem tarafından da doğrulandı.
Kendimi son derece yetersiz, eksik, görüyordum ve neredeyse hiç iyi bir yanım olmadığını düşünüyordum; haliyle de son derece karamsar bir ruh halim vardı. Sanki, bu hayatta mutlu olmak benim için imkansız gibiydi.
Ezgi Hanım'la yaptığımız seanslar sayesinde, kendime ne kadar büyük bir haksızlık yaptığımı görmeye başladım. Meğer, benim de gayet olumlu yanlarım ve son derece iyi yaptığım şeyler varmış. Farkında bile değildim ki!
Dediğim gibi, henüz yolun başındayız ve almam gereken çok yol var; ancak ışığı uzaktan da olsa, görebiliyorum. Bu, müthiş bir şey.
Ezgi Hanım'a teşekkür ediyorum.