Psk. Meryem Akmeşe

İnsanların içinde konuşamamanın benim karakterim olduğunu sanıyordum. İnsanların içinde konuşmak benim için tam bir kabustu. Toplantılarda sesim titrer, yüzüm kızarırdı. O yüzden çoğu zaman geri planda kalmayı seçiyordum. Meryem hocamla çalışmaya başladıkça bu korkunun beni tanımlamadığını fark ettim. Artık kendimi daha rahat ifade ediyorum. Herkesin içinde konuşabilmek benim için büyük bir başarı. Seanslar ilerledikçe aslında korkularımın öğrenilmiş olduğunu fark ettim. Şimdi kendimi daha rahat ifade edebiliyorum. Keşke daha önce başlasaydım.

Meryem Hoca ile hayatımın en zor dönemlerinden birinde tanıştım. Görüşmeler ilerledikçe, üzerimdeki yükün hafiflediğini fark ettim. Kendisi çok ilgili, alanında bilgili ve işini gerçekten ciddiyetle yapan biri. Bu süreçte hayatıma dokunduğunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim.

Oğlum benden ayrılmakta çok zorlanıyordu. Okula gitmek istemiyor, beni bir an bile bırakmak istemiyordu. Geceleri sık sık uyanıyor, ağlıyordu. Ne yapacağımı bilemez hale gelmiştim. Oyun terapisi sürecine başladığımızda başta çok umutlu değildim, ama zamanla değişimi görmek beni çok şaşırttı. Oyunlar aracılığıyla duygularını ifade etmeye başladı. Şimdi okula daha rahat gidiyor, benden ayrılırken eskisi gibi paniklemiyor. Çocuğumun iç dünyasına bu kadar güzel dokunulabildiğini görmek benim için çok kıymetliydi.

Kendisini sosyal medyadan tanıdım. Araştırınca bana yararlı olacağını düşündüm ve iyi ki o randevuyu almışım diyorum. Majör depresyon sebebiyle başvurdum. Desteğiyle çok yol kat ettim. Sürecimiz bitmiş olsa da ara ara kontrol randevusu alıyorum, bana iyi geliyor. Hocama saygılar.

Ergenlik dönemindeki kızımla sürekli çatışma halindeydik. En küçük şeyler bile büyük tartışmalara dönüşüyordu. Öfkesini kontrol edemiyor, biz de nasıl yaklaşacağımızı bilemiyorduk. Bu süreçte aile olarak destek almaya karar verdik. Seanslar ilerledikçe, hem kızım kendini daha iyi ifade etmeye başladı, hem de biz ebeveyn olarak onu daha doğru şekilde dinlemeyi öğrendik. Evdeki gergin hava yavaş yavaş dağıldı. Şimdi daha sakin, daha anlayışlı bir iletişimimiz var.

Meryem Hanımla duygusal hassasiyetimin dayanıklılığını artırmak adına görüşmüştüm. Kendisinden gayet memnunum. Tavsiye ederim.

Ben yoğun kaygıları olan biriydim ve bunun benim kişiliğim olduğunu, düzelmeyeceğimi düşünüyordum. Sürekli tetikteydim; geceleri kafam susmuyordu, uykularım kaçıyordu. Bir arkadaşımın tavsiyesiyle Meryem Hanım’a gittim. Seanslar ilerledikçe kaygının beni nasıl yönettiğini fark ettim. Şimdi aynı durumlar yaşansa bile daha sakin kalabiliyorum. Hayatımı tekrar kontrol edebildiğimi hissediyorum. Herkese tavsiye ederim.

Uzun zamandır yoğun kaygı ve takıntılarla yaşıyordum. Sürekli bir şeylerin ters gideceği hissi vardı ve bu düşünceler beni çok yoruyordu. Günlük hayatımda bile rahat edemiyordum. Seanslar sayesinde kaygılarımı daha iyi tanımayı, düşüncelerimle farklı bir ilişki kurmayı öğrendim. Zamanla bu düşünceler beni eskisi kadar yönetememeye başladı. Şimdi kendimi daha sakin, daha dengeli hissediyorum. Hayatımda ilk kez zihnimde biraz olsun sessizlik var.

Panik ataklarım başladığında bununla yaşamak zorunda olduğumu düşünüyordum. Psikoloğa gitmenin bana faydası olacağına hiç inanmıyordum. Yakın birinin ısrarıyla Meryem Hanım’a randevu aldım. Zamanla atakların beni korkuttuğu kadar tehlikeli olmadığını öğrendim. Şimdi kalabalık yerlere girebiliyorum; yalnız kalmaktan korkmuyorum. İyi ki bu sürece şans vermişim.

Meryem Hanım'a depresyon sebebiyle başvurdum. Kendimi rahatça ifade edebildiğim ve gerçekten anlaşıldığımı hissettiğim nadir insanlardan biri. Meryem Hanım ile her görüşmeden sonra daha huzurlu, daha farkında ve daha güçlü hissediyorum. Yaklaşımı çok içten, ama bir o kadar da profesyonel. Uzun zamandır ilk kez bu kadar iyi anlaşıldığımı hissettim.