Özgeçmiş
2020 yılında Yaşar Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum. Ardından 2022 yılında Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nı tamamladım.
Eğitim sürecim boyunca hastane, aile danışmanlığı merkezleri ve kurumsal alanlarda staj yaparak farklı çalışma deneyimleri edindim. Mesleki gelişimimi desteklemek amacıyla Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Cinsel Terapi, Aile Danışmanlığı, Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) ve Gottman 1. Düzey Çift Terapisi eğitimlerini tamamladım. Ayrıca çift ve aile terapisi alanındaki eğitimlerime devam ederek kendimi güncel yaklaşımlar doğrultusunda geliştirmeyi sürdürüyorum.
Meslek hayatım boyunca yalnızca terapi çalışmalarına değil, psikoeğitim alanına da önem verdim. Bu kapsamda çiftlerin iletişim becerilerini güçlendirmeyi amaçlayan "Çatışıyoruz, Kapışıyoruz, Barışıyoruz" isimli çatışma yönetimi atölyesini tasarlayıp uyguladım.
2021 yılından bu yana ağırlıklı olarak yetişkinlerle bireysel ve çift terapisi alanında çalışıyorum. Terapi sürecinde her danışanın yaşam öyküsünün kendine özgü olduğuna inanıyor; bu nedenle tek bir kalıba bağlı kalmadan, bilimsel temelli yaklaşımları danışanın ihtiyaçları doğrultusunda bütüncül bir bakış açısıyla ele almaya özen gösteriyorum.
Terapiyi, kişilerin kendilerini daha yakından tanıyabilecekleri, ilişkilerini daha sağlıklı bir zeminde değerlendirebilecekleri ve yaşamlarında ihtiyaç duydukları değişimi kendi kaynaklarıyla inşa edebilecekleri bir süreç olarak görüyorum. Bu yolculukta danışanlarıma güvenli, yargılayıcı olmayan ve iş birliğine dayalı bir alan sunmayı önemsiyorum.
Başlıca İlgi Alanları
- Depresyon
- Stres
- Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
- Kaygı Bozuklukları
- İlişki Problemleri
- +42 a11y_sr_more_diseases
Görülen hasta/danışanlar
Fotoğraflar ve videolar
Hizmetler
Başlıca Hizmetler
Online Terapi
Online Danışmanlık
7112. Sokak, İzmir
Uzman Klinik Psikolog Dilara Parlak Tokat
Diğer Hizmetler
Aile Danışmanlığı
Online Danışmanlık
7112. Sokak, İzmir
Uzman Klinik Psikolog Dilara Parlak Tokat
Bireysel Terapi
Online Danışmanlık
7112. Sokak, İzmir
Uzman Klinik Psikolog Dilara Parlak Tokat
Boşanma Danışmanlığı
Online Danışmanlık
7112. Sokak, İzmir
Uzman Klinik Psikolog Dilara Parlak Tokat
Evlilik Öncesi Danışmanlık
Online Danışmanlık
7112. Sokak, İzmir
Uzman Klinik Psikolog Dilara Parlak Tokat
Kabul ve Kararlılık Terapisi
Online Danışmanlık
7112. Sokak, İzmir
Uzman Klinik Psikolog Dilara Parlak Tokat
Psikoterapi
Online Danışmanlık
7112. Sokak, İzmir
Uzman Klinik Psikolog Dilara Parlak Tokat
Randevu
Online Danışmanlık
Yetişkin Terapisi
Online Danışmanlık
7112. Sokak, İzmir
Uzman Klinik Psikolog Dilara Parlak Tokat
Çift Terapisi
Online Danışmanlık
7112. Sokak, İzmir
Uzman Klinik Psikolog Dilara Parlak Tokat
Diğer içerikler
Adresler (2)
Online Danışmanlık
Uygunluk
Ödeme yöntemleri
- Bu adreste kabul edilen sigortalar
- Banka Havalesi
Ödeme yöntemleri
- Bu adreste kabul edilen sigortalar
- Nakit
- Banka Havalesi
- Kredi kartı
Kabul edilen sigortalar
Anlaşmalı sigortaların kapsamı ve anlaşma türü değişken olabilir. Randevu aşamasında doktor/uzman ile iletişim kurabilirsiniz.
-
Diğer (İade)
Görüşler
19 görüş
Hasta/danışanlar tarafından en çok bahsedilen
- Tedavinin/danışma sürecinin etkisi
- Randevuya katılım
-
S
s.....
Dilara Hanım ile mart ayından beri görüşüyorum. Yeni bir ülkeye taşınmanın getirdiği stres ve okul kaynaklı yoğun baskıyla başa çıkmamda bana çok yardımcı oldu. Beni gerçekten dinlediğini hissettim; yaklaşımı sabırlı ve anlayışlıydı. Bu süreç sayesinde hem duygusal olarak hem de günlük hayatımı yönetme konusunda kendimi çok daha güçlü hissediyorum. Benzer zorluklar yaşayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
• Online Danışmanlık • Online Terapi •
-
E
e.....
Dilara Hanım’la sosyal medya üzerinden tanıştım. Daha önce de psikolog deneyimlerim olmuştu ancak beklediğim faydayı göremediğim için devam etmemiştim. Dilara Hanım’la ise süreç benim için tamamen farklı ilerledi. Yaklaşık bir yıldır birlikte çalışıyoruz ve bu süreçte hayatımdaki olumlu değişimleri somut bir şekilde görebilmek gerçekten çok güzel bir his.
Dilara Hanım, terapi sürecini tamamen danışanının ihtiyaç ve hedeflerine göre şekillendiriyor. Kendinizi yargılanmadan dinlenmiş, anlaşılmış ve güvende hissediyorsunuz. Çok profesyonel ve samimi olduğunu düşünüyorum. Kendisiyle çalışmaktan çok memnunum ve gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.• Online Danışmanlık • Diğer •
-
B
b....
Hocamız ile yolculuğumuzda 3.seansımızı bitirdik. Her seans bitişinde ekstra bir farkındalık hissederek bitiriyorum. Bu sebeple her seans benim için kendime biraz daha açılan bir pencere gibi. Tabiki devamı gelecek.
• Online Danışmanlık • Randevu •
-
B
b....t
Dilara hanımdan iki aydır danışmanlık alıyorum ve bakış açım inanılmaz değişti. Konuştuklarımız kitap olsa her cümlesinin altını çizmek isterdim. Kendimi tanımıyormuş ve anlamıyormuşum meğer. İyi ki kendisine rastlamışım
• Online Danışmanlık • Randevu •
-
E
e.....
Dilara Hanım ile çok zor bir zamanımda başka bir psikolog aracılığıyla tanıştım. Kesinlikle işini etik anlamda çok güzel yapıyor, güvenebileceğiniz biri. Kendime dair asla göremediğim şeyleri akılcı, mantıklı ve şefkatli bir şekilde yaklaşarak görmemde ve yeni bir perspektif kazanmamda çok yardımcı oldu. Hâlâ seanslarımız devam etmektedir ve süreçten çok memnunum.
• Online Danışmanlık • Randevu •
-
S
s....y
Dilara Hanım ile 6 ay öncesine kadar beraberdik, daha sonra artık gerek olmadığını tek başıma devam ettirebileceğimi söyledi. Dün tekrar ilk seansımı aldım ve kaldığımız yerden devam ettik kendimi o kadar güvende hissediyorum ki onunla konuşurken. İlgilenildiğini ve dinlendiğinizi sonuna kadar hissediyorsunuz
• Online Danışmanlık • •
-
B
b.....
Dilara Hanım'ı sosyal medya üzerinden bularak görüşme sağladım. Kendisinden çok memnunum. Yaz ortasından beridir görüşüyorum. Kendisini başarılı bir psikolog olarak buluyorum. Seanslarımızdan sonra farkındalık ve ilerleme oldu. Duygusal olarak daha sabit ve istikrarlı olma olabilir.
• • •
-
S
s...
Dilara Hanım'a tanıdık vasıtasıyla ulaştım. Geçmişte yaşadığım ağlama krizlerim tekrar başladı. Buna çözüm bulmak ve hayatımı kolaylaştırmak için başvurdum. Dilara Hanım'la çok güzel bir uyum yakaladığımızı düşünüyorum. Biz görüşmelerimizi online olarak ilerletiyoruz bu sebeple ilk nasıl olur diye bir tedirginlik sezinlemiştim. Kendime rahat bir görüşme alanı belirleyebilir miyim diye, sonrasında kendisinin bana güven vermesi sayesinde sürecimiz çok olumlu ilerledi. Dilara Hanım'da en beğendiğim özellikler; Öncelikle yaptığımız 15 dakikalık ön görüşmede süreci çok iyi yönettiğini düşünüyorum ve böylelikle iletişimimizi daha düzgün kurduk. Aklımdaki şüpheleri o 15 dakika içerisinde giderdi kendisi. Kendisini samimi buluyorum. Güven veriyor diyebilirim. Dilara Hanım'ı kesinlikle tavsiye ederim.
• • •
-
G
g...
Hayatımın kendimi iyi hissetmediğim ve mutsuz olduğum bir döneminde Dilara Hanım'a sosyal medya üzerinden ulaştım. Artık tek başıma üstesinden gelemediğim problemlerim hakkında profesyonel bir destek almak bana iyi geldi. Dilara Hanım çok sıcakkanlı, iyi bir dinleyici. Yaşadığım problemlere beraber farklı bakış açılarıyla yaklaşıyoruz. Göremediğim detayları fark etmemi sağlıyor. Çok memnunum zor zamanlar geçiren herkese tavsiye ederim.
• • •
-
E
e...
Dilara Hanım'a sosyal medyadan ulaştım. Paylaşmış olduğu içerikler ilgimi çekti ve iletişime geçtim. Romantik ilişki sonrası yaşanılan depresyon, yalnızlık hissi, stresle mücadele konuları üzerine başvurdum. Olayları ele alış şekli ve yönlendirmelerini doğru buldum. Belli bir yol izlenildiği hissi verdiği için doğru bir yolda olduğumu hissediyorum. Destekleyici ve iletişime yönelik tavırları ile +1 olduğunuzu hissediyorsunuz. Tavsiye ederim.
• • •
Sıkça Sorulan Sorular
-
Dilara Parlak Tokat isimli uzmanın ana uzmanlık alanları nelerdir?Dilara Parlak Tokat, Psikoloji. Size Dilara Parlak Tokat tarafından sunulan hizmetlerden bazılarını gösteriyoruz: Psikoterapi, Çift Terapisi, Bireysel Terapi, Aile Danışmanlığı, Yetişkin Terapisi, Online Terapi, Boşanma Danışmanlığı, Evlilik Öncesi Danışmanlık, Kabul ve Kararlılık Terapisi, Randevu.
-
Dilara Parlak Tokat adresi nerede?Dilara Parlak Tokat şuradaki hasta / danışanları görüyor: -
- 7112. Sokak İzmir
-
Adresine gitmek zorunda kalmadan Dilara Parlak Tokat isimli uzmanla online görüşebilir miyim?Evet, Dilara Parlak Tokat uzaktan danışmanlık sunuyor. Takvimden randevunuzu alırken "online danışmanlık" seçeneğini seçmeniz yeterli, uygun tarih ve saatleri görebileceksiniz.
-
Randevunun sonunda Dilara Parlak Tokat isimli uzmana ödeme nasıl yapılır?Dilara Parlak Tokat, şu ödeme yöntemlerini kabul eder: Nakit, Kredi kartı, Banka Havalesi.
-
Dilara Parlak Tokat hangi dilleri konuşuyor?Dilara Parlak Tokat ile Fransızca, İngilizce dilinde konuşabilirsiniz.
-
Dilara Parlak Tokat isimli uzmandan nasıl randevu alabilirim?Dilara Parlak Tokat tarafından DoktorTakvimi'ne eklenen saatler gerçek zamanlı olarak güncellenir, bu nedenle tek yapmanız gereken mevcut olanlardan size en uygun gün ve saati seçmektir. Randevu almak için ek ücret ödemezsiniz ve ayrıca randevudan önce bir hatırlatma alırsınız.
-
Hastalar / danışanlar Dilara Parlak Tokat hakkında ne düşünüyor?Toplam 19 hasta / danışan, Dilara Parlak Tokat hakkında dürüst ve gerçek bir görüş bırakarak ona ortalama 5 yıldız (5 üzerinden) verdi.
-
Dilara Parlak Tokat hangi sigortaları kabul ediyor?Dilara Parlak Tokat tarafından kabul edilen sigorta şirketlerinden bazıları şunlardır; Diğer (İade) Sizinkini de içerip içermediğini görmek için kabul ettiği sigorta şirketlerinin tam listesini kontrol edin.