Adresler (3)
Online randevu alın, zamandan kazanın:
Telefonla aramaya gerek kalmadan online takvimim üzerinden randevu alın. Randevunuzu aldıktan sonra onay ve hatırlatma mesajları alacaksınız.
Online randevu alın, zamandan kazanın:
Telefonla aramaya gerek kalmadan online takvimim üzerinden randevu alın. Randevunuzu aldıktan sonra onay ve hatırlatma mesajları alacaksınız.
Online randevu alın, zamandan kazanın:
Telefonla aramaya gerek kalmadan online takvimim üzerinden randevu alın. Randevunuzu aldıktan sonra onay ve hatırlatma mesajları alacaksınız.
Özgeçmiş
Başlıca İlgi Alanları
- Depresyon
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Sosyal Fobi
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
- +59 a11y_sr_more_diseases
Görülen hasta/danışanlar
Fotoğraflar ve videolar
Özgeçmiş
Günnur Yüzüak
Psikoloji
Uzmanlık alanları
- Psikoloji
Deneyimler
- Ankara Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi (Stajyer, 2016)
- Keçiören Rehberlik Araştırma Merkezi (Stajyer, 2017)
- Ankara Dikkat Merkezi (2017-2018)
- Çağın Çocukları Kreş (2018-2019)
- İlk Martı Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi (2018-2019)
- Yorum Zeka Eğitim Kurumları (2019-2022)
- Mavi Denizim Psikoloji, Eğitim ve Danışmanlık Merkezi (2022-halen devam ediyor)
Okullar / eğitimler
- Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi (Lisans, 2013)
- Gazi Üniversitesi (Pedagojik Formasyon, 2017)
- Bilişsel ve Davranışçı Terapide Değerlendirme ve Yapılandırılmış Görüşme (Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği, Hakan Türkçapar, 2024)
- Bilişsel ve Davranışçı Terapi Kuramsal Eğitimi (Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği, Hakan Türkçapar, 2024)
- EMDR Terapisi 2. Düzey Uygulayıcı Eğitimi ve Süpervizyon ( DBE, Emre Konuk, 2025)
- Ankara Üniversitesi (Master, 2022)
- Çözüm Odaklı Terapi Uygulayıcı Eğitimi (Başkent Psikoloji Atölyesi, Dr. Nevin Dölek, 2021)
- MOXO Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Testi (MOXO Türkiye, 2022)
- Masal Terapisi Uygulayıcı Eğitimi (Frezya Eğitim ve Danışmanlık Merkezi, 2022)
- Oyun Terapisi Uygulayıcı Eğitimi ve Süpervizyon (Başkent Psikoloji Atölyesi, Klinik Psikolog Hülya Üstekidağ, 2023)
- Çocuk Değerlendirme Testleri Uygulayıcı Eğitimi (İstanbul Arel Üniversitesi, 2023)
- EMDR Terapisi 1. Düzey Uygulayıcı Eğitimi ve Süpervizyon ( DBE, Emre Konuk, 2023)
İlgi alanları
- Depresyon
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu
- Sosyal Fobi
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu
- Özgüven Sorunu (Kendine Güven Sorunu)
- Sınav Kaygısı
- Obsesif-Kompulsif Bozukluk
- Panik Atak
- Aile İçi İletişim Sorunları
- Kaygı Bozuklukları
- Fobiler
- Somatizasyon Bozukluğu
- Stres
- Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
- Kekemelik
- Bipolar Bozukluk
- Majör Depresif Bozukluk
- Ilaç bağımlılığı
- Borderline
- Uyku Bozuklukları
- Uyum Bozuklukları
- Yas (Matem)
- Travma
- Alkol Bağımlılığı
- Okul Başarısızlığı
- Motivasyon Eksikliği
- İlişki Problemleri
- Agorafobi
- Özgül Fobi
- Panik Bozukluğu
- Kişilerarası İlişkilerde Bozukluklar
- Distimik Bozukluk (Kronik Depresyon)
- Dikkat Eksikliği
- Hiperaktivite Bozukluğu
- Dikkat Dağınıklığı
- Kronik yorgunluk sendromu
- Ağlama ve Öfke Nöbetleri
- Çocuklarda Yeme Problemleri
- Çocuklarda Uyku Problemleri
- Çocuk ve Ergen Psikolojisi Problemleri
- Lohusalık sendromu
- Öfke
- Kardeş Kıskançlığı
- Anksiyete
- Alt Islatma (Enürezis)
- Kaka Tutma (Enkoprezi)
- Çekingenlik
- Boşanma Travması
- Panik Bozukluklar
- Duygulanım Bozukluğu - Manik Depresif Hastalığı
- Korku
- Ergenlik Bunalımı
- Bağlanma Problemleri
- Kronik Mutsuzluk
- Kıskançlık
- Kronik Erteleme Davranışı
- Performans Kaygısı
- Tükenmişlik Sendromu
- Sosyal Uyum Problemleri
- Mobbing
- Akran Zorbalığı
- Alışveriş Bağımlılığı
- Cinsel Bağımlılık
- Okula Uyum Sorunları
Videolar
Hizmetler
Başlıca Hizmetler
Online Terapi
Online Danışmanlık
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Diğer Hizmetler
Agte- Ankara Gelişim Tarama Envanteri
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Aile İçi İletişim Sorunları
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Ağaç Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Ağlama ve Öfke Nöbetleri
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Beck Anksiyete Ölçeği Değerlendirme
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Beck Depresyon Ölçeği
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Beier Cümle Tamamlama Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Bender Gestalt Motor Algı Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Benton Görsel Bellek Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Bireysel Terapi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Burdon Dikkat Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Cattell 2a Zeka Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Cattell 3a Zeka Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Demans Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Deneyimsel Oyun Terapisi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Ebeveyn Danışmanlığı
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Eklektik Yaklaşım
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
EMDR Terapi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Ergen Terapisi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Evlilik Öncesi Danışmanlık
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Eğitim Danışmanlığı
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Frostig Görsel Algı Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
GOOD ENOUGH – HARRIS Bir insan Çiz Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Kinetik Aile Çizim Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Louisa Duss
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Masal Terapi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Moxo Dikkat Ölçme Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Oyun Terapisi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Peabody Resim (Kelime Eşleştirme Testi)
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Porteus Labirentleri Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Projektif Testler
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Randevu
Online Danışmanlık
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Mebusevleri Mahallesi Dögol Caddesi 49/9 Erçelen Apartmanı 5. Kat, Ankara
Psiko Ankara
SCL90-R Psikolojik Belirti Tarama Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Standardize Mini Mental Test
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Stres Yönetimi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Travma Terapisi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Yetişkin Terapisi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Çocuk Gelişim Testi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Çocuk ve Ergen Psikolojisi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Çocuk ve Ergen Psikolojisi Problemleri
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Çocuk ve Ergen Terapisi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Çözüm Odaklı Terapi
Fahrettin Altay Caddesi no 6/2, Ankara
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Diğer içerikler
Adresler (3)
Online Danışmanlık
Uygunluk
Ödeme yöntemleri
- Banka Havalesi
Ödeme yöntemleri
- Bu adreste kabul edilen sigortalar
- Nakit
- Banka Havalesi
Ödeme yöntemleri
- Bu adreste kabul edilen sigortalar
Kabul edilen sigortalar
Anlaşmalı sigortaların kapsamı ve anlaşma türü değişken olabilir. Randevu aşamasında doktor/uzman ile iletişim kurabilirsiniz.
-
Diğer (İade)
Görüşler
55 görüş
Hasta/danışanlar tarafından en çok bahsedilen
- Tedavinin/danışma sürecinin etkisi
- Detaylı açıklamalar
- Randevuya katılım
-
I
i̇...m
Günnur hocamla bundan 2 yıl önce uzun süre seanslarımız olmuştu bu konu için bugünlerde kendimi iyi hissetmediğim konular için tekrar kendisine başvurdum kendisi işini çok iyi yapan karşısındakini hemen anlayabilen ve ona göre yardımcı olmaya çalışan usta bir psikolog anlayışı ve neyi nasıl yapacağını usta bir şekilde söyleyen ve profesyonellikle yol gösteren birisi emekleri için kendisine şükranlarımı sunarım emin olun gözünüz kapalı güvenebilirsiniz
• Online Danışmanlık • Online Terapi •
Uzm. Psk. Günnur Yüzüak
Sevgili danışanım, değerli görüşleriniz için çok teşekkür ederim…
-
D
dd...a
Henüz ilk görüşmemizi yaptık ve önümüzde uzun bir yol olduğuna inanıyorum . İlk görüşmemizde beni dikkatlice dinledi, anlamaya çalıştı ve bu benim için çok önemliydi .
• Online Danışmanlık • Online Terapi •
Uzm. Psk. Günnur Yüzüak
Sevgili danışanım değerli görüşleriniz için çok teşekkür ederim…
-
G
g....a
Seanstan cıkınca kendimi huzulu hissediyorum. Omuzlarım daki yük yavaş yavaş dökülüyormuş gibi
• Online Danışmanlık • Online Terapi •
Uzm. Psk. Günnur Yüzüak
İyi oluşunuza şahit olmak çok kıymetli, ne mutlu bana
-
M
me...a
günnur hocamla yaklaşık iki sene kadar çalıştık ilk terapıye başladığımda hiçbir şeyin değişeceğine olan inancım sıfırdı günnur hanım profesyonellikle süreç içerinde değiştirmemi hedeflediğim her şeyin değişmesinde oldukça yardımcı oldu geriye dönüp baktığımda değiştirmek istediğim bütün bakış açılarımda ilerlemeler olduğunu hatta bir çoğunun günümde sorun bile olmadığını fark ettik iyi ki sizinle tanışmışım.umarım günnur hanımla herkes tanışma fırsatına sahip olur. bazı durumlarda tüm yolları denedğimi sanıp sıkışmış hissediyordum oysa günnur hanım bana henüz denemediğim yolların varlığıyla beni defalarca kez aydınlattı günnur hanım hem EMDR hem bilişsel terapiyi beraberinde götürebiliyor olması süreçte en sevdiğim şeydi. tranvatize olduğum konuları da bu süreç sayesinde atlattık.o olayda o kadar takılı kalmıştım ki günümü yaşayamıyordum resmen daha sonra emdrla bunu duyarsızlaştırdık sanırım şuan benim için geçmişte yaşadığım kötü bir an sadece.iç sesimi yeniden yarattık artık adeta
• Psiko Ankara • Randevu •
Uzm. Psk. Günnur Yüzüak
Hayatınızdaki değişime böyle şahit olmak gurur verici… sizi gönülden tebrik ederim. Güzel sözleriniz için teşekkür ederim
-
S
s.....
Annemin vefatından sonra dünyam yıkılmıştı, hayata küsmüştüm. Günnür Hanım sayesinde yeniden gülmeye başladım, sosyal ortamlara tekrar katılır oldum. Seanslarda zamanın nasıl geçtiğini anlamıyordum. Günnür Hanım çok tatlı ve içten biri alanında gerçekten çok başarılı olduğunu her seansta daha iyi fark ediyorsunuz. İyi ki yollarımız kesişmiş.
• Online Danışmanlık • Online Terapi •
Uzm. Psk. Günnur Yüzüak
Değerli yorumlarınız için teşekkür ederim
-
H
h....p
Evliliğimi sonlandırdıktan sonra oğlum için zor bir süreç başlamıştı iki farklı aile iki farklı yaşam tarzı ve iki farklı ev hem mental hem de psikolajik olarak zorlamış oğlumla olan iletişimim zayıflamıştı daha sonra bu süreçte bize yardımcı olması için bir oyun terapisti ararken Günnur Hocama denk geldim bizden kaynaklı olarak düzenli aralıklarla bir seans yapılamasa bile güler yüzüyle oğluma yaklaşımıyla yapılan seanslar hem oğluma hem bana çok yardımcı oldu sayesinde daha güçlü bir iletişimimiz oldu ayrılık sürecini en az hasarla atlatmayı başardık diyebiliriz oğlum tam bir telefon tablet bağımlısıydı ancak şimdi arasında bir mesafe var telefon olmazsa olmazımız değil her baba oğul gibi bizde artık farklı oyunlar oynayabiliyoruz
• Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi • Oyun Terapisi •
Uzm. Psk. Günnur Yüzüak
Sürecin oğlunuz ve sizin için verimli geçmesi gurur verici. İyi oluşunuzun daim olması dileklerimle
-
F
f.....
5 yaşındaki oğlumuz için geldik çok memnun kaldık. Başından sonuna kadar her adımda bize açıklamalar yapması ve bizi yönlendirmesi çok güzeldi.
• Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi • Oyun Terapisi •
-
Ş
ş.....
Günnur hanımı arkadaşım çocuğu için danıştığında onun tavsiyesiyle tanıdım, boşanmış aile çocuğu olan anksiyetesi yüksek tırnak yiyen bir çocuğun yaklaşık 8-10 seansta başka bir çocuğa dönüşmesine vesile oldu. İlk 4 seans sonrası tırnak yemeyi bıraktı, kaygıları azaldıkça yıl içinde ders başarısı yükseldi, herşeyden önemlisi sınır koyabilen hayır demeyi başaran bir çocuk oldu.Güler yüzlü ve çok tatmin edici açıklamalar yapan bir uzman.
• Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi • Randevu •
Uzm. Psk. Günnur Yüzüak
Geribildiriminiz beni çok mutlu etti, teşekkür ederim
-
P
p....t
Kendisi çok tatlı içten birisi.. işini o kadar önemseyen seven birisi ki bunu seanslar ilerledikçe daha da iyi anlıyorsunuz.. terapi sürecindeki ilerlemeyi çok kısa sürede farkedebilirsiniz.. sayesinde daha kararlı daha özgüvenli ve hayata umutla bakan ,kendini seven birisi olmaya başladım kısa sürede. .ve daha da iyi olacağıma inancım sonsuz..iyiki yollarımız kesişmiş ...
• Online Danışmanlık • Diğer •
Uzm. Psk. Günnur Yüzüak
Kıymetli görüşleriniz çok teşekkür ederim
-
R
ru...a
Günnur hoca ile çok iyi gidiyoruz. Farkındalıklarla bir şeyleri görmemi çok iyi sağlıyor
• Psiko Ankara • Randevu •
Sıkça Sorulan Sorular
-
Günnur Yüzüak isimli uzmanın ana uzmanlık alanları nelerdir?Günnur Yüzüak, Psikoloji. Size Günnur Yüzüak tarafından sunulan hizmetlerden bazılarını gösteriyoruz: Agte- Ankara Gelişim Tarama Envanteri, Bender Gestalt Motor Algı Testi, Benton Görsel Bellek Testi, Cattell 2a Zeka Testi, Cattell 3a Zeka Testi, Çocuk Gelişim Testi, Louisa Duss, Peabody Resim (Kelime Eşleştirme Testi), Porteus Labirentleri Testi, Standardize Mini Mental Test.
-
Günnur Yüzüak adresi nerede?Günnur Yüzüak şuradaki hasta / danışanları görüyor: -
- Fahrettin Altay Caddesi no 6/2 Ankara
- Mebusevleri Mahallesi Dögol Caddesi 49/9 Erçelen Apartmanı 5. Kat Ankara
-
Adresine gitmek zorunda kalmadan Günnur Yüzüak isimli uzmanla online görüşebilir miyim?Evet, Günnur Yüzüak uzaktan danışmanlık sunuyor. Takvimden randevunuzu alırken "online danışmanlık" seçeneğini seçmeniz yeterli, uygun tarih ve saatleri görebileceksiniz.
-
Randevunun sonunda Günnur Yüzüak isimli uzmana ödeme nasıl yapılır?Günnur Yüzüak, şu ödeme yöntemlerini kabul eder: Nakit, Banka Havalesi.
-
Günnur Yüzüak isimli uzmandan nasıl randevu alabilirim?Günnur Yüzüak tarafından DoktorTakvimi'ne eklenen saatler gerçek zamanlı olarak güncellenir, bu nedenle tek yapmanız gereken mevcut olanlardan size en uygun gün ve saati seçmektir. Randevu almak için ek ücret ödemezsiniz ve ayrıca randevudan önce bir hatırlatma alırsınız.
-
Hastalar / danışanlar Günnur Yüzüak hakkında ne düşünüyor?Toplam 55 hasta / danışan, Günnur Yüzüak hakkında dürüst ve gerçek bir görüş bırakarak ona ortalama 5 yıldız (5 üzerinden) verdi.
-
Günnur Yüzüak hangi sigortaları kabul ediyor?Günnur Yüzüak tarafından kabul edilen sigorta şirketlerinden bazıları şunlardır; Diğer (İade) Sizinkini de içerip içermediğini görmek için kabul ettiği sigorta şirketlerinin tam listesini kontrol edin.
Ücretler Hakkında
Online Danışmanlık
Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.
Tahmini yanıtlama süresi:
Ücretler Hakkında
Mavi Denizim Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi
Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.
Tahmini yanıtlama süresi:
Ücretler Hakkında
Psiko Ankara
Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.
Tahmini yanıtlama süresi: