Resmi büyüt: Sahra Bilgen, Psikoloji Ankara

Psk. Sahra Bilgen

Psikoloji · Daha fazla uzmanliklar hakkinda

Ankara 1 adres

79 görüş
Tahmini yanıtlama süresi:

Özgeçmiş

 Psikolog Sahra Bilgen, travma ve zorlayıcı yaşam deneyimleriyle çalışan bir EMDR Avrupa Akredite Terapisti (EMDR Europe Accredited Therapist)’tir. Terapi çalışmalarında özellikle geçmiş deneyimlerin bugünkü duygular, ilişkiler ve yaşam üzerindeki etkilerini anlamaya ve bu etkileri sağlıklı bir şekilde işlemeye odaklanır.

Çalışmalarında ağırlıklı olarak EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) terapisi kullanmaktadır. EMDR, travmatik ve zorlayıcı deneyimlerin etkilerini işlemeye yardımcı olan bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir.

EMDR terapisi özellikle travma, kaygı, panik atak, özgüven sorunları, ilişki problemleri ve yoğun stres yaşayan kişiler için etkili bir yöntemdir. Terapi sürecinde danışanlarıyla güvenli ve yargısız bir alan oluşturmayı önemser. Amaç, kişinin kendi iç kaynaklarını fark etmesine ve yaşamındaki zorluklarla daha güçlü bir şekilde baş edebilmesine destek olmaktır.

Çalışmalarında EMDR’nin yanı sıra şema terapi yaklaşımı ve deneyimsel tekniklerden de yararlanarak terapi sürecini danışanın ihtiyaçlarına göre şekillendirir.

Psikoloji lisans eğitimini Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamlamıştır. Eğitim sürecinde Türk Psikologlar Derneği Ankara Travma, Afet ve Kriz Birimi çalışmalarında yer almış ve çeşitli seminer ve eğitimlere katılmıştır. Mesleki gelişimini sürdürmek amacıyla farklı terapi eğitimleri ve süpervizyon süreçlerine devam etmektedir. Alınan Eğitimler EMDR 1. Düzey Terapi Eğitimi (Davranış Bilimleri Enstitüsü) EMDR 2. Düzey Terapi Eğitimi (Davranış Bilimleri Enstitüsü) Borderline Kişilik Bozukluğu  ve Emdr Terapisi Eğitimi(Derya Altınay,Mustafa Çetinkaya),TR-V-OCD Emdr Tedavi Protokolü İle OKB Tedavisi(Klinik Psikolog Zeynep Özmeydan) Bilişsel Davranışçı Terapi Kuram ve Uygulama Eğitimi (Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Derneği/Hakan Türkçapar) Şema Terapi Eğitimi (Alp Karaosmanoğlu)   Travmatik Yaşantılarla Çalışma Eğitimi (Madalyon Akademi)  Denver 2, Gelişimsel Tarama Testi Eğitimi (Gelişimsel Çocuk Nörolojisi Eğitimi) Deneyimsel Oyun Terapisi Eğitimi (Uzm.Psk Nİlüfer Devecigil)

Üye Olunan Dernekler Türk Psikologlar Derneği Emdr Derneği Şizofreni Derneği

daha fazla Hakkımda

Hakkımda

 Psikolog Sahra Bilgen, travma ve zorlayıcı yaşam deneyimleriyle çalışan bir EMDR Avrupa Akredite Terapisti (EMDR Europe Accredited Therapist)’tir. Terapi çalışmalarında özellikle geçmiş deneyimlerin bugünkü duygular, ilişkiler ve yaşam üzerindeki etkilerini anlamaya ve bu etkileri sağlıklı bir şekilde işlemeye odaklanır.

Çalışmalarında ağırlıklı olarak EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) terapisi kullanmaktadır. EMDR, travmatik ve zorlayıcı deneyimlerin etkilerini işlemeye yardımcı olan bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir.

EMDR terapisi özellikle travma, kaygı, panik atak, özgüven sorunları, ilişki problemleri ve yoğun stres yaşayan kişiler için etkili bir yöntemdir. Terapi sürecinde danışanlarıyla güvenli ve yargısız bir alan oluşturmayı önemser. Amaç, kişinin kendi iç kaynaklarını fark etmesine ve yaşamındaki zorluklarla daha güçlü bir şekilde baş edebilmesine destek olmaktır.

Çalışmalarında EMDR’nin yanı sıra şema terapi yaklaşımı ve deneyimsel tekniklerden de yararlanarak terapi sürecini danışanın ihtiyaçlarına göre şekillendirir.

Psikoloji lisans eğitimini Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Psikoloji bölümünde tamamlamıştır. Eğitim sürecinde Türk Psikologlar Derneği Ankara Travma, Afet ve Kriz Birimi çalışmalarında yer almış ve çeşitli seminer ve eğitimlere katılmıştır. Mesleki gelişimini sürdürmek amacıyla farklı terapi eğitimleri ve süpervizyon süreçlerine devam etmektedir. Alınan Eğitimler EMDR 1. Düzey Terapi Eğitimi (Davranış Bilimleri Enstitüsü) EMDR 2. Düzey Terapi Eğitimi (Davranış Bilimleri Enstitüsü) Borderline Kişilik Bozukluğu  ve Emdr Terapisi Eğitimi(Derya Altınay,Mustafa Çetinkaya),TR-V-OCD Emdr Tedavi Protokolü İle OKB Tedavisi(Klinik Psikolog Zeynep Özmeydan) Bilişsel Davranışçı Terapi Kuram ve Uygulama Eğitimi (Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Derneği/Hakan Türkçapar) Şema Terapi Eğitimi (Alp Karaosmanoğlu)   Travmatik Yaşantılarla Çalışma Eğitimi (Madalyon Akademi)  Denver 2, Gelişimsel Tarama Testi Eğitimi (Gelişimsel Çocuk Nörolojisi Eğitimi) Deneyimsel Oyun Terapisi Eğitimi (Uzm.Psk Nİlüfer Devecigil)

Üye Olunan Dernekler Türk Psikologlar Derneği Emdr Derneği Şizofreni Derneği

Başlıca İlgi Alanları

Görülen hasta/danışanlar

Yetişkin
Çocuk

Konsültasyon türleri

Yüz yüze Konumları görüntüle (1)
Online danışmanlık

Fotoğraflar ve videolar

  • Sahra Bilgen-0
  • Sahra Bilgen-1
  • Sahra Bilgen-2
  • Sahra Bilgen-3
  • Sahra Bilgen-4
  • Sahra Bilgen-5
  • Sahra Bilgen-6
  • Sahra Bilgen-7
  • Sahra Bilgen-8
  • Sahra Bilgen-9

Özgeçmiş

Doctor
Sahra Bilgen

Psikoloji

79 görüş

Uzmanlık alanları

  • Psikoloji

Deneyimler

  • Nova Psikolojik Danışmanlık Merkezi
  • Erdemli Belediyesi (Saha çalışmaları, proje üretimi ve yönetimi, çeşitli kurumlara seminerler düzenleme, bireysel psikoterapi))
  • Çınar Psikolojik Danışmanlık Merkezi(Emdr terapisi, kısa süreli çözüm odaklı terapi, bireysel psikoterapi)

Okullar / eğitimler

  • TR-V-OCD Emdr Tedavi Protokolü ile OKB Tedavisi(Klinik Psikolog Zeynep Özmeydan)
  • AIP Perspektifinden Borderline Kişilik Bozukluğu ve EMDR
  • EMDR 1. Düzey Terapi Eğitimi (Davranış Bilimleri Enstitüsü)
  • EMDR 2. Düzey Terapi Eğitimi (Davranış Bilimleri Enstitüsü)
  • Deneyimsel Oyun Terapisi Eğitimi (Uzm Nilüfer Devecigil)
  • Şema Terapi (Alp Karaosmanoğlu)
  • Bilişsel Davranışçı Terapi Kuram ve Uygulama Eğitimi(Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği-Hakan Türkçapar )
Tümünü göster

İlgi alanları

Tümünü göster

Videolar

Bilinen diller

  • İngilizce
Randevu al

Hizmetler

Diğer içerikler

Makaleler

Makaleler

Röportaj

Röportaj

DoktorTakvimi.com: Bu uzmanlık alanını tercih etme sebebiniz nedir?

Sevgi ve şefkat ile güzellikler peşinde olmak için

Mutlaka zor bir meslektir, o yüzden şöyle soralım: Mesleğinizin kendine özgü zorlukları nelerdir?

Dünyanın en kadim ve en eski mesleği bence eski kavimlerdeki şifacılara benzetiyorum ben terapist leri hepimiz birer şifacıyız gerçekten lakin bazenleri şifacılarınki gibi iyileşme ve tedavi uzun sürebiliyor bazenleri ilk gelmeden hemen mucize beklenebilir ama şifacılarınki gibi bazı iksirlerin şifa sularının vs kana karışması zaman alabiliyor. Zorluk olarak belki sadece bu olabilir.

Yaptığınız iş ile ilgili en sevdiğiniz 3 şey nedir?

Karşılıklı sevgi ve şevkatimizi paylaşmak çoğaltmak, birlikte yol almak ve sorun dediğimiz şeyi çözüp yanından geçmek, ve birlikte ruhen, zihnen, kalben iyileşmek diyebilirim

Görev yaptığınız süre içerisinde sizi keyiflendiren veya aklınızda kalan bir olayı bizimle paylaşırsanız seviniriz.

Bir danışanım içindeki acı tanımını şöyle betimlemişti : Doğduğumda kalbimde milyonlarca kandil varmış gibi hissediyorum. Büyüdükçe ve aldığım her darbede sanki hepsi birer birer sönüyormuş gibi hissediyorum. Kala kala 10 tane filan kandilin ışığı ile devam etmeye çalışıyorum ve bu beni çok üzüyor demişti. Göz yaşartıcı ve çok derinden bir betimleme idi çok etkilenmiştim.

Adresler (2)

Haritayı büyüt yeni bir sekmede açılır
Online Danışmanlık

Çankaya, Ankara 06680

Uygunluk

Kabul edilen hasta/danışanlar

  • Sigortasız hastalar
  • Sigortası olan hastalar

Sigortalar

Haritayı büyüt yeni bir sekmede açılır

Adres bilgileri

Kabul edilen hasta/danışanlar
  • Yetişkin
  • En az 5 yaşındaki çocuklar
Ödeme yöntemleri
  • Nakit
  • Banka Havalesi
İlgili hizmetleri arayın

Hizmetler

Online Danışmanlık

Randevu almak için aşağıdaki butona basınız.

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

Mesaj gönder
Randevu al

Uygunluk

Kabul edilen hasta/danışanlar

  • Sigortasız hastalar

Adres bilgileri

Kabul edilen hasta/danışanlar
  • Yetişkin
  • Her yaştan çocuk
Nasıl bağlanılır

Görüşmeden en az 30 dakika önce, görüşmeyi başlatmak için bağlantıyı içeren bir SMS ve e-posta alacaksınız. Doğrudan hem masaüstünden hem de mobilden katılabileceksiniz.

Online görüşmeye nasıl hazırlanılır?

Görüşme zamanından 10 dakika önce hazır olun. Cihazınızı hazırlayın, internet bağlantınızı, kamera ve mikrofon erişimlerinizi kontrol edin. Görüşme için kullanacağınız cihazın (bilgisayar veya akıllı telefon) şarjının dolu olduğunu kontrol ediniz. Eğer görüşme esnasında bahsetmek veya göstermek istediğiniz şeyler varsa hazırlayabilirsiniz.

Ödeme yöntemleri
  • Banka Havalesi
Ödeme detayları

Görüşmenizle ilgili ödemeyi direkt uzmanınıza yaparsınız. İptal ve iade süreçleri de uzmanın sorumluluğundadır.

Herhangi bir sorun oluşması durumunda uzmanınızla irtibata geçiniz.

DoktorTakvimi, randevu oluşturmak için herhangi bir ödeme veya komisyon talep etmez, ödemenin yapılması için aracılık etmez.

İlgili hizmetleri arayın

Hizmetler

Online Danışmanlık

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

Mesaj gönder
Randevu al

Yorumlar

Görüş ekle

79 görüş

  • A

    Sahra Hanım, hislerimin kökenlerini sebeplerini ve tedavi yöntemini gayet güzel açıklayıp uyguluyor.

     • Online Danışmanlık • Randevu  • 
  • H

    Sahra Hanımdan yaklaşık bir buçuk yıldır terapi alıyorum. Terapiye obsesif davranışlarımın artması, duygusal anlamda zorluklar yaşamam ve önümde zorlu sınav/süreçlerin olması sebebiyle başlamaya karar verdim. Şunu söyleyebilirim ki terapiye başladığımız zaman hayatı gri renkte görüyordum fakat süreç içerisinde bu gri perde kalkarak hayatın renkleri önüme serilmiş ve iyileşmiş hissediyorum. Özellikle bu değişimin eski zor kişiliğime karşı gerçekleşmesi beni oldukça şaşırtıyor. Belirsizlik içinde kendime güvenmemde, duygularımı anlamamda ve kendime ulaşmamda göstermiş olduğu emeklere minnettarım.

     • Online Danışmanlık • Randevu  • 
  • B

    Sahra hocamla Mart ayından bu yana aldığımız yol benim için büyük ve mükemmel bir değişim. Muhteşem bir dinleyici ve harika bir not alıcı bir sonraki seansı emin olun sabırsızlıkla bekliyor oluyorum her seferinde kendime sarılmayı ve en önemlisi kendimden özür dilemeyi öğretti bana daha çok yolumuz var daha çok akıl alacağım fikirleri var. İyi ki diyip kendime yaptığım en iyi yatırım yoluma ışık olduğunuz için binlerce şükür

     • Online Danışmanlık • Randevu  • 
  • E

    Sahra Hanım'a arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım, tek başıma aşamadığım destek almam gereken noktaları belirledim ve çalışmaya başladık. Süreç içerisinde kafamdaki bütün sorularıma cevap buldum, seanslarımızı samimi ve sohbet havasında gerçekleştirdik. Yaşadığım travmaları EMDR ile çözümledik. Hayatımın yeniden şekillendiği bir evrede, sorunlarımın ve korkularımın Sahra Hocamın sevgi ve şefkatle yaklaşması ile kolaylıkla üstesinden geldim. Çevreme kesinlikle tavsiye ederim.

     • •  • 
  • Z

    Sahra Hanım’ı anlatmak isteseydim şifalı ve şefkatli biri derdim.Kendisiyle 8 aylık bir süreç geçirdik ve yollarımız kesiştiği için çok şanslı hissediyorum. Hem profesyonel, bir o kadar da arkadaş gibi bir iletişim kurabildik. Bu süreç içerisinde kendimi tanımamı ve sevebilmemi öğrettiği için Sahra Hanım’a minnettarım

     • Online Danışmanlık • Bireysel Terapi  • 
  • Y

    Sahra hanımla EMDR yöntemiyle çalışıyoruz ve her seans çok verimli geçiyor. Alanında uzman bir psikolog olduğu için kendisine çok güveniyorum. Sahra hanım samimi ve anlayışlı biri böylece her duygumu ve düşüncemi kendisine aktarabiliyorum. İyi ki Sahra hanımla karşılaştım, seanslarda hissettiğim şefkat duygusu paha biçilemez. Terapistinize nasıl güveneceğiniz konusunda emin değilseniz kendisine mutlaka şans vermelisiniz, güveninizi boşa çıkarmayacaktır.

     • Online Danışmanlık • Online Terapi  • 
  • G

    Üç seneye yakındır Sahra hocamdan destek alıyorum. İyi ki diyorum, iyi ki Sahra hocamı tanımışım.Bu sürece başlamadan önceki ben ile şuan ki ben arasında o kadar fark var ki.Kendimi tanımamı, sevmemi, içimdeki cevheri farketmemi, kaygımı yönetmemi daha kelimelere dökemeyeceğim o kadar fazla güzelliği bana öğretti.Önce kendim iyileştim, ben iyileştikçe çevrem iyileşti.En önemlisi de sağladığı güven paha biçilemez.Ne zaman yardıma ihtiyacım olsa, ne zaman düşsem o düştüğüm çukurdan, bataklıktan Sahra hocamla çıkıyorum.Beni iyileştirdiği için kendisine minnettarım.

     • Online Danışmanlık •  • 
  • F

    Sahra hanımla yolumuz arkadaşımın tavsiyesi sayesinde kesişti. İyi ki onun danışanı oldum. İlk seanstan itibaren beni çok iyi anladığını ve çözümlediğini hissettim. Profesyonel bir gözün analizi insana çok iyi geliyor.
    Terapi aslında kendini çözümleme yolculuğu. İyi ki bu yolculukta rehberim Sahra hanım oldu. Çok güler yüzlü anlayışlı işinde iyi bir insan

     • Online Danışmanlık •  • 
  • B

    Hayatınızda birşeyler yolunda gitmiyor ve işin sonunda hep kendinizi suçluyor ya da cezalandırıyorsaniz Sahra hanım ile bir görüşme ayarlamanızı tavsiye edebilirim. Terapinin henüz çok başında olmasına rağmen farkındalık yaratan, insanın kendisine de şans vermesi gerektiğini, sevmesi gerektiğini hatta sarılması gerektigini hatırlatan çok tatlı bir psikolog
    Sevgiler

     • Online Danışmanlık •  • 
  • B

    Hayatta en güzel şansım terapistimle tanışmak oldu. Çeliğe su verir gibi özenli, çok özel bir şifacı... Bazı insanlar böyle doğarlar, oldukları her yeri sağaltan, aydınlatan çok az insan vardır. Onlar bu dünyanın tüm karanlığının içerisinde bir mucizedirler. Şu dünyanın en soylu damarıdır onlar. Buna rağmen dünyanın en mütevazı insanlarıdırlar. Bir çocuğun heyecanındaki saflığı gözlerinde taşırlar... Çok şanslıyım. Ne mutlu...

    Her gün, her seans sonrası, her iki seans arası, geliştiğimi, büyüdüğümü hissediyorum. Ve şu aşamanın çok güzel ilerlediğini hissediyorum. Ben terapiye ilk gelen bana baktığımda, bugün kendimi çok daha iyi bir aşamada görüyorum.

    Alacağımız yol uzun, ama artık bu yola girdim. Bu yoldan artık çıkmayacağıma çok eminim. Hedefe kilitlendim.

     • Online Danışmanlık •  • 
Hata oluştu, tekrar deneyin

Sıkça Sorulan Sorular

Yakınlardaki Psikologlar
Yakın zamanda aranan bazı hastalıklar
Sık kullanılan sigortalar

Ücretler Hakkında

Online Danışmanlık

Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

DoktorTakvimi'nde randevu oluşturmak ve iptal etmek ücretsizdir. Randevu ücretleri hakkında daha detaylı bilgi için lütfen doktorunuza/uzmanınıza danışın.

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

Ücretler Hakkında

Online Danışmanlık

Randevunuzu aldıktan sonra bana bir mesaj göndererek muayene veya işlem ücretleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Sizin için uygun olan saate hemen randevunuzu oluşturun.

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

DoktorTakvimi'nde randevu oluşturmak ve iptal etmek ücretsizdir. Randevu ücretleri hakkında daha detaylı bilgi için lütfen doktorunuza/uzmanınıza danışın.

Sorunuz mu var?

Tahmini yanıtlama süresi:

Payment for your appointment is required

Your specialist requests the payment of the appointment you have booked. To reschedule the appointment, please make the payment in advance or contact your specialist directly.
Ziyaretlerim Pay