Psk. Sahra Bilgen

Psikolog Sahra hanımdan randevu aldım. Anksiyete ve uçuş fobimin olduğunu söyledim. Yaklaşık 8 ay Sahra hanıma gittim. Meditasyon, emdr terapisi, Mındfulness tekniği uyguladı. Gerek özel gerekse iş hayatında yaşadığım durumlarda nasıl davranmam gerektiğini bana anlattı. Uyguladığı terapiler, geçmişte içtiğim ilaçlardan daha etkili oldu bende. Anksiyetem yok denecek kadar çok az ve uçuş fobimi de yendirdi. Kendisi seanslarında çok iyi bir dinleyici ve yol gösterici bir psikolog. Yaşadığım her durumu detaylı bir şekilde nasıl çözeceğimi bana anlattı. Sahra hanım mesleğinde gayet başarılı ve insanların sorunlarını nasıl çözebileceğini anlatan bir psikolog. Herşey için teşekkürler Sahra hanım..

Yaklaşık dört ay önce anksiyete bozukluğu, panik atak ve derealizasyon tarafından hayat kalitemin düşmesiyle kendisine başvurmuştum. İlk defa bir terapiste gittiğim için endişelerim vardı ancak kendisi daha ilk karşılaşmadan o kadar sıcak ve içtendi ki bütün gerginliğim kayboldu. Sorunlarınızın ne olduğunu, neden kaynaklandığını, bedeninizin neye, neden bu şekilde tepkiler verdiğini çok güzel anlatan bir uzman. Daha ilk seansta size sonda bir ışık olduğunu ve isterseniz ona ulaşabileceğinizi hissettiriyor. Sayesinde sınav kaygıları, panik ataklar, kalp çarpıntıları birçok açıdan beni boğarken çok kısa sürede bunlarla başa çıkmayı öğrenmeye başladım. Ses tonundaki huzur ve güven, güler yüzü, sizi dinleyiş ve anlayışı, size sizi anlatışıyla bir saatlik seansın sonunda birçok güzel hisle ayrılıyorsunuz. Eğer benim de başta yaşadığım gibi terapi için korkularınız, endişeleriniz varsa ve ancak yaşayanın bileceği hayatı zorlaştıran panik ataklarla, kaygı bozukluklarıyla uğraşıyorsanız emin olun elinizden tutup sizi güzel günlere kavuşturacak şahane bir uzman Sahra Hanım.

Karanlıklarımı aydınlığa çıkartırken ellerimden sımsıkı tutan yol arkadaşım.. Duygusal yeme, anksiyete ve yakın ilişkilerimde yaşadığım problemlerden dolayı kendisiyle görüşmeye başladım. Çok güler yüzlü, ne yaptığını, ne söylediğini bilen, Etik kurallara uygun davranan ve terapimiz için en uygun yol haritası belirleyip bu yolda ellerimden sımsıkı tutan hem bugünün hem geleceğin başarılı terapisti. Kullandığı yöntem olan Emdr beni günden güne daha güçlü kılıyor. Hayatımda makro değişimler oluyor. Sorunlarım birer birer hayatımdan giderken yavaş yavaş öz saygısı, öz güveni, öz değeri daha yüksek biri haline geldiğimi hissediyorum. Onunla çalışmak çok keyifli çünkü empatik bir terapist olmasıyla beraber bence çok eğlenceli birisi. Beni anladığını çok derinden hissediyorum. Ses tonu çok naif, konuşurken seçtiği kelimeler yerli yerinde. Onunla ilgili en çok beğendiğim şey akıllı bir insan olmasının yanında ne yaptığını, size söylediklerinin hangi yaranıza temas edeceğini iyi bilmesi. Ayrıca sorunların kaynağına inerken olaylar ve kişiler arasındaki bağlantıları harikulade bir biçimde çözümlüyor. İyi ki var ve iyi ki onun deyimiyle geminin dümenini birlikte kırdık. Çevremdeki insanlara da tavsiye ediyorum kendisini. Ve elde etmiş olduğu, elde edecek olduğu tüm başarılarından dolayı kendisini kutluyorum.

Duguyularımı özgürce açığa vurmaktan çekindiğim için terapiye başvurdum. Hocamız beni güler yüzle karşıladı ve anlattıklarıma olumlu yaklaştı.

Sosyal fobi için gitmiştim Sahra Hanıma. Çok tatlı ve samimi birisi. Problemlerimi aşmamda çok yardımcı oldu bana. Emdr terapisiyle çok daha iyi ve özgüvenli hissetmeye başladım. İlk psikolog deneyimimdi. Çok memnun kaldım.

Ben Anksiyete bozukluğu için emdr terapisi aldım Sahra Hanımdan kendisi çok tatlı sizi anlayan empati kurabilen yanında rahat hissettiğiniz güven veren işinde gerçekten çok iyi.
Terapi sürecinde sorunun kaynağını bulabilmek için gerçekten emek verdik gerek ağladık gerek güldük ama sonuca çok şükür ulaştık Emdr TERAPİSİ bence gerçekten çok başarılı şuan anksiyetem geldiğinde yönetebiliyorum bunu Sahra hanıma borçluyum çok teşekkür ederim

Travmatik bir vaka dolayısıyla gittim. İyi ki gitmişim diyebildim çünkü tekrar gülmeye başladım aslında çok şey yazılır ama inanın ki çok iyi bir süreç ve çok iyi yöneten bir psikolog çok teşekkür ederim kendise

Sahra hanımla görüştükten sonra baya rahatladım, motivasyonum yükseldi. İlk psikolog deneyimim benim için çok faydalı oldu. Gönül rahatlığı
ile gidebilirsiniz

2,5 ay önce nefes alamaz bir halde, son bir can havliyle karşısına oturduğum gün, ona karşı kendime bile itiraf edemediğim şeyleri bu kadar rahat anlatabileceğimi bilmiyordum.
Emdr terapisiyle travmalarıma yolculuk yaparken kendimi onun yanında hep güvende hissettim.
Bu kadar kısa bir sürede beni hayata bağlayan,travmalarımı yok sayacak hale getiren, ses tonuyla, yaklaşımıyla ve Emdr terapisindeki başarısıyla kendisine hayran bırakan, yanına gitmek için gün saydığım, müthiş bir psikolog.
İyi ki varsın!

Sahra hanım tüm derdimi içimden söküp aldı. Guzel gülüşü dost samimiyeti veriyor, olaylara farklı pencerelerden bakmayı bana öğretti. Tekrar bir konuda desteğe ihtiyaç duyarsam sahra hanımdan başkasına gitmem.