Obezite, Ankara

„Ben yemek konusunda daha bilinçlendim.Neyi yiyip neyi yememem gerektiği konusunda bilinçlendim.Tüp mide ameliyatı so…nrası 6 ayda 50 kilo verdim.Canım ne istese ona göre beslenme uyguladı.Çok güleryüzlü ve pozitif bir insan.Konuştuğunda başarabileceğinize inanıyorsunuz.Bir sorun yaşadığımda kendisine ulaşabiliyorum.Kesinlikle tavsiye ediyorum Nagehan Hanım'ı.” Daha fazla

„Birçok diyetisyenle çalıştım ama en rahat hissettiğim Rabia Hanım oldu. Kendisi çok anlayışlı, empati yapabilen, dan…ışanını çok iyi dinleyip, analiz eden, yaşam tarzını anlamaya çalışan, çok özverili bir uzman. Sayesinde çok rahat sonuçlar aldım. Sağlıklı beslenme düzenimi oluşturmamda bana çok yardımcı oldu. Kilo vermek ve verdiğim kiloları korumak amaçlı ara ara devam ediyorum. Rabia Hanım'a araştırmalarım sonucunda ulaştım. Verdiği diyet listeleri bana uygun hazırlandı. Karşılıklı konuşarak oluşturuyorduk. Ayrıca kendisi mutfağa çok hakim birisi olduğu için rahatlıkla çalışabiliyoruz. Ben yönlendirmesinden ve takibinden çok memnun kaldım. İhtiyacım olduğu zaman tabiki kendisini tercih edeceğim.” Daha fazla

„Meltem Hanım ile görüşme amacım fazla olan kilomu normal düzeye indirmek içindi. Daha önce profesyonel olarak destek… alıp kilo verme girişimim olmamıştı. Açıkçası her zaman acaba yapamazsam ne olur diye düşünüyordum. Ama kararımı verdim ve Meltem Hanımla görüşme kararı aldım. Ben her zaman aç olan sofradan tıka basa doymadan kalmayan bir insandım. Atıştırmayı çok seven kuruyemiş delisi bir insandım. Meltem Hanım ile görüştükten sonra ben vücuduma o kadar zarar veriyormuşum ki vücudumun gerekenden 5,6 bazen daha yüksek katlarında yemek yiyormuşum. Meltem Hanım bana yaşamak için yemek yenir mottosunu çok güzel aktardı. Şimdi bu yazdıklarımdan sonra acaba hep açlık mı çekti naptı diye düşünülebilir. İnanın hala aynı şekilde hissediyorum. Yine hiçbir sofraya aç oturmuyorum. Ama karnımı ağrıtacak düzeyde sofradan kalkmıyorum artık. Çünkü vücuduma gerekli gıdalar girince fazlasına ihtiyaç yok. Meltem Hanım her zaman güzel telkinlerde bulundu. Belki bu hafta kilo vermemiş olabilirsiniz bunu dert etmeyin. Ya da gerçekten başardığımda inanılmaz destek oldu. Gerçekten inanılmaz bu hafta belki veremezsiniz ona göre düzenleme yaparız diye düşünmüştüm. Şeklinde. Neyi neyin yerine neyi ne zaman neleri hiç neleri ne şekilde yemem gerektiğini bana her görüşmemizde açıkladı. Aklıma takılan her konuda ya da bunu nasıl yemeliyim sorusuna her vaktinde yanıtladı. Ve bana standart bir menü asla çıkarmadı. İlk zamanlar covid nedeniyle ev dışında hiçbir yerde yemek yemiyordum. Bunun olası tehlikelerini neler olabileceğini bir beslenme uzmanı olarak anlattı. Ve kendimi daha rahat edebileceğim bir şekilde öğle yemeklerini ve ara öğünlerini ayarladı. Meltem Hanım gerçekten kendimi onunla görüşürken rahat hissettiğim biri kişi. İlk görüşmemizde kendisine ben dediğiniz her şeye uyacağım eninde sonunda kilolarımın gideceğini biliyorum demiştim. Nitekim öyle oldu ve oluyor ve de olacak. 125 kilo iken Meltem Hanım ile görüşmeye başladım. Tarih 20/11/2020 idi. 19/01/2021 itibariyle 104 kiloyum. Şu an ayakkabı giyerken bile zorlanmıyorum bu inanılmaz bir şey.” Daha fazla

„Kilo kontrolü konusunda çok memnun kaldım. Tuğçe hanım her seferinde o aya yönelik bir program düzenliyor. Teşekkür …ederim.” Daha fazla

„35 yaşındayım ve bu yasima kadar olmam gereken kilonun hep altindaydim. Sinem hanimdan yardim aldiktan sonra ideal k…iloma sağlıklı bir sekilde ulastim. Son derece kibar, saygılı ve ilgili bir danışman. Gonul rahatlığıyla teslim ediniz kendinizi :)” Daha fazla

„Tam 1 ay oldu Burak beyle ilk randevumuz dan bu güne 115 ten den başladım şuan 106.5 Öyle aç bırakarak aşırı zorlama… ile değil daha ince tekniklerle ilerlediğini ve sadece günlük normal hayatta evde bulunan besinler le liste hazırladığını söylemek isterim. Şunu unutmayın o yol gösterici siz uygulamacı önce kendi kafanız da şartlanıp bu işi bitirceksiniz ve listeye harfiyen uyacaksınız. Bundan sonraki ay sonu hedefim 96.97” Daha fazla

„Merhaba ,diyetisyenime bir yakınım vasıtasıyla ulaştım. Kilo alma problemim olduğu için ve spor yapmaya başlayınca …düzenli beslenmeme yardımcı olması için başvurdum. Diyetisyenim kilo almama yardımcı olması yanı sıra normal günlük hayatımda neler tükettiğime göz önünde bulundurarak gayet kolay olağan besinlerle beslenmemi kendimi geliştirmemi daha da eğlenceli hale getirerek beni hep motive ederek hep yanımda oldu .Birebir içten samimi iletişim kurması yanı sıra bilgili ve öngörülü olması da harikaydı gerçekten. Yakınlarıma kesinlikle tavsiye ederim...” Daha fazla

„Nilhan Hanım'a bir referansla gelmiştik.Uyguladığı yöntemler gayet başarılıydı.Biz pandemi nedeniyle 6 ay devam edip… bırakmak durumunda kaldık.Pandemi sürecinde kızımızın da istekli hale gelmesi gerekiyordu verim alabilmemiz için ama çocuk danışan olduğu için biz onun istekli olduğu zamanda devam etmek istedik.Yine Nilhan Hanım'ın hazırladığı programla 5 kilo kaybımız oldu.Dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmiş olduk. Diyet listelerimiz çok güzeldi.Bulamadığımız yiyecekler konusun da bize alternatifler de sundu Nilhan Hanım.Kendisinin yaklaşımı ve pozitif enerjisi çok güzeldi.Danışmak isteyen herkese tavsiye ederiz kendisini.” Daha fazla

„2020 gibi kötü geçen bir senede verdiğim en doğru kararların sonucudur Aysima Hoca. Polikistik over ve insülin diren…cime rağmen 2.5 ay gibi bir sürede 11,5 kilo vermemi sağlayarak hem kendimi zinde hem de sağlıklı hissetmemi sağlamıştır. İlgisi, alakası, hoş sohbeti, alanındaki bilgisi ile tamamen “kişiye özel” listeleri ile bir danışmandan fazlasıdır. İyi ki siz canım hocam” Daha fazla

„İnternet aracılığıyla Kübra Hanım'ı bulmuştum.Çok memnundum Kübra Hanım'dan.Çok güzel kilo verdim.6 ayda 17 kilo kay…bım oldu. Listelerimi uyguluyordum, uygulayamadığım şeyler olduğunda Kübra Hanım değişiklikler yapıyordu.Sıkıntı yaşamıyordum.Kendisi çok ilgili ve alakalı, çok mutluyum.Her an ulaşabiliyordum kendisine.Kübra Hanım'ı tavsiye ediyorum.” Daha fazla

„Elif hanim ile uzun zamandir güzel sonuçlar almaya devam ediyoruz şahsima uyguladigi diyet ve reformer programi ile …kendimi daha enerjik ve saglikli hissediyorum Saglik en buyuk hazinemiz Teşekkürler Elif hanim” Daha fazla

„Inanılmaz enerjisi, işine tutkusu, ilgisi, bilgisi ile örnek alınması gereken güzel insan. 3 haftada 9 kilogram ile …kendime güvenimi artıran ve sağlıklı beslenmeyi bana öğreten sevgi dolu diyetisyenim benim.” Daha fazla

„Cennet Hanıma teşekkür ederim. Birlikte güzel diyet programı hazırladık.Birlikte hazırlamamız beni yormadı.Ve sağlık…lı şekilde neticesini aldım.Kesinlikle sağlıklı ve kişiye özel hazırlanan listeyle aynı zamanda sürekli takip olduğu için herkese öneriyorum.” Daha fazla

„Selvi hanım sayesinde hem sağlıklı hem de kalıcı kilo verdim. İlgisi ve bilgisi sayesinde verdiğim kilomu korumamı s…ağladı. Her şey için kendisine teşekkür ediyorum” Daha fazla

„Dilan Hanım tek kelimeyle mükemmel bir insan ve alanında uzman. Yaklaşık 4 aydır yağ yakimim durmuştu. Umitsizlige k…apilmisken yolum Dilan Hanımla kesişti. Sayesinde sadece 1 haftada yağ oranım %22 den %18 e düştü. 2 kg 700 Gr yağdan verdim. Bu inanılmaz sonuç kendisi sayesinde oldu. Hiç başka adres aramayın. Dilan Hanıma acilen ulaşın, teşekkürler” Daha fazla

„Herseyden cok memnunum, 5kiloya yakin kilo verdim, spor yapmaya basladim ve vucudum sekillendi cok mutluyum”

„Fatma Hanım ile sporun içinden bir diyetisyen olduğu için çalışmak istedim. 2 haftalık çalışma sonunda etkisini görm…ekteyim. Fiziksel aktivite yaparken verdiği uyguladığı liste ile daha rahat bir şekilde egzersizlerimi çıkartıyorum ve istediğim sonuca yaklaşmaktayız. Sürekli iletişimde kalarak program hakkında besinler ile ilgili bilgilendirme yapması ve motivasyon olarak desteklemesi benim için çok önemli. Doğru tercih olduğunu bir kere daha görüyorum ve tavsiye ediyorum.” Daha fazla

„Yaşam tarzından dolayı düzensiz beslendiğim öğrencilik döneminde kişiye özel yazdığı diyetlerle açlık çekmeden isted…iğim kiloya adım adım ilerliyoruz. İlgili yaklaşımından ötürü Senanur Hanım’a çok teşekkür ederim.” Daha fazla