Gebelik ve Beslenme, Ankara

„Nagehan Hanım tatlı, güzel, ilgili bir uzman. Şeker hastası olduğum için botoks yaptırmak için gitmiştim. Daha sonra…sında bana kilo verebilirsin dedi ve doktorumun sayesinde Nagehan Hanım ile tanıştım. Gayet güzel bir süreç geçirdim. İstanbul'a geldiğim için birazcık ara vermek zorunda kaldım. Verdiği diyet listeleri gayet güzeldi. Beni hiç zorlamadı. Sayesinde şekerii birazcık rayına oturttum. Şeker rahatsızlığından dolayı hep yorgun hissederdim, hiçbir şey yapmak istemezdim ama şimdi gayet güzel bir şekilde çalışmaya başladım. Daha da hayata bağlandım. Diyet listeleri sayesinde 2 ay bile olmadan 7 kilo verdim. Nagehan Hanım çok tatlı, iyi niyetli, çok güzel, cana yakın, ilgili birisi. Kendisinin takibinden ve yönlendirmesinden memnun kaldım.” Daha fazla

„Nilhan Hanım'a bir referansla gelmiştik.Uyguladığı yöntemler gayet başarılıydı.Biz pandemi nedeniyle 6 ay devam edip… bırakmak durumunda kaldık.Pandemi sürecinde kızımızın da istekli hale gelmesi gerekiyordu verim alabilmemiz için ama çocuk danışan olduğu için biz onun istekli olduğu zamanda devam etmek istedik.Yine Nilhan Hanım'ın hazırladığı programla 5 kilo kaybımız oldu.Dengeli ve sağlıklı beslenmeyi öğrenmiş olduk. Diyet listelerimiz çok güzeldi.Bulamadığımız yiyecekler konusun da bize alternatifler de sundu Nilhan Hanım.Kendisinin yaklaşımı ve pozitif enerjisi çok güzeldi.Danışmak isteyen herkese tavsiye ederiz kendisini.” Daha fazla

„Meltem hanımla hastalık nedenli bir beslenme planı nedeni ile yollarımız kesişti. İyi ki kesişmiş. Kendisi ile hasta…lık hedefli beslenirken aynı zamanda yıllardır üzerime yapışmış fazla kilolarımdan da kurtuldum. Meltem hanımla sağlıklı beslenme yolculuğu bir eğitim niteliğinde oluyor. Neyi nasıl yapmanız gerektiği konusunda mükemmel bir bilince sahip oluyorsunuz zamanla. Kendisi pozitif yapısı ile sizi daima destekliyor. Görüşmelerde ayrılan geniş zaman aralığı sayesinde aklınızdaki her şeyi kendisini danışabiliyorsunuz. Bir zaman kıstası altında sıkışmış hissetmiyorsunuz. Ben asla yapamam dediğim ne varsa sayesinde başardım. Şuan hastalık kaynaklı vegana yakın bir beslenme ile yoluma devam ediyorum buna karşın oldukça mutlu ve memnunum. Meltem hanımın aralara eklediği sağlıklı tatlı atıştırmalıklar mükemmel alternatif oluşturuyor. Ayrıca direkt beslenme stiliniz değişiyor. Meltem hanımı sağlıklı beslenme ve bilinçlenme yoluna girecek herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.” Daha fazla

„yeme bozukluğu nedeniyle gitmiştim. bana çok yardımcı oldu gerek dinledi gerek empati kurdu gerek yol gösterdi. ilet…işim dili de harikaydı..” Daha fazla

„2020 gibi kötü geçen bir senede verdiğim en doğru kararların sonucudur Aysima Hoca. Polikistik over ve insülin diren…cime rağmen 2.5 ay gibi bir sürede 11,5 kilo vermemi sağlayarak hem kendimi zinde hem de sağlıklı hissetmemi sağlamıştır. İlgisi, alakası, hoş sohbeti, alanındaki bilgisi ile tamamen “kişiye özel” listeleri ile bir danışmandan fazlasıdır. İyi ki siz canım hocam” Daha fazla

„Bir ayda 6 kilo vermeme yardımcı oldu.Kendisi sürekli süreçle ilgileniyor, oldukça memnunum.Verilen listeler bana uy…gundu,kolaylıkla uyguladım.Aç kalmadan enerjik bir şekilde kilo verdim.Yaşam kalitem arttı zayıflayınca.” Daha fazla

„Ben 92 kilo ile başlamıştım. 5 ay içerisinde 68 kiloya düştüm. Fazlasıyla ilgili.Sınırlı saatlerde sınırlı şeyler yi…yordum.Diyet listelerime de alışmıştım, rahatlıkla uyguluyordum.Hedefimize ulaştık.İlgi ve alakası fazlasıyla güzeldi.Kendisi de sürekli takip ediyordu, ben de ihtiyaç duyduğum zamanlarda iletişimde kalabiliyordum.Danışmak isteyen herkese tavsiye ediyorum.” Daha fazla

„Güzel sonuçlar alıyorduk kendisiyle.Ben kilo vermek için gelmiştim.Şeyma Hanım'la birebir spor da yapıyorduk.Diyet l…istelerimdeki ürünlerimi kolay bulabiliyordum.Çok karışık diyetler de vermiyordu, doyurucuydu.2 ay kadar devam edebildim, 5 kilo kaybım olmuştu.Kendisinin yaklaşımı çok iyiydi ,verimliydi.Arıyordu,mesaj atıyor ve takip ediyordu.Sürekli iletişimde kalabiliyorduk.İlgili bir diyetisyen kendisi.” Daha fazla

„Ben Sefa Bey'le 4 aydır çalışıyorum,çok iyi.Fikirlerime herzaman için değer veriyor, yaptığımız herşeyle ilgileniyor….Diyet listesini takip ediyor uygulamam için.93 kilo ile başladım, şuan 77 kiloyum. Özellikle güler yüzlü ve sıcakkanlı olması benim için etken.Gittiğimde çok rahat iletişim kurabiliyoruz.Çekinmeden gidebilir bir diyetisyen.” Daha fazla

„3 Farklı diyetisyen deneyiminden sonra RabiaNur Hanıma ilk defa 2 yıl öncede gitmiştim ve 10 kg verdim desteğiyle. …Danışanlarına nazik yaklaşımı,samimiyeti gerçekten muazzam.Diyet listesinde sunduğu farklı alternatifleri var yani kg verirken sıkılmıyorsunuz,aç kalmıyorsunuz. Metabolizmanızı hızlandıran önerileri hep var yağ yakmanıza destek için size sunduğu alternatifleri mevcut ve en önemlisi Sizi yapamadıklarınızdan dolayı asla yargılamaz daima motive eder çok anlayışlı güleryüzlü işini iyi yapan donanımı çok yüksek tam bir Hanımefendidir. Ben kendisinin bilgisinden donanımından çok faydalandım ve tekrar güzel.bi sürece girdik toplamda 15 kg kadar verdim hala birlikte yolumuza devam ediyoruz. Gidenler pişman olmayacaktır. Kilo vermek için desteğe ihtiyacınız varsa Rabia Hanım size iyi bir yol arkadaşı olacaktır. Umarım yorumum ikilemde kalan kişiler varsa onlar için aydınlatıcı olmuştur.” Daha fazla

„Kilo vermek istediğm için gittim. Snem Hanımın kişiye özel ihtiyaçlara özen göstermesi ve bilgilendirici açıklamalar…ıyla daha önce yaptığım hataları farketmemi sağlaması çok iyiydi.” Daha fazla

„Senanur hanım güler yüzlü sıcak kanlı kişiliği ve dikkatli özenli prensipli bir diyetisyen sürekli iletişim kurabild…iginiz anlamadığıniz yerlerde sıkılmadan anlatan ve programınızın kontrolünü sürekli takip eden birisi sağlıklı motivasyonu yüksek şekilde kilo vermek yada düzgün beslenme alışkanlığı kazanmak isteyen herkezin tercih etmesi gereken bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum...” Daha fazla

„Fatma Hanım'dan ben çok memnun kaldım. Kendisiyle 2 ay sürede 8 kilo verdim, baya yardımcı oldu.Tek kelimeyle mükemm…el bir diyetisyen.Çok uyulmayacak listeler hazırlamadı.Belirli şeyleri kesmemi istedi, kan değerlerime bakıp süt ürünü ve baklagiller kullanmamam gerektiğini söyledi. Onları bırakınca da şişkinlikten kurtuldum.Hedeflediğim kiloya ulaştık.Kendisi de sıcak bir insan, rahat ve güzel bir süreçti.” Daha fazla

„Senelerdir Diät yaparak bir sonuç alamamiştim. Hamilelik süresinde 16 kilo alip ve 5 ay içinde Şeymaciğim sayesinde …zayifladim. Her hafta kılo kayıpla ve online beslenme planlari güncelleştirdik.beslenme planlarimi emzirme dönemine göre ayarlayip, ve hic acikmadan ve bikmadan devam ettik. En büyük hayalim bir güzel fiziğe sahip olmakdi ve şu an ideal kılomdayim ve harika bir fiziğe sahipim Şeymaciğimin sayesinde. Motivasyonumu hic kaybetmedim, tartildiğim günlerde harika sonuclari şeymaciğima aktardim. Pozitif enerjisiyle,Sevecen haliyle bunu başardik. Harika bir ikili olduk. Çevremdeki herkes bunu nasil başardiğimi sorduklarinda, gönül rahatliğla Canim şeyma'mi öneriyorum. Başarilarinin devamini diliyorum Canim benim. Harikasin!” Daha fazla

„Başladığımdan beri 3-4 ay oldu,hedeflediğim kiloya doğru ilerleme konusunda sorun yaşamadım .Doğru hedefler belirley…ip onlara ulaşıyoruz yavaş yavaş ve devam ediyoruz. Devam edeceğimi de düşünüyorum.20 kilo vermek için hedef koymuştum.3 ay sonunda 11 kilosunu verdim.Kolay uygulayabileceğim, alternatifli listeler sunuyor Burcu Hanım.Seçenekli olduğu için sorun yaşamıyorum.Aç kalmıyorum.Kolaylıkla ilerleyebiliyoruz. Kendisi çok ilgili, seans dışında da mesaj atıp soruyor.Motivasyon sağlıyor.Bu anlamda çok iyi.Tavsiye ederim Burcu Hanım'ı.” Daha fazla

„Cennet Hanım güleryüzlü, danışanlarını çok rahatlatan bir uzman. İnanılmaz motive ediyor. Sayesinde sağlıklı beslenm…eyi öğrenerek kilo vermeye başladım. Verdiği diyet listeleri bana uygun hazırlandığı için hiç zorlanmadan kilo veriyorum. İnternette diyetisyen araştırırken gördüm. 2. seansım bitti. Sayesinde 2 kilo verdim. Diyabet hastasıyım ve şikayetimlerimde gerileme sağlandı. Cennet Hanım'a çok teşekkür ediyorum. Kendisinden çok memnunum.” Daha fazla

„Ben kendisine kilo vermek için gittim.Sosyal medyadan inceledim.Yazıları, konuşması beni etkiledi.Bana yakın geldi,… düşüncesi uygun geldi. Daha önce farklı deneyimim oldu ama sıkı diyet istemiyordum. Birdane Hanım’a gittim, insülin direncim var ve bunu kontrol altına aldı. Beni çok güzel idare ediyor, çok anlayışlı bir insan.Kilo veremeyince kızmıyor, tam tersi teselli ediyor. Keşke daha önce Birdane Hanım'a gelseydim, kilo verseydim.Ben 3 ayda 2.5 kilo, eşim 6-7 kilo arası verdik.Biz çok memnunuz. Birdane hocaya sadece kilo vermek değil sağlıklı beslenmek için gidilir.Çok iyi bir diyetisyen, çok iyi bir insan.Güler yüzlü, sevecen, cana yakın.Çok seviyorum kendisini.” Daha fazla

„Uzun zamandır, aldığım kiloları vermek için kendi kendime bir sürü yöntem denedim, hiç birinden sonuç alamadım. Taa …ki Hande Hanım'la tanışana kadar. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile tanıştığım Hande hanım, hem görüşmelerdeki detaylı bilgilendirmeleri, hem çok doğru tespitleri, hem de motivasyonu ile kısa zamanda çok fark yarattı. Çok zor olacağını düşündüğüm kilo verme işini o kadar kolaylaştırdı ki, hayret ettim. Yeme düzenimi ve yediklerimi ayarlayarak, 4 ayda 82 kilodan 70 kiloya inmemi sağladı. Bunu yaparken hiç aç kalmadığım için, bundan sonrası için de rahatlıkla devam ettirebileceğim bir düzen oluşturmuş oldu. Kilo vermek isteyip veremeyen herkese Hande hanım'ı tavsiye ederim.” Daha fazla