Uzm. Psk. Zeynep Görenoğlu

Zeynep hanımı sosyal medya aracılığıyla tanıdım, paylaşımları ve katıldığım eğitimleri bana güven vermek için fazlasıyla yeterli oldu. Pandemi süreciyle birlikte çok daraldığım bir dönemden geçiyordum. Zeynep hanım terapilerde kendime dışarıdan bakmama ve farklı bakış açılar geliştirmeme çok yardımcı oldu sağolsun. Yaklaşık olarak 8 ay gibi bir süre terapi aldım, samimi hissettiğim, zorlansam da değiştiğimi farkettiğim bir süreç oldu benim için. Terapide danışan açısından en önemli şey bence rahat hissetmek ve yadırganmadan dinlenilecegini bilmektir, Zeynep hanım da bu özveriyle çalışan bir insan gerçekten.

Zeynep hanımın sosyal medyadaki yazıları, ılımlı tavrı dikkatimi çekmişti. Ondan sebep tercih etmiştim. Uzun zamandır devam eden terapi sürecim boyunca, dikkati, bazı konular için hazır olma zamanımızı kollaması, yeri geldiğinde sarsıcı ama genellikle o kendi düşüncelerimizi bulmaya yönlendirici cümleleriyle ciddi anlamda çok istifade ettiğim ve kendimi bulmakta emin adımlarla ilerlediğimiz bir terapist kendisi. Kendimizi tanırken, çevremizle olan ilişkimizi de yıkmak gerekmediğini ama sınırlarımızı çizmenin inceliklerini öyle güzel gösteriyor ki, her terapi sonunda iyiki Zeynep hanımla devam ediyoruzun huzurunu yaşıyorum.

Çoook zorlandığım bir dönemde kendi araştırmalarım sonucunda görüşmeye başladım Zeynep Hanım'la. Profilini bile incelerken yapmacıklıktan, reklamdan uzak olması daha samimi ve profesyonel gelmişti. En önemlisi de değerler vurgusu. Nitekim seanslar da aynen bu doğrultuda ilerledi. Profesyonel, sıcakkanlı, empatik, değerlerime birlikte temas edecek bir yoldaş bulmuş gibi hissettim. Kolay bir terapi süreci geçirdiğimi söyleyemem, sorgulamalarım, duygusal çöküntüm, hayatımın karmaşası beni dibe sürüklemişti. Buna rağmen süreci çok iyi yöneten bir yoldaşım olmuştu. Herkese ve her şeye karşı -kendisi de dahil- olan sorguşamalarımı gerçekten anlayışlı ve profesyonel bir duruşla çözümlememe yardımcı oldu. Duygularından bi'haber yaşayan ben artık neye ihtiyacım olduğunu kendime sorabiliyorum. Bazen zorlandığım anlar olduğunda Zeynep Hanım ile konuşsam şu an bana ne derdi diye düşünüyorum ve seanslardaki sorular, konuşmalar beliriyor. 1.5 yıl gibi bir sürecimiz oldu. Pes etmeyin, umudunuzu yitirmeyin. Zeynep Hanım gerçekten çok iyi bir yoldaş. Terapötik ilişkiyi, danışanın duygularını veya danışanı zedeleyecek hiçbir davranışını görmedim. Eğer benim gibi sabırsız ve sorgulaması fazlaca olan bir biriyseniz kendinize ve Zeynep Hanım'a zaman verin. Ben bunu yapmış olmasaydım şu an "iyi ki" diyor olmayacaktım. Çok mutluyum Zeynep Hanım gibi bir profesyonelle sürece başladığım için. Gerçekten anlaşıldığımı hissettiğim tek yer.

Zeynep Hanımla pandemi sonrası dönemde bir arkadaşımın tavsiyesiyle tanıştım. İlk psikolojik danışmanlık deneyimim olduğu için başlarda biraz endişeliydim. Kendisiyle ilk seanstan sonra bu endişelerimin hiçbirisi kalmadı ve her görüşmeden sonra hep "İYİKİ Zeynep Hanım" dedim:) Yaşadığım olaylar karşısında (aslında yaşanmış o anki olaydan yola çıkarak yaşanabilecek benzer olaylara kadar) verdiğim tepkilerin ve sonuçlarının (görece iyi ya da kötü) neler olabileceğinin farkına vardım. Sadece bu farkındalığın bile kendi adıma çok kıymetli bir kazanım olduğunu düşünüyorum.
Hayatım boyunca duygularımla savaşmamam gerektiğini ve onları yaşamanın gayet insancıl olduğu bilincini kazandım . "Olabilir" kelimesinin altındaki derin anlamın farkına vardım bu süreçte. Kendimi keşfetme yolculuğumda bana yol gösterdiği , eşlik ettiği için Zeynep Hanım'a çok teşekkür ediyorum.

Zeynep hocam bu hayattaki en büyük şansım. .Çözmem gereken problemlerim vardı ve ne yapacağımı bilmez bı haldeyken bna ilaç gibi geldi.Her soruma cevap verdi böylece kendimi daha iyi tanıdım davranışlarımı değiştirdim ve hayatım sanki sihirli değnek değmiş gibi güzelleşti.Kelimeler kifayetsiz kalır Zeynep hocam için .Kendisi çok değerli ve Zeynep hocayla karşılaşan insanlar bence hayatlarındaki en büyük şansı yakalamışlardır.

Zeynep Hocam` la birlikte sürecimizin başlamasından çok memnun kaldım.Bireysel olarak alanında çok yetkiye sahip kendini geliştirmeye açık oluşu her defasında hayran bıraktı. Bulunduğum karışık durumlar içinde sorduğu sorular ile farklı yönlere bakmama daha önce farkedemediğim durumlara bakış açısı kazandırdı.Her defasında samimi içten yaklaşımıyla seanslari büyük bir istekle bekledim.Online terapinin çok yararını gördüm.Gönül rahatlığıyla öneririm.

Yeni anneyim sağlıklı bir birey yetiştirmek için önce kendimden başlamam gerektiğini fark ettiğim an çok sevdiğim öğretmenimin önerisi ile Zeynep Hanımla tanıştım. Katıldığım her seansta aslında ne kadar zorlu bir hayattan geçtiğimi bana gösterdi. Oysa ben bu denli zorlu geçeceğini tahmin etmemiştim. Ama her zorluğumda sıcacık samimiyetiyle yaşadığım duygulara şefkatle yaklaşmamı öğretti. Hayata bakış açım sayesinde değişti. Zeynep hanım temelden atıyor adımlarını yani çocukluğumuza iniyor ilk önce ihtiyacımın olmadığını kendimce mutlu bir çocukluk geçirdiğimi düşünüyordum. Ama öyle miymiş!? Zeynep hanımın yönlendirmeleri beni bu durumun böyle olmadığını aslında çocukluğumdan kaçtığımı gösterdi. Yani biz uzun bir yola girdik onun bilgisi ve kendime güvenimle en sağlıklı şekilde bu yolda ilerliyoruz. Kendisinin öyle nokta atışları var ki her seans sonunda “vay be! nasıl da işinin ehli nasılda çabalamış ve işinde böylesine başarılı” diyip hayran kalıyorum. Konu duygulara gelince onlara sahip çıkmam gerektiğini ellerimle itmemin bana faydası değil zararı olacağını ve bunun ilerleyen zamanlarda da faydası olmayacağını gösterdi ki zaten yaşıyormuşumda. İnsanların davranışlarının aslında benimle ilgili olmadığını onların sorunu olduğunu gösterdi. Kendime ve küçüklüğüme şu an bebeğime nasıl şefkatle yaklaşıyorsam aynı şekilde yaklaşmam gerektiğini gösterdi. Yani benim hayatıma giren en kıymetli insan diyebilirim. Çünkü bana kıymetli olduğumu öğretti bu çok değerli bir bilgi. Söyleyeceklerim çok fazla bitecek gibi değil. Ama iyi ki yollarımız kesişmiş Zeynep Hanım. Rabbim her daim size en hayırlı ve en güzel kapıları açsın. Sayenizde kendisini seven değer veren yakında da evliliğinde güzellikler oluşturabilecek bir eş ve aynı zamanda hem toplum için hemde kendisi için sağlıklı bir birey yetiştirebileceğime inanıyorum. Ömür boyu duacınız olacağım

Herkesin hayatında kendine göre zorlukları var ve bu zorlukları çoğu zaman kendimiz veya çevremizle halletmeye çalışıyoruz. Bende başta öyle yaptım , ta ki hiçbir şeyin değişmediğinin ve çıkmazda olduğumun farkına varana kadar. Terapiye başlamadan önce insanın ilk aklına ,,acabalar“ geliyor ama şunu söyleye bilirim ki kendim için en güzel ve en doğru yaptıgım şey.
Terapi esnasında bile kendimi rahatlamış hissediyorum, çünkü beni yargılamadan dinleyen ve bana gerçek anlamda profesyonel bir şekilde doğru yolu gösteren biri var artık hayatımda.
Zeynep hanım okadar doğru tavsiyelerde bulunuyorki motive olup hedefime çabukça varmak için elimden geleni yapıyorum. Ben kendimi çoğu konuda suçlarken onun sayesinde kendimide anlamayı ve kendimede daha doğru ve güzel davranmayı öğreniyorum.
Şuan ki tek keşkem bu terapiye önceden baslamamış olmak.

Hayatımı kendimin değilde korkularımın yönettiğini ve okula/işe gitmek bile zor geldiğini anladığımda artık profesyonel bir yardım almam gerektiği kararına vardım ve seçimimi Zeynep hanımdan yana kullandım. Çok başarılı bir seçim yaptığımı ilk seanslarda gördüm. Kendimi anlatırken hiç utanmadan, çekinmeden konuşuyorum çünkü Zeynep hanımın beni yargılamadan, şefkatli ve anlayarak dinlediğini biliyorum.
Korkularımın normal duygular olduğunu ve onlardan kaçmamam gerektiğini bana güzel açıklamarıyla anlattı ve nasıl kaçma huyumdan adım adım uzaklaşıp, hayatımı korkularıma rağmen kendi seçimlerime göre yaşayabileceğime dair çalışmalar yapmaya başladık. Bu çalısmalara günlük hayatımda devam ederek terapi öncesi aşırı zorlandığım şeylerin şu an daha rahat üstesinden geliyorum ve bu tatminlik duygusu beni çok mutlu ediyor. Terapimiz devam ediyor ve ben kendime hayatımdaki en güzel yatırımı yapıyorum.
Gerçekten hayatında bir şeylerin değişmesi gerektiğini düşünen ve bunun için terapiye başvurmak isteyen herkese Zeynep hanımı tüm kalbimle tavsiye ederim.

Çocukluğumda yaşadıklarımın güncel hayatımı ne derece etkilediğinin uzun zamandır farkındaydım ve kendimce bir çare arıyordum. Maalesef almanyada türk kültürünü ve buna bağlı olan aile bağlarını anlayabilen bir psikolog bulmak oldukça zor olduğundan, online da olsa türkiyeden bir danışana yönelmek benim için önemliydi. 2021 in başında uzun zamandır sosyal medyada takip ettiğim Zeynep hanımdan randevu aldım ve birlikte terapiye başladık. Her seansı iple çekip, iyi ki zeynep hanımla yolum kesişmiş diyorum. Beni can kulağıyla, yargılamadan ve anlayarak dinlediği, bana öfke gibi hislerimin nedensiz olmadığını, hislerimin altında yatan cocukluğumdan kalan düşüncelerin yattığını ve bunlarla yavaş yavaş nasıl başaçıkacağımı öğrettiği ve en önemlisi bunları küçük yönlendirmelerle benim kendim keşfetmemi sağladığı için ona ne kadar teşekkür etsem az. Tabi ki çocukluğumuzdan kalan şemalarımız bir sihirli değnekle yok olmayacak ve bunu beklemek bu süreci zorlaştırabilir diye düşünüyorum. Ama bendeki değişimin arkadaşlarım ve ailem bile farkında. Zeynep hanım sayesinde artık daha çok hayır diyebilen, duygularını kabul edip onlarla başaçıkmayı bilen, içimdeki çocuğun ihtiyaçlarını görüp ona şefkatli davranabilen ve en önemlisi iyileşeceğine ve mutlu olacağına inanan biriyim.