Uzm. Kl. Psk. Melis Aksoy

Terapi sürecine başladığımda yaşadığım sorunlara hep aynı yerden bakıyordum, kendimi çok değersiz hissediyordum ve çıkış bulamıyordum. Seanslarda ele alınan konular ve yapılan yorumlar, meseleleri bambaşka bir açıdan görmemi sağladı. Zamanla fark ettim ki sadece sorunlarım hafiflemiyor, düşünme şeklim de köklü biçimde değişiyor. Terapiye başladığım zamanki ben ile şimdiki ben arasında gerçekten büyük bir fark var; olaylara yaklaşımım, ilişkilerim ve kendime bakışım başka bir yere evrildi. Bu değişimde Melis Hanım’ın terapiyi ele alış biçiminin ve yerinde yaptığı yorumların çok büyük payı var. Bu süreci yaşayan biri olarak, kendini tanımak ve gerçekten değişmek isteyen herkese gönül rahatlığıyla öneririm.

Terapilere başladığımda kendimi çok değersiz ve yorgun hissediyordum. Yaşadığım sıkıntıların içinde dönüp duruyordum ve neyi neden yaşadığımı netleştiremiyordum. Seanslar ilerledikçe, sorunların kendisinden çok onlara nasıl yaklaştığımın belirleyici olduğunu fark ettim. Melis Hanım’ın değerlendirmeleri ve bakış açısı olayları daha berrak ve sakin bir yerden ele almamı sağladı. İlişkilerim, hayata bakış açım, önceden kendime güven hissetmediğim alanların tümünde değişim oldu. Bu değişim benim hayatıma çok iyi geldi. Bu dönüşümde Melis Hanım’ın çalıştığı yöntem ve meseleleri ele alış tarzı çok etkili oldu. Kendisiyle çalışmak, gerçekten değişmek isteyen herkes için çok kıymetli bir deneyim olur diye düşünüyorum.

Verdiği yorumlarla güven hissini yaratan, ne yaptığını çok iyi bilen bir psikolog. Terapiye başlamadan önce kendimi tanıyan, olumlu ve olumsuz özelliklerimin farkında olduğumu düşünen biriydim. Kendime dair farkında olduğum şeylerin sadece bir illüzyon olduğunu fark etmemi sağladı. Öncesinde çok yorucu bir hayatım vardı. Kendimi tanıma sürecimle birlikte yorucu olan hayatım daha dinlenmiş ve sakin bir hale dönüşmeye başladı. Bu iş hayatımdan, duygusal ilişkilerime, sosyal çevrem gibi pek çok alana sirayet etmeye başladı. Beni tanıyanlardan ‘sen çok değiştin’ yorumu almak da oldukça keyiflendirici. Terapiye başlamayı düşünenler için Melis Hanım’ı kesinlikle öneririm.

Bir tavsiye üzerine ulaştım. Kendimi sürekli başkalarını memnun etmek zorunda hissettiğim, kendi duygularımla temas etmekte zorlandığım bir dönemde destek alma ihtiyacıyla başvurdum. Terapiye başladıktan bir süre sonra ilk defa etrafımdaki insanları memnun etmek zorunda olmadığımı fark ettim. Seanslarda bazen hiçbir şey söylemeden sadece dinlemesi, ilk başlarda beni zorlayan bir den­eyimdi; ancak tam da bu sayede kendi duygularımla baş başa kalmayı öğrendim. Yaptığı yerinde ve gerçekçi yorumlar, süreç boyunca güven veren çok sahici bir ilişki kurmamı sağladı. Terapimizi yaklaşık bir yıl önce sonlandırdık; ancak etkileri hâlâ hayatımda. Melis Hanım’ı kesinlikle tavsiye ederim. Bugün biri beni gerçekten duymak için mi yoksa kendi ihtiyaçları için mi dinliyor, bunu ayırt edebiliyorsam Melis Hanım sayesinde; bu terapi sürecinin bana kattığı en kıymetli farkındalıklardan biri.

Senelerce kaygı bozukluğu tanısıyla doktor doktor gezdim. Melis Hanım ile terapiye başladığım ilk zamanlarda beni rahatlatmadığı için kızdığım oluyordu. Ama bugün anlıyorum ki rahatlamaktan çok değişmeye ihtiyacım varmış. O, duygularımı benim adıma taşımadı; onları taşıyabilmem için yer açtı. Gereksiz hiçbir yorumu yoktu, ama söylediği her şey sanki bir anda, bir günde yerine oturdu. Sessizlikle kurulan bir ilişki düşünün; belki de en yüksek sesli ilişkilerden biri oldu. İyi ki sustunuz, iyi ki konuştunuz, iyi ki hayatımda beni çok zorlayacak yerlere bakabilme cesareti kazandırdınız.

Melis Hanım’a bir yakınım aracılığıyla ulaştım. Terapi amaçlı başvurmuştum. Herkesin tanışması, tanıması gerektiğini düşünüyorum. Başta görünüşüne (ciddi, kararlı, net) aldanıp terapiden kaçarsanız, çok şey kaybedersiniz. Ben devam ederek kazanan tarafta oldum. “Terapiden iyi hissederek çıkmalıyım”, “terapist bana çözüm sunmalı” beklentilerinizi bırakıp gitmeniz gereken bir yer. İyileşmek için zorluklarla mücadele etmek gerektiğini Melis Hanım sayesinde anladım; fark ettim. Öncesinde meğer iyi kalabilmek için hepsinden kaçıp uzaklaşıyormuşum. Hayatıma ve bana kattığı her şey için çok memnunum. Sonuna kadar tavsiye ederim.

Melis Hanım ile özel bir hastanede çalıştığı dönemde tanıştık ve bipolar sebebiyle tedaviye başladık. Hastanede yatarak tedavi gördüğüm dönemde de, sonrasında ayaktan tedaviye devam ettiğim dönemde de kendisiyle çalıştım. Bilgisiyle, içtenliğiyle, duruşuyla, konuları ele alışıyla, vurgusuyla o kadar başarılı bir psikolog ki, bize pek çok konuda ışık oldu, yolumuzu aydınlattı.

Arkadaşım referansıyla gitmiştim, 3 seneye yakın bir süre devam ettim, gayet memnun kaldım. 2 yıl önce terapiyi tamamladım.
Kendimi depresif hissettiğim bir dönemde terapiye başladım. Melis Hanım’ın konuları ele alış yöntemi oldukça farklı. Kendi içimde yaşadıklarımı, hissettiklerimi ifade etmekte zorlandığım meselelere bir dil kazandırdı. Ve bunu çoğunlukla benim anlatamamam, ifade edememem üzerinden yaptı. Ben mühendisiyim. Yaşadığım dönüşümü şöyle özetleyebilirim. Doğuştan beri getirdiğim bazı yazılı kodlarım vardı, Melis Hanım ile terapiye başladıktan sonra yeni bir yazılım geliştirdik. Şimdi daha sağlıklı çalışan kodlara sahibim. Kendimi hayatım boyunca ilk defa çok güçlü hissettiğim bir yerdeyim. İhtiyaç duyan, başlamayı düşünen herkese Melis Hanım’ı tereddütsüz öneririm.

Kendilerine sosyal medya üzerinden ulaştım. Birtakım bağımlılıklarım vardı, Melis Hanım’a başladığımda. Sessizliği ilk başta bana ilgisiz gibi gelmişti. Sonra fark ettim ki, o sessizlikte daha fazla duyuluyorum. Melis Hanım ile sürece başlamadan önce meğer hiç sessiz kalamıyormuşum. O sessizliği bozacak her şeyi yapıyormuşum. Bazen o sessizliğin içinden öyle bir yorum veriyor ki, o yorum zihnime kazınıyor. Melis Hanım bir şey söylerken beni tutmaya çalışmıyor, ilerletmeye çalışıyor ve bunu bazen hiç konuşmadan yapıyor. 1,5 yıl oldu; hâlâ her cümlesi hemen anlaşılmıyor, ama mutlaka anlam kazanıyor. O yüzden her hafta merakla yeniden gidiyorum. Kendimi keşif sürecim sancılı bir yer olmaktan çok eğlenceli bir hale dönüşmeye başladı.

Gün içinde beni hapseden bitmek bilmeyen düşünce tekrarlarımdan ve takıntılarımdan kurtulmak için doktorumun önerisiyle terapiye başladım. Melis Hanım’ın olaylara yaklaşımı, ele alış biçimi oldukça farklı. Yaşadığım problemlerin altından terapi odasında konuştuklarımızın çıkacağını hiç tahmin etmezdim. O terapi odasında bazen çok şey konuşuyoruz, bazen bir cümleyle kalıyoruz. Ancak her seansın bir ağırlığı, bir izi oluyor. Ben çözümü hemen alıp çıkmıyorum; üzerimde saatlerce, bazen haftalarca düşünüyorum. Zamanla, çözümün dışarıdan verilen bir bilgi değil, içeriden oluşan bir kavrayış olduğunu Melis Hanım sayesinde öğrendim. Bu yavaşlık, meğer iyileşmenin hızını belirliyormuş. Tüm hayatıma bakış açımı değiştirdiğiniz, kendi kendimi sakinleştirmeyi öğrettiğiniz için çok memnunum.