Uzm. Kl. Psk. Selen Moray

Merhaba,Terapistim selen moray bana ilk günki hassas yaklaşımı beni çok etkilemişti 20 yıldır bir çok psikoloji üzerine bir çok tedavi terapi görüyorum.Selen hocadan önceki tüm terapistlerim her daim beni yanlış tedavi sonuçlarına itti.Fakat selen hocanın yaklaşımından gayet memnun olduğum kadar bana yoğun bir mutlulukta kattı ve şuanda geldiğim nokta sadece kontrol.Bu kontrol sürecine 2 ci yılın sonunda başardım.Bu zamana kadarki yapılan tüm yanlış teşhis tetkik ve terapi sonuçlarını 2 yılda bitirmemi sağladı.Allah bin kere razı olsun hocam sizden sayenizde artık neredeyse hiç bir sorunum kalmadı.

Selen Hanim ile, yaklaşık bir yil önce Borderline teshisi nedeniyle şema terapisi seanslarina basladik.
Her bir seansimizda tum dikkati ile dinlemesi, notlar almasi ve benim bile unuttuklarimi hatırlamasi şahane bir detaydir.
46 yıldır kendimi tanima surecim sikayetlerimin dışına cikamamisti. Nihayetinde Selen Hanım "in sayesinde farkindaliklarim ve idraklerim artti. Yeni bir" ben" ile tanistirdi. Ozetlersem iyilesiyorum,daha huzurlu, daha mutluyum.
Tedavim de öğrenmem ve gelismem icin verdigi calismalar, kitaplar gerçekçi ve iyileşme sürecime etkisi büyük.
Selen Hanım'i kesinlikle tavsiye ediyorum. Guleryuzlu, sempatik, bilgili, tecrübeli ve ilgilidir. Iyi ki yolumuz kesişmis kendisi ile. Cok tesekkur ediyorum hayatima kattıklarına.
Sevgilerimle.

Selen Hanım'ı bir arkadaşımın yüksek memnuniyeti ile incelemeye karar verdim. Eğitim bilgileri de beni çok etkileyince seansa başlama kararı aldım. Hayatımda uzun yıllardır çözemediğim kilo problemini ve yeme bozukluğunu çalışıyoruz. Elbette daha pek çok konu ile birlikte. Alanına hakimiyeti, hikayeleri yakalamadaki başarısı beni her seansta etkiliyor. Seans dışında da kendisine mailler, ödevler gönderebilmek ve bunların değerlendirildiğini, seansta konuşulabileceğini bilmek çok güzel. Yeme bozukluğu sorunum üzerinde son derece donanımlı olmasına rağmen güncel kaynaklar taradığını, danışanına en iyisini sunmaya çalıştığını biliyorum. Bu insana çok değerli hissettiriyor. Kendisi güler yüzlü, danışanıyla sınırlarını çok iyi çizen ve en önemlisi zeki bir kadın. Bir terapist için bunun çok önemli bir özellik olduğunu, onu ve önerilerini yeterince önemseyebilmek için bunun elzem olduğunu düşünen biri olarak, Selen Hanım ile karşılaştığım için çok şanslı hissediyorum. Gönül rahatlığı ile kendisine bir şans vermenizi öneririm.

Selen Hanım benim için zor bir dönemde, kazandırdığı farkındalık ve uyguladığı şema terapi yöntemi ile kısa zamanda kendimi çok daha güvenli bir yerde konumlandırmama yardımcı oldu. Her seansta paylaştıklarımı not alarak, unutmadan bir sonraki seanslarda söylediklerim ile bağlantılar kurması ve sunması da bana önemli farkındalıklar kazandırdı. Ayrıca, özellikle sıkıntı yaşadığım, bu farkındalıkları günlük hayata nasıl aktaracağım konusunda etkili ve pratik öneriler sundu ve bu a hayatımda fark yarattı.

tesadüfen denk geldiğim psikolog selen hanıma seanslara başlarken 4. seansta sonuçlar almaya başlayacağımı düşünmemiştim. o kadar güzel yönlendiriyor ve dikkatle dinleyip çözüme odaklı yaklaşıyor ki seansın nasıl bittiğini anlamıyorum. seanstan cıktığım da içimdeki rahatlama evet daha iyi olacağım hissi çok güzel. keşke önceden başlasaydım da bu zor günleri daha kolay atlatsaydım dedim. bir kere sizi gerçekten dinlediğini hissediyorsunuz. sizin ilk seansta söylediğiniz küçük bir cümleyi bile 2 3 seans sonra hatırlıyor olması hastalarına ne kadar önem verdiğinin göstergesi. Selen hanıma bu kadar güzel ilgilendiği için sonsuz teşekkür ederim.

Selen hanıma doktorumun koyduğu bipolar bozukluk teşhisi ile gittim. İlaç tedavim uzun zamandır devam ediyordu ancak "dirençli" yapım nedeni ile bir türlü tedavinin sonu gelmiyordu. Sürekli artan dozajlar o da yetmediğinde ilaçların değişmesi ile hayatım mahvolmuştu. İlaçları bıraksam mani dönemine giriyodum bırakmadığımda yan etkiler beni mahvediyordu. Gittiğim doktor sürekli psikologla da çalışmam gerektiğini söylüyodyu ancak ben açıkçası o zamanlar konuşmanın hiç bir işe yaramayacağını psikologların para tuzağı olduğunu düşünüyordum. En sonunda sırf bunu da yaptım demek için psikolog araştırdım ve Selen hanımı buldum. Şu anda iyi ki de bulmuşum diyorunm. Kendisi ile adeta yeni bir hayata adım attım, gerçek beni keşfettim. Kendisinin işini gerçekten severek yapan bir psikolog olduığunu kendisi ile çalışan tğm danışanlarının anladığına eminim. Tedavi sürecimizin başından itibaren bana gerçekten yardım etmek istediğini ve edebileceğini, paradan ziyade benim iyi olmamın onun için daha önemli olduğunu hissettim bu da ona güvenimin artmasına neden oldu. Bana ne yapacağımı söyleyeceğini, öneri vereceğini düşünerek gitmiştim ancak psikoterapi denilen şeyin bu olmadığını onunla anladım. Kendisine tüm sırlarımı açarken öyle noktalarda konuya girip sorular soruyordu ki bir daha ki seansa kadar aklımda o soru dönüp duruyordy ki farkındalığımı arttıran da bu oldu. Terapinin başında önerdiği ve terapi boyunca destek aldığımız kitap hala baş ucu kitabım olarak duruyor. Şu anda kendimi çok iyi hissediyorum ve daha da iyisi ilaçlarım seneler önce başladığım dozaja döndü. Doktorum da bu durumun devam etmesi halinde ilaçları kesme ihtimalinin çok yüksek olduğunu söylüyor. Selen hanımı herkese tavsiye ediyorum ve buradan kendisine defalarca teşekkür ediyorum. Saygılarımla.

2 olumsuz sonuçlanan psikolog ve ilaçlar tarafından istediğim noktaya getirilmek istendiğim ama başarısız sonuçlanan psikiyatrist deneyiminden sonra pes etmeye çok yakınken kazandım Selen Hanım'ı. Birlikte bir mucize yarattık diyebilirim. Kulağa abartılı gelebilir ama bence yaşadığım üç yıllık zorlu süreçten sonra durumu en güzel bu cümle açıklar.

Toplum içinde bir şeyler yiyip içmek istemiyordum çünkü ellerim titriyordu, yeni insanlarla tanışmak çok strese sokuyordu çünkü sürekli yanlış bişey söyleceğimi komik duruma düşeceğimi düşünüyordum. Sosyal hayatım artık yok gibi bir şeydi çünkü sürekli rezil olacağım korkusunu yaşamak beni aşırı derecede yormaya başlamış ve bir süre sonra depresyona girmeme neden olmuştu. Artık ben yaşayan bir ölü gibiydim ve buna bir çözüm dahi aramaktan vazgeçmiştim.

Selen Hanım'ı daha önce birlikte çalıştığım bir arkadaşım önerdi, daha doğrusu sürekli bir başka arkadaşının kendisinden tedavi gördüğünü ve çok memnun olduğunu, hayatını değiştirdiğini paylaşıyordu ve beni bu konuda teşvik ediyordu. Önceki deneyimlerim bana bunun da hiçbir işe yaramayacağını söylese dahi çevremde kalan nadir insanlardan birini kırmamak adına tanıştım kendisiyle. İyi ki de tanışmışım..

Dediğim gibi hayatım tamamen değişti. Kendisiyle 9 ay düzenli bir şekilde seans düzenledik. Bu süreçte kaygılarımı yönetmeyi ve kontrol altına almayı öğrendim. Kendimi ve duygularımı çok daha rahat anlayıp ifade edebilir duruma geldim. Hatta 10 gün kadar önce iş yerimde yaklaşık 25 kişinin katıldığı bir toplantıda sunum dahi yaptım. Geçmişimle barıştım, kendimi affettim. Arkadaşlarımla düzenli buluşmaya başladım. Bunlar benim için çok büyük adımlar oldu. Eskisi gibi insanlar ne düşünür diye kafama takmıyorum ve en önemlisi kendimi mutlu ve üretken hissediyorum.

Tek tavsiyem ne kadar zor olursa olsun çözüm yolu aramaktan vazgeçmemeniz ve doğru seçimler yapmanız.

Sevgiler

Anksiyete bozukluğu sorunumdan dolayı gitmiştim. Arkadaşımın tavsiyesiyle gittim ve çok memnun kaldım.Çok zor günler geçirmiştim ve çok yardımcı oldu bana. Çok olumlu bir süreç yaşadım. Şu anda gayet iyiyim. Destek olabilmesi için birkaç yakınıma da tavsiye ettim.

Selen hanıma kendimi çok kötü hissettiğim bir dönemde arkadaşımın tavsiyesi ve ısrarı ile gittim. Başlangıçta çok fazla umudum yoktu. kendimi o kadar yorgun hayattan bezmiş hissediyordum ki kimsenin bana yardım edemeyeceğini düşünüyordum. kimseyle görüşmek istemiyo, yemek yemiyor, uyku uyumuyordum. Selen hanımla kısa zamanda iyileşme yolunda büyük adımlar attık. Zaman geçtikçe tamamen iyileşeceğime dair güvenim arttı, tekrar yaşama bağlandım. Şu andaysa kendimi sağlıklı, huzurlu ve güçlü hissediyorum. Bu noktaya gelmemde bana yardımcı olan Selen hanıma sonsuz teşekkür ederim. Kendisini zamanında benim yaşadığım gibi psikolojik sıkıntı yaşayan herkese tavsiye ediyorum.