Özgeçmiş
Merhabalar ben Uzm. Dyt. Umut Dalmış, kısaca kendimden bahsetmem gerekirse; Hacettepe Hastanesi’nde 4,5 kg doğmamla başlayan kilo serüvenim ilkokulda günde 2 ekmek yiyen bir çocuk olmamla devam etti. Uzun yıllar boyunca yiyecekleri en yakın arkadaşım olarak görmeye devam etmem beni bir kısır döngüye soktu. Bu süreçte çok fazla diyet ve diyetisyen denemem olsa da lisede 100 kiloya ulaşmama hiç birisi engel olamadı. En üst kattaki sınıfıma ulaşmakta zorlanıp, sosyal hayattan da giderek koptuğumu fark etmemin üzerine diyet ile başlayıp yaşam tarzı değişikliği ile devam eden süreçle 25 kg vermeyi ve korumayı başardım.
Bu uzun süreç ise beni ‘’Diyetisyen’’ olmaya teşvik etti. Ardından Türkiye’nin ilk ‘’Beslenme ve Diyetetik’’ bölümü olan Hacettepe Üniversitesi’nden şeref öğrencisi olarak mezun oldum. Anadolu Üniversitesi ‘’Aşçılık’’ bölümünden de şeref öğrencisi olarak mezun olduktan sonra Medipol Üniversitesi'nde ''Yüksek Lisans'' eğitimimi tamamlayarak ''Uzman Diyetisyen'' olarak danışmanlık hizmeti vermekteyim.
Görülen hasta/danışanlar
Özgeçmiş
Umut Dalmış
Diyetisyen
Uzmanlık alanları
- Diyetisyen
Deneyimler
- Uzm. Dyt. Umut Dalmış Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi
- Online Danışmanlık
Okullar / eğitimler
- Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü
- Ankara Medipol Üniversitesi Yüksek Lisans
İlgi alanları
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
- Hiperlipidemi
- Kilo Problemi
- Aşırı Kilo Alımı
- Tip 1 Diyabet
- Kilo Alma Diyetleri
- Zayıflama Diyetleri
- Çocuk Beslenmesi
- Sağlıklı Beslenme
- Troid Hastalıklarında Beslenme
- Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
- Gut Hastalığı ve Beslenme
- Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
- Gebelik ve Beslenme
- Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
- Kilo Verme Diyetleri
- Obezite
- Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
- İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
- Tip 2 Diyabet
- Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
- Şişmanlık (Obezite)
- Yeni Doğan Metabolik Hastalık
- İrritabl Bağırsak Sendromu
Bilinen diller
- Türkçe
Yayınlar
- Dalmış U, Ekici EM. Diyabet Tedavisinde Antioksidan Etki: Alfa Lipoik Asit. AvrasyaSBD. Ocak 2024;7(1):68-74. doi:10.53493/avrasyasbd.1344385
- Dalmış U, Yıldırım İG. Nutritional Approaches in Autism Spectrum Disorder
Hizmetler
Başlıca Hizmetler
Diyetisyen Randevusu
Online Danışmanlık
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Randevu
Online Danışmanlık
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Diğer Hizmetler
Normal Randevu
Online Danışmanlık
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Sağlıklı Beslenme
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Spektrum Bozukluğu Ve Otizmde Beslenme
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Sporcu Beslenmesi
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Troid Hastalıklarında Beslenme
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Tüp Bebek ve İnfertilite Tedavisinde Beslenme
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Vegan Beslenme
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Vücut Analizi
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Yağ Ölçümü
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Zayıflama
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Zayıflama Diyetleri
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Zayıflama Programı
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Çocuk Beslenmesi
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Çölyak Hastalığında Beslenme
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya
Uzm. Dyt. Umut Dalmış
Adresler (2)
Uygunluk
Bu adres için online randevu takvimi mevcut değil
Kabul edilen hasta/danışanlar
- Sigortasız hastalar
Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara, Çankaya 06810
Uygunluk
Bu adres için online randevu takvimi mevcut değil
Kabul edilen hasta/danışanlar
- Sigortasız hastalar
Galeri
Yorumlar
13 görüş
-
A
a....b
Umut Hoca ile normal kilo verme programı için başlayıp, hamilelikte sağlıklı kilo alımı için devam ettik şuanda da emzirirken kilo verme için devam ediyoruz. Hayatın akışında, her evde bulunabilecek malzemelerle, yemeklerle hatta uygun tatlılarla beslenmeyi öğretiyor diyebilirim. Umut Hoca ile her süreç çok destekleyici ve keyifli
• Uzm. Dyt. Umut Dalmış • Sağlıklı Beslenme •
-
I
i...
Umut hocamla yaklaşık 10 aydır diyet süreci yürütüyoruz. Kendisi alanında çok başarılı, kendini sürekli geliştiren ve danışanla iletişim konusunda da oldukça başarılı. Çok memnunum, yaklaşımından ve diyet tarzından. Aç kalmadan, çoğu zaman canımın istediklerini yiyerek kilo veriyorum. Kesinlikle tavsiye ediyorum kendisini.
• • •
-
M
m...
Bir tanıdığımın tavsiyesi vasıtasıyla Umut Bey'e ulaştım. Sağlıklı kilo vermek için başvurdum. Kendisiyle gerçekleştirdiğimiz süreçten ve hocamızın iletişiminden çok memnun kaldım. Kesinlikle tavsiye ederim.
• • •
-
E
e...
Diyetisyenimi internette yaptığım araştırmalar sonucunda buldum. Hakkındaki çok sayıda olumlu yorum dikkatimi çekmişti. Annemle birlikte daha önce birçok diyetisyen denememize rağmen ne yazık ki, istediğimiz ilerlemeyi sağlayamamıştık. Bazı süreçler gereğinden fazla karmaşık ilerlediği için motivasyonumuz da düşmüştü.
Umut Bey ile başladıktan sonra ise sürecin aslında ne kadar sade ve sürdürülebilir olabileceğini gördük. Kişiye özel, anlaşılır ve uygulanabilir bir planla annemin şeker hastalığına rağmen düzenli ve sağlıklı şekilde kilo vermesine yardımcı oldu. Gerçekten çok memnunuz.• • •
-
V
v...
Umut Bey'e annem gitmişti ve bize de 1 yıldır gidin diye tavsiye ediyordu. Eşim ve benim fazla kilolarımız vardı ve artık belli bir eşiğe gelmiştik, ama iş yoğunluğundan erteliyorduk. Hem çalışma hayatı hem de küçük oğlumun olması nedeniyle bir de yemekle uğraşamam diyordum; hep onu planla yap bundan kaçıyordum. Ama şayet Umut Hocamla tanıştıktan sonra hem mutfağımızın düzeni oluştu, rutinimiz oluştuğu için maddi olarak bile bu mutfak bütçemize yansıdı ve ciddi olarak tasarruf sağladı bize. Umut Hocanın ne isterseniz o hafta onları yazması, miktarlarını ayarlayarak her şeyden yiyebiliyor olmamız diyetimizde vazgeçilmez noktalarımızdan birisi. Ayrıca bağırsak sağlığımız, eşimin şeker hastalığı olmak üzere oluşu benim ise migrenle boğuşmalarım ciddi seviyede iyileşti. Ayrıca da yeme konusunda eğitim aldık; resmen her sorduğumuza bilimsel bir donanımla bizi aydınlatıyor. Bu süreci geçirmiş ve daha önce hiç başlamamış ve bir türlü adım atamayan herkese canı gönülden tavsiye ederim.
• • •
-
G
g...
Vermek gereken fazladan 10 kiloyu vermek için yıllardır üzerimde hapsolan fazlalıktan kurtulmak adına evime en yakın ve en iyi seçeneklere bakarken Google üzerinden Umut Hoca’yı buldum. Yorumları okuyunca randevu almaya karar verdim. Kendi adıma yaptığım en doğru yatırım olduğunu düşünüyorum; şu anda Umut Hocam’dan danışmanlık alıyorum. Çevremdeki herkese de tavsiye ediyorum.
• • •
-
N
n.....
Umut ile yollarımız kızımın danışmanı olduğunda kesişti. Uzun süre kilo vermeye çalışan ancak tekrar tekrar alan kızımı zorlandığında motive ederek çeşitli listeler hazırlayarak istediği kiloya ulaşmasını sağladı. Bu başarı üzerine benim sürecim başladı. 51 yaşında olduğum için metabolizmam yavaştı ve bazı rahatsızlıklarım nedeniyle çok yürüyüş yapamadığım bir dönemde Umut hocamla diyet yolculuğum başladı. Hayatımdaki çikolata tutkumu listelerime ekleyerek sanki diyet yapmıyormuşum gibi hissettiğim, acıktığım noktada ara öğünümün bulunduğu listelerle 4 ayım geçti. Bu süreçte çoğunluğu yağdan 6 kilo kaybettim ve metabolizmam hızlandı ve kilo kaybettikçe daha iyi hissetmeye başladım devam etmek için motive oldum. Kişiye özel listeler ile kilo veremediğimiz haftalarda verdiği çay tarifleri ile hiç yorulmadan, anlamadan kilo kaybetmenizi sağlayan birisi. İyi ki başlamışım diyorum sizde kendinize 2026 yılında bir ödül verin ve fazla kilolardan kurtulup doğru beslenmeyi Umut hocamla öğrenin.
• Uzm. Dyt. Umut Dalmış • Diğer •
-
S
sı...a
Diyet kelimesine bakış açımı tamamen değiştiren biri! Hem çok eğlenceli hem de inanılmaz motive edici. En güzeli de gerçekten yiyerek kilo veriyorsunuz—yasaklar, aç kalmalar, mutsuz listeler yok. İyi ki yollarımız kesişmiş, gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim!
• Uzm. Dyt. Umut Dalmış • •
-
F
f.....
Diyet yaparken hiç aç kalmayacağımı ve normalden daha fazla yemek yiyeceğimi hiç ummazdım. Ta ki Umut Beyle tanışana kadar. Kızım 17 kg verdi Şimdi de sıra bende. Gerçekten ihtiyacım olan diyetisyeni bulduğumu düşünüyorum. Şimdiden 2 haftada 4 kg. verdim. Kesinlikle tavsiye ederim.
• Uzm. Dyt. Umut Dalmış • •
-
B
b.....
Umut empatisi yüksek bir diyetisyen. Sizi dinliyor anlıyor ve sizin ihtiyaçlarınıza göre listenizi düzenliyor. Umut ile 20 kilo verdim.
• Uzm. Dyt. Umut Dalmış • •
Sıkça Sorulan Sorular
-
Umut Dalmış isimli uzmanın ana uzmanlık alanları nelerdir?Umut Dalmış, Diyetisyen. Size Umut Dalmış tarafından sunulan hizmetlerden bazılarını gösteriyoruz: Randevu, Normal Randevu, Diyetisyen Randevusu, Sporcu Beslenmesi, Zayıflama, Zayıflama Diyetleri, Çocuk Beslenmesi, Troid Hastalıklarında Beslenme, Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme, Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme.
-
Umut Dalmış adresi nerede?Umut Dalmış şuradaki hasta / danışanları görüyor: -
- Konutkent Mah. Dumlupınar Blv. 381B Daire:62 Sisa Kule Çankaya/Ankara Çankaya
-
Adresine gitmek zorunda kalmadan Umut Dalmış isimli uzmanla online görüşebilir miyim?Hayır, şu anda Umut Dalmış online danışmanlık hizmeti sunmuyor.
-
Randevunun sonunda Umut Dalmış isimli uzmana ödeme nasıl yapılır?Umut Dalmış, şu ödeme yöntemlerini kabul eder: Banka Havalesi, Nakit, Kredi kartı.
-
Umut Dalmış hangi dilleri konuşuyor?Umut Dalmış ile Türkçe dilinde konuşabilirsiniz.
-
Umut Dalmış isimli uzmandan nasıl randevu alabilirim?Umut Dalmış bu adreste hangi saatlerin uygun olduğunu henüz belirtmedi. Takvimde hangi saatlerin müsait olduğunu öğrenmek için doğrudan Umut Dalmış ile iletişime geçmenizi öneririz.
-
Hastalar / danışanlar Umut Dalmış hakkında ne düşünüyor?Toplam 13 hasta / danışan, Umut Dalmış hakkında dürüst ve gerçek bir görüş bırakarak ona ortalama 5 yıldız (5 üzerinden) verdi.