Dyt. Yonca Hatay

Yonca Hanımın farklı olduğunu tahmin ettim ama beni bu kadar etkileyeceğini tahmin edemedim.Bir insan hayatının her alanına mı dokunur. Kalbime de bedenime de iyi geldi. Özellikle bir aylık detokstan sonra inanılmaz hafiflemiş hissettim sanki tüm şişkinliklerim gitti.İhtiyacım kalmasada her sene düzenli danışmanlık ala cağım biri kendisi. Gece yemek yemelerim kesildi uykum düene girdi. Nazik yönlendirmeleri sayesinde kendimle barışmayı öğrendim ve öğün saatlerim düzene girdi,Hakettiği yerlere ulaşmasını diliyorum :)

Yonca hocamla 2 Yıldır tanışıyoruz. Ertelemelerimden dolayı programa 5ay önce başlayabildik. Deneme vaktin gelmedi mi artık ağlaşıp duracağına yapalım şu işi diye gaza getirmesiyle profesyonel sürecimizi başlattık:)
Bir diyetisyenden çok daha öte ,muhteşem duygularla sonlandırdım bitsin istemediğim için son aya gerek olmadığını söylemesine rağmen uzattım çünkü beslenmem değil hayata bakış açım değişti desem abartı olmaz . Öfke patlamalarımda yediğim pastalar,mutsuzken saymadan yuttuğum lokmalar ve bu hallerime nelerin yol açtığı tek tek açığa çıktı, hayatımın akışı hızlandı,84 kilodan 73 kiloya düştüm fakat bunu okuyanlara referans olması adına söylüyorum süreç bittiğinde rakamların hiçbir anlam ifade etmediğini öğreniyorsunuz . İyi ki canım hocam teşekkür ederim.

Yonca Hanım ile doktor takviminde ki açıklamasından dolayı tercih ettim. ilerlediğimiz süreci açıklasamda tam olarak ne olduğunu anlamak için herkesin deneyimlemesi gerekiyor. Yaklaşık bir aylık arınma diyetinin sonunda sezgisel yemeyi öğrenme sürecine başladık.4 aylık yolculuğun bana kattığı en kıymetli şey tartıda ki rakamların artık beni üzmemesi ve bedenimle barışmam oldu ama yine de 1 aylık arınma sürecinin sonunda 5 kilo verdiğimi söylemeden geçemeyeceğim. Sezgisel yeme ile beslenmeye bakış açım tamamen değişti artık ne zaman gerçekten acıktığımı algılayabiliyor yemeği ne zaman bırakmam gerektiğini biliyorum. Neyi yiyip yememem gerektiğini bedenimden aldığım sinyallere göre karar veriyorum tabi bu sinyalleri almayı öğrenmek hiç kolay olmadı ama Yonca Hanımın desteği ve ilgisi sayesinde pes etmeyi aklımdan bile geçirmedim. Beslenme derslerine ek yaptığımız olumlamalar ve meditasyonlarla hayat enerjimin gözle görülür biçimde arttığını söyleyebilirim.

Biz Yonca Hanım ile üç hafta önce gitmeyen göbekle ve direnç kilolarım sayesinde tanıştık :) Kendisi çok şeker, çok pozitif biri Sezgisel beslenme konusunda kendisini her gün yenileyen, danışmanlarına güler yüzlülüğü ve içtenligiyle, samimiyetiyle beslenme yolculuğunda destekleyen biri. İyi ki tanışmışızz . Daha gidecek çok sezgisel beslenme yolumuz var :) Ne zaman kilo veremeyeceğim düşüncesi aklımda belirse, beni içtenligiyle ve nesesiyle destekledi. Teşekkür ederim kendisine. Aldığım en keyifli online beslenme danışmanlığıydı. Dakikliği , pozitifliği sezgisel beslenme sürecimi çok olumlu bir şekilde ilerletti.

Yonca Hanım ile tanıştıktan sonra diyet meğerse psikolojikmiş almam gereken faydasını gördüm gayet başarılı bu konu da kendisini tebrik ederim seanslarıma hala devam ediyorum bu konu da beni aydınlattığı için teşekkür ederim umarım bu şekilde devam ederim başarılı olacağıma eminim. Diyet listelerine uyum sağlayamıyordum Yonca Hanım farklı bir yöntem uyguladı. Beyine hükmetmem gerekiyordu bedene değil ben bunun farkına vardım yaklaşık 3 aydır seanslarımız oldu 7.5 kilo verdim daha fazla kilo vermek istemiyorum bütün yemekleri rahatlıkla yiyorum yemekle alakalı durum değil tamamen psikolojik.Kendisine bu konu teşekkür ederim başarılarının devamını diliyor umarım çok güzel yerlere gelir bunu gerçekten hak ediyor.Bana farklı bir program uyguladığı için de bu konu da tebrik ederim.

Kendisi ile 3 haftalık bir programa katıldım gayet memnun kaldım diğer danışanlara da referans olmak isterim.Diyet listesi olarak değil de motivasyon amaçlı yönlendiriyordu bilgilerini paylaştı gayet iyi oldu yardımcı oldu.

Ben daha önce de diyetisyene gittim bu konuda deneyimim oldu hep listelere bağlı çalışmıştım ama Yonca Hanım da ile çalışırken listeden ziyade sağlıklı beslenme üzerine şeyler öğrendim oldukça yararlı oldu memnun kaldım.Sağlıklı beslenmeyi öğrendim.3-4 ay görüşme sağladığımda 7 kilo verdim.Bir arkadaşım vasıtası ile gittim.Kendisi öncelikle çok güler yüzlü her zaman destekçi ben çok faydaya takıyordum kilolarımı kilo vermekten ziyada sağlıklı beslenmeyi öğrettiği için kendimle barıştım.

Ben daha önce danışmanlık aldım ama bana şunu şöyle yap dediğinde uygulamakta zorlanıyorum yapmıyorum yaşam standartlarım da daha iyi yemek yeme gerçekten acıktığımda yemek yemiyorum çok yoğun çalışıyorum ticaretle uğraşıyorum stresli bir iş strese girdiğim de yemek yeme ihtiyacım ortaya çıkıyor çok yardımcı oldu.Bir tanıdığım arkadaşı söyledi.Sağlıklı yaşam için başvurdum.Kendim değişiklik oldu gereksiz yeme düzenim de baya değişiklik sağladım.Ben sağlıklı hissediyorum gerekli ve daha sağlıklı besleniyorum ve daha iyi hissediyroum kendisini çok da seviyorum enerjisi çok iyi.Ben yapısal olarak şunu bunu yap dediğinde yapıyorum onun çalışması çok keyifli.

Kendisi ile 3 ay boyunca görüştük beslenme açısında çalıştım vegan birisiyim yemekle bakış açımı değiştirdim beraber meditasyon ve yoğa falan çalıştık çok iyi bir diyetisyen farklı insanlara da yardımcı olmayı çok istedim.Kendisine araştırarak gittim. Herhangi şekilde yasak olmadığı için çok kibar şekilde meditasyon hem beslenme görüş açımı değiştirdi hem de çok nazikti o yüzden kendisiyle devam etmek istedi.Takibinden ve yönlendirme memnun kaldım.

Biz Yonca Hanım 3 ay görüşme sağladım geçen sene önce hocam olarak başladı sonrasında arkadaş olduk her şeyi paylaşabiliyorum beni yargılamıyorum yemeğe olan bakış açımı tamamen değiştirdi kendime acımasız davranan birisiydim hem kabullenmemi sağladı sadece beslenme açısından değil genel olarak hayata karşı bakış açımı değiştirmemi sağladı standart diyet yapmaya çalışıyordum özverililik sağlamıştım fiziksel ve duygularımı karıştırıyordum şuan bedenimi tanıyorum neye ihtiyacım olduğunu biliyorum bunu Yonca Hanım sağladı çok kilo verme amaçlı değilim daha önceki diyetisyen deneyimimle 32 hafta da 2 kilo vermiş insanım Yonca Hanım ile ilk ay 3-4 kilo verdim irtibattaydık sonraki ay da 3 verdim ki benim içime sinen ilerleme şeklim böyle oldu bu benim için başarılı oldu.