Diyetisyen, Şişli, İstanbul

Yaklaşık son 10 yıldır işim gereği hareketsiz yaşam tarzı ve düzensiz beslenme neticesinde ticesinde 30-35 kadar kilo aldım. Tek başıma kilo vermeyi bir çok kez denedim, kısa süreli ufak çapta kilo verdiğim dönemler oldu fakat her seferinde verdiğimden daha fazlası geri aldım. İnsülin direnci başladı ve şeker hastalığına giden yolda tereddüt içerisinde kalmıştım. Taki Güler hanım ile tanışana kadar. Yaklaşık 4 aydır kendimi ona güvenle emanet etmiş durumdayım. Haftalık takibe gidiyorum. Her hafta yemek programımı itinayla hazırlıyor, üstelik aç kalmıyorum. İlk hafta programına tepkim “ben bunları yersem, daha çok kilo alırım” şeklimdeydi. Fakat tam tersi oldu. Sadece yeme düzenimi oluşturarak yaklaşık 25 kilo verdim. Kaldı 10 kilo daha. Sizi diyetinizle başbaşa bırakmadan sizin sevdiğiniz besinlerden size özgü bir programla birçok şeyden kendinizi mahrum hissetmeden zayıflayabiliyorsunuz. Hayat standardınız müthiş yükseliyor. İki kişilik dev bir ekip olduğunuzu sonuna kadar hissediyorsunuz. Güven ve inanç çok önemli, ve bunu da sağlıyor. Çok başarılı. Kendisine çok çok teşekkür ederim. İnsülin direncim neredeyse kalmadı, ilaç içmeden, yemek sonralarında uykum gelmeden, aç kaldığımda mide bulantım ve baş ağrılarım olmadan, yorgunluk hissetmeden yüksek enerjili be motive bir hayat yaşamaya başladım. Sadece zayıflamakla kalmıyor, sonraki hayatınızda neyi nerde ne zaman yapmanız ve yapmamanız gerektiğini ve nelere dikkat etmeniz gerektiği konusunda da bilinç kazanıyorsunuz. Lütfen her hafta yarım saatinizi ayırın. Hayat hiç bir şeyi tadında yaşamak için geç değil. Sadece ilk adımı atın emin olun gerisi gelecektir. Klasik diyetten öte vucut analiziniz, tahlillerle ve kontrollerle emin ellerde tamamen doğal yöntemlerle ilaçsız program uygulaması da çok güzel. Diyabet konusunda da çok tecrübeli oluşu çok büyük avantaj. İyiki varsınız Güler hanım. Sonsuz teşekkürler …daha fazla

Sağlıklı beslenme için gittim ve çok iyi beslenme gerektiğini düşündüğüm için gittim tim , diyetisyenim çok iyi sağlık beslenme ile ilgili iyi fikirler sundu …daha fazla

Didem hanim; Mesleğini severek yapan, size sanki tek hastası sizmişsiniz gibi özel l hissettiren, empati kurabilen ve sanki eski bir arkadaşınızla sohbet ediyormuş gibi yanında rahat hissettiren süper bir insan, ben onun desteği sayesinde 1 ay gibi bir sürede zorlanmadan 6 kg verdim. Kesinlikle tavsiye ediyorum. …daha fazla

Önerdiği diyet listesi ile saglıklı zayıflama sürecinde ilk hedefime ulaştım Hamdolsun olsun seviyeli ve disiplinli kişiliği ile işinde oldukça iyi zayıflamak isteyenlere pardon saglıklı zayıflamak isteyip verdiği kiloların kalıcı olmasını isteyenlere tavsiye ederim …daha fazla

Oldukça güleryüzlü sıcakkanlı bir diyetisyen Kafanızdaki soruları rahatlıkla sorabiliyorum rabiliyorum ve açıklayıcı net cevaplar alabiliyorum Uyguladığı diyet ve beslenme programı günlük hayatımda zorlanmadan ve sağlıklı bir şekilde kilo verebileceğim tarzda Böylesine tatlı bir diyetisyenle tanışmanızı tavsiye ederim☺️ …daha fazla

Ceren Hanım'dan çok memnunum. 2 aydır danışanıyım, 5 kg verdim ve gitmeye devam ediyorum. diyorum. Verdiği listeleri rahatlıkla uygulayabiliyorum. Bana uygun listeler veriyor beslenme alışkanlığıma göre. Herkese tavsiye ederim. …daha fazla

Tuğba Hanım'dan öncelikle online olarak destek aldım.Her defasında gece- gündüz farketmeden arketmeden desteğini esirgemedi.Sırf Tuğba Hanım için Urfa'dan İstanbul'a yüzyüze görüşmek için geldim.Kesinlikle tavsiye edebileceğim tek diyetisyen.Hem ruhen hem bedenen çok farklı değişimler yaşadım.5-6 ayda 25 kilo verdim.Listelerimiz beraber kararlaştırıyorduk. Bana uygun listelerde, genelde yaşamış olduğum yeri de göz önünde bulundurarak kolay bulabileceğim şeyler veriyordu.Genelde hep danışan bazlı çalışıyorduk.Özellikle her soruma gece-gündüz farketmeden sabırla, özenle cevap vermesi güzeldi.İletişimde bir problem yaşamadık.Ben hedefime ulaştım ve şu an korumadayız. …daha fazla

Selen Hanım'a arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Hatta uzun bir süre randevu almayı erteledim. Çünkü sanırım bu süreçten korkuyordum. Selen Hanım'la tanışana kadar Her yolu denemiştim, kilo verdiğim de olmuştu ama hedefime ulaşamadan verdiğim tüm kiloları fazlasıyla geri almıştım. Yani hem vücudumu hem de psikolojimi yormustum. Çünkü hiç bir zaman beslenme alışkanlığımi değiştirmemiş; her seferinde şok diyetler uygulamıştım. Acikcasi Selen hanımla görüşmeye giderken de çok ümidim yoktu. Derken nihayet 2018 Eylül ayında ilk görüşmemizi yaptık. Selen Hanım tüm diyetisyen on yargılarımi yıkan bir tavır ve listeyle karşıladı beni. Öncelikle kendisi "bu kiloları bir an önce verip korumaya odaklanalım" dediğinde boynuna sarılmak istedim. Çünkü dediğim gibi benim asıl sorunum ve istediğim de buydu. Yaptığı liste özellikle benim gibi yoğun çalışma saatleri olan biri için son derece uygulanabilirdi. Dayatmacı bir liste degil; seçenekli, pahalı bir liste değil; her evde bulunan ve pişen şeylerdi. Yani hem uygulanabilir hem de sürdürülebilir bir beslenme sistemi elde edeceğimi daha ilk görüşmemizde bana gösterdi. Keza öyle de oldu. Sağlıklı beslenmeyi hem öğrendim hem de sevdim. 3 ay kadar bir sürede 10 kilo kaybettim; kaldı ki benim vermek istediğim kilo da 15ti, yani kısa sürede çok su kaybedecek bir yapıda değildim. Bu süreçte her soruma whatsapp üzerinden sabır ve tatlılıkla yanıt verdi. Sürekli destek oldu. Zaten her zaman tavrı motive edici ve toleranslıydı. Kendisini etrafımdaki herkese tavsiye ediyorum. Zaten verdiğiniz kiloları gören herkes siz söylemeden soruyor :) Selen Hanım'a buradan da bir kez daha teşekkür ediyorum. …daha fazla