Diyetisyen, Şişli, İstanbul

Gülce Hanım daha önce hastanede hizmet verirken gelmiştim.Yakınım da kendisinin danışanıydı,ben anışanıydı,ben de tekrar kendisiyle başlamak istedim.Ben 5-6 ayda hemen hemen 17 kiloya yakın kilo verdim.Listelerimi elimden geldiği kadar uymaya çalıştım.Bana uygun listelerdi.Yoğun olduğum halde uygulayabildim listelerimi.Canayakın ve ilgili alakalıydı.Devam ediyoruz kendisiyle.Danışmak isteyen kişilere de tavsiye ederiz kendisini. …daha fazla

Kilodan kaynaklı giydiklerim yakismamaya başladı ve dahası ayakkabı bagcigi bağlanırken nırken zorlanmaya başladım. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile kendisi ile görüşmeye gittim. Sağlıklı ve tüketilmesi gereken ve tüketilmemesi gereken gıdalar hakkında bilgi verdi. Beslenme alışkanlıklarım hakkında bilgi alışverişinde bulunuldu. Tavsiye ve öneriler ile iki ayda sağlıklı şekilde yedi buçuk kilo yağ verdim. Hareketsiz bir yaşam tarzım olduğu için önce yürüyüş önerdi daha sonra spor önerdi. Dediklerinin dışına çıkılmaması halinde kilo veriliyor. …daha fazla

Aldığım tavsiye ile başlamıştım Dilara Hanım'a, 3.5 aydır danışanıyım. Diyet listelerim elerim uygun, kolaylıkla uygulayabiliyorum. Çok güleryüzlü, kilo verememe gibi bir olanağınız yok Dilara Hanım'la. Sizi oldukça motive ediyor, başarabileceğinize inandırıyor. Ailemden bir çok kişi de başladı kendisine, herkese de öneriyorum. …daha fazla

Seba hanıma arkadaş tavsiyesi üzerine gittim. Yemekle aramda sıkıntılı bir durum vardı açıkçası. Kontrol edemiyor ve yeme atakları yaşıyordum. Seba hanımla birlikte kilo verme aşamasından önce yemekle bağımı düzelttik. Kendime çok fazla yasak koyduğumdan dolayı bunları yaşadığımı çözümledik. Sonrasında da 1 buçuk ayda 8 kiloyu bulduk. Yollarımız kesiştiği için mutluyum ve herkese doğru beslenmeyi öğrenmek için Seba Hanımı tavsiye ederim …daha fazla

Didem hanim; Mesleğini severek yapan, size sanki tek hastası sizmişsiniz gibi özel l hissettiren, empati kurabilen ve sanki eski bir arkadaşınızla sohbet ediyormuş gibi yanında rahat hissettiren süper bir insan, ben onun desteği sayesinde 1 ay gibi bir sürede zorlanmadan 6 kg verdim. Kesinlikle tavsiye ediyorum. …daha fazla

Merhabalar, Şule hanıma gidiş nedenim bir türlü düzenli beslenip sağlıklı hissedemememdi. emememdi. Çikolata ve abur-cubur yemeden duramıyordum. Kendisi aburcubur yerine koyabileceğim önerilerde bulundu. Aç kalmadan sağlıklı beslenmem için listeler ve lezzetli yemek tarifleri verdi. Farketmeden inceldim ve hafif hissetmeye başladım. Yoğunluğum nedeniyle devam edemesem de desteği hala üstümde. Hazır olun, farkında olmadan zayıflayacak ve sağlıklı besleneceksiniz. Desteklerin için minnettarım Şulecim. …daha fazla

Uzun süredir veremediğim fazla kilolar, başarısız kilo verme girişimleri sonrası Hande hanımla tanıştığım için çok mutluyum. Genç, yenilikleri takip eden ve oldukça bilgili bir diyetisyen. Beslenme düzenim ve metabolizmamla ilgili kafamdaki soru işaretlerini giderebilmek adına bana uzun bir vakit ayırdı. Güleryüzü, güven veren ve motive eden yaklaşımıyla öncelikle beni kilo verebileceğime inandırdı. Önerdiği beslenme programının kolay uygulanabilir olması ve hatta örnek tarifler vermesi bu süreci keyifli hale getirdi. Vücut metabolizmamdaki problemlerin çözümü için sundugu seçenekler beni oldukça tatmin etti. Bir sonraki görüşmemizi iple çekiyorum. …daha fazla

Özden Hanım’a doğum sonrası kilolarını veren bir arkadaşım sayesinde ulaştım. Özden en Hanım’ a başvurduğumda kilom tavan yapmıştı ve yüksek tansiyonum artık beni korkutmaya başlamıştı. Uzun yıllar çalışma hayatından sonra Evdeydim çalışmıyordum çocuk bakıyordum Düzenli hareket hiç yoktu. Tüm bu olumsuzluklara rağmen Özden Hanım sayesinde 10 kilo verdim geriye bir 10 kilom kaldı. Tansiyonum daha ilk haftada düzeldi. Kendisi arar sorar mesaj atar hem tansiyon hem de tiroid hastası olduğum için su içmemi çok önemser. Beklenmedik bir davet yemek olduğunda kendisine mesaj atmamızı bekler, emeklerimiz boşa gitmesin der beni motive eder. Düzenli olarak kan tahlillerimi görmek ister. Artık eski günlerdeki gibi fazla yiyemiyorum sağlıksız beslenmek istemiyorum bu bilinci benim gibi bir pis boğaza fark ettirdiği için kendisine teşekkür ederim. Şimdi yaz döneminde yürüyüş de yapabiliyor olduğum için süreç daha çok hızlanacak biliyorum. Dolapta bekleyen bikinilerimi giymek için sabırsızlanıyorum... …daha fazla

Ben kızım için tercih ettim, kilo vermek için gidiyoruz.97 kilodan 69 kiloya düştü.Verilen tü.Verilen listeler gayet iyiydi,kızım gayet kolay uyguladı.Aç kalmadan kilo verdi kızım.Kilolu kalsaydı tansiyonu olurdu,risk grubunda olurdu ama şimdi daha sağlıklı,değerleri normale döndü.Diyet yapınca daha zayıf,daha sağlıklı, daha fazla hareket ediyor.Her şeyi rahat giyebiliyor,her giydiği yakışıyor,rahat kıyafet bulabiliyor.Seanslarımız devam etmekte. …daha fazla

İnsülin direncim nedeni ile her açlık anımda ellerim titrerdi, ve ben titremeleri bastırmak için daha çok yemem gerektiğini düşünerek çokça yerdim. Sonuçta ne insülin direncim ortadan kalktı ne titremem, üstüne bir de kilo almaya başlayınca bir şeylerin yanlış olduğu bariz bir hal aldı. Kilom hızla 63e kadar çıktı. Önünü kesmezsem sonucun iyi olmayacağı açıktı. Hemen diyetisyen arayışlarına başladım. Güler hanımı da bu arayışın sonunda buldum. İlk görüşmeden itibaren kararlı ve olumlu tavrı beni etkiledi. Yoğunluğumdan dolayı arayı açtığım zamanlar olmasına rağmen sayesinde 2 ayda 6 kilo verdim. Beni girmiş olduğum kısır döngümden kurtardı, ve bunun için kendisine çok teşekkür ederim. …daha fazla

Ben kendimi bırakmıştım ama o beni hayata döndürdü.Bana çok yardımcı oldu.Çok memnunum nunum ve herkese de tavsiye ediyorum.Güleryüzlü,samimi, bana verdiği diyet listesi çok güzel.Ben tatlısız hiç duramazdım şu anda tatlıyı aramıyorum.Esra Hanım öyle bir diyet programı uyguladı ki tatlı aklıma dahi gelmiyor.Çok memnunum.15 günde 3.400 kg verdim.2.300 kg yağdan verdim.Ben hiç aç kalmadım, zorlanmadım. Gayet rahat şekilde atlattım.Esra Hanım yeni diyet programı verdi.Tekrar devam ediyorum kendisiyle.Çok samimi, çok iyi, bilgili,sevecen biri.Tam insan canlısı biri.Keşke herkes onun gibi olsa.Kendisine işinde başarılar diliyorum. Esra Hanım gibi insanlara ihtiyacımız var. …daha fazla

Selen Hanım'a arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Hatta uzun bir süre randevu almayı erteledim. Çünkü sanırım bu süreçten korkuyordum. Selen Hanım'la tanışana kadar Her yolu denemiştim, kilo verdiğim de olmuştu ama hedefime ulaşamadan verdiğim tüm kiloları fazlasıyla geri almıştım. Yani hem vücudumu hem de psikolojimi yormustum. Çünkü hiç bir zaman beslenme alışkanlığımi değiştirmemiş; her seferinde şok diyetler uygulamıştım. Acikcasi Selen hanımla görüşmeye giderken de çok ümidim yoktu. Derken nihayet 2018 Eylül ayında ilk görüşmemizi yaptık. Selen Hanım tüm diyetisyen on yargılarımi yıkan bir tavır ve listeyle karşıladı beni. Öncelikle kendisi "bu kiloları bir an önce verip korumaya odaklanalım" dediğinde boynuna sarılmak istedim. Çünkü dediğim gibi benim asıl sorunum ve istediğim de buydu. Yaptığı liste özellikle benim gibi yoğun çalışma saatleri olan biri için son derece uygulanabilirdi. Dayatmacı bir liste degil; seçenekli, pahalı bir liste değil; her evde bulunan ve pişen şeylerdi. Yani hem uygulanabilir hem de sürdürülebilir bir beslenme sistemi elde edeceğimi daha ilk görüşmemizde bana gösterdi. Keza öyle de oldu. Sağlıklı beslenmeyi hem öğrendim hem de sevdim. 3 ay kadar bir sürede 10 kilo kaybettim; kaldı ki benim vermek istediğim kilo da 15ti, yani kısa sürede çok su kaybedecek bir yapıda değildim. Bu süreçte her soruma whatsapp üzerinden sabır ve tatlılıkla yanıt verdi. Sürekli destek oldu. Zaten her zaman tavrı motive edici ve toleranslıydı. Kendisini etrafımdaki herkese tavsiye ediyorum. Zaten verdiğiniz kiloları gören herkes siz söylemeden soruyor :) Selen Hanım'a buradan da bir kez daha teşekkür ediyorum. …daha fazla

Oldukça güleryüzlü sıcakkanlı bir diyetisyen Kafanızdaki soruları rahatlıkla sorabiliyorum rabiliyorum ve açıklayıcı net cevaplar alabiliyorum Uyguladığı diyet ve beslenme programı günlük hayatımda zorlanmadan ve sağlıklı bir şekilde kilo verebileceğim tarzda Böylesine tatlı bir diyetisyenle tanışmanızı tavsiye ederim☺️ …daha fazla

Alara Hanım ile bir ay çalıştık. Çok verimli geçti sürecimiz.Bütün öğünlerimi takip ip etti. Ne kadar besin alıp alamadığımı, dengeli olup olmadığını takip etti ve çok ilgilendi. Gerçekten çok memnun bir süreç geçirdik.Benim tarafımda herşey çok olumlu.Vermiş olduğu listelerde hiçbir şekilde aç kalmadım aynı zamanda da hedeflediğim kiloya ulaştırabilen listelerdi. Sağlıklı ve besleyiciydi.Baya memnun kaldım.Bir arkadaşımıda yönlendirdim kendisine. Sorduklarında da herkese tavsiye ediyorum kendisini. …daha fazla

Fatma hanım ile yaklaşık iki senedir görüşüyoruz.Bu süre boyunca, her görüşmemizde, e, klasik diyetler uygulamak yerine hayat koşullarımı, karakter özelliklerimi, güçlü ve güçsüz yanlarımı dikkate alarak üzerinde epey düşünülmüş, uygulaması nispeten kolay beslenme planları oluşturdu. Kendini sürekli geliştirmesi, modern tekniklere ve gelişmelere hakim olması, ancak bunları da birebir uygulamaktan kaçınıp yine danışan merkezli plan oluşturması ile güvenimi kazandı. Son derece kuvvetli bilgi birikimi olmasının yanında son derece ilgili davranır ve danışanına bolca zaman ayırır. Doğru beslenmeyi öğrenmek ve bunu yaşam tarzı haline getirmek isteyenler için çok uygun olacağını düşünüyorum …daha fazla

Yağ yakımı için danışmak istedim. Yaptığı listeler, mantıklı, kolay ulaşılabilir ve güzeldi. 1 ayda yaklaşık 4kg verdim. Gizem Hanım oldukça ilgili bir danışman. Danışanlarına karşı çok yakın ve takibi iyi. Sürecimiz devam etmiyor zira hedefime ulaştım. Tavsiye ediyorum. …daha fazla