Psk. | Bilim Uzmanı Alihan İmeci

Öncelikle terapiye ilk başladığımda iyileşmeye dair umudum çok azdı ve çok kötü bir durumdaydım. Kendi başıma yürümekte bile zorlanıyordum. Ağır bir depresyondaydım. Kendisiyle yaklaşık 11 seans gerçekleştirdik ve bu süre zarfında kahvaltı yapabilir, kendi başıma yürüyebilir hale geldim. Gerek güler yüzü gerek empati yeteneğiyle beni çok rahat hissettirdi. Bu süreçte yanımda olduğu için şanslı hissediyorum.

Alihan Bey'e doktor takvimi aracılığı ile ulaştım. Aile sorunları ve ikili ilişkilerle ilgili sorunlarım vardı. Seansa başlamadan önce çok kötüydüm. Şuan yaklaşık olarak 5. ayındayız seansların ve kendimi iyi hissediyorum. Online şekilde ilerliyor seanslarımız. Alihan Bey benim seans aldığım ilk uzman ve hayatımda aldığım en iyi karar olabilir. Gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Kendisi harika bir uzman.

Hatayda yaşadığım 6 şubat depreminden aylar sonra bu korku ve mutsuzlukla bir gün daha yaşayamayacağımı anlayınca yardım almaya karar verdim. Uzunca araştırma yaparak Alihan Bey'i aradım. Beni hemen kabul etmek yerine ön görüşmeyle bana faydalı olup olamayacağını değerlendirmesi, ön görüşme süresine bağlı kalmadan beni dinlemesi ve yol haritasını bana açıklaması, hatta bu korkuları sıfırlamadan ne oranda azaltabileceğimizi anlatması, dürüst olması çok güven vericiydi. Hayatım boyunca deprem ve trafik kazası korkumu yenemeyeceğimi düşünürken çok kısa bir zamanda ilaç tedavisi almadan korkmadan uyumaya, ölümü düşünmeden yaşamaya kısacası nefes almaya başladım. Zor deneyimleri anlatmak her zaman kolay olmasa da Alihan Bey'in yaklaşımıyla biraz daha kolaylaşıyor. Benim kadar umutsuzsanız bile hayatınızın büyük ölçüde değişeceğinden emin olun

Uzun zamandır özgüven problemi yaşıyordum. Psikolojik destek alma ihtiyacı duyuyordum ama konuşamamaktan ve anlatamamaktan çok çekiniyordum. Alihan hocayı araştırdım. Ve beraber bir sürece başladık. Söylemekten itiraf etmekten çekindiğim çok şeyi anlatabildim, doğru sorular sorarak bana yardımcı oldu. Özellikte teorik bilgilerinin çok fazla olması gerçek bir uzmandan destek aldığımı hissettirdi ve güven duygum fazlasıyla arttı. 12 seanstır destek alıyorum (devam ediyoruz) ve gerçekten yaşam konforumun, zihinsel buhranlarımın iyileştiğini hissediyorum.

Alihan Bey’i, Bilişsel Davranışçı Terapi alanında uzmanlaşmış bir Psikolog ararken bireysel araştırmalarım sonucu buldum; benim önemsediğim özelliklere sahipti. İlk defa psikolojik danışmanlık alıyorum ve yaklaşık 2 aydır (7 seans bitti) seanslarımız online olarak devam ediyor. Enerjisi çok güzel, bir şeyleri ifade etmekte hiç zorlanmıyorum ve kendimi rahat hissediyorum. Seansların online olması benim tercihim; hiçbir problem yaratmamakla beraber hem planlama açısından daha çok fırsat yaratıyor hem de yüz yüze olmasından hiç farkı yok. Alihan Bey hiçbir şekilde yönlendirme yapmadan, doğru sorularla yolunuzu bulmanıza yardımcı oluyor. Seanslar konusunda çok dakik, çok ilgili, süreçle veya seanslarla ilgili hiçbir soru işareti bırakmıyor. Ben kendi yaşantımın her sürecinde çok fayda gördüm ve görmeye devam ediyorum. Kendisine bu iyiliği yapmak isteyen herkese gönülden tavsiye ederim.

Alihan Bey'den psikolog bir arkadaşımın önerisiyle seans almaya başladım. Daha önce 2 psikiyatrist tarafından koyulan depresyona bağlı dikkat eksikliği tanısıyla ilaç tedavisi görmüştüm. İlaç kullanmama rağmen sürecin ilerlediğini hissetmiyordum. İlaçları bıraktıktan sonra psikolojik terapi almak istediğime karar verip psikolog arayışına girmiştim. Alihan Bey'le yaklaşık 3 aydır düzenli seans yapıyoruz. İletişimimizin açıklığı sayesinde güven duygum pekişti ve seanslarda ilerleme gösterebildiğimi hissettim. Problemlerimi anlattığımda, karşılığında durumuma uygun önerdiği yöntemleri uyguladığımda gelişim gösterdiğimi hissediyorum. Bu açıdan Alihan Bey'in alanındaki bilgi birikimine güveniyorum. Terapiye başladığımdan beri anksiyete ataklarımı daha sağlıklı halde atlatabilmeye, depresif zamanlarımda kendimi bu durumdan daha kolay çıkarabilmeye başladım. Odaklanma problemim de ciddi oranda azaldı.

Uzun süredir bir psikolog arayışındaydım. Bende bir psikolog olarak, bir psikolog da aradığım en önemli özelliklerden bir tanesi danışan danışman arasındaki güven hissinin oluşmasıdir. Bende bu özelliği Alihan beyde gördüm ve süreci sonuna kadar devam ettirdim. İletişim Becerileri olsun, empati yeteneğinin yüksek oluşu sayesinde ve beni yargılamadan dinleyisi, terapi seans sürelerini bana göre ayarlaması ve en önemlisi kendimde olumlu değişimleri gördükçe kafamda hiç bir soru işareti kalmadı. Her şey için teşekkür ederim.

Alihan Beyle yas sürecim dolayısıyla seanslarımıza başladık. Kendisi bu süreçte hem yas sürecimi çok daha iyi bir şekilde yönetmemi sağladı hem de onun sayesinde kendimi daha iyi tanıdım ve yasla nasıl başa çıkabileceğim konusunda yeni yollar keşfettim.

Alihan bey, teorik bilgisiyle terapi sürecimizi hep destekliyor, bu da benim için işinde yetkin bir psikolog olduğunu gösteriyor ve çok güven duyuyorum.

Bu terapi sürecimden önce birçok psikologla çalıştım ama kendimi hiç bu kadar rahat ve güvende hissettiğim bir sürecim olmamıştı. Anlayışlı, güler yüzlü ve danışanını gerçekten anladığını hissettiriyor.

Şimdi ise fobilerim üzerine çalışıyoruz ve hızlı bir şekilde ilerleme kaydediyoruz. Korkularım çok azaldı, teknikleri sayesinde tahammül seviyem çok arttı. Teşekkür ediyorum her şey için. İyi ki Alihan Beyle çalışıyorum.

Alihan Bey'i doktor takviminden görüp terapi almaya başladım. Amerika'da yaşadığım için Türkiye'de bir psikolog bulmak benim için saat farkından dolayı çok zordu fakat kendisi tüm fedakarlığıyla saatlerini benim saatlerime göre ayarladı. Sürecimde fazlasıyla yanımda oldu ve her zaman ulaşılabilir oluşu, olayları objektif ve analitik yorumlayışı ve terapide kendine özgü kullandığı yöntemleriyle zor bir zamanımı atlatmama son derece destek oldu. Ayrıca kendini sürekli güncellediğini, eski bilindik methodlara bağlı kalmayarak yeni yöntemleri, gelişmeleri takip ederek süreci daha etkili hale getirdiğine inanıyorum ve kendisine çok teşekkür ediyorum.

Alihan Bey ile 6 aydır online terapi yapıyoruz. İşini seven, kendini mesleğinde daima geliştirmeye çalışan, danışanlarının ihtiyaçlarına göre süreci şekillendiren, yargılamadan-tavsiyeler vermeden doğrudan kişiyi kendisini sorgulamaya teşvik ediyor ve durumlara farklı açılardan bakmasını sağlıyor. Benim için süreç çok verimli ilerliyor, pozitif bir enerji vermesi de kesinlikle olumlu yönde terapiyi etkiliyor. Kendisine bu yolculuğumda bana destek olduğu için teşekkür ederim :)